Khác: Uống viên sắt thế nào cho hợp lý

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi SuSu_ThuThuy, 5/3/2008.

  1. SuSu_ThuThuy

    SuSu_ThuThuy Thành viên Hội Rắn

    Tham gia:
    24/12/2007
    Bài viết:
    2,591
    Đã được thích:
    1,977
    Điểm thành tích:
    113
    Hơn lúc nào hết, mang thai là thời điểm nhu cầu về sắt của phụ nữ tăng cao. Chính vì vậy, rất nhiều bà mẹ uống bổ sung viên sắt và axitfolic hằng tuần. Nhưng để viên sắt thực sự phát huy tác dụng của nó thì chị em phụ nũ cần uống thuốc theo những công thức nhất định.

    Mệt mỏi, hoa mắt, xanh mặt, da xanh xao, móng tay, móng chân sần, mất bong… là những biểu hiện thường thấy ở cơ thể người thiếu máu. Đây là trạng thái rõ nhất của việc thiếu sắt trong cơ thể. Thiếu máu, thiếu sắt là quá trình diễn ra từ từ, ban đầu thường không có triệu chứng rõ rệt. . Thiếu sắt trong một thời gian dài làm lượng sắt dự trữ trong cơ thể dần dần cạn kiệt dẫn đến thiếu máu.

    Với nhu cầu sắt khá cao (15mg/ngày) trong khi chế độ ăn hằng ngày chỉ cung cấp được khoảng 10mg/ngày, phụ nữ là đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao. Nhất là trong thời kỳ mang thai, sắt vốn rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Các bác sĩ đều khuyên rằng bạn nên bổ sung sắt ngay từ khi bắt đầu có ý định mang thai để cung cấp đầy đủ lượng sắt cho cơ thể giúp phòng ngừa bệnh thiếu máu, thiếu sắt cho cả bà mẹ và thai nhi. Đặc biệt là axitfolic cần được bổ ung sớm để phát huy tác dụng phòng ngừa các dị tật bẩm sinh trong đó quan trọng nhất là dị tật ống thần kinh. Ống thần kinh là bộ phận được hình thành rất sớm trong những ngày đầu của thai kỳ.

    Tuy nhiên, khi uống viên sắt bạn nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và hết sức tránh lạm dụng nó. Đặc biệt khi cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh thì việc uống viên sắt không nhất thiết phải bắt buộc. Đối với một sốn người viên sắt có thể gây khó chịu ở dạ dày, nóng ngực và chứng táo bón. Để chống táo bón bạn nên chọn thuốc chứa sắt dưới dạng sắt hữu cơ như sắt fumarat (ferrovit, tophem) hay sắt gluconat, vì sẳt hữu cơ sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn sắt vô cơ (sắt sunphat) và giảm được ác dụng phụ như kích ứng đường tiêu hóa hay táo bón. Thêm vào đó, thêm vào đó bạn nên kết hợp uống nhiều chất xơ để tránh tình trạng táo bón.

    Với loại viên sắt có hàm lượng là 60 mg sắt nguyên tố , các bác sĩ khuyên bạn nên uống một viên mỗi ngày trước khi đi ngủ, hãy uống liên tục trong suốt thời kỳ có thai cho đến 1 tháng sau khi sinh. Ngoài ra để dự trù thiếu máu, thiếu săt, ngay cả khi bạn chưa có s định mang thai, bạn cũng có thể uống viên sắt axit folic mỗi tuần với liều 1viên/tuần, uống liền trong 16 tuần/năm.

    VitaminC có khẳ năng làm hấp thụ sắt, nên bạn có thể uống viên sắt chung với nước cam hoặc nước trai cây và ăn nhiều rau xanh để thuốc được hấp thụ tốt hơn.

    Nguồn : Báo Sức khỏe
     


    Trangkiwidevangcuame thích.
  2. MeTiTi

    MeTiTi Member

    Tham gia:
    22/10/2007
    Bài viết:
    213
    Đã được thích:
    59
    Điểm thành tích:
    0


    Chị ơi, em đọc ở bên WTT thì lại thấy nói KHÔNG uống sắt vào buổi tối mà uống sau khi ăn sáng??? Không biết thời gian nào là đúng nhỉ???
     
    Trangkiwi thích bài này.
  3. Ôsin@

    Ôsin@ Cún con

    Tham gia:
    7/12/2007
    Bài viết:
    580
    Đã được thích:
    110
    Điểm thành tích:
    0
    Em thấy bác sỹ khuyên là nên uống sắt vào buổi sáng (để cơ thể mình vận động, sắt dễ hấp thụ hơn).Nhưng chắc là do em béo tốt rồi hay sao mà khi uống sắt vào là em bị nhiệt miệng (toét hết ra - đau đớn mất toi hơn 1 tuần mới khỏi - phải can thiệp bằng thuốc nam). Hic hic. Đau khổ thế. Thành ra, hôm nọ tham lam, em mua hẳn 2 lọ Obimin, nghĩ tiếc của quá nên vẫn thỉnh thoảng lôi ra uống cho khỏi phí. Uống trận nào biết trận đấy. Hu hu.
     
  4. Me Anh Minh

    Me Anh Minh Member

    Tham gia:
    23/3/2008
    Bài viết:
    200
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    0
    Không uống sắt vào buổi tối vì sẽ làm mình khó ngủ .
     


  5. mouse

    mouse Active Member

    Tham gia:
    10/3/2008
    Bài viết:
    658
    Đã được thích:
    116
    Điểm thành tích:
    43
    Mình thì chẳng biết thấy bsĩ dặn là uống sau khi ăn nên mình cứ ăn trưa xong là uống!
     


  6. devangcuame

    devangcuame Banned

    Tham gia:
    10/11/2005
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    40
    Điểm thành tích:
    0
    Đang chuẩn bị có bầu thì có cần uống trước ko các mẹ, và uống trước bao nhiêu lâu nhi?
     


  7. Axon_Edwards

    Axon_Edwards Active Member

    Tham gia:
    22/4/2008
    Bài viết:
    1,456
    Đã được thích:
    226
    Điểm thành tích:
    63
    Em lại đọc ở 1 bài báo nói là uống viên sắt vào khoảng thời gian buổi chiều 3-4h là thuốc hấp thụ tốt nhất. Còn việc uống viên Fe kèm theo uống nước chanh cam quýt để thuốc hấp thụ tốt hơn là chuẩn đấy:D
     


  8. cuncongmoi

    cuncongmoi New Member

    Tham gia:
    25/4/2008
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    uong vien sat

    Cac chi oi cho em hoi, e co bau duoc 16 tuan roi truoc day e co kham may lan o 35 hang Giay thai van phat trien binh thuong bac si chi ke don cho em uong Procare, e hoi co phai uong vien sat k vi e thay hay bi met moi va chong mat dung lau k dc nhung bac si TL la bay gio chua nen uong. Doc o dien dan lai thay cac chi noi uong lien tuc cho toi truoc khi sinh mot thang e thay lo qua. Cac chi cho em hoi e phai lam gi bay gio?:mad:
     
  9. Golden

    Golden GV dạy trang điểm

    Tham gia:
    15/4/2006
    Bài viết:
    6,550
    Đã được thích:
    1,357
    Điểm thành tích:
    113
    Nh­ư mình bây giờ chỉ đi ktra bằng SA thôi, nếu thấy bình thường thì BS có nói là uống bổ sung thêm gì đâu. Nếu mình cứ tự ý uống thì có sao kô? và tên các loại thuốc bổ sung sắt hiện nay mọi người vẫn hay dùng là gì vậy?
    Mình còn thấy có người bảo chỉ cần uống Vitamin dành cho bà bầu và uống sữa tươi là đủ như vậy sẽ chỉ vào con mà kô vào mẹ, vậy vitamin này tên là gì? mua ở hiệu thuốc thông thường có kô? có cần phải mua theo đơn của BS kô?
     


  10. M&M

    M&M Active Member

    Tham gia:
    24/10/2006
    Bài viết:
    772
    Đã được thích:
    148
    Điểm thành tích:
    0
    Đúng rồi, hồi mình có bầu BS cũng bảo là chưa cần uống ngay viên sắt.

    Nhưng sau này đọc tài liệu, và đặc biệt làm cùng 1 chị chuyên gia dinh dưỡng người Pháp, chị ý bảo là khi có bầu mới uống thì đã là muộn rồi. Vì quan trọng nhất là giai đoạn hình thành bào thai, hơn nữa phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt cao vì bị mất máu do kinh nguyệt. Theo chị ý, nên uống trước khi có bầu vài tháng viên sắt và acid folic, và duy trì đến khi đẻ xong 1 tháng.
    Chuyện uống viên sắt kèm vitamine C để tăng hấp thụ sắt thì khỏi phải bàn rồi.
    Còn uống sáng hay chiều thì phải để hỏi lại đã. Nhưng các mẹ cứ lập luận thế này nhé: sắt uống kèm vitamine C thì tốt, mà vitamine C thì không nên uống buổi tối vì gây mất ngủ. Như vậy thì phải uống sắt vào ban ngày. Cái lý có chân chưa nhỉ? he he.

    Về loại sắt, thì mình thấy Ferrovit rất tốt. Vừa chứa sắt, acid folic và vitamin B12. Hiện tại mình cũng đang uống loại này (vì dạo này hay chóng mặt quá, với lại chuẩn bị cho vài tháng nữa mà, he he...).
     
    Sửa lần cuối: 25/4/2008


  11. M&M

    M&M Active Member

    Tham gia:
    24/10/2006
    Bài viết:
    772
    Đã được thích:
    148
    Điểm thành tích:
    0
    Vitamine bà bầu là loại tổng hợp các vitamine và các nguyên tố vi lượng (kẽm, sắt, đồng, magnê....). Nếu uống vitamine bà bầu rồi thì không nên uống viên sắt riêng nữa chị ạ.

    Loại hay dành cho phụ nữ mang thai là Obimin hoặc Natalvit Plus.
    Natalvit Plus thì hàm lượng cao hơn Obimin, nên đắt hơn.
     


    Golden thích bài này.
  12. SuSu_ThuThuy

    SuSu_ThuThuy Thành viên Hội Rắn

    Tham gia:
    24/12/2007
    Bài viết:
    2,591
    Đã được thích:
    1,977
    Điểm thành tích:
    113
    Em hay dùng Fevorit, loại của nội thôi nhưng bác sỹ bảo là vừa tốt lại vừa hạt dẻ. Uống viên sắt có tể gây ra một vài tác dụng phụ như lợm giọng, buồn nôn, táo bón nhẹ. Ðiều này không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Một số trường hợp có thể đi cầu phân đen, đừng lo ngại chị ạ, tình trạng trên có thể nhanh chóng ổn định bằng các liều thuốc tăng dần từ thấp đến khi đủ liều: lúc đầu uống cách nhật, sau uống điều đặn hàng ngày .
    Bác sỹ khám cho em còn khuyên là : Ðể hạn chế tác dụng phụ và tăng khả năng hấp thu trong cơ thể nên uống viên sắt vào lúc đói trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ.
     


    Golden thích bài này.
  13. Brightmoon

    Brightmoon Active Member

    Tham gia:
    29/9/2004
    Bài viết:
    773
    Đã được thích:
    230
    Điểm thành tích:
    0
    Mình nghĩ uống bổ sung thuốc gì còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi bà bầu tại mỗi thời điểm khác nhau.

    Từ lúc biết có bầu (thực ra hơi muộn, nhiều người còn bắt đầu uống từ lúc có ý định mang thai cơ) đến 15 tuần mình chỉ uống Fumafer (sắt + acid folic). Thời gian này mình thấy rất ổn (có mỗi vấn đề là đi cầu phân xanh thôi).

    Mấy hôm nay mệt quá, hay đau đầu, ăn không ngon nên mình lại chuyển qua dùng Obimin. Được mấy ngày thôi nhưng đỡ hơn hẳn, ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu hơn (trộm vía :D).

    Theo mình thì nếu mẹ nào không bị nghén, không sợ các loại thực phẩm khác nhau, bổ sung được nhiều chất qua các bữa ăn hàng ngày ... thì chỉ cần uống thêm sắt + acid folic trong giai đoạn đầu, đến mấy tháng cuối của thai kỳ thì mới uống viên bổ tổng hợp. Lần mang bầu trước mình không nghén, ăn uống rất tốt mà vẫn dùng Obimin hàng ngày từ đầu đến cuối thai kỳ (ăn lại càng ngon miệng hơn, không hãm được :mrgreen:) nên kết quả là mẹ tăng cân tương đối nhiều, nhất là giai đoạn đầu, mà con cũng chỉ 3kg.

    Và một điều cần lưu ý là các loại Vitamin tổng hợp thường bao gồm tất cả các loại chất cần thiết cho bà bầu. Vì thế nếu dùng Vitamin thì tạm dừng các loại thuốc khác để tránh dư thừa một số chất.
     


  14. in_dai_ca

    in_dai_ca Mẹ Ỉn (83) con Ỉn (2007)

    Tham gia:
    23/8/2007
    Bài viết:
    6,249
    Đã được thích:
    989
    Điểm thành tích:
    113
    Mình còn ít viên sắt, canxi, magge được bác sĩ kê cho uống từ lúc có bầu mà lười và toàn quên nên giờ vẫn còn . Cũng định để sinh xong rồi uống nhưng đầu óc lú lẫn ko nhớ được, hôm uống hôm ko.
    Mẹ nào đang bầu cần uống thì qua nhà mình lấy nhé, cho đỡ phí, có gì cứ nhắn tin cho mình
     


  15. Chút chít

    Chút chít Super Member

    Tham gia:
    14/12/2007
    Bài viết:
    2,275
    Đã được thích:
    460
    Điểm thành tích:
    83
    em đang uống cả Obimin và Procare, bác sĩ bảo uống cách nhau ra, nên em uốg Procare buổi sáng, còn Obimin buổi tối, như vậy có ổn không các chị ơi?
     


  16. Mẹ Sếu

    Mẹ Sếu Thành viên Hội Rắn

    Tham gia:
    23/10/2007
    Bài viết:
    1,413
    Đã được thích:
    739
    Điểm thành tích:
    113
    Mình có bầu được 11 tuần rồi nhưng rất hay bị đau đầu. Có mẹ nào bị thế không? Không biết có phải tại uống sắt không nhi? Tớ đang dừng uống sắt lại rồi.
     


  17. Chút chít

    Chút chít Super Member

    Tham gia:
    14/12/2007
    Bài viết:
    2,275
    Đã được thích:
    460
    Điểm thành tích:
    83
    đợt 3 tháng đầu mang thai em cũng bị đau đầu kinh khủng, cứ đi làm đau đầu xong bị nôn ra, lần nào cũng thế, nhưng sau đó lại không bị nữa. Chắc là do mấy tháng đầu mệt quá đó mà, chưa chắc đã phải do thuốc đâu Mẹ Sếu ạ.
     


  18. thuyvn

    thuyvn New Member

    Tham gia:
    18/1/2008
    Bài viết:
    55
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    0
    Em thì tính sang đầu năm mới có em bé, nghĩa là còn khoảng hơn 6 tháng nữa, em định bổ sung sắt (hay đại loại cái gì tốt cho bà bầu), các chị tư vấn giúp em nên uống loại nào hay đi khám ở đâu để được tư vấn về vấn đề này ạ
    Em chân thành cảm ơn ạ :D
     


  19. congaithoinay

    congaithoinay New Member

    Tham gia:
    30/5/2008
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    Cho em hỏi thêm nếu uống nhiều Viên Sắt thì bé sinh ra sẽ bị vết chàm phải không ạ ? Em nghe mấy chị nói thế ? Hic! Nếu thế thật thì xấu lắm nhỉ ? E đang mang thai bé gái 4 tháng rồi
     
  20. congaithoinay

    congaithoinay New Member

    Tham gia:
    30/5/2008
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    À em xin chia sẻ thông tin về một bộ đĩa dành cho bà bầu và em bé sơ sinh hay tuyệt! Em mới được một người bạn trên diễn đàn giới thiệu mua, các mẹ tham khảo mà mua nhé! Nếu không có bộ đĩa này thì thật tiếc cho các mẹ đó!
    Thông tin bộ đĩa đây:
    - có 6 đĩa nhạc cổ điển thông minh cho bà bầu và thai nhi nghe
    hic, gõ lâu quá, em copy lại cho nhanh nè!
    Liên hệ nhanh:[​IMG] >> Di động 0985 017 089; Cố định: 04 273 1026
    Bạn đã có một em bé hay đang chuẩn bị có một em bé trong tương lai? Bạn đã chuẩn bị về mặt vật chất tương đối đầy đủ? Thế còn mặt tinh thần cho thai nhi và em bé sơ sinh sau khi ra đời bạn đã nghĩ đến chưa?
    Hiện chúng tôi đang có trọn bộ sưu tập bộ đĩa cho bà bầu và em bé sơ sinh bao gồm các phần: nhạc giao hưởng cổ điển thông minh + Video dạy massage cho bé + các phần hướng dẫn chăm sóc cho bé sơ sinh: cách quấn tã, cách mặc quần áo, cách tắm cho bé... + các bài hát ru.
    Đặc biệt thời kỳ mang thai do có sự biến đổi lớn về thể chất trong cơ thể nên chị em dễ bị nóng tính hơn bình thường - điều này trước tiên không tốt cho thai nhi và đôi khi làm ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Hãy giúp chị em được nghe nhạc để phần nào giảm bớt đi tình trạng đó và hỗ trợ tế bào thần kinh thai nhi phát triển một cách mạnh mẽ, tốt nhất!
    TẤT CẢ BỘ ĐĨA ĐƯỢC SỬ DỤNG ĐĨA CHẤT LƯỢNG KHÔNG KÉN ĐẦU ĐĨA, CÓ NHÃN ĐĨA IN MÀU RẤT ĐẸP + Bôp đựng (với những hình con giống đẹp tuyệt! Và chứa được 40 đĩa, còn trống 26 chỗ để bạn thoả thích đựng các chương trình khác!. RẤT THÍCH HỢP ĐỂ LÀM QUÀ TẶNG CHO BẠN BÈ, NGƯỜI THÂN, ĐỒNG NGHIỆP - MỘT MÓN QUÀ TINH THẦN HẾT SỨC Ý NGHĨA!
    [​IMG]

    Giá trọn bộ (bao gồm ba mục A, B, C có 12 đĩa + 2 đĩa khuyến mại =14 đĩa) của bộ đĩa là 150 000 Việt nam đồng, đặc biệt bạn còn được khuyến mại trọn bộ 15 CUỐN SÁCH CHĂM SÓC VÀ NUÔI DẠY BÉ + 1 PHIẾU GIẢM GIÁ 50 % chăm sóc chân cho phụ nữ trong thai kỳ + 1 phiếu trị mụn đầu đen, làm giảm sự thô ráp của làn da MIỄN PHÍ tại trung tâm YBIQ Beauty Salon & Training Center (số lượng có hạn) + nhiều phần quà hấp dẫn khác (vui lòng tham khảo ở dưới)

    [​IMG]

    A. 6 ĐĨA NHẠC CỔ ĐIỂN GIAO HƯỞNG THÔNG MINH - (BẠN CÓ THỂ LỰA CHỌN 6 ĐĨA TRONG SỐ 8 ĐĨA DƯỚI ĐÂY)
    Dành cho bà bầu nghe nhằm giúp tế bào thần kinh và trí não của thai nhi phát triển qua hưởng thụ âm nhạc từ trong bụng mẹ.
    [​IMG]

    Bé yêu của bạn đang nằm trong bụng mẹ hay bạn đang có kế hoạch sinh 1 em bé trong tương lai thì việc cho bé (THAI NHI) nghe nhạc - đặc biệt là nhạc cổ điển sẽ hết sức cần thiết! Nếu bạn đã từng nghe nhạc cổ điển chắc bạn cũng biết nhiều bản nhạc có những âm tiết, tiêt tấu lúc thì rất nhẹ nhàng, lúc thì vụt trở nên cao một cách đột ngột - như thế không tốt cho não bộ yếu ớt của thai nhi!Chính vì thế tất cả những bản nhạc du dương, êm ái trong bộ đĩa này đã được các tác giả lựa chọn kỹ càng để phù hợp với bé! Để có nhiều hiểu biết hơn về vấn đề này mời bạn tham khảo tại:
    [​IMG]
    VAI TRÒ CỦA ÂM NHẠC VỚI THAI NHI: KÌ 1
    KÌ 2

    1. Baby Einstein Lullaby Classics & 2. Baby Beethoven
    Tải về nghe thử tại đây:
    FILE SỐ 1; FILE SỐ 2
    [​IMG][​IMG]

    3. Baby Mozart & 4. Baby Vivaldi
    [​IMG][​IMG]

    5. Meet The Orchestra & 6. Music Box Orchestra
    [​IMG][​IMG]

    7. Mozart for Babies CD1 & 8. Mozart for Babies CD2
    [​IMG][​IMG]

    B. 1VCD hướng dẫn chăm sóc bà bầu và em bé sơ sinh gồm các phần:

    1. Quá trình phát triển của thai nhi

    2. Hướng dẫn chăm sóc thai kỳ

    3. Dấu hiệu nhận biết chuyển dạ

    4. Hình ảnh của 1 cuộc sinh bình thường

    5. Chăm sóc bé sơ sinh

    6. Cách tắm bé, vệ sinh cho bé

    7. 9 tháng 10 ngày vui khoẻ

    8. Dạy massage cho bé
    mỗi ngày dành 10-15 phút massage cho bé là phương pháp tốt làm tăng sự tuần hoàn máu, giúp trẻ ăn ngon, chóng lớn, giảm chứng đầy bụng khó tiêu. Ngoài ra, đây là cách tạo mối quan hệ mật thiết giữa trẻ và người thân, giảm bớt sự khó chịu trong cơ thể khi bé bị căng thẳng. Trong quá trình massage và trò chuyện, bạn giúp trẻ sớm phát triển ngôn ngữ.

    [​IMG][​IMG]

    C. BỘ 5 ĐĨA HÁT RU DÀNH CHO BÉ SƠ SINH Tham khảo thêm > Tác dụng của Hát Ru với sự phát triển của trẻ em
    Trước đây bạn thường được nghe những làn điệu hát ru rất tuyệt vời từ mẹ, bà, chị của mình, nhưng giờ đây bé yêu của bạn chắc khó có thể có được CƠ HỘI ấy! Lí do chắc bạn cũng hiểu tại sao? Vậy sao bạn không cho con bạn có được cơ hội ấy với bộ sưu tập đĩa hát ru cùng những lời ru hay tuyệt nhất!

    1. Các bài hát ru ba miền Bắc, Trung, Nam NGHE THỬ

    2. Mommy's Lullabies CD1 (có lời) + CD2 (không lời)
    Nghe thử TẠI ĐÂY & CHI TIẾT XEM TẠI ĐÂY
    [​IMG]

    3. CelineDion Miracle (2004) >>
    NGHE THỬ
    [​IMG]

    4.
    Golden Slumbers: A Father's Lullaby >>> NGHE THỬ
    [​IMG]

    Cac me tham khao them tai dia chi Web nay nhe (hic tu nhien ko go duoc tieng Viet!) http://muare.forum0.net/forum-f13/topic-t494.htm
    Em phai cong nhan bo dia nay qua hay va re nua!