Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi nguyenkimtuan82, 16 - 3 - 2013.

  1. nguyenkimtuan82

    nguyenkimtuan82 Active Member

    Tham gia:
    28 - 10 - 2008
    Bài viết:
    1,150
    Đã được thích:
    142
    Điểm thành tích:
    0

    Các mẹ chia sẻ kinh nghiệm giảm cân thành công sau sinh giúp em với. Con 2 tuổi rồi mà e vẫn tăng 8kg so với trước khi sinh. Tuần nay, thời tiết hơi nóng đã thấy mệt và khó thở. E đang lên kế hoạch đi tập thế dục sau giờ làm. Gửi con xuống ông bà ngoại. Mẹ nào có kinh nghiệm gì, hoặc uống thuốc gì không hại sức khoẻ chia sẻ giúp e nhé...................
     
  2. susuBach

    susuBach Super Member

    Tham gia:
    19 - 4 - 2012
    Bài viết:
    2,685
    Đã được thích:
    502
    Điểm thành tích:
    113

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    e cũng muốn nghe ngóng, e ăn rất ít nhưng từ dạo sinh con đến h cứ mập lên kô thấy giảm tẹo nào cả
     
  3. suiucuame

    suiucuame Super Member

    Tham gia:
    26 - 11 - 2010
    Bài viết:
    2,428
    Đã được thích:
    111
    Điểm thành tích:
    63

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    bạn đã cai sữa cho bé chưa?cai rùi thì mới có thể giảm cân đc.đợt vừa rùi t cg giảm đc nhiu cân nên chia sẻ với các mẹ.t tập erobic bchieu sau khi làm khoảng 30ph đến 1tieng.ăn thì bạn nên chia làm nhiều bữa n môi bữa chỉ ăn ít thui.ăn nhiều bữa thì lúc nào cg có cảm giác là ngang bụng.as vậy thì sẽ k ăn đc nhiều mà bản thân cg k bị sốc.t đọc đc trên báo là ăn chuối,táo và bưởi giảm cân tốt nên hằng ngày t ăn nhiều chuối và bưởi,vì táo thuốc sâu nên k ăn.n lưu ý là ăn loại này sau khi đã ăn lót dạ trước đá nhé nếu k dễ đau dạ dày lắm
     
  4. thuyhang886

    thuyhang886 Chữa PHỤ KHOA gia truyền

    Tham gia:
    5 - 1 - 2012
    Bài viết:
    6,524
    Đã được thích:
    1,090
    Điểm thành tích:
    113

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Chị ơi, e lên bàn mổ là 63kg, giờ đã gần 3 năm quay về mốc 44kg, ăn uống vô tội vạ mà chẳng làm sao, hehe. Chị muốn biết pm vào inbox nhé, k lại bảo em pr này nọ k hay, hihi
     
  5. suiucuame

    suiucuame Super Member

    Tham gia:
    26 - 11 - 2010
    Bài viết:
    2,428
    Đã được thích:
    111
    Điểm thành tích:
    63

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    ví dụ bữa sáng ăn ít mì và 2qua chuối.chuối ăn cg no lâu mà.giữa giờ khoảng 10h uống sữa tươi k đg 1tui.đến 12h bạn ăn cơm trưa thì uong sua luc 10h nen bung van ngang nen se k an dc nhiu com.chủ yeu rau qua và 1chut cơm.giữa buoi 3-4h an chut j do.vài lat banh mì hay hoa qua cg dc.toi thì ăn nửa bát cơm thui còn rau và thức ăn và lại chuối.t k thích ăn chuối n để giảm cân t ăn 4-5 quả 1ngay.hihi.luc dau 52 now xuong 46 kg.bạn k nên nhịn các bữa.as thế vừa hại sk vừa k giảm nhanh dc.vì đói bữa này rồi lại dồn sang bữa sau mà
     
    Tú Quyên 80 thích bài này.
  6. hoanglinh123

    hoanglinh123 Banned

    Tham gia:
    15 - 3 - 2013
    Bài viết:
    67
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    em thì toàn thức đêm trông con nên gầy nhanh .hic hic
     
  7. banhdacua

    banhdacua Active Member

    Tham gia:
    19 - 9 - 2011
    Bài viết:
    1,394
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    đến bữa cơm chị ăn chuối tiêu chấm mật ong, rồi uống nc ấm nhé, đừng ăn nó quá. hạn chế tinh bột và tuyệt đối k ăn sau 7h tối. giảm kg rất tốt chị ạ :)
     
  8. _SummerGirl_

    _SummerGirl_ Active Member

    Tham gia:
    31 - 10 - 2008
    Bài viết:
    1,842
    Đã được thích:
    298
    Điểm thành tích:
    83

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Nhìn nick mẹ này làm e thèm bánh đa cua quá, lâu chưa ăn, cứ như này bào sao ko béo, huhu
     
    banhdacua thích bài này.
  9. rua va tho

    rua va tho Active Member

    Tham gia:
    9 - 10 - 2008
    Bài viết:
    1,118
    Đã được thích:
    98
    Điểm thành tích:
    48

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    hì hì mình cũng đang giảm cân đây, mẹ nào ở trên vừa nói có kinh nghiệm nhưng chỉ chia sẻ inbox thì share cho mình với, mình có cô bạn nói ăn khoai lang cũng giảm cân các mẹ ạ :)
     
  10. ppblack

    ppblack Active Member

    Tham gia:
    13 - 5 - 2010
    Bài viết:
    1,144
    Đã được thích:
    127
    Điểm thành tích:
    63

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    huhu, em muốn tăng cân mà ko được ạ:)
     
  11. Tú Quyên 80

    Tú Quyên 80 HẢI SẢN TƯƠI SỐNG

    Tham gia:
    25 - 9 - 2009
    Bài viết:
    10,690
    Đã được thích:
    1,471
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    hóng hớt các mẹ, mình sinh zai 3m rồi, vẫn dang cho con bú . Tối tối di bộ, ngày di dau di xe dạp, mới thực hien tuần nay thôi. Vẫn uống chè vằng thay nước lọc. Cơm ăn ngày 2 bữa, mỗi bữa 2 bát ( vẫn nhiều). Ko biét có giảm cân ko, các mẹ cổ vũ e di.
     
  12. nguyenkimtuan82

    nguyenkimtuan82 Active Member

    Tham gia:
    28 - 10 - 2008
    Bài viết:
    1,150
    Đã được thích:
    142
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Mong các mẹ chia sẻ giúp đỡ nhau cùng giảm cân, đừng vì quảng cáo, bán thuốc mà làm hại mọi người nhé...........sự chân thành đáng được nể phục........
     
  13. chacahungquy

    chacahungquy www.anngonnhatrang.com

    Tham gia:
    5 - 9 - 2011
    Bài viết:
    18,984
    Đã được thích:
    5,810
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Bạn ơi, bài này pót sai box rồi.

    Về giảm cân bạn tham khảo pp Lowcarb nha. Hiện trên diễn đàn mình có các mẹ đã áp dụng rất thành công, mình là 1 ví dụ này:D.

    Bạn vào web này tham khảo nhé: http://dasdiet.vn/

    Chúc bạn giảm cân thành công nhé
     
  14. ruby_lynk

    ruby_lynk New Member

    Tham gia:
    17 - 5 - 2011
    Bài viết:
    98
    Đã được thích:
    8
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Lúc con gái mình 54kg. Lúc lên bàn mổ mình 71kg. Tăng 17kg lận. Giờ con 11 tháng mình 56kg.
    Mình vẫn ăn uống đều, hôm nào ngon miệng, ko kiêng nể cái gì.
    Nhưng mà thức khuya dậy sớm, thức đêm chăm con, giặt giũ bằng tay và làm việc nhà, cơm nước v.v... Nên mình giảm cũng nhanh.
    Mình cũng có uống chè vằng nữa.
     
    Me Cookie thích bài này.
  15. lehongnhung

    lehongnhung Banned

    Tham gia:
    27 - 3 - 2011
    Bài viết:
    11,169
    Đã được thích:
    2,078
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    e cũng hóng kinh nghiệm hihi .
     
  16. nguyenkimtuan82

    nguyenkimtuan82 Active Member

    Tham gia:
    28 - 10 - 2008
    Bài viết:
    1,150
    Đã được thích:
    142
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Hqua e đã đi tập thể dục thẩm mỹ rùi. cố gắng nào, đến phòng tập thấy nhiều cô U50, đầy sức sống.................
     
  17. meocon_87

    meocon_87 Member

    Tham gia:
    6 - 2 - 2010
    Bài viết:
    179
    Đã được thích:
    14
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    em có trang web này các chị vào tham khảo nhé. em cùng đã giảm được 3kg, trước tết 1 tháng em ko mặc được váy trước lúc sinh em bé. mà khi tết em đã mặc vừa, bây giờ trời nóng rồi mặc váy cùng ít lộ bụng rồi. hihi. mọi người đang khen xinh lên ah. các chị có thể uống chè xanh và chanh giảm vòng 2 rất tốt nhé
     
  18. PhuongLe1985

    PhuongLe1985 Super Member

    Tham gia:
    19 - 3 - 2009
    Bài viết:
    4,259
    Đã được thích:
    1,038
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    mình xuống 17 kg trong 4 tháng nhờ LC nhé, tập 2 này thì giảm 5 kg trong vòng 3 tuần và đang trên đà giảm tiếp đây cũng nhờ LC cả
     
  19. BiGiBoy

    BiGiBoy Member

    Tham gia:
    17 - 11 - 2011
    Bài viết:
    123
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Mẹ này ăn nhiều vào, ăn theo chế độ của các mẹ sau sinh thì tăng cân nhanh ngay ý mà. VD sáng 1 bát cháo, 9h 1 cốc sữa bầu, trưa 3 bát cơm, chiều nước cam/sữa, tối 3 bát cơm, trước khi đi ngủ lại sữa... ặc ặc

     
  20. BiGiBoy

    BiGiBoy Member

    Tham gia:
    17 - 11 - 2011
    Bài viết:
    123
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    0

    Ðề: Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân...........help me

    Các mẹ theo low carb thời gian đầu giảm nhanh nhưng mệt lắm đấy, mình theo được 2 tháng rồi phải bỏ, sau đó thì tăng lại như cũ :(