Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

e xin phép dc vào đề luôn ạ:
Dạo này e cứ ngủ trưa là bị bóng đè.ngày nào cũng vậy khoảng gần 1thang rồi.mấy ngày nay e sợ quá ko dám ngủ nữa.trong người lúc nào cũng mệt mỏi khó chịu.trc chưa đẻ thì còn khỏe mạnh h có con rồi thấy sức khỏe giảm sút chỉ con dc 1/3 thôi.
Lần nào bóng đè xong là người như vừa chết sống dậy ấy.mệt kinh khủng.
Mẹ nào cho e lời khuyên phải làm sao để khi ngủ ko bị bóng đè nữa!ko cứ thế này chắc e ko thọ nổi.
E có 40kg thôi và ko bao h tăng cân.đẻ xong ng cũng như lúc chưa đẻ.
Hay là do e bị stress vì đẻ con 3 năm trời chỉ ở nhà quanh quẩn kơm nước ko đi đâu cả.
Mọi người giúp e với!!!
Thanks cả nhà đã quan tâm.
E nhờ mod vì mục này nhiều ng vào.mai e sẽ đóng topic ạ

 

e quen 1 chi cung hẵy bi bong đe,c a y bao do tim co van đe. chi thu di k.tra suc khoe xem the nao. e chung kien c a y bi 1 lan roi,cung thẵy so.

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Ôi mình chưa bị bao giờ , chúc chị sẽ có nhiều lời khuyên bổ ích từ các mẹ khác ạ ^^

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Mẹ nó thử để một con dao dưới gối xem sao nhé

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

em chúc chị mau khỏi bệnh bóng đè nhé!:X

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Ôi, ngay hôm trc tớ cũng bị, hic, cứ mê man mà không dậy đc. Sau tớ đổi hướng ngủ đi với lại nằm chỗ mát mẻ ý. Tớ cũng nghĩ hệt như bạn, sợ không dám ngủ nữa, nhưng mà quen ngủ trưa rồi mà không ngủ thì mệt lắm, nên tìm mọi cách xem sao. Bóng đè duy tâm thì là do yếu bóng vía, còn đúng như bạn theanhdo nói đó, mấy hôm thời tiết oi ả, khó chịu + mình đang mệt nên sinh ra vậy. Tớ đặt mẩu răng hổ ( hay con dao cũng dc đó, nhưng sợ quờ phải thui ) ở bên cạnh rồi nằm chỗ khác, hướng khác là hết bạn ạ. Hic, đã bị rồi thì sợ lắm (

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Có rất nhiều nguyên nhân khiến Bóng đè xảy ra. Nguyên nhân chủ yếu là do căng thẳng tâm lý, lo lắng hay stress do sức ép từ công việc, do đảo lộn chu trình của giấc ngủ, những yếu tố tâm lý này kích thích lên vỏ não, gây ra hiện tượng bóng đè. Do tư thế nằm ngủ, người để tay lên ngực khi ngủ sẽ gây khó khăn cho việc thở và dễ bị bóng đè. Cà phê và r*** cũng là tác nhân gây nên Bóng đè. Cũng có khi Bóng đè là dấu hiệu của một số bệnh tim mạch, nhưng những trường hợp này chiếm rất ít.
Cách Điều Trị Và Phòng Chống
Hiện nay chưa có biện pháp chữa trị triệt để với bệnh này cho nên cách hạn chế tốt nhất là xây dựng một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tham gia các hoạt động giải trí, thể thao. Tránh căng thẳng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ để tránh rối loạn giấc ngủ, khi ngủ phải có tư thế nằm ngủ thoải mái làm cho toàn bộ cơ bắp giãn, đầu không vẹo lệch, quần áo phải rộng rãi, buồng ngủ thoáng khí. Ngoài ra, có thể trau dồi kiến thức để tăng khả năng thích nghi với cuộc sống, giảm đi các áp lực trong công việc.

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Khổ thân mẹ nó, chắc tại thời tiết dạo này nóng quá đấy, chúc mẹ nó mau khỏe để còn chăm sóc con cái cho tốt nhé!!!

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Cảm ơn lời khuyên của mọi ng nhé.chắc có lẽ e đi kiểm tra về tim thật.chẳng khám bao jo.thấy mẹ kia nhắc đến tim e mới nhớ.
E cũng hay bị chóng mặt lắm.đứng lên ngồi xuống ko cẩn thận là bị ngất.rất nhiều lần rồi.nhưng nói với xã thì cũng chẳng lo cho mình tí nào.

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

nhìn sợ không chị!

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

cái hình này làm mình liên tưởng đến thế giới tâm linh.nhưng chắc ko phải đâu.do mệt mỏi thôi nhỉ

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

em cũng bị 1 vài lần nhưng do mình mệt quá và lại để tay lên ngực , nghĩ lại cũng thấy sợ

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

cảm ơn bạn nhé!mình hiểu ra rất nhiều ở câu trả lời của bạn.thạnks bạn nhiều nhiều

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Cái này nguy hiểm thật vì toàn mất ngủ và đau thần kinh. Em thấy cách hay là thường xuyên tập thể dục và làm việc ngủ sớm là đẹp nhất

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

hàng ngày kơm nc chăm lo cho con.cũng chẳng có nhiều time thể dục nữa.muốn đi bộ thể dục mà ko ai trông con cho.tối thì đên 12h mới chịu đi ngủ.sáng 6h đã dậy đi chợ rồi.
cũng stress 1 phần.
chắc phải đi viện thử xem sao.cảm ơn bạn nhé

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

mình cũng rất hay bị bóng đè. Nhà nào mình ở không khí lưu thông không tốt, nặng vía là hay bị liên tục. Mình chuyển nhà khác thì đỡ hẳn, có nhà mình chẳng bị lần nào, có nhà mình ở hầu như hôm nào cũng bị. Bạn thử đặt con dao sắt nhé, ở đầu giường bạn ngủ xem sao, tớ làm thế cũng thấy hết.

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

Bạn nên di khám sk tổng quát, có thể do Suy nhược thần kinh. Mình có vài kinh nghiệm:
1. Tránh thức khuya,ăn uong nghi ngơi hợp lý
2.ko uống dồ uống có chất kích thick:r***,bia,cà phê
3. Tránh Suy nghĩ lo âu ko xem , đọc Phim truyện kinh dị
4. Thuong Xuyên tập thể dục. Yoga rất tốt cho bạn
5.tập thiền trc khi ngủu, chỉ cần 5 phút/Lần thôi
Thử áp dụng tất cả đồng bộ Trong 1 tuần. Nếu vẫn bị thì Pm Minh chỉ cách khác.
Hãy Luôn lạc quan, yêu đời, yêu mọi người....

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

nhà mình có 1 cái phòng nhỏ.kê được 2 cái giường là hết phòng.cũng chật chội lắm.nhưng ở nhờ nhà bà ngoại nên ko giám kêu ca gì.
để tối thử lấy dao để dưới chiếu xem sao.buổi tối ngủ thì ko bao h bị.chỉ hay mơ giết ng bị đuổi thôi.ko bị bóng đè.

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

hu hu, em cũng hay bị nè, lúc đấy vẫn biết là đang bị bóng đè dưng mà ko làm cách nào được

 

Ðề: Có mẹ nào hay bị bóng đè ko ạ^*^

tớ nghĩ mẹ nó nên để con đi gửi trẻ rùi đi tìm 1 công việc gì làm cho thoải mái tư tưởng mẹ nó ak