Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé hí hí e vừa mới đi thể dục về, hôm nay tiến bộ là đi bộ 1 vòng, chạy 1 vòng kaka cũng ra đc tí mồ hôi, bt em toàn đi bộ vòng quanh hồ, gió hồ thì mát, đi như đi dạo, trò chuyện với chồng, sau đó về măm sáng Hôm nay thế này là tốt lắm rùi, thực đơn cũng đã lên đầy đủ vẫn ăn uống như bt, nhg chăm vận động 1 tí cho mát mẻ Đợt này bố em yếu rùi hay sao ý ... ông bây giờ tự dưng lại đái dầm mà hok bít gì, thực sự là em lo lắm ý Thôi em cố gắng lo việc của mình để chồng về giúp bố em
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé hạnh phúc hề nhà mình lâu lắm rồi ko đi tập td gì cả toàn ngủ cố hú hú sáng nay dậy nấu được 2 bát mì ăn sáng thôi còn toàn nhịn đến cơ quan ăn
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Thích thế nhà mình thì chả bao giờ c đi tập cùng nhé, buổi tối rủ đi kêu mệt lắm còn sáng thì phải tranh thủ ngủ cố hehe
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Nhà em thì tinh thần thể dục cao lắm, nhiều hôm cả nhà cùng đi tập, bố chạy xong tập tạ, mẹ chạy xong là tập aerobic, con chạy cùng bố mẹ or đạp xe. Nhưng cả nhà cứ như cò hương với nhau
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé ngưỡng mộ vc bà quá vc tôi chưa bjo dc như thế toàn cố ngủ thui hic
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé helo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Tiến trình ngủ muộn dậy muộn bắt đầu từ đây................. Về nhà : 10h ngủ . 6h dậy Ở đây : 2h ngủ ( dù lên giường từ 12h ) , 9h dậy . K ra cái thể thống gì cả
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Về nhà có chồng ấp, ở đây làm gì có ai ấp mà chả khó ngủ kakaka
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Ôi cái bụng của mình ngày càng phình, thình thoảng lại chóng mẹt buồn nôn làm mọi người cứ tưởng nghén. Định đi siêu âm thì may quá vừa đi khám bác sỹ thì lại bị tobe. hoho. Nghĩ cái cảnh giảm béo ôi sao mà sung sướng, giá như có ai gần nhà mình đi tập thể dục cùng có phải tốt ko. Mình thèm được đạp xe đạp thong dong thế ko biết.
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Sao mọi người lười tập thể dục thế nhỉ. Tôi thì cả ngày ko được tập thể dục, ko hoạt động chân tay là tôi khó chịu cực kỳ. Bầu bí ko được vận động nhiều nên tôi mới thấy mệt mỏi. Cứ sinh xong 3 tháng là tôi lại bắt đầu đi bộ, tầm 1 năm trở ra là sẽ nhẩy ầm ầm
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Hihihiiiiii, chomeo hnay ko ngủ ah mà lại đi thể dục thể nào thấy trời chuyển rét đậm.
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé chomeo cho Ch ve chăm bố nên ko có ai ấp mới thể dục đúng ko?
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Em nên phát huy thế cho người nó nhẹ nhàng, chưa cần ngó tới kết quả giảm cưn đc bao nhiêu, nhưng vận động thì người sẽ thấy thanh thoát nhẹ nhõm thế là ổn rồi. Bố đẻ em à ? Năm nay cụ bao nhiu rồi mà sk có vđ vậy ? Chắc do tạng người đó Tomy ợ ! Thế bà ngoại có kiểu bụng toa thế ko ?
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Có nhiều cái tác động lắm chị ạ . Vì dụ từ em đây nhé. - Không gian nhỏ , chật hẹp . Nhiều khi cứ bảo hẹp thì tập kiểu hẹp , nhưng giang tay , giơ chân 1 phát là đụng cái ghế , cái bàn . Cứ vài lần như thế là lại chán . Nhiều lần chán đâm ra nản . Cứ thử nghĩ , mình tập thể dục mà nhiều nhân tố bên ngoài tác động tiêu cực thì còn hưng phấn nhiệt tình đâu mà tập nữa . - Tập thể dục thì ng ta hay ra sân , lên sân thượng , hít lấy hít để ko khí trong lành . Tập xong đi tắm , ăn sáng rồi đi làm , thấy phấn chấn bao nhiêu . Đây em chỉ ru rú ở phòng , muốn ra " sân " cũng chịu , vì sân đầy ú xe rồi . - Ng bếu thường hay ngại " thể hiện bản thân " ra ngoài . Chị thử thấy hình ảnh 1 người bếu nhảy dây và 1 người ốm / hoặc bt nhảy dây xem . Xem hình ảnh nào xấu xí hơn . Ng bếu cứ nhảy phát nào rung phát nấy . Tập mà cứ nghĩ " chắc bà kia bảo mình bếu đây " ...cứ thế ... đâm ra cứ ngại để ng khác nhìn thấy mình. Tâm lý tự ti mà. - Bếu thường đi đôi với ăn ngon , ngủ ngon . Em thì em ăn bt , ngủ bt , đôi khi còn mất ngủ ấy chứ . - K có ai tập cùng . Có nhân vật tập cùng rất quan trọng . Quyết định 80% sự hưng phấn của mình . Ng tập cùng mà cùng mục đích : giảm cân , giảm bệnh... nữa thì sự hứng khởi càng cao . Trong khi mình hì hục ở ngoài , chồng , con, anh, em ... đang chăm ấm đệm êm ở trong . Thế là ý chí đuối đi bao nhiêu rồi. K tập cùng thì ít nhất cũng mong trong lúc mình tập , chồng bên cạnh , chồng thì tưới cây hay nấu ăn sáng .
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Nhà em mấy chị em đều như mẹ, hồi con gái thì bé xíu xiu, gầy như que củi. Lấy chồng xong thì giống mẹ hết, béo béo to to. hicc.k lẫn vào đâu được
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Ôi Linh ơi sao chuẩn thế, đúng tâm lý của chị đấy. Nhà nội chật nên ko tập được chứ chị lên ngoại chị xách xe đạp phi vèo vèo nhá. Vì đường rộng, thêm nữa cũng nhiều người đi bộ, đi xe tập thể dục. Trên làng chị thì nhà nhà tập thể dục luôn, cứ chiều là thấy họ đánh bóng oành oạch, rùi sáng đi bộ, tối đi bộ. Ở nhà nội thì cũng thấy tập nhưng mà phong trào ít hơn. Tự dưng chị mà xách xe tập hoặc đi bộ đi chạy chắc ối người dòm.huhu( khéo họ tưởng chị đi bộ cho dễ đẻ ý)
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Lý do lý trấu, chị cũng từng béo ú ù u rồi đấy cưng ạ, khá kiên trì thì mới giảm cân được. Nhưng đúng là quan trọng là sở thích của mỗi người nữa, chị là người rất thích vận động, hôm nào mà ngồi lỳ 1 chỗ là chị mệt mỏi như người ốm, nên kiểu gì chị cũng phải tìm việc để làm
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Ơ ! Nói ra ng khác cứ bảo lắm lý do mà. Nhưng em hỏi chị nhé, chị k thích làm gì nhất ? Và vì sao chị k thích ?
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Cái bụng mình cũng thế nó cứ phình ra ko giới hạn, đang dùng máy tập cơ bụng cũng giảm đc 1 ít roài. bụng cứ như hồi có bầu 5 tháng ấy hic
Ðề: Ta gặp nhau ở NHÀ SỐ 6 của TỆ BẠC HỘI nhé Vì em chỉ thích ăn, ngủ và chơi, nên em ngại mấy cái vận động lắm.. Đi chơi hoặc làm gì thì thoải mái, cơ mà thể dục thì em hơi lười, ra ngoài tập thì em ngại mình ngu mình dốt k theo kịp ngta, ở nhà thì chẳng có chỗ tập ... E cũng hay lý do lý trấu, bẩu chồng là nhà phải có sân rộng, cây cối thoáng mát,e tập ở trong nhà cho ngta đỡ nhìn, đỡ ngại ... Cơ mà đúng là lý do lý trấu thật Tí nữa e chạy đi mua cái đĩa thể dục nào đó về tập theo trong phòng và 1 đĩa yoga tập trước khi ngủ Hy vọng đến hôm đám cưới em giảm đc tầm 3kg là đẹp rùi hihi
