http://www.youtube.com/watch?v=3oXDfDcd2Sk&feature=player_embedded linkđây a e doc thay có a o webthehinh tập trong vòng hơn tháng giảm cân rõ rẹt e đang thử áp dụng k biet như nào có vẻ met ra mồ hôi có a chị nào đã thử chưa a?
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng cảm ơn bạn, bài tập đơn giản mà thấy hay .... mình đang thử mà toàn cả mồ hôi, ko cần tạ vẫn tập, hihi
Cảm ơn bạn! Bài tập rất hay mà nhẹ nhàng, mình thích tập kiểu này. Ko hy vọng giảm nhiều thế đâu, miễn là các cơ săn chắc lại là đc lắm rồi.....
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng k co gi a hihi e cung dang thử k biet the nao:d có vẻ mệt ra mồ hôi
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng mình cũng thấy bài tập này rất hay, tối nay về tập thử xem thế nào hii, thks bạn nhé
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng từ tối qua tới giờ cái đùi đau ê ẩm, đúng là lười vận động, giờ tập thì bị đauy, tạm thời nghỉ dướng vài hôm rồi lạitieeops tục
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng hôm nay e đã check thử, công nhận mất sức thiệt đó nhưng ra mồ hôi nhiều thế này chắc nhanh giảm đc cân :d
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng met mà chị nhất la may doan tạ hix nhung ẫn phai cố @
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng cố len đi c uiii vì tương lai dáng đẹp hihiii cho c xem a nay tap giam ro rệt nhe http://webthehinh.com/community/threads/39940/ link day c a
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng em tập đc có 3 hôm, sau bận quá nên chẳng tập đc, lỡ mất 3,4 hôm rồi, giờ lại lười )
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng chac giảm đó c a.nhưng phai kiên trì vì có a ỏweb the hinh tap giam ma
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng có me nào tập cái này được lâu lâu hay không cho biết kết quả đi ah
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng e đang tập theo Tiffany trên youtube ấy ạ...lợi hại phết đấy ạ, bài cũng hay, gồm nhiều bài ngắn nên ko bị chán. các mẹ cứ lên youtube gõ tiffany rothe workouts là ra hàng loạt..tha hồ mà tập
Ðề: bài tập giảm 8-10 kg trong 1 tháng không biết nếu không giảm cân mà chỉ cần giảm vòng 2 thì phương pháp này hiệu quả không nhỉ :">
