Thông tin: Rau Cải Ngọt Nấu Tôm Cung Cấp Đạm Cho Bé

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi bengan, 5/8/2009.

  1. bengan

    bengan Banned

    Tham gia:
    24/7/2009
    Bài viết:
    92
    Đã được thích:
    24
    Điểm thành tích:
    8
    Sự kết hợp của hai loại thực phẩm bột tôm và cải ngọt trong cùng một món ăn sẽ vừa cung cấp đạm, vừa tăng quá trình hấp thu đạm cho bé. (Một chén cho 198 calo)

    Nguyên liệu:

    + Bột gạo 20g (4 muỗng canh gạt);

    + Tôm đã bóc vỏ 30g ( 2 muỗng canh);

    + Lá cải ngọt 30g (3 muỗng canh);

    + Dầu ăn 10g (2 muỗng cà phê);

    + Nước 200ml (lưng 1 chén);

    + Nước mắm hoặc muối iốt.

    Cách làm:

    Lá cải ngọt: rửa sạch, cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn.

    Tôm: rửa sạch, lột vỏ, băm nhuyễn đánh tan với một ít nước.

    Bột gạo: hòa tan với một ít nước.

    Bắc phần nước còn lại lên bếp cho tôm vào nấu cho sôi, thêm rau cải ngọt nấu cho chín. Cho bột vào từ từ khuấy chín, nêm chút nước mắm, cho ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn.
    Nguồn NESTLE
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi bengan
    Đang tải...


  2. Haiauinc

    Haiauinc Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/10/2014
    Bài viết:
    2,538
    Đã được thích:
    58
    Điểm thành tích:
    98
    Món ăn rất dễ làm, đơn giản nhưng ngon. Mình thấy rất thích bé nhà mình lười ăn lắm 2 tuổi đã ăn được món này chưa nhỉ? Mình cũng muốn nấu cho bé ăn.
     
  3. thanhthanh2015

    thanhthanh2015

    Tham gia:
    11/9/2014
    Bài viết:
    13,332
    Đã được thích:
    2,489
    Điểm thành tích:
    863
    món này vừa dễ làm mà lại ngon
     
  4. bonbonbi

    bonbonbi Thành viên mới

    Tham gia:
    5/2/2015
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    12
    Điểm thành tích:
    8
    Bé mình ăn được cơm rồi. Mình sẽ nấu canh cải ngọt với tôm cho bé. Nghe đã thấy ngon rồi.
     
  5. kidshop2012

    kidshop2012 Sữa chua uống sốt hoa quả

    Tham gia:
    19/4/2012
    Bài viết:
    6,728
    Đã được thích:
    1,022
    Điểm thành tích:
    823
    món này nghe đã thấy ngon rồi ạ
     
  6. gia1612

    gia1612

    Tham gia:
    7/10/2013
    Bài viết:
    13,549
    Đã được thích:
    2,378
    Điểm thành tích:
    863
    hnao m thử xem sao
     

Chia sẻ trang này