Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi Hạ_Trắng, 29/11/2012.

  1. Hạ_Trắng

    Hạ_Trắng Guest

    Tình hình là e đã làm mọi cách rồi ah, nhưng vẫn ko tăng lên được tẹo nào, mẹ nào có bí kíp gì giúp em với, chứ gầy gò như này đi đâu ai cũng chê, đặc biệt mỗi lần về quê các cụ cứ bảo là mày thiếu ăn hay sao mà càng ngày càng gầy còm nhom thế. Em cao 1m63 nặng có 46kg thui các mẹ ah. Các mẹ giúp em với nhé. Thank các mẹ nhìu nhìu
     
  2. ocgam

    ocgam http://giadungmart.com/

    Tham gia:
    9/10/2011
    Bài viết:
    8,435
    Đã được thích:
    2,612
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Hic,em cũng cao 1m63 nhưng chỉ nặng 44kg thôi,từ ngày sinh con xong ai cũng chê gầy,đi đâu cũng ngại,mặc dù em ăn uống được,đang định đợt này về quê cắt mấy thang thuốc bổ uống xem thế nào?
     


  3. mybube

    mybube Thành Viên Ưu Tú

    Tham gia:
    3/8/2012
    Bài viết:
    3,069
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    em cũng gầy, 1m62 43kg thôi ạ. Hóng ý kiến từ các mẹ
     
  4. bongxu2012

    bongxu2012 Well-known Member

    Tham gia:
    6/3/2012
    Bài viết:
    6,988
    Đã được thích:
    2,165
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    em cũng gầy,lóy dép hóng đã........................
     


  5. heijikenshin

    heijikenshin New Member

    Tham gia:
    24/9/2012
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    4
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    huhu, sao các mẹ gầy thể, chả bù cho em. 1m57 mà 50kg nè :((
    em chỉ muốn giảm cân mà không được
    em thấy muốn tăng cân thì ăn nhiều hơn, các thức ăn giàu đạm, nhiều mỡ, uống sữa có đường. Ban đầu có thể không ăn được nhiều cơm, nhưng tăng dần mỗi ngày lên là được, có thể uống thêm thuốc bắc (đứa em cùng công ty em đang thực hiện để tăng cân)
    còn em thì đang ngày ăn ít dần để giảm cân :))
     


  6. bongnamlun

    bongnamlun Super Member

    Tham gia:
    26/10/2011
    Bài viết:
    2,936
    Đã được thích:
    565
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Các bác ơi, có một cách này, lấy thịt đắp vào người, em có nhu cầu share thịt có ai có nhu cầu đắp thì alo cho em để em chia sẻ cho nhé. Khổ quá, giảm béo mãi mà chẳng được.
     


  7. cherry blossom

    cherry blossom Banned

    Tham gia:
    6/8/2012
    Bài viết:
    3,349
    Đã được thích:
    1,022
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Em đang tích cực ăn uống đây. Hy vọng là tăng lên được 1-2kg. Em cao 1m6. nặng 46kg

    - 7h ăn sáng: gạo lứt (cái này là dành cho người béo nhưng em lười ra ngoài ăn sáng nên em cứ ăn thôi) hoặc bánh mỳ hoặc 2 quả trứng vịt lộn với sữa hoặc sữa chua, (em lười lại ko ăn được mỳ tôm nên quanh đi quẩn lại chỉ có mấy món này). Ăn hết sức có thể ạ
    - 10h: ăn 1 quả trứng luộc (luộc buổi sáng, ko ăn trứng luộc qua đêm)
    - 12h: ăn trưa
    - 3h: ăn 2 quả chuối hoặc hoa quả nào nhiều đường
    - 5h: 1 cốc sữa (Sữa nguyên kem Nuti food 60k/400gr mua ở big C)
    - 7 rưỡi: ăn tối
    - 10h: uống sữa

    Đây là chế độ em đang cố áp dụng, ngày nhớ, ngày quên. Được cái chăm chỉ uống sữa thấy da dẻ cũng hồng hào lên một tẹo ạ.

    Em ko ăn được ngọt và cũng ko muốn ăn đường nên chế độ ăn tập trung vào tăng lượng tinh bột và protein. Sữa chua em chỉ ăn sữa chua ko đường, sữa cũng chỉ uống được sữa TH ít đường, sữa nutifood thì cũng nhạt nhạt thôi.
     


    mybube thích bài này.
  8. bongxu2012

    bongxu2012 Well-known Member

    Tham gia:
    6/3/2012
    Bài viết:
    6,988
    Đã được thích:
    2,165
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Mình cũng đang định cắt thuốc bắc uống thử xem,cào 1m55 nặng 43kg.chán với cái thân hình gầy gò...
     


  9. toan-pomath

    toan-pomath Banned

    Tham gia:
    12/11/2012
    Bài viết:
    127
    Đã được thích:
    17
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Chết cười với mẹ này.
    Giá mà mẹ nó có thể san sẻ cho em. hic, 1m58, nặng 43kg, sinh con xong như que củi. Em đang mục tiêu đến tết về quê là tăng được vài ba kg nữa mà chưa biết làm thế nào. Bố mẹ chồng lại bảo ăn nhiều vào ko hàng xóm họ lại bảo bố mẹ ko cho con ăn, :D. Em ăn ngọt tốt, mỗi bữa 2 bát cơm, thích ăn trước khi ngủ, thích các loại liên quan đến bơ, sữa, chất béo. KHổ thế, vẫn xì ke. Chắc tại đau dạ dày, với mất ngủ vì hay dậy pha sữa cho con. Các mẹ uống thuốc bắc đâu mà béo lên đc chỉ cho em u cùng với.
     


  10. Hạ_Trắng

    Hạ_Trắng Guest

    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Ăn nhiều bưa thế này thì quên là phải, mà đi làm cứ mang đồ lỉnh kỉnh đi ăn thì cũng ngại nhỉ, ko biết mẹ nó tăng đc tẹo nào chưa nhỉ? Mình cũng thử cách này 1 tuần xem có lên lạng nào ko
     
  11. Hạ_Trắng

    Hạ_Trắng Guest

    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    mẹ nó cho em ít thịt và mỡ đi, ng thì gầy dơ xương người thì lại thừa bao nhiu là thịt :rolleyes:
     
  12. cherry blossom

    cherry blossom Banned

    Tham gia:
    6/8/2012
    Bài viết:
    3,349
    Đã được thích:
    1,022
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Thì phải ăn nhiều bữa cơ thể mới hâp thụ được. Sáng ra là tớ luộc trứng, rồi chuẩn bị cơm. cho luôn hoa quả vào túi mang lên công ty. Ở trên công ty lúc nào cũng sẵn sữa tươi, sữa bột sữa chua. Cứ phải để đống đồ ăn trước mặt thì mới nhớ ra được :)
     


  13. Me_Ốc

    Me_Ốc Well-known Member

    Tham gia:
    1/4/2010
    Bài viết:
    12,803
    Đã được thích:
    2,669
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Topic toàn các mẹ gầy hu hu. Chia sẻ với các mẹ, Mẹ Ốc trước cũng gầy, 1m57, 42-43kg. Giờ ngon rồi, 1m57 46-48kg dao động trong khoảng í

    Cách của mẹ Ốc là ăn nhiều, chia nhỏ làm nhiều bữa. Uống sữa thay nước (cứ sữa tưoi uóng thay nước ạ). Lên nhanh lắm
     


  14. Hạ_Trắng

    Hạ_Trắng Guest

    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Mình cũng thử xem chứ đẻ xng mình lại mắc bệnh quên, hiiiii, thank mẹ nó nha. Gầy quá khổ thật đấy.
     
  15. nhiyen38

    nhiyen38 Super Member

    Tham gia:
    10/9/2012
    Bài viết:
    3,129
    Đã được thích:
    1,092
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Mình uống tinh dầu gấc đó bạn, bạn thử uống xem có hợp ko nhé :)
     


  16. MeTuTjn

    MeTuTjn Member

    Tham gia:
    22/11/2012
    Bài viết:
    271
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    e cũng như các mẹ ở đây cao 1m6 mà nặng có 45,46 kg mún lên 50kg quá, có bà chị mách cắt thuốc bổ uống tầm 10 thang lên đc 5 6 kg lận , đợt tới e sẽ làm chuột bạch nếu có kqua như ý e sẽ up lên chia sẻ với các mẹ hiiii
     


  17. Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Mẹ nó ơi, e cũng cao 164cm mà có 46 cân thôi, ăn nhiều ko béo nhưng mà dùng Yến sào vào thấy tốt hơn hẳn đó mẹ nó à. Nhưng e cũng chỉ muốn tăng lên 48kg thôi, sợ béo lém, hehe.

    E cũng đg bán Yến Sào cho cty của c gái đây, giá 4,7 triệu /100gram nhé http://www.facebook.com/#!/yensao.tandongduong , hàng đảm bảo nguyên chất và giá cả cạnh tranh nhất rùi. Hehe, ngoài ra, uống bột sắn để làm mát cơ thể cũng giúp tăng cân và giải nhiệt, bột sắn em bán 155k/kg ( bột sắn mẹ em trồng và tự chế biến tại Thái Bình)

    Mẹ nó và các mẹ khác có nhu cầu thì call e 0983316032.
     
  18. minhbom

    minhbom Well-known Member

    Tham gia:
    12/10/2009
    Bài viết:
    5,056
    Đã được thích:
    1,061
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Các mẹ uống collagen sau bữa ăn vừa lên cân vừa đẹp da ạ. E không gầy nhưng cái mặt gầy. Béo lên là vào hết đùi với mông. Tối ăn cơm xong 1 tiếng các mẹ uống cốc sữa tươi paul là đc. Và ngủ sớm. Ngủ ngon không nghĩ nhìu chuyện nhất là chuyê nj xiền bạc hihi.
     


  19. bskhoe

    bskhoe Banned

    Tham gia:
    4/10/2011
    Bài viết:
    708
    Đã được thích:
    214
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Béo hay gây là do thể trạng của từng người. Nếu muốn tăng cân hay giảm cân bạn cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ thật hợp lý. Việc tập luyện hàng ngày cũng sẽ giúp cho bạn có được vóc dáng cân đối hơn.
    Mỗi người phụ nữ đều có 1 vẻ đẹp riêng chúng ta cần tự tin về điều đó.
     


  20. Tungchjx8x

    Tungchjx8x Well-known Member

    Tham gia:
    17/6/2012
    Bài viết:
    12,826
    Đã được thích:
    2,149
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Làm thế nào để béo lên được, các mẹ cho em ý kiến với????

    Uống thuốc bắc lên cân nhanh lắm đó chị.Bạn trai em đã làm thử rồi.Nó kích thích ăn uống.Uống đc vài tuần mà đã có kết quả rồi