Tranh luận: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Cả nhà ơi! Sau khi tìm hiểu, em nhận thấy em cho con ăn loạn xạ cả lên, có mắm ăn mắm, có tương ăn tương, hu hu. Em nấu qua loa lắm,héo thật.
Giờ nhìn lại mới thấy mình tệ quá.
Theo các mẹ thì những loại thực phẩm nào,( kèm theo cách chế biến nhá) sẽ làm con thông minh và có sức đề kháng cao?
Hay chị em mình rủ nhau làm thực đơn tuần cho con nhỉ, hi hi

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

hi có em đây! công trình nghiên cứu của em nhá
Cháo đậu xanh óc heo.
Gạo với đậu xanh vo sạch, cho vào nồi nấu nhừ.
Óc heo ngâm nước muối, lột bỏ gân máu xung quanh, rửa lại thật sạch.
Bông cải xanh rửa sạch, thái nhỏ
Cho tất cả vào nồi cháo đậu xanh, hầm nhừ, nêm gia vị rồi tắt bếp.

Xong rồi đó mẹ nó, đơn giản chưa nè

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Táo tây: Nên dùng giữa các buổi ăn chính. Nó tác dụng bão hoà lượng đường trong máu và hỗ trợ rất tốt cho hoạt động suy nghĩ.
- Rau quế: Chất dầu trong rau quế có mùi ê-te giúp bạn minh mẫn, sáng suốt hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm dịu thần kinh, chống mất ngủ.
- Rong biển: Rong biển, đặc biệt là loại có màu xanh lá cây, giúp ta tăng thêm sức chịu đựng về tinh thần, ít bị dao động vì stress, có khả nắm vững vấn đề tốt hơn.
- Dứa (Thơm): Nên ăn sống hoặc uống nước. Nó giúp bạn thư giãn thần kinh và bảo vệ các mạch không bị nghẽn.
- Chuối:100gr chuối chứa 1,7mg serotonin. Ðây là hormon cần thiết cho não, giúp bạn chống lại stress và tập trung tốt.
- Men bia: Men bia dưới dạng lỏng là một trong những chất dinh dưỡng rất tốt. Nó giúp tinh thần bạn sáng suốt dù tuổi đã cao. Men bia chứa rất nhiều vitamin B, giúp bạn những lúc bị stress.
- Lê: được đánh giá là có tác dụng tốt cho não như chuối và táo. Nguyên do là trong quả lê chứa các chất đặc biệt là acid silicic và acis phosphoric. Ngoài ra, lê cũng có hàm lượng hydrooxyd rất cao.
- Tỏi: có chứa chất Alicin làm cho máu trong não lưu thông tốt, tăng cường khả năng tập trung suy nghĩ.
- Nho: chất đường đặt biệt trong quả nho có khả năng cung cấp nguồn năng lượng hoạt động cho não bộ một cách nhanh chóng.

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Có rất nhiều món ăn giúp bé thông minh, mẹ cứ cho con ăn đầy đủ chất để con phát triển toàn diện hơn Ngoài ra mẹ ý bổ sung các loại thức ăn giàu hàm lượng DHA như cá hồi, cá thu......

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Em chia sẻ 1 món ăn nè:
Óc heo chưng với bí đỏ, cà rốt
- Óc heo làm sạch cho vào chén sành
- Bí đỏ, cà rốt rữa sạch, băm nhỏ cho vào chén óc heo đem hấp cách thủy nha! một món ăn rất ngon và giàu chất dinh dưỡng

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Cá hồi rất tốt nè mẹ nó, nên làm ruốc cá hồi cho bé dùng nha, ah mẹ nó có cho dầu ăn loại dành cho bé vào mỗi bữa ăn của bé ko?

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Ruốc cá hồi làm thế nào mẹ nó, dầu ăn thì mình biết, nhưng cho ăn thì cứ cho đại, chứ đâu có biết liều lượng như vậy đã ok chưa đâu. Nó không có hàm lượng cụ thể gì cả

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Mẹ nó muốn có hàm lượng cụ thể thì uống sữa bên cạnh việc cho con ăn. Mình vẫn cho bé uống Enfa A+ vì nó cung cấp đúng hàm lượng DHA cho bé là 75mg mỗi ngày.

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Gửi mẹ nào muốn làm ruốc cá hồi cho bé nha!
Sau khi làm cá sạch, bạn cho nước mắm, nước gừng ( gừng rã ra vắt lấy nước) rồi đun nhỏ lửa cho cá chín . Nên có nước gừng để ruốc không bị tanh.

Khi cá chín, bạn lọc hết xương cá ra rồi bóp cho nhuyễn, cho vào chảo rang lên, tuỳ theo khẩu vi....có thể cho thêm chút gia vị: mì chính, hạt tiêu. Khi rang, bạn để nhỏ lửa để ruốc không bị cháy , khi nào thấy vừa đủ khô, thơm ngon thì là ok.

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Mình đang lăn tăn dụ sữa có chứa chất DHA đúng hàm lượng đây, mẹ nó giúp với ah?

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

topic này bôe ích đấy . mình lót dép ngồi học kinh nghiệm của các mẹ

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Giúp mẹ bongbay nè
chất DHA rất quan trọng cho bé nó giúp bé phát triển trí não và tăng cường sự miển dịch cho bé
Đối với trẻ sơ sinh (0-12 tháng): DHA là 17mg/100kcal
Đối với trẻ nhỏ (1-6 tuổi): từ 75mg/ ngày (tuỳ theo lứa tuổi và cân nặng của trẻ)

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Mẹ nó ơi em thấy cá hồi tanh quá, làm bé nó không chịu ăn, mẹ nó có cách nào khác không ah?

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Cám ơn mẹ nó nha, nhưng cung cấp sau cho đủ hàm lượng này mẹ nó ơi? một ngày 3 bữa ăn có ok chưa ah?

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

ah ha. sẽ vào bộ sưu tập của em ngay. nghe đầy mùi chất dinh dưỡng các mẹ nhỉ

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Em cũng hóng giống mẹ luôn, cũng đang tìm cái gì tẩm bổ cho bé ở nhà thôi chị ah

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

UI lại còn thế nữa ah, trước giờ em cũng ít để ý lắm, cứ cho con uống loạn xạ lên thôi. mình quả là bất cẩn các mẹ nhỉ

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Đánh dấu học hỏi aj,..........................................................................................

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Thường thì theo hàm lượng 17mg/100kcal thì mẹ nó nên cho bé uống thêm 3 ly sữa mỗi ngày ngoài 3 bữa ăn chính nữa thì mới đủ chất nha mẹ nó ơi!

 

Ðề: Món ăn nào làm con thông minh hơn?

Vậy thì mẹ nó cho ăn thịt, cá,.. rồi bổ sung bằng sữa nha, nhưng lâu lâu mẹ nó cũng nên nấu cá hồi cho bé ăn 1 bữa heng