Khác: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

Thảo luận trong 'Mang thai' bởi anhbeoyeu, 8/10/2013.

  1. anhbeoyeu

    anhbeoyeu Tỏi đen*Tinh chất nghệ

    Tham gia:
    31/8/2012
    Bài viết:
    5,595
    Đã được thích:
    1,342
    Điểm thành tích:
    0
    TRỨNG NGỖNG HAY TRỨNG GÀ TỐT CHO BÀ BẦU HƠN?

    Nhiều người cho rằng trứng ngỗng bổ hơn trứng gà, thậm chí còn mách nhau rằng phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng sẽ đẻ con khỏe đẹp, thông minh hơn? Nhưng thực tế có phải như vậy?

    Theo Bs. Kim Minh, Viện Dinh dưỡng, thực tế giá trị dinh dưỡng của trứng ngỗng kém xa trứng gà. Một số tài liệu nghiên cứu cho thấy, trứng ngỗng có 13,5% chất protein, 13,2% lipid, 0,33mg% vitamin A, 0,10mg% vitamin B1, 0,30mg% vitamin B2, 0,1mg% vitamin PP… So với trứng gà, trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn (tỷ lệ protein trong trứng gà toàn phần là 14,8%) nhưng lại có lượng lipid cao hơn (tỷ lệ lipid trong trứng gà là 11,6%).

    Hàm lượng các vitamin trong trứng ngỗng cũng thua trứng gà, đặc biệt là vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai. Hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà (0,33mg% so với 0,70mg% trong trứng gà). Do đó các nhà dinh dưỡng khuyên phụ nữ có thai nên tẩm bổ bằng trứng gà thay cho trứng ngỗng sẽ tốt hơn rất nhiều.

    Mặt khác, trứng ngỗng có nhiều cholesterol và giàu lipid là những chất không có lợi cho sức khoẻ phụ nữ có thai. Chị em có thể bị béo phì và mắc chứng cholesterol máu cao nếu lạm dụng những thực phẩm giầu lipid và cholesterol như trứng ngỗng.

    Cholesterol tham gia vào cấu tạo tạo tế bào thần kinh, do đó nếu thiếu cholesterol, bé sẽ kém thông minh, nhưng nếu cơ thể dư thừa cholesterol thì cũng không làm tăng phát triển não mà chỉ là tăng nguy bệnh tật lên thôi. Tuy nhiên, với chế độ dinh dưỡng của phần lớn người dân Việt Nam hiện nay, chỉ lo cơ thể thừa cholesterol chứ không mấy ai lo bị thiếu. Do đó, lựa chọn một thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ít cholesterol là rất cần thiết cho sức khoẻ của mẹ và bé. Như vậy, giữa 2 thứ trứng gà và trứng ngỗng, trứng gà với hàm lượng dưỡng chất cao hơn, cholesterol ít hơn là lựa chọn thích hợp cho mẹ bầu để bé phát triển khoẻ mạnh.

    Thực tế cũng chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào cho rằng ăn trứng ngỗng con sẽ thông minh mà chỉ là những lời đồn.

    Muốn sinh con khoẻ mạnh, trí não phát triển, khi có thai người mẹ cần ăn uống đủ chất, trong đó trứng gà là một trong những thực phẩm quí. Trong trứng gà thành phần các chất protein, lipid, glucid, các vitamin và chất khoáng có tỷ lệ hợp lý, giúp bồi dưỡng cơ thể rất tốt. Chúng ta không nên tin những lời mách nhau thiếu cơ sở khoa học thay trứng gà bằng trứng ngỗng, vừa đắt tiền mà lại có hại cho sức khỏe.
    Hãy nhấn nút "Like"/"Thích" hoặc "Chia sẻ"/"Share" để bổ sung kiến thức cho các mẹ, giúp bé yêu luôn khỏe mạnh các bạn nhé.
     


  2. thanhhuong121

    thanhhuong121 Banned

    Tham gia:
    13/2/2012
    Bài viết:
    160
    Đã được thích:
    15
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    mình tháng thứ 5 rồi mà chưa ăn quả trứng ngỗng nào, mẹ cứ bảo mua ăn nhưng mà mình thấy mọi người nói khó ăn nên chẳng muốn ăn mà lại ko được tốt lắm, hix, đó đúng là suy nghĩ của mình là đúng roài :))
     


  3. lemanhha

    lemanhha THỰC PHẨM TÂY BẮC

    Tham gia:
    9/8/2012
    Bài viết:
    15,380
    Đã được thích:
    3,066
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    trứng ngỗng ăn chấm với gia vị cũng ngon mà mẹ nó. ngày tập 1 em cũng ăn tầm 10 quả :)
    toàn luộc lên 2 vợ chồng chén :)
     


  4. divenoixa

    divenoixa Banned

    Tham gia:
    14/6/2013
    Bài viết:
    1,016
    Đã được thích:
    110
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    cả 2 trứng đều tốt cho bà bầu ạ nhưng mà riêng mình thì mình không ăn trứng ngỗng vì nó to quá ăn cảm thấy buồn ... nên chỉ ăn trứng gà thôi
     
  5. anhbeoyeu

    anhbeoyeu Tỏi đen*Tinh chất nghệ

    Tham gia:
    31/8/2012
    Bài viết:
    5,595
    Đã được thích:
    1,342
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    phục bác này sát đất.hiccccccccccccccc
     


  6. van pham

    van pham www.namtuoicuoi.vn

    Tham gia:
    8/2/2011
    Bài viết:
    4,559
    Đã được thích:
    1,130
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    M cũng toàn ăn trứng gà thôi, chứ chả ăn trứng ngỗng, sợ quả to quá mà :(
     


  7. huyenhnit

    huyenhnit Bảo hiểm xe máy,ô tô

    Tham gia:
    2/7/2012
    Bài viết:
    2,878
    Đã được thích:
    468
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    May quá, mình cũng ko ăn nổi vì nó ngán quá ạ
     


  8. huyenhnit

    huyenhnit Bảo hiểm xe máy,ô tô

    Tham gia:
    2/7/2012
    Bài viết:
    2,878
    Đã được thích:
    468
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    Hâm mộ mẹ này quá ạ. Mềnh thì chả chén nổi ý
     


  9. asatsuyu1987

    asatsuyu1987 ASA

    Tham gia:
    27/4/2012
    Bài viết:
    7,378
    Đã được thích:
    951
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    thông tin hay...thanks chủ top nhé^^
     


  10. Happy life

    Happy life Banned

    Tham gia:
    14/6/2013
    Bài viết:
    1,484
    Đã được thích:
    143
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    Trứng gà bổ sung chất khác và trứng ngỗng bổ sung chất khác chứ ạ. Em thì k thích ăn trứng, nhưng vẫn cố gắng ăn ít trứng ngỗng bổ sung Canxi giai đoạn đầu thai kì thôi
     
  11. swelove

    swelove New Member

    Tham gia:
    14/4/2013
    Bài viết:
    57
    Đã được thích:
    22
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    Các mẹ ăn gì thì ăn đừng ăn gan động vật nhé. Mình đọc tài liệu nước ngoài (từ bệnh viện phụ nữ trẻ em ko phải lá cải đâu) viết là gan động vật nhiều vitamin A nên ăn vào dễ làm tổn thương trẻ. Ăn pate gan với hàm lượng gan ít thì được.
     
  12. huehuehue

    huehuehue Active Member

    Tham gia:
    14/12/2011
    Bài viết:
    1,703
    Đã được thích:
    568
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    Theo e đc bít thì trứng gà vẫn là tốt nhất! Trứng Ngỗng vì nó to nên lượng VTM nhìu hun thui.. Nhưng nếu so sánh cùng trọng lượng thì trứng gà vẫn nhìu hơn! E bàu k ăn quả trứng ngỗng nào nhưng trộm vía con 9m bít đi và nhanh nhẹn thông minh! Hì hì..!
     


  13. anhbeoyeu

    anhbeoyeu Tỏi đen*Tinh chất nghệ

    Tham gia:
    31/8/2012
    Bài viết:
    5,595
    Đã được thích:
    1,342
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    mình thấy ở quê mình có bầu cũng chẳng ai ăn trứng ngỗng bao giờ cả, chỉ ăn trứng vịt lộn và chủ yếu là ăn trứng gà thôi
     


  14. Me_moka

    Me_moka Well-known Member

    Tham gia:
    19/4/2014
    Bài viết:
    9,852
    Đã được thích:
    1,085
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    Mình cứ nghĩ trứng nào cũng như nhau thôi,mình cũng chẳng ăn quả trứng ngỗng nào cả ,vậy mà đẻ bé ra cũng trộm vía lắm
     
  15. mattroidem1088

    mattroidem1088 Active Member

    Tham gia:
    28/4/2014
    Bài viết:
    1,402
    Đã được thích:
    200
    Điểm thành tích:
    63
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    thấy mẹ chồng bảo cả thai kì ăn 3 quả cho con nó thông minh , mình thấy ăn nó cứ ngang ngang, may mà ăn được 2 quả rồi, còn chiến đấu thêm nốt quả nữa,hic, nghĩ đến mà thấy sợ
     


  16. me-dautay

    me-dautay Well-known Member

    Tham gia:
    12/7/2013
    Bài viết:
    5,119
    Đã được thích:
    580
    Điểm thành tích:
    113
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    Ăn trứng ngỗng tốt đấy mẹ mn ăn 7 qa với bầu bé trai và 8 qa nếu bé gái
     


  17. ntchi

    ntchi HỘP CƠM ĐIỆN LÕI INOX CAO CẤP 0984649160

    Tham gia:
    6/3/2013
    Bài viết:
    4,542
    Đã được thích:
    348
    Điểm thành tích:
    83
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    trứng ngỗng cũng đắt nữa, trước bầu bí mình cũng đc ăn 3 quả trứng ngỗng nhưng vẫn thích trứng gà vì thấy trứng ngỗng cứ chát chát
     


  18. me_ducduy

    me_ducduy New Member

    Tham gia:
    23/4/2014
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    3
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    Ở quê mình mọi người bảo là ăn trứng Ngỗng sau này con sẽ có đôi mắt đẹp.
     
  19. Me be hoanglam

    Me be hoanglam Banned

    Tham gia:
    12/1/2014
    Bài viết:
    2,052
    Đã được thích:
    171
    Điểm thành tích:
    0
    Ðề: Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu???????

    mỉnh mang bầu cung ăn trưng ngỗng vì bố me cũng bảo trưng ngỗng có nhiều chất .bg mói biết thông tin này