Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập

Một đĩa salad đậu phụ tuyệt ngon, thanh mát mà thời gian chế biến chưa tới 10 phút. Thật quá hay phải không bạn?

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món salad đậu phụ:

8 quả đậu bắp

1 hộp đậu phụ

1 thìa canh muối

Xốt mè rang

Cách làm:

Rửa sạch đậu bắp, để ráo nước rồi dùng muối chà xát lên bề mặt quả đậu.

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Ảnh 1.

Đun sôi một nồi nước, cho đậu bắp vào luộc khoảng 3 phút rồi vớt ra để nguội.


Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Ảnh 2.

Đậu phụ thái miếng vừa ăn, đậu bắp cắt thành khúc.

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Ảnh 3.

Cho đậu phụ ra đĩa, thêm đậu bắp lên trên rồi rưới đều xốt mè rang lên là xong.

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Salad đậu phụ là một món ăn chế biến siêu nhanh lại cực kỳ ngon miệng. Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì bữa trưa hay bữa tối chỉ cần một đĩa salad này thôi là đã đủ cung cấp dinh dưỡng cũng như giúp giữ gìn vóc dáng rồi!

Bữa trưa có salad đậu phụ, ăn no bao nhiêu cũng chẳng sợ mập - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món salad đậu phụ thật ngon nhé!

Nguồn: daydaycook.com

Theo ttvn

Gửi bình luận

(0) Bình luận

Xếp theo: Thời gian Số người thích

Bài viết chưa có bình luận nào.

MỚI NHẤT

lên đầu trang