Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me Em thì muốn tăng cân, chị ăn mì tôm buổi sáng, trưa ăn cơm, tối nên ăn ít cơm và nhiều rau, không ăn tối và các đồ béo. Trong quá trình giảm cân, lúc đầu tập ăn ít để dạ dày nhỏ lại, đồng thời k nên ăn sữa chua và đồ giúp tiêu hóa. Không nên thức khuya khi ăn ít nữa. Muốn no nhanh thì chị nên chuyển sang nấu thức ăn có nhiều nước ấy. Còn nếu chị chót ăn tối nhiều thì nên thức khuya, nhưng thức phải hoạt động trí óc cơ, chứu k phải ngồi lướt mạng đâu ^^ đấy là mấy bài học mà em rút ra được hì hì
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me thế này thì còn gì bằng hả chị hihi nhưng e dạ dày ko uống dc chanh
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me chị ơi cái này là mua lọ chanh muối về rồi lấy quả pha nước hay là pha nước chanh tươi rồi cho ít muối vào ạ
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me kinh nghiệm của tớ thì tớ đang dùng slimfit nên thấy rất ổn
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me Nhiều người cũng có lo ngại như mẹ nó nhưng trong topic của bitran đã nói, phương pháp này k gây đau dạ dày nhé.
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me Chanh tươi chứ, 250ml nước ấm cùng 1 quả chanh tươi và tí muối tinh uống trước mỗi bữa ăn 30 phút.
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me em đầu hàng, em béo bụng và bắp tay ạ, uống CMNA, đau dạ dày, huhu, chắc em cho ít muối quá, có hôm khát nước quá, vắt ít chanh vào uống cùng nước, đợt ấy có giảm thật. Dưng mà giờ em đau bụng lắm, chả dám dùng phương pháp này. Em chỉ quyết tâm được tí ngày thôi, huhu. Ham chơi, ai rủ đi ăn thì cũng đi ăn.
Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me 2 chữ "điều độ" thôi.....................................
Rảnh thời gian, kiên trì được thì tập HIIT nhé. Cực mệt nhưng kết quả thu lại không chỉ là giảm cân mà là 1 sức khỏe tốt và 1 tinh thần minh mẫn Tập theo video dưới là được. Còn nếu muốn nhanh thì đến các spa giảm béo. Chi phí 1 buổi tầm 1t5. Liệu trình từ 5 đến 10 buổi tùy theo tình trạng mỡ.
Mom có thể tham khảo các bài tập thể dục ở link này http://www.thehinh.com/2016/08/30-bai-tap-the-duc-giam-can.html mới mình lướt qua thấy hay muốn chia sẻ cho mom
trước mình cũng giảm cân theo phương pháp giảm cân low card nhưng mình thôi mua sản phẩm viên uống giảm cân cho nhanh . mới uống 2 hộp slim vita ở công ty trung tâm slim vita slimvita.com.vn địa chỉ Số 16A, ngách 61, ngõ 230 phố Định Công Thượng, Hà Nội. mới uống 20 hôm giảm 3 kg k biết có phải do thuốc hay do mình
