Chào các mẹ, Hôm rồi, em tình cờ được cho một quyển thơ "100 bài thơ - Sức khỏe là vàng". Em đọc thấy rất bổ ích, nên mạn phép chia sẻ với cả nhà. Bí quyết sống lâu, sống khỏe Ăn uống hợp lý, nhớ rằng: “Bắp ngô, kiều mạch là vàng” quý sao: “Huyết áp, đường huyết không cao Không vữa động mạch” – ước ao mong chờ! Khoai lang, khoai tây, khoai từ: “Trơn đường ruột, tránh ung thư trực tràng” Kê: làm ngon giấc mộng vàng! Đầu nành là loại đứng hàng “đậu vua” Bổ dưỡng kháng bệnh không thua “Có năm chất chống ung thư” cho người Sữa đậu nành tốt tuyệt vời Cà rốt đỏ thắm cho người đẹp ra “Dưỡng mắt, dưỡng tóc, dưỡng da” Mước đắng, bí đỏ mới là thuốc tiên “Kích thích tụy sinh insulin” “Khống chế đường huyết” tăng lên trong người Mộc nhĩ đen, nhớ ai ơi: “Phòng đông máu, tránh máu nhồi cơ tim” Phấn hoa: Đẹp khỏe người thêm “Cảnh sát đường ruột” thêm yêu cõi lòng Tỏi là vua, vị thuốc phòng: Chống ung thư để cho lòng bình yên Nên nhớ chớ bóc ăn liền Thái, mười lăm phút, ăn xen từ từ Cà chua: cũng chống ung thư Trứng gà xào lẫn, chín nhừ rồi ăn Rong xoắn ốc: quý vô ngần Cực giàu năng lượng rất cần cho ta Ngoài tim mạch, huyết áp ra Rong xoắn vị thuốc đúng là trường sinh Kéo dài sự sống cho mình Chữa tiểu đường đó, thần tình biết bao “Ổn định đường huyết”, không cao “Phòng được biến chứng” (ước ao nhiều người) Sữa chua: kháng bệnh tuyệt vời Canh xương: Tuổi thọ kéo dài chớ quên Trà xanh: “huyết quản bền thêm” R*** vang đỏ: Phòng đứng tim bất thường Làm cho tuổi thọ thêm trường Muốn cho cơ thể kháng cường, nhớ cho “Cá, tôm con nhỏ hơn to” Ăn ngan xương khi đã kho chín mềm Cá dễ hấp thụ prôtêin Càng tăng tuổi thọ. Và nên nhớ là: “Tôm hơn cá, cá hơn gà” Muốn thêm sức khỏe chúng ta làm gì? Phải, “vận động có ôxy” Tùy tuổi, tùy sức tập gì định ra Sức khỏe hoặc ở tuổi già, Dưỡng sinh, đi bộ đó là điều hay Mùa đông tập sớm sợ thay Bệnh tim, huyết áp có ngày gặp nguy! Buổi chiều tập chẳng sợ gì Không tập quá mệt, có gì phải lo “Trạng thái tâm lý”, nhớ cho: Không oán hờn, không âi lo, hận thù “Tức giận dễ bị khối u” Bởi vì uất ức, Chu Du lìa đời Sống vui vẻ, luôn hay cười Là thang thuốc bổ giúp người sống lâu. Dễ nhớ, dễ truyền cho nhau Nên xin tóm lược bằng câu văn vần (Tóm lược bài nói chuyện của GS Tề Quốc Lực, người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho Tổ chức Y tế thế giới. Ông được Bộ Y tế Trung Quốc mời nói chuyện về sức khỏe)
Ðề: 100 bài thơ - Sức khỏe là vàng Rất cảm ơn chia sẻ của chủ top. Chia sẻ này rất hữu ích mình sẽ in để cho ông bà ở nhà đọc. Thanks.