Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Ðề: Sau khi sinh có được đánh răng không?

Không đánh răng thì con làm sao nó chịu được, mẹ nói chuyện với con con lại kêu ú ớ bảo " miệng mẹ thúi quá " thì tội

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Oánh dấu, m tháng 9 này sinh tập 2, k bít sinh xong thì tnao đây, gái 1 con trông mòn con mắt, gái 2 con trông mù con mắt...hic hic... Có mẹ nào dùng dvu của VietCare thì vào chia sẻ nhé! Vì m bị dị ứng với nghệ, nen k bít có dùng đc gói dvu của Vcare k. Tập 1 m cũng dúng nghệ bôi bôi chát chát, bôi bụng thì k sao, but bôi lên mặt là kiểu j cũng mẩn đỏ và ngứa, vài ngày sau thì bong da, dị ứng nghệ như m cũng là 1 thiệt thòi....

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

mình tự làm thì tất nhiên sẽ vàng rồi mẹ nó ạ, khó mà hạn chế được lắm. Chỉ có cách là mua của Vietcare về mà dùng không phải làm nữa thì đỡ lem nhem thôi )

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

đúng là nghệ thật là tốt . ngoài bôi nghệ các mẹ nhớ uống sữa non để tăng sức đề kháng nhé

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

e thấy nghệ nhiều công dụng lắm luôn, mà còn rẻ nữa, có mỗi cái nhược điểm là hơi bẩn xíu thui :d

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Bạn ơi cho mình hỏi nếu sinh mổ mà muốn trắng da, co vết rạn, làm nhỏ bụng thì sẽ gồm những bước nào, và làm bắt đầu khi nào sau khi sinh? Hậu quả của tập 1 là da bụng và đùi rạn kinh khủng luôn kèm theo 1 đống mỡ bụng, muốn nghiên cứu thật kỹ để chuẩn bị cho tập 2 đây. Nhờ bạn tư vấn nhé. Có cần bôi j, làm gì trong thời gian mang bầu ko bạn?

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

bà ngoại Tí Nị còn làm cả mứt nghệ để mình ăn dần dần, ngoại việc đắp nghệ để dưỡng da. Haizz sau khi sinh cũng nhiều công đoạn để dưỡng da lắm các mẹ à. Ôi thôi, chóng hết cả mặt.

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

cảm ơn mẹ nó đã chia sẻ nghệ có nhiều tác dụng thật.

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Đúng rồi nghệ từ trước đến giờ vẫn rất tốt cho da thanks mẹ nó nhé

 

Chia sẻ với các mẹ cách làm muối gừng quấn bụng sau khi sinh

​

Sau khi sinh vấn đề mà rất nhiều chị em băn khoan đó là vòng 2 quá khổ, nhăn nheo, xổ…vv Nguyên nhân khiến cho vòng 2 của phụ nữ sau sinh to lên là do tử cung to lên trong thời kỳ mang thai, cơ bụng cũng giãn nở theo, cho đến khi cơ thẳng bụng tách ra. Sau khi tử cung dần hồi phục, nhưng cơ thành bụng trở nên lỏng lẻo khó hồi phục trở lại, nhất là ở phụ nữ sau khi sinh, vì nhu cầu dinh dưỡng của bé và việc và mẹ không ngừng nạp nhiều thực phẩm nhiệt lượng cao cũng có thể gây tích tụ mỡ trong cơ thể và cơ thể dễ dàng béo lên. Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ ngộ nhận rằng, sinh xong cơ thể sẽ về phom nhanh chóng và việc giảm cân là điều đơn giản. Sự thật thì điều đấy không hề đơn giản, có những chị em sau 7 tháng hay hơn 1 năm vòng 2 vẫn to “như bầu 4 tháng” điều này khiến chị em tự ti, và ngoại hình quá khổ cũng phần nào ảnh hưởng tới cuộc sống.

Vậy làm thế nào để giúp cho vòng eo thon gọn trở lại như trước khi sinh?

Có rất nhiều biện pháp giúp vòng eo thon gọn nhỏ lại, hôm nay mình xin hướng dẫn các mẹ cách làm giảm vòng eo với nguyên liệu 100% tự nhiên là muối+gừng+ngải cứu. Hỗn hợp này ta tạm gọi là Muối quấn bụng : có tác dụng giúp săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa, giảm nhăn cho vùng cơ bụng của chị em phụ nữ sau sinh.

Cách làm:

- Nguyên liệu cần chuẩn bị : 1 kg Muối hột, 1 kg gừng và 1 bó ngải cứu.
Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Ngải cứu hái ngọn và xao vàng. Trộn hỗn hợp này lại với nhau, sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) các mẹ có thể tự may hoặc dùng ống quấn jean cắt ra đổ muối vào và gấp lại để muối khỏi rơi ra ngoài.

- Đối với các mẹ vẫn còn sản dịch: chỉ nên nằm úp bụng lên túi muối, tuyệt đối không được quấn hoặc gel túi muối vì như vậy sẽ làm tắc sản dịch, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và bệnh hậu sản. Các mẹ sinh mổ nên để vết thương lành hoặc tránh vết mổ

- Đối với các mẹ đã hết sản dịch: Các mẹ có thể kết hợp quấn túi muối với gel bụng, quấn túi muối bên trong bà gel bụng bên ngoài… các mẹ có thể thoải mái làm việc nhà, chăm con mà vẫn quấn được túi muối.

Để hiệu quả nhất các mẹ có thể dùng kết hợp với gừng thuốc, bôi gừng thuốc ngoài vùng bụng trước sau đó quấn muối. Gừng thuốc có tác dụng tiêu mỡ từ bên trong, còn muối thuốc có tác dụng săn chắc từ bên ngoài. Sau 1-2 lần các mẹ sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt từ sự kết hợp 2 phương thuốc “thiên nhiên” này.

Thời gian: Các mẹ quấn muối một ngày 3-4 lần, mỗi lần 60 – 90 phút.

* Lưu ý: Túi muối này có thể dùng lại, các mẹ chỉ việc bỏ ra rang lại cho muối hơi ấm hoặc cho vào lò vi sóng 1 phút để muối ấm lên. Thường thì các mẹ vẫn truyền nhau thông tin là phải rang muối cho thật nóng, và nhờ nhiệt lượng ấy giúp làm săn chắc cơ bụng - nhưng không phải! Đó là một suy nghĩ sai lầm, muối và gừng có thể làm săn chắc bụng là nhờ nước từ hỗn hợp muối gừng chảy ra ngấm vào bụng. Nếu các mẹ rang muối quá nóng khi nằm hoặc quấn sẽ rất dễ gây bỏng.

Nếu chăm chỉ quấn bụng với muối thuốc, vòng 2 của các mẹ sẽ giảm được từ 8-15cm.

Rất đơn giản phải không nào, nếu có thắc mắc gì mới các mẹ gửi tin nhắn riêng mình sẽ giải đáp. Chúc các mẹ giảm eo thành công

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Chào mẹ muahanoi, xin được trả lời thắc mắc của chị.
Về vấn đề rạn da : Trong thời gian mang bầu để hạn chế các vết rạn chị có thể bổ xung độ ẩm cho da bằng tinh dầu dừa, nó vừa giúp giảm độ căng rạn còn làm mềm ra rất thơm mà không gây hại cho bé. Sau khi sinh khoảng 3-5 ngày chị có thể dùng tinh dầu vừng, tinh dầu oliu bôi vào vùng da bị rạn sẽ giúp liền các sẹo rạn và làm mờ nhanh hơn.

Làm trắng da: trước khi sinh khoảng 3 tháng chị nên chuẩn bị cho mình một lọ r*** nghệ để sau khi sinh bôi lên toàn thân sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông khí huyết và làm trắng da toàn thân. Đối với da mặt chị có thể sử dụng phương pháp làm mặt nạ nghệ trộn với lòng đỏ trứng gà mà Viet-care hướng dẫn để làm mặt nạ đắp mặt sẽ giúp da trắng sáng hồng hào.

Phương pháp giảm vòng eo: trước khi sinh 3 tháng chị ngâm một lọ r*** gừng, sau khi sinh 3-5 ngày chị dùng r*** nghệ đó bôi xung quanh vòng bụng sau khi ăn no. Một ngày bôi 2-3 lần sẽ thấy hiệu quả. Kết hợp với việc bôi r*** gừng là quấn muối gừng (mời chị xem hướng dẫn cách làm tại đây) muối gừng có tác dụng làm săn chắc cơ bụng và giảm mỡ thừa, r*** gừng sẽ đốt cháy mỡ thừa từ bên trong. Kết hợp 2 phương pháp này : bôi r*** gừng trước khi quấn muối chị sẽ thấy hiệu quả rõ rệt từ lần đầu tiên. Bên cạnh đó việc cho con bú cũng là một phương pháp giảm cân, khi cho con bú tử cung sẽ co hồi mạnh giúp đẩy sản dịch ra ngoài giúp các mẹ mau chóng về phom.

Trên đây là một số chia sẻ, nếu có gì thắc mắc mời mẹ bé sms mình sẽ giải đáp nhé ^^

 

10 bí quyết giảm cân sau khi sinh

Nguồn bài viết : Giảm cân sau sinh

Khi mang thai, trọng lượng cơ thể của người mẹ có thể tăng lên từ 12-20 kg. Sau chuyến vượt cạn, bạn cảm thấy vóc dàng quá nặng nề và kém hấp dẫn. Đừng quá lo lắng! Chúng tôi sẽ cùng bạn tìm ra giải pháp.


1. Tránh những cái bẫy. Một cuộc gặp mặt giữa bạn bè hay liên hoan cùng đồng nghiệp, với những món ăn ngon tuyệt luôn tiềm ẩn cái bẫy cho trọng lượng của bạn. Hãy biết kiềm chế trước sự cám dỗ của đồ ngọt, ăn vừa đủ và chọn các món có nhiều rau xanh.

2. Những bữa ăn do chính tay bạn tạo ra: Chuẩn bị các bữa ăn phù hợp với nhu cầu của bản thân, trang trí bàn ăn để tạo cảm giác ngon miệng, dùng một chiếc bát nhỏ với lượng thức ăn giảm, ít chất béo, tăng gia vị và các loại rau thơm để kích thích dịch vị.

3. Biết massage một cách chuyên nghiệp: Trên thị trường có một số loại kem giúp giảm béo. Chúng phát huy tác dụng tốt hơn nếu chúng ta thao tác một cách chuyên nghiệp:

Xoa quanh rốn, theo chiều kim đồng hồ.

Xoa hai bên sườn đồng thời dùng lòng bàn tay ấn mạnh trên da

Massage đùi: dùng lòng bàn tay, bắt đầu từ đầu gối rồi lên cao dần, lên hông, không được bỏ qua các nếp gấp ở mông, thao tác ít nhất mỗi bên hai lần.

​

4. Sắp xếp lại tủ lạnh: Các thức ăn béo như phômai, bánh gatô hay kẹo bánh để ở ngăn dưới, để tránh thói quen tiện tay thấy gì ăn nấy. Hơn nữa việc cúi xuống lấy đồ cũng là một cách tập thể dục giúp bụng nhỏ lại.

5. Chia nhỏ các bữa ăn: Sự phân chia nhỏ là giải pháp để ăn ít đi nhưng thường xuyên hơn. Khi bạn nhai chậm, sự nhai và tiêu hoá tốn hết 200 calo. Một món ăn có giá trị 400 calo chỉ còn lại 200 calo mà thôi.

6. Nên đi chợ lúc bạn không đói. Như thế bạn không cảm thấy thèm và muốn mua mọi thứ.

7. Uống nước là một sự cứu trợ lý tưởng trong việc giúp bạn giảm cân. Khi đang duy trì chế độ giảm béo, bạn nên uống tối thiểu 1,5 lít nước/ngày. Nước có tác dụng vận chuyển các chất dinh dưỡng, hiđrat hoá các tế bào, loại bỏ các độc tố, hơn nữa nó không có giá trị dinh dưỡng nên đóng vai trò làm giảm cảm giác đói.

8. Giảm béo nhưng không có nghĩa là từ bỏ mọi thú vui về ăn uống. Bạn có thể ăn chút sôcôla hay phômai, đó không là một “thảm kịch” cho trọng lượng cơ thể. Để tránh stress, cần duy trì đủ lượng calo mà cơ thể đòi hỏi. Những quả táo, vài lát bánh mì hay sữa chua có thể làm dịu cơn đói cồn cào vào cuối buổi sáng.

9. Nên thường xuyên đứng lên bàn cân để theo dõi trọng lượng hàng tuần. Nên cân 1lần mỗi tuần. Không nên nhịn ăn để mong gầy bớt 5 cân mà nên giảm từ từ bằng cách giảm dần lượng thức ăn. Để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cho gia đình, bạn có thể hầm các loại rau củ, nấu chín hay hấp cách thuỷ, giúp giữ được các vitamin cần thiết cho cơ thể.

10. Ăn thoả thích các loại hoa quả, nhất là lúc bắt đầu một ngày mới hay đầu bữa ăn, hay những lúc nghỉ trưa. Các chất xơ giúp chóng no, ít calo và giàu vitamin A, E và C. Chúng ta có thể lựa chọn các loại hoa quả như quả dâu tây (khoảng 100g), nửa quả bưởi, một khoanh dưa hấu nhưng nên tránh chuối và các loại nho khô.

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

cho mình hỏi một chút, làm r*** nghệ thì làm thế nào, ngâm với bột nghệ hay củ nghệ tươi, có phải xay ra ko các mẹ, mình mang bầu được 4 tháng rồi, hiện chưa bôi kem rạn da chả bít sao hok! các mẹ giúp mình với nhé, cảm ơn các mẹ

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

cho em hỏi uống nghệ thì làm như thế nào? bao lâu thì mới có tác dụng, da em sạm đen quá. Mà uống nghệ với mật ong thì chắc là nóng lắm đúng ko chị? em cũng bị nóng trong nữa. ko biết có uống đc ko?

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Hay quá tháng 10 này mình sinh rồi mình đánh dấu lại để sau này đẻ còn lấy kinh nghiệm các mẹ có bí kíp gì truyền cho em với nha.Còn em có bí kíp là đẻ xong dùng nịt bụng hương quế rất tốt cho cơ thể lại không bị co đau ở bụng đâu.Rất tốt cho cơ thể các mẹ vào xem gian hàng của mình nhé! ở dưới chũ ký nhé.Thanks mọi người

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Chào mẹ vannhomai, r*** nghệ ngâm bằng nghệ tươi: một nửa chị đập dập, còn một nửa cho vào máy say sinh tố say ra lấy cả bã và nước cho vào bình cùng với nửa nghệ đã đập dập kia. Bã nghệ say các mẹ quấn vào khăn vải để lau người sau khi sinh.
Còn các vết rạn, thường thì rạn tùy vào cơ địa của từng mẹ có mẹ rạn ít, rạn nhiều có người rạn muộn nhưng cũng có người rạn rất sớm. Để phòng ngừa các vết rạn thì chị có thể massage tăng độ ẩm và đàn hồi cho da bằng tinh dầu dừa.

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

Chào chị bongbang166, chị pha khoảng 3-4 thìa cafe nghệ với 3-4 thìa mật ong (tùy vào khả năng uống đắng của chị, nếu chị thích uống ngọt thì cho nhiều mật ong) sau đó lắc nhẹ cho mật ong hòa vào nghệ. Cho thêm một lượng nước vừa đủ, ngoáy đều rồi uống. Uống nghệ giúp đẹp da từ bên trong nên sẽ có tác dụng khoảng 2-3 tuần, không chỉ đẹp da mà uống nghệ còn cực kì tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa nữa. Nếu bị nóng trong thì chị nên uống ít mật ong thôi

 

Mình vẫn kiên trì 1 tuần đắp mặt nạ nghệ + trứng gà 1 lần, do đi làm bận quá, chỉ làm đc 1 lần trong 1 tuần, hy vọng da sẽ ko bị xấu đi theo thời gian.

 

Ðề: Hãy bôi nghệ - đừng ngại bẩn !

cám ơn bạn nhiều nhé, mình thử kiên trì dùng xem sao, gầy gò quá chồng nhìn cũng chán mà mình cũng tự ti nữa

 

Ðề: 10 bí quyết giảm cân sau khi sinh

mình thì chả thế nào nhớ hết mấy thông tin này , đúng là sinh con xong trí nhớ giảm sút nhiều quá. Mình cho con bú đến khi nào cai sữa thì kiên trì tập thể dục và giảm chế độ ăn uống là giảm cân thôi các mẹ ah