Kinh nghiệm: TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ-DÁNG ĐẸP NGƯỜI XiNH-SUỐI NGUỒN TƯƠI TRẺ

Thảo luận trong 'Làm đẹp' bởi tuanhuong1402, 11/10/2010.

  1. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Active Member

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,241
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Các mẹ đã bao giờ nghe nói tới Suối nguồn tươi trẻ chưa?
    Đây là những thức tập của người Tây Tạng xưa, giúp cơ thể mình luôn trẻ khỏe và không bị stress.
    Nói chung là có nhiều tác dụng lắm nhưng theo những gì tớ tập thì tớ thấy SNTT giúp cho những người hay suy nghĩ như tớ ít bị stress, luôn vui vẻ yêu đời.
    Mà thời gian tập cũng không quá nhiều phù hợp với những người bận rộn.
    Có mẹ nào tập rồi vào ủng hộ topic nha.
     


  2. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Active Member

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,241
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    http://www.youtube.com/watch?v=1rTWjiZgZXY&feature=related
    Đây là link hướng dẫn tập SNTT.
    Nhưng các bạn lưu ý là ở thức đầu tiên.Nếu bạn ở Bán cầu Bắc như ở VN mình thì bạn quay từ trái sang phải còn người tập mẫu này ở bán cầu Nam nên người ta quay từ phải sang trái các bạn nhé.
     


  3. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Active Member

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,241
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Còn đây là link chi tiết bài tập bằng tiếng Việt bằng file pdf.
    http://thaythuoccuaban.com/duongsinh/suoi nguon tuoi tre.pdf
    Các bạn tập mà tốt nhớ phản hồi để các bạn khác cùng tập nha.
    Tớ là tớ ủng hộ tập luyện giảm cân và làm đẹp. Nhờ SNTT mà sau sinh người tớ gọn gàng lại nhanh.Vì sau sinh 2 tháng là tớ tập lại được rồi.
    Hồi có bầu tớ cũng tập nên thấy thoải mái mà k bị stress.
    Tớ thấy tập tốt nên chia sẻ và hy vọng có nhiều bạn cùng tập theo để có 1 sức khỏe tốt để chăm chồng, con các mẹ nhỉ?
     
    Sửa lần cuối: 11/10/2010


  4. mebimnb

    mebimnb Active Member

    Tham gia:
    4/1/2011
    Bài viết:
    957
    Đã được thích:
    210
    Điểm thành tích:
    43
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Đánh dấu để nghiên cứu.....................
     


  5. lazymeo

    lazymeo 092 687 8228

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,395
    Đã được thích:
    1,063
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Đây là comment của các mẹ đã tập SNTT:

    Page 82
     
    Sửa lần cuối: 1/7/2012


  6. ngocduc86

    ngocduc86 Member

    Tham gia:
    2/6/2011
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    9
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    up để cổ vũ các Mẹ chăm chỉ luyện tập SNTT, dù là em rất lười tập luyện
     


  7. bnphucly

    bnphucly Bé xinh

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,173
    Đã được thích:
    119
    Điểm thành tích:
    63
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Ko biết mẹ Tuanhuong1402 đã đạt đến thành công nào sau khi tập 5 bài tập trong thời gian vừa qua?
    Mẹ nó vào chia sẻ nào!
     


  8. cochunho

    cochunho Active Member

    Tham gia:
    30/10/2008
    Bài viết:
    1,954
    Đã được thích:
    268
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Suối nguồn tươi trẻ nghe như giống kiểu trong phim cướp biển ấy nhỉ, khi nào có điều kiện mình sẽ theo xem sao, hehe
     


  9. lazymeo

    lazymeo 092 687 8228

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,395
    Đã được thích:
    1,063
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Mẹ nó ơi chỉ cần 10-20 phút mỗi ngày thôi mà. Mẹ nó tranh thủ tập 1 tháng xem thế nào.
     


  10. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Active Member

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,241
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Mình không rõ là có trẻ so với tuổi nhiều không? Nhưng mình cũng tham gia ở bên wtt và thấy các mẹ nhận xét là trẻ so với tuổi.

    Nhưng tập thành thói quen rồi bạn à, không tập mình cứ thấy nhớ nhớ. Khi tập mình cảm thấy rất thoải mái tinh thần.

    Trông 5 thức tập nhẹ nhàng vậy thôi chứ khi mình tập kéo căng cơ cũng mệt ra phết í.

    Mẹ nó thử tập rồi vào đây chia sẻ xem sao nhé.
     


    www.quanaobigsizevn.com thích bài này.
  11. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Active Member

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,241
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Hihi, mẹ này nhận xét nghe funny quá ha. Nhưng bạn thử dành thời gian tập xem sao nhé. Nhiều khi mình thấy sách nói hơi quá về tác dụng của nó, nhưng so với các bài tập yoga mất nhiều thời gian hơn, aerobic cũng phải trên 30p mỗi ngày thì SNTT tầm 15p 1 ngày là ok rồi mẹ nó à. Mình thấy đây là thức tập tốn ít thời gian nhất mà cũng hiệu quả lắm .
     


  12. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Active Member

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,241
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Mẹ lazymeo cũng tham gia bên topic SNTT của wtt đúng không?
     


  13. lazymeo

    lazymeo 092 687 8228

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,395
    Đã được thích:
    1,063
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Đúng thế chị ah. Em dùng 1 nick chung thôi cho đỡ quên.
     


  14. tuanhuong1402

    tuanhuong1402 Active Member

    Tham gia:
    20/3/2009
    Bài viết:
    1,241
    Đã được thích:
    744
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Lazy meo ơi, tớ không rõ là làm thế nào gộp topic bây giờ vì tớ ít tham gia bên làm cha mẹ này , bên wtt thì tớ còn làm đựoc bằng cách gửi thư cho mod đóng mở topic. Hay lazy meo mở topic đi nhé.
     


  15. phuongchi0304

    phuongchi0304 New Member

    Tham gia:
    19/6/2010
    Bài viết:
    99
    Đã được thích:
    30
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Mình sinh đứa thứ 2 phải ngồi nhiều nên bây giờ ngồi lâu một tí là mỏi lưng kinh khủng. Tập theo bài tập này không biết có hết không. Mình sẽ thử một thời gian xem sao, có vẻ dễ tập. Cảm ơn mẹ tuanhuong1402 nhiều nhé!
     
  16. lazymeo

    lazymeo 092 687 8228

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,395
    Đã được thích:
    1,063
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    nàng ơi tớ không giỏi văn đâu, mà lại mới tập SNTT mà nên chưa đủ khả năng mở top, nàng mở đi, tớ adua theo thôi.
    Chắc là muốn gộp top thì lại nhờ mode thôi. Hoặc nàng lập topic mới chủ đề hấp dẫn vào, ai cũng muốn trẻ, khỏe và đẹp mà nên thế nào cũng xông vào.
    Tớ vừa lấy thêm 6 quyển SNTT nữa để tặng mọi người trong gia đình, toàn bậc cha chú hi vọng mọi người tập để cải thiện sức khỏe đấy.
     


  17. lazymeo

    lazymeo 092 687 8228

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,395
    Đã được thích:
    1,063
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Có em tập có đỡ đau lưng đây chị ah. Chị tập đi rồi comment xem có tác dụng không ah.
     


  18. lazymeo

    lazymeo 092 687 8228

    Tham gia:
    23/7/2009
    Bài viết:
    5,395
    Đã được thích:
    1,063
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    Mẹ nó vào link này lập topic nhờ mode đổi tên topic này cho hấp dẫn vào nhé:
    http://www.lamchame.com/forum/forumdisplay.php/144-Cần-hỗ-trợ-từ-BQT

    Sau đấy chúng mình cùng chăm sóc top để ở phía đầu mọi người sẽ quan tâm nhiều hơn.
     


  19. milanotran1408

    milanotran1408 New Member

    Tham gia:
    3/8/2011
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    hôm nay mới nghe lần đầu mà ko bít là gì nữa
     
  20. hoa_luu_ly

    hoa_luu_ly Member

    Tham gia:
    3/8/2011
    Bài viết:
    109
    Đã được thích:
    26
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Suối nguồn tươi trẻ!!!

    tập cái này để giải xì trét thôi hay còn công dụng nào khác ko các mẹ/ e nghe nói là có giảm cân nữa nhưng lâu lắc lâu lơ à phải ko?