Em mang bầu lần đầu nên rất bỡ ngỡ vấn đề này ạ. Em thấy các cụ bảo con so thì khó lộ bụng, con dạ thì dễ lộ hơn. Em mang bầu đến bi giờ là tuần thứ 16 rồi, ăn vẫn bình thường, được cái thèm ngủ vô cùng ý ạ nhưng bụng thì các chị chỗ em làm bảo trông mới như 3 tháng, lúc nằm ngửa bụng nó còn phẳng lì ý ạ . Trong bữa em cũng cố gắng ăn đủ chất (thịt, cá, rau). Tuần bổ sung thêm một vài bữa trứng luộc, cháo chim, hôm nào cũng chịu khó uống sữa và nước cam tươi. Tuần 2 lần mẹ đẻ em cũng làm nước tổ yến cho em uống nữa (mỗi lần uống 1 ngụm nhỏ thôi ạ, nấu 1 tổ chia làm 2 lần uống trong tuần). Trước khi bầu bí em nặng 46-47 kg. Giờ đến tuần thứ 16 rồi em mới tăng lên đc có 0,5kg ( Tuần trước em đi khám bác sĩ bảo bình thường, em bé nặng 111g và chiều dài là 83mm. Nhưng mà em vẫn sợ lắm, em thấy có nhiều mẹ tăng cân vù vù, người cứ tròn lẳn ra, đây em thì tăng chả đáng bao nhiêu, mà ăn vào toàn đi đâu ý, mặt vẫn cứ vêu vao ra, em chỉ sợ bé nhà em ko đủ chất, tăng ko đủ cân, mẹ ăn nhiều mà con ko hấp thụ đc thì khổ bé sau này lắm. Các mẹ bầu bí tăng cân nhiều vào tháng thứ mấy, và thường tăng bn kg ạ? à tiện thể, em cao 1m54, trước khi bầu là 46-47kg - theo các mẹ với chiều cao cân nặng như vậy thì em nên ăn uống để tăng bn cho mẹ khỏe con khỏe ạ. Em cám ơn nhiều
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? mẹ tăng cân nhiều và con to quá cũng ko tốt đâu mẹ nó ạ! Các bác sĩ vẫn khuyên là chỉ nên tăng từ 8-12kg thui
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Mẹ nó cứ ăn uống theo nhu cầu chứ không cần tăng cân nhiều quá, tăng nhiều có cũng xảy ra nhiều nguy cơ như lượng đường cao, phù chân tay, sản giật...
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Ko cần lo về tăng cân đâu .Quan trọng là sự phát triển của E bé thôi .ko nên lo lắng mà ảnh hưởng tới em bé nhá
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Tớ thấy bây giờ nhiều mẹ tầm bổ quá, tăng cân khủng khiếp mà con thì cũng ko to Các mẹ ko nên lấy quan điểm ăn cho 2 người mà cố phải ăn thật nhiều đâu, mình ăn uống bình thường đủ chất, có 1 số chất cần thiết cho con thì phải chịu khó ăn thêm Uống viên sắt, canxi đầy đủ, uống dc sữa bà bầu thì tốt ko thì cũng chẳng sao cả. Miễn là đi khám bs báo thai nhi phát triển bìnhthường là yên tâm rồi Mình hồi có bầu lên có 9kg mà con sinh ra cũng được 3.5kg. Lên cân ít người đỡ nặng nề, da dẻ ko bị rạn, vê form cũng nhanh Chứ như bạn mình nó tăng 20Kg giờ sinh con được 1 năm vẫn khóc ròng làm sao về cân nặng như cũ được đấy
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? mình 5 tháng mà cũng chỉ tăng có 2 kg thui mà, ai cũng bảo chửa bé, bsi khám bảo bé khỏe ko sao hết. mẹ nó đừng lo quá mình cứ ăn đủ chất và nhiều hoa quả là đc
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Với những bà mẹ không thiếu cân trước khi mang thai chỉ cần tăng từ 9 - 12kg. Còn những Mẹ thiếu cân có thể tăng từ 15 - 16kg, theo ý kiến chủ quan của mình chỉ cần Mẹ ăn đầy đủ chất để cho thai nhi phát triển tốt, em bé chỉ cần 3kg - 3,5kg là được, bé to quá cũng không tốt. Em bé phát triển tốt từ trong bụng mẹ, không thiếu chất, không suy dinh dưỡng khi ra ngoài rất dễ nuôi. Hồi mang thai mình tăng 12kg, khi sinh xong em bé được 1 tuổi là mình đã gọn người trở lại, tăng ký quá nhiều khi con lớn rất khó giảm cân.
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Mới mang thai không tăng cần nhiều đâu Mẹ nó ạ, 3 tháng đầu có khi còn sút ký ấy chứ. Mẹ nó ăn chế độ như thế là tốt rồi, chịu khó duy trì cho đến khi sinh em bé, mình không tẩm bổ được như Mẹ nó khi sinh em bé cũng được 3kg. Không nên lo lắng quá, cứ ăn ngủ thoải mái nhé, nhiều khi vào bé chứ không vào Mẹ nên Mẹ không to ra đấy
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Em cũng cao 1m55, trước khi có bầu cân nặng tầm 44kg thôi. 4 tháng đầu mang thai mọi người nhìn vào bảo nhỏ, nhưng giờ đến tuần thứ 32 rồi thì không ai bảo nhỏ nữa, mẹ đã tăng lên được 13kg ( Và bé con được 1600g rồi/ Chị đừng có lo, mẹ thường tăng nhiều vào 4 tháng cuối trở đi, bé con cũng vậy ạ...
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? mẹ nó đừng lo, quan trong là đi sieu am bác sĩ bảo con khỏe va phat triẻn tốt là yen tâm rùi mẹ tang ít cân càng đỡ lo giảm cân sau này
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? cám ơn các mẹ nhé, các mẹ nói em cũng yên tâm phần nào ạ
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Mình cũng không muốn tăng cân nhiều, tập 1 tăng hơn 20kg mà con được 3,2kg. Nên lần này mình cũng ăn uống bình thường thôi, chỉ chú ý hơn đến chế độ trong bữa ăn cho phù hợp & hàng ngày ăn nhiều hoa quả thôi. Lần này mà tăng 2okg nữa thì hơn 70kg, chắc sinh xong thành con heo huhu
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? hix...em tăng nhanh kinh khủng nè giờ 20w mà tăng 6-7kg rùi ý. Nhưng em ko tẩm bổ gì lắm đâu nhé, chủ yếu ăn cơm là chính, ngày 2 cốc sữa tươi lâu lâu làm cốc cam vắt, hoa quả ăn đều, lâu lâu làm bữa cháo lươn, cháo cá...nhưng ko nhiều. Tháng trước em uống Sắt, Canxi, Mg nhưng em bị nóng trong, nhiệt lên tùm lum nên thôi, Giờ chỉ uống procare mà vẫn thấy tăng cân ầm ầm
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? tớ đọc + thực tiễn thì thấy tăng 12-16kg là hợp lý nhất. 3 tháng đầu tớ k tăng gì đến tháng thứ 5 cũng chỉ tăng được 2,5kg - 3kg tháng thứ 6, thứ 7 thì tăng nhanh, hết tháng thứ 7 tớ đã tăng 10kg rồi tháng thứ 8 (hiện tại) là tớ đang tăng 12kg tớ đoán là lúc sinh thì được 14kg.
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? như mẹ này tính thì em đến lúc vỡ chum sẽ tăng ko dưới 20kg (
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? bác sĩ bảo bé phát triển bình thường là ổn ruì,mình trước khi mang thai có 43kg,hai tháng đầu nghén k ăn đk gì giảm mất 3kg bjờ 23 tuần tăng được 8kg, em bé cũng đk 577 gram,bác sĩ bảo phát triển tốt, vui ơi là vui,nhưng mẹ chồng cứ muốn mình tăng 20kg,hihi,
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Các mẹ dựa vào đây để tính cân nặng nhé, chúc các mẹ cán đích an toàn và mẹ tròn con vuông hi hi Cần tăng bao nhiêu cân trong cả thai kỳ? Điều này phụ thuộc vào cân nặng của bạn trước khi có thai và chiều cao. Mối quan hệ giữa chiều cao và cân nặng được gọi là chỉ số khối cơ thể (BMI = cân nặng/(chiều cao)2). Dưới đây là những khuyến nghị mới nhất về cân nặng của thai phụ: - Nếu cân nặng trước khi mang thai là chuẩn (BMI trong khoảng 18,5-24,9), thì thai phụ cần tăng 11-15kg. 3 tháng đầu thai kỳ cần tăng 0,5-2,5kg và khoảng 0,5kg mỗi tuần cho cả giai đoạn mang thai. Nếu cân nặng dưới chuẩn trước khi mang thai (BMI dưới 18,5) thì cần tăng 12,5-18kg. Nếu trước khi mang thai thừa cân (BMI từ 25-29,9), thì chỉ cần lên 7-11kg. Nếu béo phì (BMI từ 30 trở lên) thì chỉ nên tăng 5-9kg. Nếu mang song thai, nên tăng 17-24,5kg nếu xuất phát với cân nặng chuẩn, 14-22kg đối với người thừa cân và 11,5-19kg nếu béo phì. Làm thế nào để “chuẩn” như khuyến nghị”? Bên cạnh một chế độ ăn hợp lý, bạn cũng cần được hướng dẫn về luyện tập. Ăn cho 2 người không có nghĩa là ăn gấp đôi thông thường. Thực tế, bạn chỉ cần thêm khoảng 300 calo mỗi ngày khi có thai, thậm chí ít hơn thế trong 3 tháng đầu thai kỳ. Điều gì xảy ra nếu tôi tăng quá hoặc kông tăng đủ cân như khuyến nghị? Nhiều nghiên cứu cho thấy những thai phụ tăng cân quá nhiều có nguy cơ sinh mổ cao hơn. Họ cũng có xu hướng giữ cân sau sinh và lên cân nhiều hơn trong những lần mang thai sau. Đây là một vấn đề đối với những người đã thừa cân từ trước khi mang thai và kèm theo đó luôn là nguy cơ tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật. Ngoài ra, những em bé nằm trong bụng những bà mẹ tăng cân nhiều trong suốt thời kỳ thai nghén cũng thường nặng cân hơn, dễ gây biến chứng sản khoa cho cả mẹ và con. Và những trẻ mà có mẹ thừa cân từ trước khi mang thai cũng dễ béo phì hoặc thừa cân hơn. Cuối cùng, những phụ nữ thừa cân trước khi mang thai thường tiết sữa kém hơn và khó cho trẻ bú hơn. Tăng cân quá nhiều trong suốt giai đoạn thai kỳ sẽ làm cho tình trạng này càng tệ hơn. Còn những phụ nữ có cân nặng dưới chuẩn trước khi mang thai hoặc không tăng đủ cân trong quá trình mang thai sẽ có nguy cơ chuyển dạ sớm, gây sinh non hoặc sinh trẻ nhẹ cân (dươi 2,5kg). Sinh non cũng gây ra các vấn đề về sức khỏe hoặc thâm chí là tính mạng của trẻ nếu bé chào đời quá sớm so với dự kiến. Ứng phó với nỗi lo lắng về sự thay đổi của cơ thể như thế nào? Nếu bạn từng đấu tranh với việc kiểm soát cân nặng trong quá khứ, thậm chí nếu bạn chưa từng ăn kiêng, bạn vẫn rất khó để chấp nhận với tình trạng tăng cân hiện tại. Để giảm nỗi lo lắng thì tốt nhất là hạn chế số lần leo lên cân. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng tăng cân trong quá trình mang thai là một điều rất quan trọng và số cân thừa sẽ nhanh chóng bị “nốc-ao” sau khi bạn sinh bé. Nếu tăng cân làm bạn cảm thấy chán ngắt, thì đừng ôm mối lo đó gặm nhấm một mình. Hãy tìm các bà mẹ khác để chia sẻ. Làm thế nào để “tống khứ” số cân thừa sau sinh? Phần lớn số cân nặng được tích lũy trong giai đoạn mang thai sẽ tạm biệt bạn ngay sau sinh. Các bà mẹ thường giảm một nửa trọng lượng đã tăng chỉ 6 tuần đầu sau sinh. Trọng lượng của bé trong khoảng 3,4kg; nước ối, nhau thai và các chất dịch thừa, máu… sẽ vào khoảng 3,6-5,4kg. Ngoài ra, hãy nhớ rằng phải mất 9 tháng mới có được ngần đó cân nặng và để “về mo” thì cần phải lâu hơn thế. Một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh cùng với tập luyện thường xuyên là cách tốt nhất để loại bỏ số cân thừa. Đừng có vội vã cắt giảm lượng calo ngay lập tức cho dù tuân theo một thực đơn ăn kiêng khoa học. Bà mẹ có con nhỏ cần rất nhiều năng lượng và điều này cũng có nghĩa cơ thể cần bổ sung rất nhiều calo. Và bạn sẽ ngạc nhiên khi cân nặng của mình giảm nhanh chóng nếu bạn cho con bú thường xuyên. Nếu gặp rắc rối về giảm cân, cần xem xét một chế độ ăn đặc biệt và cần có một chuyên gia thể dục giúp bạn giảm số cân thừa một cách khoa học và hợp lý. Theo Thu Trang Dân trí/BC
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? Có thể mẹ này cũng bị tích nước giống mình. Mình cũng không ăn uống được nhiều mà vẫn tăng cân ầm ầm. Đã thế toàn vào mẹ chả thấy vào còn mấy.
Ðề: Bầu bí tăng cân như thế nào là hợp lý????? em đánh dấu để học hỏi dần, hi hi, em cũng còi rỉn ra ý, sắp tới có bầu phải vỗ béo không gầy tong teo như thế này e là hem tốt
