Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon

Một tô miến thịt viên ngọt ngon dinh dưỡng cho cơ thể luôn khỏe mạnh nhưng vẫn giúp giảm cân hiệu quả!

Nguyên liệu:

100g thịt thăn heo

100g miến

1/8 củ hành tây

200g cải thảo

15ml nước tương, 15ml dầu hào, một ít hạt tiêu, 3g muối, 1 thìa canh tinh bột, 1 chiếc hoa hồi, dầu ăn.

Cách làm:

Thịt thăn rửa sạch thái miếng nhỏ. Cho thịt thăn và hành tây vào máy xay rồi xay nhỏ.

Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon - Ảnh 1.

Cho thịt xay ra bát tô, thêm nước tương, dầu hào và tinh bột vào trộn đều.

Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon - Ảnh 2.

Thêm hạt tiêu vào trộn chung với thịt vừa xay.

Rau cải thảo rửa sạch. Cho một ít dầu ăn vào chảo sâu lòng đun nóng rồi cho gốc hành và hoa hồi vào xào thơm sau đó đổ cải thảo vào xào qua.

Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon - Ảnh 3.

Thêm nước tương và đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi ở lửa nhỏ trong khoảng 20 phút. Mở nắp chảo rồi cho miến vào.

Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon - Ảnh 4.

Viên thịt thành từng viên tròn nhỏ, cho thịt vào chảo miến đun đến khi miến và thịt chín là được. Thêm muối cho vừa ăn cùng hành lá thái nhỏ vào là xong.

Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon - Ảnh 5.

Thành phẩm:

Miến là một trong những thực phẩm có tác dụng giảm cân. Vì thế, vào bữa tối bạn có thể dùng một tô miến thịt viên cải thảo ngọt ngon này, không chỉ ngon miệng, giàu dinh dưỡng, ít chất béo mà còn tốt cho việc hỗ trợ giảm cân nữa!

Bữa tối ăn no mà không sợ tăng cân với miến thịt viên siêu ngon - Ảnh 6.

Chúc bạn làm được món miến thịt viên thật ngon nhé!

Link bài gốc

Theo Helino

Gửi bình luận

(0) Bình luận

Xếp theo: Thời gian Số người thích

Bài viết chưa có bình luận nào.

MỚI NHẤT

lên đầu trang