mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé !

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

liên hệ với mình nhé, có cách cho bạn đấy

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

kinh nghiệm của tớ là: cứ tập TD, sáng ngủ dậy tranh thủ vừa quấy bột cho con vừa tập vài động tác, trc khi đi ngủ cũng tập vài động tác, sau 11 tuần, người chắc lại, nhỏ đi, cân vẫn 55kg nhưng nhỏ, gọn rất nhiều! Bao h con tớ cai sữa tớ mới tính đên giảm cân, bây h cứ ăn cho có sữa cho con bú đã!!!

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

Em ngồi hóng vì em sắp sinh rồi ạ

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

Em có kinh nghiệm chia sẻ đây a
1. đẻ xong nên xông hơi cho giảm nước nhe
2. ăn uống vừa phải, cho bé bú thật nhiều
3. Uống nước rau ngót xay ah, ( đây là kinh nghiệm cổ truyền của nhà em) trung bình 50 lần, sẽ giảm đc 4kg a
chống chỉ định: da sẽ bị xanh xao a

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

E áp dụng 2 cách trên của mẹ nó + dùng kết hợp sp dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé, vừa đủ thành phần chát dinh dưỡng cho cơ thể mà o thừa calo >>> nguyên nhân gây béo ah.J e 2 con rồi mà bụng vẫn ngon
Chứ uống nước rau ngót thì e chịu ngang lắm ah

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

ui e tìm đc toppic này mà mừng, e đọc hết toppic e thấy e đã áp dụng tất cả cá fuong fap rồi ạ. E sinh e bé đc gần 4th rồi, trc khi sinh e 1m55 nặng 45kg nh ng e chắc nịch có thể do cơ địa hay e tập nh,v2 6,v390(hơi bị quá cỡ ạ), e bâu tăng 14kg(mng nói là k nhiều lắm) nh tạng ng e bé xương nên nhìn khiếp lắm các mẹ ạ, e sinh xong con 54kg lại ít sữa+tự nhiên chán ăn nên đc hơn 2th con e ch thèm bú nữa dù e làm đủ mọi cách vừa tốt cho con vừa để mẹ giảm béo.bg con e đc gần 4th mà e chỉ giảm có 1 kg dù con k bú e cg k ăn luôn e ăn toàn rau, uống nc k ăn cơm, ăn ít thức ăn, nh vẫn k ăn thua.Hqua e đã mua đĩa về tự tập rồi nh chưa bt tn,chán kinh khủng các mẹ ạ e định uống trà hay thuốc giảm cân.Các mẹ có kinh nghiệm cse e với ạ, thanks các mẹ!!!

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

Chăm con mệt là lập tức giảm mẹ nó ạ. Nhất là lúc nó bắt đầu tập đi, là mình giảm rõ rệt, vì chạy lăng xăng suốt ngảy với nó.

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

con e quấy lắm e quần quật cả ngày với nó, đêm thức ngày ăn ít, e thuộc tang ng uống nc cg tăng cân nên ng e chắc mà vẫn béo,các mẹ có bí kíp gì k giúp e với

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

mẹ nó cứ chăm con và nuôi con sữa mẹ nhé! sau khi cai sữa thì cân sẽ giảm nhanh hơn lúc đó mẹ nó kêt hpwj một sos biện pháp nữa sẽ nhanh có kết quả ạ!

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

Nếu mẹ đang cho con bú thì không nên nghĩ đến việc ăn kiêng nhé,

Sau khi cai sữa bé mẹ ăn như sau nhé

Sáng : có thể ăn 01 quả trứng vịt lộn hoặc không ăn

Trưa : mẹ nó ăn cơm bình thường nhưng chỉ ăn 01 bát cơm với đầy đủ thức ăn nhưng không quá nhiều

Tối : Vì mẹ nó thuộc tạng người khó giảm cân nên buổi tối không nên ăn cơm , chỉ ăn 01-02 quả trứng luộc , hoặc thịt nhưng chỉ ít thôi nhé, tương đương với 2 quả trứng dlà được,

Đảm bảo 01 tuần mẹ nó sẽ giảm kgs luôn, nếu 01 tuần sau thấy thực đơn trên ít quá mẹ nó thấy mệt thì ăn tăng lên một chút nữa để huyết áp đỡ tụt nhé

Chúc mẹ nó thành công

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

ối e cg tha thiết muốn nuôi con bằng sữa mẹ, e đã làm đủ mọi cách kể cả uống thuốc bắc(cây nhà lá vườn) nh vẫn k đủ sữa cho con e, mỗi lần ti mẹ nó cáu đếch thèm ti nữa, bg con e gần 4th nh 1 tháng rồi nuôi bộ hoàn toàn,nên mục tiêu giảm cân của e nó cứ xa vời du e ăn ít, hichic

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

e cảm ơn mẹ nó mấy hôm nay e "bạc tóc" vì ngâm cứu fuong fap giảm cân phù hợp đây ạ, e đã thực hiện pp giảm mỡ low card, e ăn đc 3 ngày rồi hơi ngấy nh e sẽ cố có kết quả e sẽ báo cáo các mẹ, nếu thành công thì e lại truyền bí kíp, hihi

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

hic, các mẹ sao không dùng đai giảm eo ấy nhỉ, đai giảm eo vibroaction ấy

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

mẹ tớ dùng đai cuốn eo từ lâu lắm rồi mẹ nó ạ, từ hồi ở Vn chưa phổ biến cơ ạ, nh nói thật là ch có tdung gì, hic hic, òa me nó tly đai giảm eo à mẹ nó dùng có hiệu quả k? để tớ nói mẹ tớ dùng lại?

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

đánh dấu thôi mình cũng gót gần 70kg, buồn quá chừng, đúng là như mẹ nào nói giảm cân phải có lòng quyết tâm, khổ nổi phòng mình ngày nào moị người cũng ăn chè, huhu làm sao để mình thoát khỏi cảnh này, mục tiêu của mình trước mắt là phải giảm xuống còn 60kg sao đó mới tính tiếp được. Tạng người của mình cũng là lên nhanh chậm xuống mới chết chứ.

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

tốt nhất là mẹ ko nên ăn nhiều đồ ngọt, cố gắng mỗi ngày 1 cốc nước chanh hoặc sấu

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

ăn ít đi 1 chút , ngủ ít đi 1 chút và chăm tập thể dục là giảm cân ngay í mà, chúc bạn giảm cân thanh công

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

Me nó ăn chế độ + tập thể dục 30 phút/ ngày nhé giảm được 6.7kg/ tháng đấy

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

Đúng là lên cân được thì khó xuống quá ạ

Mình thì lại không có chút gì là quyết tâm , dễ bị dụ dỗ nữa nên nhiều khi thấy vô vọng quá

Hiện giờ mình nặng đến 95 kg , quá nghiêm trọng rồi , không còn cách nào khác là cố kiếm cách giảm cân cho bằng đc hết (

 

Ðề: mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân sau sinh thì vào đây cho cả nhà xin ít kinh nghiệm nhé

đừng dùng thuốc có hại lắm..................................