Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Em cũng tập chăm chỉ được tầm 1 tuần

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chị được cái rất yêu thích tập thể dục. Thực sự 1 ngày nếu ko vận động chân tay, ko làm các công việc lao động chân tay là chị thấy mệt mỏi, ngày dài lắm.

 

Ðề: Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hu hu hu, chị đang ốm đây. Viêm họng và sốt. Chiều nay phải lên Vĩnh Phúc training cho khách hàng Nhật. Mệt tóa đi. Hứt.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Vận động chân tay là ngủ ngon lắm ấy nàng nhỉ?

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chăm chỉ tóa. Tôi lười biếng lắm nên người càng ngày càng phát phì ra. Hu hu hu....

 

Ðề: Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Úi chị , chị gioi thiệt đó, càng tâm sự với chị, e càng phục chị sát đất ạ.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

sáng nào em cũng tập nhưng chỉ vài động tác thôi, h tập suối ng tươi trẻ xong thì thấy ng ko mỏi, ko cần phải tập thêm các động tác kia nữa, e mới tạp dc đôngk tác 1 5 cái , 4 động tác còn lại thì cố đc 10 cái buổi sáng, tối thì cố 11 cái, hihihihiih

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Bài tập suối nguồn tươi trẻ là bài gì thế em ui. Chị hôm qua bắt đầu thử bài mật ong pha nước ấm không biết hiệu quả đến đâu. Cái vụ tập thể dục thì chị lười lắm thỉnh thoảng hứng lên chỉ được vài hôm là lại chán ngay. Hức hức

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Dạo này sáng nào em cũng uống - đẹp da mà tốt cho dạ dày đấy ^^
Ko biết hôm qua các mẹ cho con đi trung thu kiểu gì nhỉ, em về như là say ý vì đường đông, chỗ nào cũng tắt, ngột ngạt kinh khủng. May quá cả nhà chui vào Vincom thoáng 1 tý
Hic em mua voucher buffet ở Quán Tam Đa, đồ ăn bt quá sức tưởng tượng Các mẹ kn hay đi buffet ở đâu???

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Trước E đi buffer ở Hương Sen trên Đỗ Đức Dục. Ăn lần 1 ngon, ngon ko còn lời khên, còn tuyp thêm cho nhân viên. Lần 2 bắt đầu chán dần, cũng lâu lâu thấy trên đấy ko bán vcher nữa. E ăn lẩu nướng ở 71 NGuyễn Chí thanh Thì .....ôi thôi là chán, đồ ăn ôi ơi là ôi. chỉ được cái ko phải đi xa và chỗ ngồi ok.
Từ ngày sinh con là E ko còn được tập thể thao nữa, Trước thanh niên sáng nào cũng đi bộ, chạy, tập ở trung tâm, thoải mái, chẳng đau nhức bao giờ. giờ cứ vật lộn với con, công việc và chăm sóc gia đình chẳng tập được nữa. e cũng có đĩa dạy YOGa hay lắm nhưng cứ tập là con xông đến ngồi lên người mẹ. Hic. tập tành gì nữa. E giờ chỉ mong có thời gian để đi tập thôi, người dẻo dai, đẹp dáng lại khỏe mạnh. bao giờ thì con E lớn?

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Ôi hic, cảnh giống mình... Cứ định tập cái gì trên giường là cô con gái đáng iu lại trèo lên ngồi ung dung trên bụng! Nếu cong lưng để tập nó lại leo lên lưng, bực quát ầm lên nó lại càng ôm chặt ko xuống ( Đấy là con nhà mình 3t rồi đó!

Yoga mình ko dám tập sợ tầu hỏa nhập ma, Aerobic thì bảo tập phải tập suốt, nghỉ phát là cơ kiếc nó nhẽo nhèo ra... Nghe sợ chết khiếp nên em thôi... Hehe

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

thằng bé nhà tớ, mỗi lần mẹ tập thể dục nahf nó xôgn vào nên toàn tranh thủ tập lúc nó ngủ thoai

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Ui, giờ ngày nào cũng ngồi máy tính 7-8 tiếng, rồi đủ các thứ lo toan cộng lại, nếu ko chịu khó vận động tay chân thì tôi thấy khó cân bằng cuộc sống lắm bà ạ...

 

Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Cả nhà xem video dạy nè
http://www.youtube.com/watch?v=Ui5dlY39nog

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Sao Yoga lại sợ " tẩu hỏa nhập mà hả chị ".Em đang định đi tập.

 

Ðề: Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Tớ xem rùi nè cũng đơn giản mẹ nó nhỉ tớ đao vè MT để tập đây

 

Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Hồi xưa xửa xừa xưa em cũng đi tập erobic, phải công nhận là cơ thể săn chắc cực. mà đầu óc mình cũng thoải mái nữa... có đợt cao hứng em tập cả sáng và chiều đi làm về ( hồi đó rảnh chưa con cái gì mừ) em nói chẳng biết các mẹ có tin ko, 2 tay em xách 2 bình nước 20l từ tầng 1 lên tầng 3 nhẹ như ko
Giờ cũng thèm đi lắm mà ko có time, sang tuần con bắt đầu đi học rồi, chiều đi làm về quáng quàng đi chợ, đón con cơm nước tắm rửa chẳng có time đâu mà tập nữa

 

Re: Ðề: Re: Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Cái này các đọng tác cũng đơn giản nhẹ nhàng, mà cái tiện nhất là tập được ở nhà ko phải ra trung tâm. Vì chị em mình toàn người có con cái chẳng có time ra ngoài tập

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

thôi, e vào chào cả nhà ,e xin phép đi về đây ạ.
hôm nay e cũng mệt quá. Hichici.
Chúc cả nhà buổi tối vui vẻ cùng gia đình nhé.

 

Ðề: Đàn bà tuổi 30................!!!!!!!!!!!!!!

Chúc cả nhà ngủ ngon....em đi ngủ mài còn nhiều việc lắm...hic hic,