Thông tin: Chứng Trầm Cảm Sau Sinh :(

Những ngày sau khi sinh em bé, các bà mẹ bỗng trở nên vui, buồn bất chợt, dễ rơi nước mắt, tủi thân, hay lo âu, chán ăn, khó ngủ... đó chính là những biểu hiện của chứng trầm cảm sau sinh.

Hiểu về trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là bệnh mô tả một loạt những biểu hiện suy giảm về tinh thần lẫn thể chất, xảy ra trên một số sản phụ trong thời kỳ hậu sản. Triệu chứng có thể xuất hiện vài ngày hoặc thậm chí vài tuần sau sanh, có thể xảy ra sau bất cứ lần sanh nào, không chỉ có ở đứa con đầu, có thể tự bớt trong một khoảng thời gian ngắn hoặc cũng có thể kéo dài.

Nếu sau khi sinh bé, mẹ cảm thấy suy sụp và bắt đầu có những ý nghĩ tiêu cực về bản thân và con,
rất có thể mẹ đang ở trong tình trạng trầm cảm sau sinh.​

Trầm cảm sau sinh có thể ở mức độ nhẹ qua những biểu hiện như tâm trạng đau buồn, suy sụp sau sinh, đánh giá thấp bản thân. Một số trường hợp biểu hiện ở mức độ nguy hiểm như có ý muốn tự sát hoặc những hành động làm chết chính con mình. Trầm cảm sau sinh dễ làm người phụ nữ mất khả năng chăm sóc trẻ an toàn, và nếu không điều trị, các triệu chứng có thể ngày càng xấu hơn và kéo dài thậm chí cả năm. Những bé có mẹ bị trầm cảm thường có nguy cơ phát triển không tốt về sức khỏe cũng như tâm lý về sau.

Có vài yếu tố kết hợp làm tăng bệnh suất như: sinh con ở tuổi thành niên (dưới 20 tuổi), bà mẹ đơn thân hoặc sinh con ngoài ý muốn, mẹ hút thuốc lá hoặc có sử dụng thuốc gây nghiện trong thai kỳ. Trầm cảm sau sinh còn thường xuất hiện trên những phụ nữ có hoàn cảnh khó khăn về tài chánh, thất nghiệp, không hài lòng với công việc, cô độc, không được giúp đỡ, có mối quan hệ không tốt với cha đứa trẻ hoặc người thân, hoặc gặp phải biến cố tâm lý lớn trong thời gian mang thai (như mất người thân).

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy những yếu tố nguy cơ về tiền sử sản khoa đã đóng vai trò đáng kể trong việc hình thành những rối loạn trên như: tiền căn khi có thai, sẩy thai, tình trạng phát triển của một thai kỳ khó khăn từ các bệnh lý của mẹ và từ sự phát triển không bình thường của thai nhi như thai dị tật, thai suy dinh dưỡng, sinh con nhẹ cân.

Các triệu chứng điển hình của trầm cảm sau sinh

Triệu chứng của trầm cảm sau sinh cũng tương tự với triệu chứng của bệnh trầm cảm (rối loạn trầm cảm) gặp phải ở những thời điểm khác trong cuộc sống:

• Khí sắc trầm cảm: Người bệnh hay than phiền rằng mình cảm thấy buồn, chán nản, trống rỗng, vô vọng hoặc "không còn tha thiết điều gì nữa".
• Mất hứng thú với bất kỳ hình thức hoạt động nào mà trước đó họ rất thích như hoạt động tình dục, sở thích các công việc hàng ngày.
• Ăn mất ngon: khoảng 70% có triệu chứng này và kèm theo sụt cân.
• Rối loạn giấc ngủ: khoảng 80% bệnh nhân than phiền có một loại rối loạn nào đó của giấc ngủ.
• Rối loạn tâm thần vận động: khoảng 50% bệnh nhân trở nên chậm chạp, trì trệ.
• Mất sinh lực: hầu hết biểu hiện mệt mỏi mặc dù không làm gì nhiều, đa số bệnh nhân mô tả cảm giác cạn kiệt sức lực.

Ngoài chán nản, cảm giác kiệt quệ dai dẳng là dấu hiệu thường gặp của chứng trầm cảm.​

• Mặc cảm, tự ti, thấy mình vô dụng và có lỗi: đánh giá thấp bản thân, thường tự trách mình và khuếch đại các lỗi lầm nhỏ nhặt của mình. Nặng hơn có thể đi đến hoang tưởng thậm chí có cả ảo giác.
• Thiếu quyết đoán và giảm tập trung: 50% bệnh nhân than phiền suy nghĩ của mình quá chậm, tập trung kém và rất đãng trí. Ứng xử trở nên lúng túng do họ không thể đưa ra các quyết định.
• Ý tưởng tự sát: nghĩ về cái chết, 1% bệnh nhân trầm cảm tự sát trong vòng 12 tháng kể từ khi phát bệnh; với các trường hợp tái diễn, 15% chết do tự sát.
• Lo âu: căng thẳng nội tâm, lo sợ, đánh trống ngực, mạch nhanh, cồn cào bao tử. Các triệu chứng lo âu và trầm cảm đi kèm và đôi khi rất khó phân biệt.
• Triệu chứng cơ thể: đau đầu, đau lưng, chuột rút, buồn nôn, táo bón, thở nhanh, thở sâu, đau ngực. Thường các triệu chứng này làm bệnh nhân trầm cảm đến với các cơ sở khám bệnh đa khoa thay vì tâm thần.
• Các triệu chứng thường gặp như bồn chồn, khó chịu và dễ kích động, khó ngủ, mệt mỏi và những than phiền về cơ thể. Cảm xúc không ưa trẻ hay nghi ngờ trẻ cũng là những triệu chứng thường gặp và là triệu chứng phổ biến ở những phụ nữ bị trầm cảm.

Một bà mẹ bị trầm cảm sau sinh cũng có thể có các triệu chứng và biểu hiện sau sau:

• Không thể tự chăm sóc cho bản thân và chăm sóc cho em bé.
• Sợ hãi khi ở một mình cùng con.
• Có những cảm xúc và ý nghĩa tiêu cực về con, thậm chí có suy nghĩ đến việc làm tổn hại chính con mình. Tuy những xúc cảm này là đáng sợ nhưng hầu hết họ sẽ không thực hiện. Gia đình cần phát hiện sớm để người mẹ được điều trị tâm lý kịp thời.
• Lo lắng quá nhiều về bé hoặc tỏ ra không đoái hoài gì đến bé.

Chẩn đoán và điều trị

Trầm cảm sau sinh không thể được chẩn đoán chỉ qua một xét nghiệm đơn giản, hơn nữa bệnh còn có các triệu chứng tương đồng với một số bệnh khác, do vậy, bệnh nhân cần được xét nghiệm để loại trừ các bệnh trước khi có thể chẩn đoán mắc trầm cảm. Cùng vì thế, trầm cảm sau sinh thường được chẩn đoán ở cơ sở y tế thông thường chứ không phải là trong một phòng khám chuyên khoa tâm thần. Bên cạnh việc đánh giá các biểu hiện đặc trưng của trầm cảm, bác sĩ cũng có thể cho bệnh nhân trả lời một bảng hỏi để kiểm tra về xúc cảm, suy nghĩ và tâm lý.

Nếu được chẩn đoán trầm cảm, bạn sẽ được theo dõi ít nhất 6 tháng. Với các bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ, bác sĩ sẽ lưu ý để kê đơn thuốc trầm cảm đặc biệt có thể áp dụng cho bà mẹ đang cho con bú. Y bác sĩ nơi bạn thăm khám cũng có thể cho bạn lời khuyên khi nào nên đi khám tâm thần và còn có thể giới thiệu địa chỉ khám phù hợp cho bạn.

Các lời khuyên hữu ích cho bà mẹ trầm cảm sau sinh:

• Yêu cầu bạn đời, người thân và bạn bè giúp chăm sóc bé và làm việc nhà.
• Đừng che giấu cảm xúc với những người thân yêu nhất.
• Không thực hiện những thay đổi lớn trong thời gian mang thai và ngay sau sinh (như chuyển việc, chuyển nhà... )
• Đừng cố làm quá nhiều và quá cầu toàn.
• Dành thời gian riêng tư với bạn đời hoặc đi thăm người thân.
• Nghỉ ngơi bất kỳ lúc nào có thể và hãy cố ngủ khi em bé ngủ.
• Trầm cảm sau sinh có thể điều trị bằng thuốc và qua sự giúp đỡ, hướng dẫn, tư vấn về tâm lý từ thầy thuốc và những người thân. Nhiều bà mẹ thường biểu hiện những triệu chứng trầm cảm kéo dài nhiều tháng trước khi bắt đầu điều trị. Mặc dù những triệu chứng trầm cảm có thể tự khỏi, nhưng nhiều bà mẹ vẫn còn trầm cảm đến một năm sau khi sinh con.

Để khỏi hoàn toàn rối loạn tính khí, bất chấp có yếu tố thúc đẩy, việc điều trị bằng thuốc và/ hoặc liệu pháp choáng điện và liệu pháp tâm lý là cần thiết.

Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Trang (Bệnh viện Từ Dũ)​

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

trời ạ, giống em ngày mới đẻ quá ý (( nhiều lúc tủi thân với xã lắm

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Đúng là ở nhà lâu nghĩ ngợi nhiều cái linh tinh khó chịu quá các mẹ ạ

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Mình sau sinh cũng thấy tủi thân và buồn nhiều chn nhưng nghĩ đến con, nằm ngắm con thế là đỡ buồn.

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Chứng bệnh hay gặp của các mẹ sau khi sinh. Cảm giác chung là tủi thân

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Bạn em học xong đại học là lấy chồng luôn, chưa đi làm gì cả. GIờ sinh bé ra kinh tế chỉ phụ thuộc chồng, hồi mới sinh nó cứ nhìn con lại khóc, lo ko nuôi tốt dc, thế rồi bị trầm cảm nhẹ. Các mẹ nhớ giữ tinh thần thoải mái sau sinh nhé.

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

lạc quan vào , nhìn vào con mà sống

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

khóc lóc làm gì chứ, có con rồi mà, giờ con là trên hết

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Sinh xong cu thứ 2 mình cũng bị như thế, gần như lúc nào tâm lý cũng ko ổn định, có lúc gần như phát điên. Nói chung, các mẹ cố gắng ko suy nghĩ nhiều, cố gắng thoải mái lạc quan hết sức có thể. Chúc cả nhà vui khỏe nhé

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

đứa con đầu tiên đều ngây cho các bà mẹ trẻ sự xáo trộn dù ít hay nhiều

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

sinh xong chắc vất vả, có ai ngồi massage đấm bóp nói chuyện hài hước, chia sẻ cho mình đỡ trầm cảm thì tốt

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

xì trét lắm các mẹ ah. nhiều lúc tủi thân, bực tức vô cớ.hicc

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

hihi nuôi con cũng căng thẳng thật! phải học cách cân bằng thôi!

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

hic, tháng đầu chăm con mình stress khóc rất nhiều. nghĩ lại thấy sợ quá. hầu hết các mẹ sau sinh đều bị trầm cảm ít nhiều.

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Bạn em sinh xong, cứ thỉnh thoảng ngồi nhìn con xong khóc, chả hiểu làm sao nữa @@

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Chẳng cần nói đến sau sinh, đang bầu em cũng thay tâm trạng khó chịu lắm. Cứ hay nghĩ linh tinh mà chẳng đừng được. Nhiều lúc còn nhận thức rõ là đang nghĩ lẩn thẩn rồi mà còn k stop lại được.
Cứ đà này sau sinh, chồng lại cứ hay đi công tác thế này thì em cũng phát tự kỉ không giới hạn mất

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

cũng may là mình sau sinh được mọi người quan tâm chăm sóc nên cũng không gặp vấn đề gì về tâm lý cả. chỉ thương cho các mom mắc phải bệnh này thôi. thiệt cả mẹ và con

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Ích mẫu có tác dụng rất tốt trong giảm chứng trầm cảm sau sinh. MN cần thì ghé qua topic nhà tớ nhé! thanks

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

Hjc, mình ucngx bị thế, hay cáu giận và lại hay quên lắm ạ, làm kế toán mà lại hay quên khổ vô cùng, giờ con 1 tuổi cũng đỡ rồi ạ

 

Ðề: Chứng trầm cảm sau sinh

dạo này em bị xì trét quá, chẳng biết có phải mình nhạy cảm quá không mà thấy mọi người cứ ghét ghét mình thế nào ấy, nhất là mẹ chồng hở tí là nói mình thế này thế nọ
Vừa nói sinh xong định thuê người đến massage vs làm mấy dịch vụ sau sinh mà bà ấy nằng nặc k chịu, Trong khi mẹ đẻ em thì nghe đến dịch vụ là thích và bảo sẽ tìm chỗ uy tín thuê người làm cho em Làm thế nào bây giờ nhỉ