Chính thức "băm một nhát" mình cảm thấy da dẻ đã xuống cấp một cách nhanh chóng,nám,tàn nhang đã bắt đầu xuất hiện nhiều trên mặt, nếp nhăn cũng đã bắt đầu có ở đuôi mắt. Mình thấy vô cùng lo lắng mà chưa biết nên dùng loại mỹ phẩm nào,hay biện pháp chống lão hóa da nào cho hợp và hiệu quả. Ở tuổi này,không riêng gì mình mà hầu hết các mẹ cũng đã ý thức được sự "xuống câp" của làn da, tuy nhiên vì bận rộn với công việc, con cái, gia đình mà quên chăm sóc bản thân mình điều đó thật đáng tiếc. Stress với vấn đề này,dạo này mình đã và đang tự mày mò,nghiên cứu một số biện pháp để chiến đấu chống lại sự lão hóa của làn da và thật bất ngờ với thông tin về tốc độ lão hóa da sau tuổi 30 mà mình tìm hiểu được. Mình sẽ dần dần chia sẻ với các mẹ nhé. Mẹ nào có kinh nghiệm trong vụ này thì vào chia sẻ cùng với mình nhé. Chúng ta sẽ cùng nhau nắm tay chống lại tuổi già,chống lại sự lão hóa của làn da nào.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Em cũng ủng hộ ý tưởng của chị Theo như em tìm hiểu thì da tuổi 30 bắt đầu xấu đi do mất dần collagen nên chúng ta muốn đẹp thì cần phải cung cấp đủ lượng collagen cho da bằng cách đắp mặt nạ chẳng hạn!!
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? em ơi,theo e thì mặt nạ loại nào tốt cho da ở tuổi này?
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Các mẹ ở đâu? Các mẹ ko nói rõ da các mẹ thuộc loại nào vì mỗi loại da sẽ có 1 chủng loại sản phẩm phù hợp. Các mẹ quan tâm hãy pm cho mình hoặc liên hệ với mình, mình sẽ tư vấn kỹ hơn cho các mẹ (0937798589/0963703971)
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Em cũng nghe nói muốn cải thiện lão hóa thì nên bổ sung nhiều collagen nên thấy thuốc thang, mặt nạ hay thực phẩm có thành phần này là thiện cảm, muốn tìm hiểu với dùng lắm ạ nhưng mà cũng sợ hơi bị linh tinh, với loạn :-s
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Đắp mặt nạ lô hội hoặc mặt na làm từ hoa quả ý. Mấy loại đó ít gây dị ứng cho da.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Da mình là da khô vậy nên dùng loại mỹ phẩm nào thì hợp?
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Có bài viết trên mạng post về cho chị tham khảo "Cái tuổi nó đuổi xuân đi" nhưng cũng đừng vì thế mà vội lo lắng. Hãy thử áp dụng 6 cách chăm sóc da dưới đây, tuổi xuân sẽ được "níu lại" đấy. 1. Chế độ ăn rất quan trọng Chế độ ăn kiêng hợp lý với những thực phẩm truyền thống bao gồm thịt, cá, các sản phẩm từ sữa, bơ tự nhiên, dầu dừa, rau và hoa quả tươi theo mùa. Nên nhớ rằng da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khoẻ của bạn. Một làn da khoẻ mạnh sáng mịn chứng tỏ một cơ thể khoẻ mạnh. Hạn chế lượng calo trong chế độ ăn uống sẽ làm chậm quá trình lão hoá tuổi tác. Đã có nhiều nghiên cứu về việc hạn chế calo trong đó bao gồm cả nghiên cứu tuổi thọ tối đa của nhiều động vật đã được kéo dài thêm khi tiêu thụ ít calo trong bữa ăn. Tuy hạn chế calo nhưng vẫn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng (bao gồm vitamin và khoáng chất) để cung cấp năng lượng duy trì hoạt động của cơ thể. Nếu bạn sợ tăng cân thì có thể cắt các món hản sản trong thực đơn của mình. 2. Tập thể dục đều đặn Chỉ cần dành nửa giờ mỗi ngày để đi bộ nhanh sẽ cho bạn một cơ thể tràn đầy sức sống và một làn da sáng đẹp. Nếu tập thể dục quá nhiều có thể khiến cơ thể suy nhược, đẩy nhanh sự xuống dốc của tuổi tác. Việc tập thể dục và ăn kiêng tốt sẽ chống lại sự lão hoá của tuổi tác, giúp bạn cảm thấy tinh thần tươi trẻ hơn - đó chính là công thức đơn giản mà bạn có thể thực hiện. 3. Chỉ sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên Tốt nhất nên sử dụng tinh dầu dừa ép lạnh và tinh chất hạt bơ tự nhiên có chứa thành phần cần thiết để dưỡng ẩm cho da đồng thời cung cấp vitamin A, B, C, D và E giữ cho da nhẵn mịn và ít nếp nhăn hơn. 4. Tắm nắng vừa phải Chỉ nên tắm nắng khoảng 20 phút một ngày. Bạn nên biết rằng phơi nắng sẽ làm tăng sức đề kháng cho cơ thể và một làn da khỏe. Tuy nhiên việc bảo vệ da từ ánh nắng mặt trời cũng cần phải lưu ý bởi những tia tử ngoại UVA sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá da của bạn. Tại sao chúng ta nên dành thời gian để phơi nắng? Đó là vì ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể tổng hợp được nhiều vitamin D cần thiết giúp ngăn chăn nhiều căn bệnh ung thư đặc biệt là ở vùng miệng, họng, dạ dày và ruột kết. Chỉ cần 10 - 20 phút mỗi ngày dưới nắng sớm hay chiều muộn là cơ thể đã có thêm 1.500IU vitamin D. 5. Mũ rộng vành và kính chống nắng tốt Bảo vệ mắt tránh khỏi ánh nắng trực tiếp sẽ làm giảm sự hình thành nếp nhăn, tránh được sự thoái hoá cơ và bệnh đục nhân mắt. Khi đeo kính chống nắng bạn sẽ tránh được sự nheo mắt, hạn chế mắt phải điều tiết, tránh lác mắt và những nếp nhăn không đáng có. 6. Ngủ ngon Ngủ ít ban đêm hay lo lắng quá nhiều có thể làm người phụ nữ già hơn tuổi thực rất nhiều. Vì vậy, hãy quên hết mọi thứ khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc, giảm lo lắng, xung đột hay muộn phiền... Hạnh phúc và không bị stress cũng là một phương thức chống lão hoá hiệu quả nhất. Các nhà nghiên cứu ở trường đại học Chicago đã khám phá ra rằng không ngủ đủ giấc sẽ khiến cho cơ thể chúng ta cảm thấy rất mệt mỏi cả ngày hôm sau. Thiếu ngủ kinh niên có thể làm tắc nghẽn sự trao đổi chất cơ bản và sản sinh hormone khiến bạn nhanh già hơn và dễ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Dùng dầu ô liu đi mẹ nó ơi. e mới dùng được nửa tháng mà về quê ai cũng tấm tắc khen trắng thế, xinh thế..hihi
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Dùng như thế nào mẹ nó ơi?mẹ nó cụ thể giúp mình được k?tks
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? 7 nguyên tắc chống lão hóa da Bạn muốn làn da của mình luôn sáng đẹp, hồng hào, khỏe khoắn và không tỳ vết thời gian? Đơn giản thôi. 1. Đừng biến mình trở thành máy tiêu thụ cafe Nghiên cứu cho thấy chị em công sở hàng ngày đều uống rất nhiều chất có chứa cafein như cà phê, trà, coca. Bạn có biết tiêu thụ cafein quá nhiều sẽ gây nên tình trạng hồi hộp, nhịp tim không ổn định, mất ngủ và rất nhiều các vấn đề về da khác? Thay vì uống cafe hết ngày này đến ngày khác, bạn hãy thay nó bằng một tách trà thảo mộc, nước lọc. Ngoài ra, nên ăn thường xuyên trái cây tươi để làm giảm lượng cafein trong máu. 2. Ăn đúng cách Theo các nghiên cứu mới nhất từ Mỹ, bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, rau diếp... là nguồn chất xơ thô, có thể bổ sung vi chất và làm mất đi lượng nước dư thừa trong cơ thể, ngăn chặn phù nề và sưng bọng mắt. Do vậy các chuyên gia khuyên bạn, nếu như không muốn thức dậy với bọng mắt sưng húp, thì có thể bổ sung các loại rau này vào thực đơn bữa tối. 3. Đừng lười vận động Một vài động tác yoga từ 10-15 phút mỗi ngày đâu có chiếm quá nhiều thời gian của bạn, hơn nữa còn giúp bạn đốt cháy calo, giữ dáng cân đối, đẩy lùi lão hóa. Nếu gần đây bạn quá căng thẳng và stress vì công việc, Xinh Xinh gợi ý nên đăng ký 1 lớp khiêu vũ, những chuyển động mềm mại sẽ giúp bạn hạnh phúc và thoải mái hơn, uyển cuyển và duyên dáng hơn. 4. Một chút rượu vang Màu sắc môi cũng ảnh hưởng rất lớn đến vẻ tươi trẻ của bạn. Y học Trung Quốc cho hay, phụ nữ ngoài 30 tuổi thường có các triệu chứng môi nhợt nhạt, hoặc xỉn màu. Để có 1 làn môi hồng tự nhiên, bạn có thể nhấp 1 chút rượu vang đỏ mỗi tối, nên nhớ là chỉ 1 chút, tình hình sẽ được cải thiện hơn. 5. Ngủ trưa Một giấc ngủ ngắn chừng 15-20 phút buổi trưa rất quan trọng. Nó giúp bạn thư giãn tâm trí, lấy lại năng lượng để duy trì phong độ cho giờ làm việc buổi chiều, tránh tình trạng bạn bị đẩy vào trạng thái mệt mỏi, ủ dột, dẫn đến stress. Ngoài ra, nó còn giúp sắc mặt và làn da được cải thiện hơn. Khi chợp mắt ở công sở, tốt nhất nên tắt hẳn máy tính để tránh bức xạ cho da. 6. Bữa xế lành mạnh Tránh ăn vặt hay ăn các đồ ăn nhanh vào giữa các bữa chính, nó chẳng tốt gì cho cân nặng của bạn. Bạn có thể lựa chọn 1 chút hoa quả sấy, 1 đĩa salad rau, hay hoa quả tươi, nước ép trái cây đều tốt hơn là bánh ngọt, kẹo, pizza... 7. Đừng quên tận hưởng Bạn hoàn toàn có quyền tận hưởng sự thư giãn và những giây phút thoải mái sau 1 ngày dài mệt mỏi! Đừng tự bó buộc mình vào những khuôn khổ quá cứng nhắc, đi làm về là lại lao đầu vào công việc nhà, thậm chí đến khuya, anh xã sẽ chỉ thấy bạn thật nhàm chán khi suốt ngày cáu gắt và cằn nhằn. Thay vì lao lực quá sức, hãy tự thưởng cho mình nửa giờ thư giãn với tinh dầu, ngâm mình trong bồn nước ấm và nhường lại phần trông bé cho chồng vài chục phút. Nước ấm cho thêm 1 chút muối tắm sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn tinh thần bằng 1 chút tinh hoa, nếu có 1 bản nhạc du dương nữa thì càng tuyệt. Nếu có điều kiện, bạn có thể rủ chồng cùng thực hiện liệu pháp spa tại nhà này vào dịp cuối tuần, chắc chắn bạn sẽ thấy bất ngờ rất thú vị.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Chi nên dùng mặt nạ cà rốt phù hơp cho làn da phụ nữ trên 30 tuổi hoặc yến mạch cũng rất tốt đấy chi.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Dùng như nào và mua ở đâu thế mẹ nó, chia sẻ cho em với,, hí hí
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Ăn nhìu móng giò chị nhá, ăn cái đấy đẹp da lắm đấy, có nhìu "cô la gien" mờ.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? ờ há,thảo nào lúc mới sinh Bin xong,ngày nào cũng 1-2 chiếc móng giò mà sau 1 tháng da bác trắng hồng hào, mỗi tội là bếu lên mấy kí lô gờ ram,hihi
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Mẹ nó ra siêu thị tìm loại dầu oliu mà có đề là extra virgin ấy, loại đấy mới dùng làm đẹp, còn loại thường thì chỉ dùng nấu nướng thôi! Có thể dùng dầu oliu trộn với khoai tây đắp mặt nạ (một ít dầu thôi vì nó nhớt lắm), trộn với sữa tắm cũng tốt mẹ nó ạh. Mà dùng làm ủ tóc cũng đẹp tóc Nói chung là dầu oliu này đa năng lắm ấy!
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Người thật việc thật đây gái chả tham khảo, bạn lập cả top ra tư vấn rã cả họng ra, chả mấy chị em chịu để ý chịu đọc, ai cũng thế, 30 rồi mới xoắn hết cả lên . Ngâm cứu thêm những j bạn viết ở đây nhé.... http://www.lamchame.com/forum/showt...-up-hãy-dành-1h-mỗi-tuần-để-chăm-sóc-bản-thân
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Em hay rửa mặt nước trà xanh,đắp mặt bằng sữa tươi,nha đam.Da có 1 nhóc mà vẫn mịn màng,hihi.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Mình hay tư vấn chị Xuân, người tư vấn của hãng pevonia nhé: bạn cứ thử hỏi xem sao: 0989082688.
Ðề: Băm một nhát rồi,làm sao để chống lão hóa da bây giờ các mẹ ơi? Cơ mà béo thì ai kêu cho nhể? Hihi. Em sắp băm roài, dạo này da dẻ chán quá rồi đới, chán mớ đời
