Thông tin: Một số cách bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ để trẻ phát triển toàn diện

Theo số liệu thống kê có được từ Viện Dinh dưỡng và Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM,thì hiện nay việc bổ sung vitamin cho trẻ em nhất là trẻ nhỏ và trẻ tiểu học hiện còn đang rất thấp. Trong đó, đáng chú ý nhất chính là nhóm vitamin B, hiện tại mới chỉ đáp ứng được 60 – 70% yêu cầu khuyến nghị. Còn Vitamin C thì chỉ đáp ứng được tốt đa 60%.

Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM từ ng công bố “Nguyên nhân chính dẫn đến việc trẻ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm, cho dù bé nhà bạn biếng ăn hay mập mạp thì vẫn có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng và vitamin tăng sức đề kháng cho bé nguyên nhân là do sự thiếu hụt hàm lượng vitamin cho bé, đặc biệt là vitamin nhóm B. Thiếu hụt vitamin không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, trí não của trẻ ở thời điểm hiện tại, mà hậu quả lâu dài trẻ sẽ bị di chứng trở thành người thấp bé trong quãng đời trước mắt và tiếp nối ở những thế hệ sau”.


Hãy cùng tìm hiểu cách bổ sung vitamin cho trẻ để trẻ phát triển toàn diện

Nhóm vitamin B còn được gọi là “vi chất dinh dưỡng”. Vitamin nhóm B bao gồm các loại vitamin sau : B5, B6, B7, B8, B9, B12. Các Vitamin nhóm B có một sự đóng góp rất lớn trong quá trình hình thành của tất cả các loại tế bào. Phần lớn các cơ bắp của chúng ta có hoạt động được hay không là do nó có được cung cấp năng lượng từ quá trình chuyển hóa năng lượng, đặc biệt là Protein (chất đạm) và vitamin nhóm B, giúp cho các tế bào hình thành và phát triển dài ra, xương cơ chắc hon. Vitamin nhóm B còn góp phần điều hòa tâm sinh lý, giúp chống lại những tâm trạng tiêu cực, mệt mỏi, ủ rũ o trẻ.

Bên cạnh chức năng chung của nhóm, mỗi loại vitamin B có những vai trò riêng trong quá trình sinh trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Vitamin B5 tham gia vào quá trình lên men tiêu hóa. Vitamin B6 tham gia đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa chất đạm và chất béo, đảm bảo hoạt động hệ thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nhìn thấy một vai trò rất quan trọng của vitamin nhom B, nhu vitamin B9 chẳng hạn. Vitamin B9 tham gia vào quá trình hình thành các tế bào hồng cầu. Nếu bị thiếu thì em bé rơi vào tình trạng thiếu máu, hồng cầu to.

Đối với trẻ nhỏ, việc bổ sung vitamin cho trẻ đầy đủ nói chung và vitamin nhóm B nói riêng sẽ đảm bảo sự phát triển đều đặn và cân đối trong những năm đầu đời.

 

Ðề: Một số cách bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ để trẻ phát triển toàn diện

HÌnh như vitamin B có nhiều trong tinh bột