3 tháng giữa: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi vn.natural.oils, 27/5/2013.

  1. vn.natural.oils

    vn.natural.oils Herbal Soap Essential Oil

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    1,120
    Đã được thích:
    190
    Điểm thành tích:
    63
    Chào các mẹ,

    Em bầu 24 tuần rồi mà mới tăng được 4kg, em tra trên mạng thấy các mẹ bảo cũng không đáng ngại lắm - con em vẫn phát triển tốt, hôm nọ đi siêu âm 24w được 7 lạng rùi :)

    Em nghĩ: chắc là ăn bao nhiêu chất vào con là chủ yếu. Nhưng vẫn băn khoăn: có thể là lượng ăn của mình ít. Em thử nêu ra đây để các mẹ tăng cân kha khá/nhiều xem có phải em ăn ít wua ko ạ :D

    Sáng: em ăn một bát mỳ gạo nấu thịt, hành; hoặc 1 bánh giò và 1 bắp ngô/5k xôi xéo; hoặc 1 bát bún chả; hoặc 5k bánh cuốn (được 1 đĩa khá đầy) với chả; hoặc 1-1,5 bát cơm đầy với thức ăn.

    2 bữa trưa, tối: mỗi bữa khoảng 3 bát cơm với thịt, rau, trứng v.v...

    Chiều ngủ dậy: 1 hộp sữa chua, mấy cái bánh gạo, hoặc hoa quả. hoặc cũng có hôm 1 bát cơm nữa

    Trong ngày e có uống thêm 1 hộp sữa tươi/ 1 quả dừa/bánh ngọt vào giữa buổi sáng hoặc buổi tối

    Em nghe chị hàng xóm đang bầu 9 tháng báo: bữa sáng chị ăn 2 trứng vịt lộn+ 10k xôi :D

    Các mẹ tăng vào xem giúp em với ạ, càm ơn các mẹ ^^
     
    Sửa lần cuối: 27/5/2013


    gaotamthaihn thích bài này.
  2. richardmom

    richardmom Super Member

    Tham gia:
    3/1/2013
    Bài viết:
    3,644
    Đã được thích:
    649
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Em đợt tầm tuần của chị cũng tăng được 5.5 kg thế mà từ tuần thứ 26 đến tuần 34 e tăng lên được 11 kg đây, e cũng ăn nhiều xôi, không phải vì nghe mọi người nói mà tại cứ thấy thèm xôi.hi
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  3. vn.natural.oils

    vn.natural.oils Herbal Soap Essential Oil

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    1,120
    Đã được thích:
    190
    Điểm thành tích:
    63
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Thế mẹ nó có...ăn suốt ngày ko :D Mình thấy em mình, hàng xóm đang bầu bảo hay thèm ăn lắm, ngoài bữa chính còn ăn vặt ko biết bao nhiêu thứ :D, m thì ko thèm ăn vặt lắm, chắc ăn 2-3 lần trong ngày. Hi vọng cả thai kì tăng được tầm 10-12kg, đẻ xong còn dư 5-6 kg là tầm 45-46kg, m vốn gầy mà :(
     


  4. Blackrose1102

    Blackrose1102 Active Member

    Tham gia:
    13/4/2013
    Bài viết:
    798
    Đã được thích:
    130
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Mẹ này giống mình, cũng mới tăng đc 4kg :-s. Trộm vía đi khám bác sĩ bảo con phát triển bình thường :D
     
    vn.natural.oils thích bài này.
  5. Blackrose1102

    Blackrose1102 Active Member

    Tham gia:
    13/4/2013
    Bài viết:
    798
    Đã được thích:
    130
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Mình k thèm lắm, cũng vặt vặt 2-3 lần trong ngày như mẹ nó. Cũng đang hi vọng tăng khoảng 10-12kg :D
     
    vn.natural.oils thích bài này.
  6. huongthanh08

    huongthanh08 Thegioisuatot.vn

    Tham gia:
    8/12/2011
    Bài viết:
    15,190
    Đã được thích:
    2,874
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Mình cugnx thể loại người tăng ít, đứa đầu tăng có 12kg; đứa thứ 2 tuần 25 tăng có 5kg; chắc cugnx tăng tương tự thôi
    Nhưng mình ăn nhiều lắm, ăn suốt vì cũng đói và cugnx vì thèm
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  7. Tigon Trắng

    Tigon Trắng Active Member

    Tham gia:
    6/12/2012
    Bài viết:
    1,044
    Đã được thích:
    128
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Chị ơi, cân nặng của mẹ và sự phát triển của thai nhi không phải là lúc nào cũng tỉ lệ thuận nhé. Hai cái này, thực chất ra còn không liên quan tới nhau. Có người tăng tới 20kg mà đẻ ra, con chỉ có hơn 2kg. Có người chỉ tăng khoảng 9kg mà vẫn đẻ con hơn 3kg như thường.

    Quan trọng là khi đi khám, bác sỹ nói con chị phát triển bình thường theo tiêu chuẩn là được. Mẹ tăng ít mà con vẫn đúng chuẩn thì quá tốt còn gì nữa. Ở nước ngoài, một bà bầu bình thường thì 3th đầu không tăng cân nào, 3th giữa tăng khoảng 6kg, 3th cuối tăng khoảng 3kg. Mức 9kg tăng cân đó thì khoảng 5kg là bào thai, nước ối... Vậy nên chị đừng có lo lắng mà ảnh hưởng tới em bé. Bà bầu không cần ăn nhiều, chỉ cần ăn đa dạng để đủ chất là được.
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  8. me_vietanh

    me_vietanh shopvietanh.com

    Tham gia:
    4/6/2010
    Bài viết:
    7,768
    Đã được thích:
    1,741
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Cái này chắc do hấp thụ của mẹ nữa, nhưng tầm này tăng cũng chưa ăn thua gì đâu càng gần cuối tháng càng tăng nhiều, như mình hồi trước đến tháng t5 mới bắt đầu tăng còn 3 tháng đầu sút mất 5kg.
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  9. pinkpig-lotus

    pinkpig-lotus Yến Sào NatureNest

    Tham gia:
    20/8/2012
    Bài viết:
    9,709
    Đã được thích:
    2,382
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Mỗi người mỗi thể trạng khác nhau em nha! Em nên thêmvào khẩu phần ăn rau và trái cây. Tính ra lượng cơm em ăn còn nhiều hơn hồi đấy chị có bánh bao đấy! Mẹ không tăng cân nhiều, mà con đạt chủân thì đó là niềm mơ ước củấkh nhiều bà bầu đấy em!
    chúc 2 mẹ con luôn khỏe nha!
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  10. camtumai01

    camtumai01 Member

    Tham gia:
    29/11/2010
    Bài viết:
    468
    Đã được thích:
    108
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Em thấy mẹ nó còn ăn nhiều hơn cả em :p
    mà em 22w đã tăng 9kg rồi. Chắc tại em hấp thụ tốt. Hôm nọ đi s.a con đc 526gr, bs bảo con phát triển tốt, thế mà đứa em chồng nó cứ chê là nhỏ. Nó bảo con nó hồi 22w đc >800gr. Em choáng quá
     
    vn.natural.oils thích bài này.
  11. meyuna79

    meyuna79 Super Member

    Tham gia:
    9/4/2013
    Bài viết:
    2,941
    Đã được thích:
    434
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Ngày tớ lên bàn đẻ cũng chỉ tăng có 12kg thôi mà trộm vía con vẫn đc 3.3kg
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  12. mslee

    mslee Member

    Tham gia:
    7/4/2011
    Bài viết:
    138
    Đã được thích:
    31
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Mình cũng đang bầu tuần 26. Tuần 22 mình đi siêu âm, con được 530g, bác sĩ nói như thế là bình thường. Nhưng mình nhảy lên cân thì chỉ tăng 4kg so với trước. Chồng mình về nhà nói nhiều lắm. bắt ăn uống đủ thứ. Nhưng mình không thích nên cứ ai ép mìh ăn là mình chả cảm giác ngon gì cả, mặc dù, trộm vía mình chả nghén món ăn nào cả. Mình cũng giống bạn, mình ăn hơi nhiều cơm, ít uống sữa, cũng ít ăn hoa quả. Nhiều lúc cũng băn khoăn lắm ấy. Mình không ăn uống nhiều, nhỡ đến khi sinh con còi hay con lười ăn thì sao? Bạn mình thấy mình không uống sữa bầu, còn nói, m k uống sữa sau này con mày cũng lười uống sữa luôn. Hic, làm mình cũng lo lắng.
    Nhưng vấn đề mình chỉ thích ăn những gì mình muốn thôi! Cố lên bạn, không phải lo lắng đâu (tự an ủi nhau vậy) Mình ăn đa dạng và an toàn là con sẽ cứng cáp, khỏe mạnh!
     
    vn.natural.oils thích bài này.
  13. pink90

    pink90 ✿◕ ‿ ◕✿

    Tham gia:
    30/12/2012
    Bài viết:
    3,457
    Đã được thích:
    353
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Mn ăn đc 1 bữa 3 bát cơm mà còn ít á?????????????????
    E chỉ đc 1 bát là hết cỡ, có hôm còn chả măm nổi cơm.
    Tùy theo nhu cầu thôi mn ơi, thèm măm gì thì nên măm, chứ khoa học h chứng minh rồi, cứ có phải ních thật nhiều vào là con khỏe đâu. Quan trọng là đủ chất thôi.
    E thì chẳng tăng nhiều: Lần 1 tăng có 10 ký, lần 2 còn có 5 ký thôi cơ ạ!!!!
    Trộm vía mấy nhóc: Nhóc 1 nặng 3ký rưỡi, nhóc 2 nặng 3 ký tư. Trộm vía đều khỏe mạnh cả. Hồi bầu nhóc nào e cũng măm nhiều ốc, uống nhiều sữa tươi, măm sữa chua, đồ biển, ngao, cua. E k uống sữa bà bầu đâu mn nhé.
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  14. vuluongduyen

    vuluongduyen Active Member

    Tham gia:
    5/2/2012
    Bài viết:
    641
    Đã được thích:
    85
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    ui thế này là thế nào, mình thấy hơi lo cho bé nhà mình rùi, các mẹ trộm vía vào con nhìu thế, hum trước mình đi khám mà bé nhà mình mới 376gr, thế mà mẹ nó đã tăng 8 cân rùi, hix hixx
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  15. mekhoithoi08

    mekhoithoi08 Well-known Member

    Tham gia:
    7/12/2008
    Bài viết:
    7,676
    Đã được thích:
    1,567
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    ko phải lo đâu mn ơi tớ có đứa bạn chửa lên 9kg mà đẻ con 3kg đấy.ko nên ăn nh tinh bột,uống nh sữa và nhóm đạm sẽ vào con nh hơn
     
    vn.natural.oils thích bài này.
  16. vn.natural.oils

    vn.natural.oils Herbal Soap Essential Oil

    Tham gia:
    20/4/2012
    Bài viết:
    1,120
    Đã được thích:
    190
    Điểm thành tích:
    63
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Cảm ơn các mẹ đã chia sẻ, vậy là lượng ăn của em cũng ko ít lắm :D

    Chắc tại hấp thụ của từng ng khác nhau. Em thì vốn gầy nên có tâm lí: muốn nhân dịp có bầu tăng nhiều cân, mà lại chưa tăng được mấy nên hơi sốt ruột :D Chờ 3 tháng cuối xem nào ^^

    Em mang bầu cũng ko nghén nhiều, chỉ có 1 thời gian hay thèm ăn cái này, cái kia rất lung tung - có lúc nhìn thấy ai ăn gì/tivi ng ta ăn gì là thèm cái nấy :D Và cũng có 1 lần bị ói ra cho biết mùi nghén:D

    Cơ quan chồng em sắp đi du lịch, chắc trong tháng 6, vậy là trong khoảng 28 tuần đổ lại, em đg phân vân. Em thấy mình mang bầu cũng vẫn khỏe mạnh, trước h cũng khỏe, ăn ngủ được, hiếm khi ốm đau. Chắc nếu đi ko xa lắm+đi máy bay thì em đi :D
     


  17. aventura

    aventura Active Member

    Tham gia:
    5/6/2011
    Bài viết:
    814
    Đã được thích:
    232
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Trời, mẹ này ăn 1 bữa bằng e ăn cả ngày luôn. Mẹ nó ăn giỏi thật đấy. 1 bữa e ăn 1 bát cơm, thức ăn và rau ăn nhiều hơn bth thôi. Thế mà em hấp thụ giỏi lắm, người cứ tròn quay ra. Mà các mẹ cứ thích lên cân nhiều làm gì, đẻ xong sao mà xuống cân đc? EM chả ham. Ăn đủ các chất và con lên cân đều là quá tốt rồi.
     
    Sửa lần cuối: 28/5/2013
    vn.natural.oils thích bài này.
  18. GĐ Tom

    GĐ Tom New Member

    Tham gia:
    8/4/2013
    Bài viết:
    49
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    chị chủ top giống e, hj em an nhiu cơm lắm, mà ăn cứ ngon miệng chả thèm thứ gì ăn vặt cả,đến tuần thứ 22 e tăng 9kg,đi khám họ bảo bình thường con khỏe đc 610g, chắc béo hết vào mẹ, nhưng từ tuần 22 trở đi giờ 27w mà em chả tăng lạng nào nữa cả, hôm đi làm xét nghiệm và SA luôn 26w con cũng chỉ nặng 711g, do nắng nóng lại sa sút rồi, các chị có cách nào ăn mà hấp thụ nhiều vào con không ah! em cũng ít ăn vặt lắm ! nếu ăn vặt thi mang theo gì ăn đến cơ quan ah>...
     


    vn.natural.oils thích bài này.
  19. bexinh2013

    bexinh2013 Member

    Tham gia:
    30/6/2013
    Bài viết:
    482
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Hic, mẹ này ăn còn gấp mấy lần tớ đấy, bây giờ 31 tuần rồi con cũng chỉ 1,5kg thôi còn tớ lên 4kg. Tớ bái phục các mẹ ăn đc vì bụng tớ từ lúc có bầu lúc nào cũng trướng căng ko ăn đc, bây giờ vẫn vậy. Sáng tớ chỉ uống cốc sữa + 1 quả trứng ốp lếp mà hôm ăn hôm ko, trưa ăn đc thìa cơm bé tý + ít thịt bò ( hoặc ít thức ăn) + cốc cốc tào phớ sữa đậu nành. Vậy mà căng bụng khó chịu lắm. Đến tối hầu như tớ chỉ ăn nhẹ, ăn linh tinh. Cơm ko ăn đc. Tối nào cũng ôm bụng vỗ ngực để ợ cho đỡ đầy. Đến là khổ sở!
     
  20. Nangthu9999

    Nangthu9999 Well-known Member

    Tham gia:
    12/10/2012
    Bài viết:
    10,896
    Đã được thích:
    1,595
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Một ngày các mẹ bầu ăn bao nhiêu ạ? Em tăng cân ít chắc do ăn ít?

    Mình 3 tháng đầu bị giảm 1kg đây hic hic không ăn được nhiều các mẹ ạ, hi vọng sang tháng thứ 4 sẽ khác