Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bắt đầu bởi me_cu_bun, 15 - 12 - 2011.

  1. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Mình thấy các mẹ ở đây bàn luận về đề tài giảm cân rôm rả quá nên mở đề tài này để chia sẻ cùng mọi người và cũng mong nhận được các phương pháp giảm cân hiệu quả.
    Vừa rồi mình có tham khảo một topic giảm cân bên vnexpress.net, có thấy họ đề cập đến vấn đề béo lâu năm mới ngẫm ra mình cũng như vậy. Từ khi sinh cháu đầu đến giờ mình cứ tăng cân đều mà không giảm. Nay lại thêm một lần bầu bì nữa, người mình cứ ngồn ngộn ra thế nào ấy. Giờ phải quyết tâm lấy lại dáng chuẩn của ngày xưa thôi, không thì không yên tâm với lão nhà mình chút nào, hehe.
    Theo như họ nói thì mỡ cũng có 2 dạng, một dạng lâu năm và một dạng mới. Và cách giải quyết 2 loại này cũng khác nhau. Nghe tới đây mình đã bắt đầu đâm nản, không biết có mẹ nào có cao kiến gì cho mình không. Mình muốn xóa sạch cả 2 loại này ra khỏi bản đồ cơ thể ấy.
    Mong mọi người cùng chia sẻ để chúng ta cùng nhau quét sạch bọn mỡ già, mỡ non này nhé!
     
  2. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
  3. ChichBongAcu24

    ChichBongAcu24 New Member

    Tham gia:
    29 - 3 - 2010
    Bài viết:
    48
    Đã được thích:
    7
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Mình đã dùng Herbalife rồi nhưng không hợp hay sao ấy, dùng xong lại tăng 2kg, giờ bụng to quá, thấy hiệu thuốc cũng bán trà thảo mộc (hình như còn gọi là trà sinh nhiệt), có tác dụng giảm cân, thấy cô bán thuốc nói là người như chị (mình bị vòng bạng rất to) chỉ cần uống trà thảo mộc là đủ rồi, không cần uống thêm các loại bột kia (bột protein và một loại hỗn hợp nữa) vẫn có thể giảm mỡ, không biết có đúng vậy không, ai dùng rồi thì chia sẻ nhé.
     
  4. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Mình thấy cái vụ mỡ cũ, mỡ mới nghe có vẻ rất thuyết phục nên sẽ tìm hiểu thêm như thế nào rồi sau đó mới quyết định dùng sản phẩm gì. Phải biết mình bệnh gì rồi mới tìm thuốc phù hợp để chữa chứ. Bây giờ sản phẩm nhiều vô kể mà chẳng biết loại nào tốt cả.
    Có mẹ nào uyên bác cho mình xin ít thông tin về vấn đề này với ạh.
     
  5. sophu

    sophu Member

    Tham gia:
    14 - 8 - 2011
    Bài viết:
    130
    Đã được thích:
    27
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Em đọc thấy bác sĩ tư vấn là mỡ lâu năm nên kết hợp ăn kiêng, tập thể dục với thực phẩm chức năng. Em đang phân vân không biết có nên dùng Mega fat burner hay không. Các mẹ cho em xin cao kiến với ạ :D
     
  6. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Mình cũng tham khảo thông tin trên topic đó, mình cũng hiểu được như thế nhưng không biết có mẹ nào ở đây có cái nhìn sâu hơn về mỡ cũ mỡ mỡi hay không để chúng ta cùng hiểu về nó và biết cách tiêu hủy nó.
    Mình chưa nghe loại thực phẩm chức năng mà mẹ nói bao giờ cả. Cẩn thận mẹ ạh! Phải xem nguồn gốc và cơ chế tác động như thế nào nhé. Mình cũng đang muốn giảm cân đây nhưng phải tìm hiểu kỹ. Không vội được.
     
  7. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Mình đã dùng thử rồi bạn ạh. Hồi đó có bạn cũng tham gia Herbalife rồi giới thiệu cho mình. Uống đến cả tháng mà chẳng thấy kết quả, vừa cực vừa tốn tiền. Chắc không phù hợp với mình nên chẳng giảm được bao nhiêu.
     
  8. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Ối buồn thế!
    Chẳng có mẹ nào giúp mình cái vụ thừa cân lâu năm này hết sao?
    Hix
    Đành phải tiếp tục lăn lộn và tự hiểu thôi, mình hiểu thêm tí gì sẽ trao đổi cùng mọi người
     
    hoaithu1983vp thích bài này.
  9. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Mình mới đọc được cái này, chia sẻ với cái mẹ và cùng thử xem sao
    Nghe cũng có vẻ hợp lí và khoa học nhỉ!

    Ăn nhiều bữa nhỏ để giảm cân

    Nếu bạn đang muốn giảm cân, có thể bạn đã sai khi nghĩ rằng cần phải cắt giảm ăn vặt. Thay vì thế, bạn nên chia bữa ăn lớn thành những bữa nhỏ để ăn nhiều lần trong ngày.

    Thông thường, khi ăn 3 bữa một ngày, chúng ta có xu hướng sẽ ăn nhiều hơn vào những bữa chính này. Thay vì thế, bạn hãy ăn thành 6 bữa nhỏ một ngày. Việc ăn 3 bữa một ngày sẽ khiến bạn có cảm giác đói hơn trước giờ ăn và đó là lý do khiến bạn phải ăn nhiều hơn khi vào bữa.

    Càng nhịn ăn vặt, bạn càng dung nạp nhiều năng lượng. Nếu áp dụng chế độ ăn 6 bữa nhỏ một ngày, bạn không cần phải đợi đến khi đói mới được ăn. Việc chia khẩu phần ăn hằng ngày làm 6 phần nhỏ không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, không phải kìm nén mình để chống lại cảm giác thèm ăn mà còn giúp dập tắt cơn đói ngay khi nó chưa bắt đầu.


    Bạn cũng phải lưu tâm đến việc uống nước mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên uống trước khi khát. Luôn nhớ rằng nước giải khát có gas không những không làm bạn hết khát mà còn cung cấp một lượng đường rất lớn. Nguồn năng lượng dư thừa này sẽ chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể.

    Nước lọc vẫn là thức uống giải khát tốt nhất và không hề chứa năng lượng. Bạn nên uống nước lọc hằng ngày, hoặc cho một lát chanh vào cốc nước để khiến nó trở nên thơm mát và ngon miệng hơn.


    Ăn và uống là hai hoạt động duy nhất cung cấp năng lượng vào cơ thể. Do đó nếu có thể kiểm soát tốt “đầu vào” của năng lượng, bạn sẽ quản lý được một phần cân nặng, phần còn lại sẽ do chế độ vận động quyết định. Không cần tốn nhiều thời gian tham gia những khóa tập thể dục ở những trung tâm hiện đại hay nhiều tiền để mua những dụng cụ thể dục chuyên dụng, bạn chỉ cần năng động trong mọi hoạt động trong ngày, đảm bảo bước đủ 5.000 bước mỗi ngày.

    (Nguồn: Công ty dược phẩm Nam Trân)
     
  10. lethienthanh

    lethienthanh Banned

    Tham gia:
    30 - 9 - 2011
    Bài viết:
    632
    Đã được thích:
    61
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Các mẹ có thể sẽ không phải dùng đến các loại thuốc giảm cân, em đọc được bài viết này, mời các mẹ cùng tham khảo:

    Các phương pháp trị béo phì

    Theo y học cổ truyền, béo phì thuộc phạm trù Phì nhân, Nhục nhân và tùy theo từng thể để áp dụng phương pháp điều trị thích hợp.


    Hóa thấp pháp: do tỳ hư vận hóa không tốt làm cho thấp tụ lại mà gây béo phì, biểu hiện người mệt mỏi, ăn uống không ngon, tâm ngực đầy tức, rêu lưỡi bẩn, mạch trầm tế.

    Bài thuốc: Phòng kỷ hoàng kỳ thang gia giảm. Phòng kỷ 10g, hoàng kỳ 15g, bạch truật 12g, cam thảo 8g, sinh khương 6g, đại táo 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Khứ đàm pháp: do đàm trọc gây béo phì, biểu hiện các chứng khí hư, ngực đầy tức, đầu nặng, thích ngủ ngại vận động, chất lưỡi bệu, rêu lưỡi trắng bẩn, mạch hoạt.

    Bài thuốc: Ôn đởm thang gia giảm. Bán hạ 10g, trúc nhự 8g, chỉ thực 12g, quất bì 10g, phục linh 12g, sinh khương 8g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Lợi thủy pháp: hay gặp ở những người béo bệu, mặt phù chân phù, tiểu tiện ít, bụng chướng, đại tiện nát, mạch trầm tế.

    Bài thuốc: Đạo thủy phục linh thang gia giảm. Xích linh 10g, mạch môn đông 12g, trạch tả 10g, bạch truật 12g, tang bạch bì 10g, tử tô 6g, binh lang 8g, mộc qua 10g, đại phúc bì 8g, trần bì 8g, sa nhân 8g, mộc hương 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Thông phủ pháp:
    thường gặp ở những người béo phì do ăn nhiều đồ béo ngọt, uống rượu nhiều, đại tiện bí kết, đàm trọc tích tụ, phủ khí không thông mà kèm theo có bụng trướng, tức ngực khó chịu, rêu lưỡi vàng dày, mạch thực.

    Bài thuốc:
    Phòng phong thông thánh tán gia giảm. Phòng phong 8g, kinh giới 6g, bạc hà 8g, liên kiều 8g, cát cánh 12g, xuyên khung 10g, đương quy 12g, bạch thược 10g, bạch truật 12g, chi tử 8g, đại hoàng 8g, mang tiêu 8g, thạch cao 15g, hoàng cầm 12g, hoạt thạch 20g, cam thảo 8g, ma hoàng 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Sơ lợi pháp: người béo phì kiêm có can uất khí trệ hoặc huyết ứ; lâm sàng biểu hiện đau mạng sườn, cấp táo, huyễn vựng, mệt mỏi, bụng trướng, miệng đắng phiền muộn, phụ nữ kinh nguyệt không đều, kinh bế hoặc trước kỳ kinh nhũ phòng trướng đau, rêu lưỡi vàng, mạch huyền.

    Bài thuốc: Đại sài hồ thang gia giảm. Sài hồ 15g, hoàng cầm 9g, đại hoàng 6g, chỉ thực 9g, xích thược 9g, bán hạ 9g, sinh khương 12g, đại táo 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Kiện tỳ pháp: thường có biểu hiện của tỳ hư khí nhược, người mệt mỏi không có lực, đoản khí ngại nói, ăn uống kém, rêu lưỡi trắng, chất lưỡi nhạt, mạch tế nhược vô lực.

    Bài thuốc: Dị công tán gia giảm. Đảng sâm 15g, bạch truật 12g, phục linh 10g, cam thảo 8g, trần bì 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Tiêu đạo pháp: gặp ở những người ăn ít mà vẫn béo phì, mệt mỏi ngại vận động, sau ăn bụng trướng đầy khó tiêu, rêu lưỡi trắng.

    Bài thuốc: Bảo hòa hoàn gia giảm. Sơn tra 20g, thần khúc 12g, mạch nha 10g, bán hạ 10g, phục linh 10g, trần bì 8g, liên kiều 8g, lai phục tử 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Ôn dương: bệnh lâu ngày, tuổi cao, lâm sàng biểu hiện: sợ lạnh, lưng gối đau mỏi, tứ chi phù nặng, thường hay gặp ở người do thận dương hư.

    Bài thuốc:
    Tế sinh thận khí hoàn gia giảm. Phụ tử chế 9g, nhục quế 8g, thục địa 15g, sơn dược 12g, sơn thù du 10g, mẫu đan bì 10g, trạch tả 12g, trư linh 12g, ngưu tất 15g, xa tiền tử 10g, ba kích 12g, thỏ ty tử 10g, tang ký sinh 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Dưỡng âm:
    do âm dịch không đủ, âm hư sinh nội nhiệt, thường có biểu hiện trên lâm sàng: đau đầu, váng đầu, lưng gối đau mỏi, hai gò má đỏ, ngũ tâm phiền nhiệt, miệng khô, đầu lưỡi đỏ, rêu lưỡi trắng, mạch tế sác hoặc vi huyền.

    Bài thuốc: Tri bá địa hoàng hoàn gia giảm. Tri mẫu 10g, hoàng bá 8g, sơn dược 12g, sơn thù du 10g, thục địa 15g, mẫu đan bì 8g, phục linh 10g, trạch tả 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Béo phì thường phát sinh với tăng huyết áp, mỡ máu cao, bệnh mạch vành... do đó càng làm nhanh quá trình lão hóa và tử vong.

    TS. Trần Xuân Nguyên - Trung ương Hội Đông y Việt Nam
    Theo Suckhoedoisong
     
  11. Nhung beauty

    Nhung beauty Banned

    Tham gia:
    30 - 9 - 2011
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Giảm cân thì cần ăn kiêng, luyện tập, ngoài ra muốn an toàn và tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, chúng ta có thể dùng thực phẩm chức năng giảm béo, tức là nó giúp thúc đấy quá trình tiêu hao năng lượng. Công ty LG-Vina hiện nay có phân phối loại thực phẩm chức năng giảm béo Burn and Block rất an toàn nhập từ LG Health Care Hàn Quốc, các chị em có thể tham khảo.
     
  12. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Đọc xong thông tin mẹ gởi mình cứ hoa cả mắt lên
    Chả biết đâu mà lần
    Hix

     
  13. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
  14. May74

    May74 New Member

    Tham gia:
    26 - 12 - 2011
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Đã ai dùng Instant Slim chưa, nếu ai dùng rồi thì cho ý kiến nhé!
     
  15. akate

    akate Banned

    Tham gia:
    18 - 9 - 2011
    Bài viết:
    221
    Đã được thích:
    41
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Chị thử bài tập này xem sao

    [video=youtube;ujXJNZ5RuT4]http://www.youtube.com/watch?v=ujXJNZ5RuT4[/video]

    http://www.youtube.com/watch?v=ujXJNZ5RuT4
     
  16. Mẹ Sơn

    Mẹ Sơn Guest

    ôi cho mình hóng với, mình cũng béo lâu năm, chán quá, trước còn son rỗi thì chăm chỉ tập thể dục + uống viên giảm cân BV chỉ giảm đc 1 kg/tháng thôi. giờ sinh con xong, ục ịch hơn, uống Lishou + cà phê giảm đc 4kg/tháng, mừng quá, dừng thuốc lên cân trở lại, thấy quảng cáo recolare siêu giảm béo cho người béo lâu năm, nhưng uống 1 lọ chả giảm lạng nào :(
     
  17. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Re: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Ôi, mẹ cũng béo lâu năm ah. Thế là chúng ta có bạn rồi đấy. Mình đang tìm hiểu thông tin xem thuốc nào uống an toàn thì mới dám thử chứ Lishou nghe nhiều người bảo uống mệt lắm, mình còn công việc và phải chăm con, nhỡ đâu có gì thì không biết phải làm sao.
    Mình nghe mấy chữ SIÊU, NHANH CHÓNG mà sợ xanh cả mặt mẹ ạ. Cái gì cũng phải từ từ chứ nhanh và mạnh quá thế nào cũng hại cho cơ thể.
     
  18. me_cu_bun

    me_cu_bun Banned

    Tham gia:
    14 - 12 - 2011
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    6
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    Suốt ngày quần quật thế này, chả có thời gian đâu mà tập mẹ ạ. Nhưng phải nói, chị em béo chúng ta nhìn chung đều lười vận động mẹ nhỉ :))

     
  19. Mẹ Sơn

    Mẹ Sơn Guest

    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    mình cực lười vận động, nhưng vẫn phải công nhận là tập thể dục là tốt nhất, tấm gương sáng là bà chị mình cũng béo lắm, đẻ xong 72 kg cơ, nhưng đc cái chịu khó không ai bằng, tập thể dục ngay khi con đc 3 thaág, giờ thì người săn chắc, bụng phẳng như người mẫu, nhìn chị mà ham nhưng mình thì ko kiên trì theo bất kỳ 1 phương pháp nào :(
     
    Dienkhanh thích bài này.
  20. Mẹ Sơn

    Mẹ Sơn Guest

    Ðề: Giảm béo cho người thừa cân lâu năm

    cũng toàn lấy cớ công việc cơ quan, con nhỏ, về nhà ăn xong là đi ngủ, sáng dậy cháo lão cho con xong phi đi làm, đầu có khi còn chẳng kịp chải...chẳng có lúc nào tập thể dục, mua máy về rồi để 1 xó, ngứa mắt quá, lại mới thanh lý rồi, giờ thanh lý xong lại tiếc...:)