Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. tớ bi giờ còn béo hơn trứoc, nh là vì tớ đang bầu bí, hihi... ý định là sinh xog sẽ gia nhập topic chị Đá đây, hihi
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. Ngày 26/8. hôm nay m bị cảm mà cố về quê: Sáng: 2 trứng vịt lộn(m nghiện cái món trứng) Trưa: thịt gà, canh bí, thịt thỏ, tái ngan..(1 mâm đủ loại trái cây, m có ăn khế ngọt với ổi, huhuhu). Tối: rau luộc, thịt (lại vi phạm ăn miếng nem nắm)chết cái miệng. ngày mai cố thôi
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. hôm nay là ngày thứ 5 em nhé, quần thấy rộng bụng rồi nhưng chị cố kg cân và kg đo. hihihi có lên thôi nhìn mọi người thi hoa hậu cao toàn 1m bảy mấy mà eo có 60 và hơn 60 nên càng cố đây.
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. ngày 27/8(ngày thứ 5): sáng 2 trứng gà luộc trưa: canh rau đay mướp nấu tôm+1 đùi gà Tối: thịt bò luộc + giá xào rau muống Cố lên, cố lên còn 8 ngày nữa thôi.
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. Mẹ Đá k pải cho con bú à, e vẫn đang cho con bú nên chẳng áp dụng đc bp giảm cân nào, ủng hộ quyết tâm của mẹ Đá nhé.
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. tơ định cho ku cậu cai nhưng bố ku cậu chưa đồng ý, DAS diet này cho con bú vẫn áp dụng được mà, tớ đang muốn phá sản kế hoạch đây. Trời ơi "Bánh trung thu" ng ta đã kg được ăn lại cứ xách đến.hic
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. ngày 28/8(6): sáng: canh giá đỗ thịt nạc trưa: 2trứng ốp + canh chua kg đường Tối: 3 lạng gà hấp muối - rau muống. xuống 4cm eo. hình như m ăn ít thịt nên tốc độ giảm kg cao???? thèm trái cây phát điên lên rồi. Cố lên!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. chị ơi ăn nhiều trứng quá ko tốt đâu có mấy cách giảm khá hay là uống dấm đen mật ong, ăn đậu ngâm dấm hoặc uống mật ong nước ấm ý chị em cũng đi tập nhưng ko thường xuyên đc, ng cũng đnag to dần đều đâu huhu
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. nàng ơi chị nghiện trứng với lại ăn trứng nó tiện. Mấy cách đó chị chưa áp dụng được vì ku nhà c còn tu ti mẹ
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. Ngày 29/8ngày thứ 7): sáng: 1 xuất bún lòng(kg ăn bún) Trưa: thịt viên nấm chiên, giá luộc (đang ho, khàn tiếng). Tối: ba chỉ chiên cuộn xà lách.
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. Em thấy bữa sáng của mẹ nên có sự điều chỉnh vì bữa sáng cung cấp năng lượng để hoạt động cả ngày. Em sợ mẹ ăn ít thế này thì dễ bị lả lắm. Em có học được cách giảm cân theo nguyên tắc đó là: - Sáng: Ăn như một bà hoàng - Trưa: Ăn như một người bình thường - Tối: Ăn như một người nghèo khó Mẹ tham khảo và điều chỉnh lại xem sao nhé. Chúc mẹ nó thành công
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. tối nên ăn bún, miến ^^ mình ăn trái cây cũng đc mà chị, ăn những loại như ổi, bưởi ấy uống nước ép bưở hoặc nước ép bí đao nói vậy chứ em lười, chả thực hiện được, lại ở chung bmc, ko dám giảm nhiều. vì thực ra em béo mỗi phần trên: vai, tay, bụng. hic hic.
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. Ko ăn chút tnh bột nào thì e phục chị quá, em uống nc bí đao và ăn nửa bát cơm, 1 tháng cũng xuống đc 4kg nhưng bụng thì t vẫn hoàn to, e ko thể nà ăn ít như chị đc, sợ ngất mất
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. hàng ngày chắc vẫn có chút xíu tinh bột khi m nêm nếm cháo cho ku??? Nàng ơi nhà tớ đang có mấy hộp bánh Trung thu đấy, tớ cứ vào đứng nhìn rồi ra. huhuhu
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. cảm ơn các mẹ đã chia sẻ, góp ý. hôm nay m đổi chế độ sáng đây: Móng giò hầm đu đủ.(hầm từ đêm qua trước lúc đi ngủ ấy.)
Ðề: Nhật kí giảm V2 của Đá. Mẹ Đá ơi, tớ không muốn giảm cân (vì cân nặng hiện tại cũng ổn, AQ), nhưng tớ chỉ muốn giảm V2 thì áp dụng cái gì hả mẹ Đá?
