Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Mách các mẹ mẹo để vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Các mẹ có thể lấy móng giò, chỉ phần móng thôi, đem rang vàng lên rồi nghiền thành bột, pha với nước ấm để uống. Đảm bảo sữa sẽ tràn trề mà mẹ không lo tăng cân.

Sinh con xong được gần 4 tháng, khi sắp phải đi làm lại thì chị Hồng - mẹ bé Na mới tá hỏa vì lục lại tủ quần áo cũ không còn cái nào mặc vừa. Chị Hồng phải đi sắm lại một loạt quần áo mới mà vẫn không ưng vì mặc không đẹp. Sau khi sinh con, mải mê tẩm bổ món chân giò hầm để lấy sữa cho con bú, chị Hồng đã không để ý là cơ thể mình đang tăng cân “vùn vụt”. Nhiều khi ăn chân giò đến phát ngán, nhưng mẹ chồng cứ bắt ăn để lấy sữa cho cháu bà bú. Không thể cam chịu cảnh ngán mà cứ phải ăn và tăng cân không phanh như hiện tại, chị tìm mọi cách để “hãm cân” mà vẫn đủ sữa cho con bú kẻo mẹ chồng lại phàn nàn. Mày mò tìm hiểu và học hỏi kinh nghiệm của một số mẹ đã nuôi con nhỏ, chị Linh đã tìm ra được một cách vẹn cả đôi đường. Cũng là giò lợn, nhưng chị Linh chỉ ăn đúng phần móng giò. Các mẹ có thể lấy móng giò, chỉ móng thôi, đem rang cho vàng lên. Móng giò khi được rang vàng lên thì rất thơm. Khi nào gom góp được khoảng vài chục cái móng thì đem nghiền thành bột. Mỗi ngày các mẹ lấy một ít bột ấy pha với nước ấm để uống, đảm bảo sữa căng ti. Sau tháng đầu tiên áp dùng cách này, cân nặng của chị Linh tuy chưa giảm nhưng cũng đã ngừng tăng.

Còn chị Hà - mẹ bé Dứa thì trong suốt 6 tháng đầu sau sinh, để có đủ sữa cho con uống, chị đã tẩm bổ bằng cách ăn vừng đen. Hàng ngày, nhà chị tự làm sữa đậu nành rồi cho thêm cả vừng đen vào để uống thay nước lọc. Vừa mát lại vừa không sợ tăng cân. Món cháo vừng đen cũng được chị Hà áp dụng triệt để. Có hôm nào quá chán nước đậu nành vừng đen thì chị Hà đổi sang uống nước lá chè vằng hoặc lá vối. Đây là hai loại lá rất tốt cho các mẹ sau sinh đấy. Nhờ áp dụng những cách này mà chị Hà chỉ bốn tháng sau sinh đã lấy lại được vóc dáng chuẩn như hồi con gái. Chẳng thế mà khi đi làm lại, đồng nghiệp cứ tấm tắc khen lấy khen để chị Hà đúng là "gái một con".

Tuy nhiên, trong thời kì cho con bú, các mẹ không nên ăn uống quá kiêng khem để giữ vóc dáng. Khi cho con bú mẹ, người mẹ ăn gì thì thức ăn sẽ được truyền chất bổ tuơng tự qua sữa nuôi con vì thế cần phải ăn uống đầy đủ chất. Trên thực tế, việc ăn nhiều chân giò để có nhiều sữa cho con thực ra không đem lại hiệu quả mấy. Ngược lại, các món đó có quá nhiều chất béo, vừa không cung cấp đủ chất cho bé vừa làm cho mẹ tăng cân do thừa chất béo. Để tạo dòng sữa nhiều và chất lượng. Các mẹ cần phải ăn uống một cách hợp lý và đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ chất cho sự phục hồi cơ thể mẹ sau sinh và sự phát triển của con.

Thứ nhất, không phải ăn nhiều chân giò để tạo nhiều sữa mà các mẹ cần phải ăn thịt nạc. Ăn nhiều thịt, cá và ít chất đường bột thì sẽ không gây tăng cân béo phì cho người mẹ. Ngược lại thịt nạc chứa nhiều chất đạm, giúp cho bé cứng cáp và chắc bắp thịt mà không bị béo tròn, phúng phính vì ăn nhiều chất béo.

Thứ hai: Ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp đủ vitamin và tránh táo bón - bệnh rất dễ gặp sau sinh.

Thứ ba: Các mẹ nên chú ý uống nhiều nước, hạn chế các món ăn ngọt. Một số thực phẩm như mè đen và đậu các loại cũng cho nhiều sữa vì các món này mang nhiều chất đạm tuơng tự như thịt , cá...
Sữa mẹ chỉ đạt yêu cầu khi người mẹ ăn uống đầy đủ và hợp lý. Sẽ không thể có một lượng sữa đạt yêu cầu nếu người mẹ không biết điều chỉnh chế độ ăn hợp lý mà chỉ tìm cách uống các loại cốm, loại thuốc được quảng cáo là lợi sữa thì sẽ không mang lại kết quả như ý.

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Oa hay quá nhỉ về sẽ mách chị gái mình làm thử.hihihi
Học hỏi kinh nghiệm cho sau này

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Oa hay quá nhỉ về sẽ mách chị gái mình làm thử.hihihihihihii
Học hỏi kinh nghiệm cho sau này

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Oánh dấu ngay cho em gái bài thuốc hay này, thank chủ top

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Chủ topic cho mình bổ sung thêm nha! Mình thấy mỗi khi khát,mình uống sữa bò nóng cũng tốt,sữa mình mau về,nếu sợ mập mình uống hơi ngọt thôi,nóng nóng ngọt ngọt dễ uống,dễ kích thích tuyến sữa về

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Uống nhiều có sợ béo không bạn???????????

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Mẹ này nói đúng đấy cả nhà ạ.
Tớ nghe ông anh làm trong đông y cũng nói vậy.
Tớ làm như mẹ nó nói đây nè.
Mỗi ngày uống 1 thìa cà phê thoai à.
Hôm sau sữa về căng hết cả 2 bên.
Con tớ được hơn 3 tháng, tớ đi làm rồi.
Đến cty thỉnh thoảng hút sữa để giành màng về cho con.
Nhưng mà tha hồ các mẹ ạ.
Hihi, trộm vía sữa về nhiều nên con no đủ và tăng cân đều.

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Mẹ nào co cách nào hay nữa không up lên cho các mẹ cùng tham khảo

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

hay thế nhỉ, đánh dấu đợi tập 2 thực hiện..............................

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

chính xác, uống sữa bò nóng là sữa mau về mà về nhiều. em hay dùng cách này mà ko lo béo đâu...

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Vừng đen ạ? em đánh dấu quan tâm nhé, em thích ăn chè vừng đen mà

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Chia sẻ với các mẹ bài này nhé đảm bảo không béo mà vẫn nhiều sữa,
các mẹ lấy cái móng sừng của móng lợn ý (cái phần mà mình bỏ đi) đánh rửa sạch sẽ (tùy các mẹ làm kiều gì cũng được miễn là các mẹ thấy sạch ) sau đó sao vàng rồi hạ thổi, khi nào ăn lấy lên tán mịn, thì đảm bảo kể cả mất sữa sữa cũng về vô tư mà không lo béo

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Các mẹ cho mình hỏi ngu 1 tý vì mình vẫn chưa hiểu lắm, vì mình thấy móng giò luộc lên thì cái phần móng đó có tí da bám vào, còn bên trong nó cũng là xương. Vậy theo các mẹ là lấy cả phần đó luôn hả? và nghiền thì nghiền thế nào vì nó là dạng xương cứng rất khó nghiền?

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Ko dám quảng cáo chứ. Các mẹ uống nước chè Vằng sau khi sinh thì đảm bảo ko béo mà sữa về đều đều

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

huhu, tháng đầu em cũng sữa nhiều con ăn ko hết, sang tháng thứ 3 sữa ít hẳn ạ,khổ nỗi mẹ ăn gì cũng ko ngon miệng, nên chắc do ăn ít nên ít sữa...

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

tớ toàn ăn móng giò nấu cháo gạo nếp hoắc hàm đu đủ non thôi... nhiều khi lúc ít sữa tớ uống sữa bầu cũng thấy sữa về nhiều hẵn nên đấy,các mẹ thử xem nhé

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

không ngờ uống sữa bò lại tốt cho bà mẹ sau sinh vậy?

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Oánh dấu học hỏi, mình thấy bài ăn vừng đen có vẻ khả quan, vừa dễ ăn mà lại không lo béo.

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

Dùng đường cỏ ngọt thay đường tinh luyên thông thường sẽ không làm các mẹ tăng cân đâu. 55k/hộp. Độ ngọt gấp 10-12 lần đường thông thường. Tính ra rẻ hơn dùng đườg kính trắng nhiều các mẹ nhé.
Mình đang bán nên chỉ dám dùng thử 1-2 hộp cho biết sản phẩm. Nhưng dùng thấy dôi hơn là đường thường thế là cho cả nhà dùg luôn. Nhà mình có 2 nhóc nhỏ, pha cam, chanh, nước dừa … nên dùng lượng cũng khá khá.
May mà mình bán nên dùng cũng thấy không xot

 

Ðề: Mách các mẹ mẹo vẫn có nhiều sữa mà không lo béo

em đang dùng cách uống nước gạo lứt đỏ rang thấy cũng khá hiệu quả đấy ah