(Dân trí) - Có lời khuyên truyền miệng từ xa xưa cho rằng bà bầu ăn ốc con sinh ra hay bị chảy nước dãi… Đây là quan niệm không chính xác vì ốc là thực phẩm rất hữu ích cho quá trình mang thai mà bà bầu không nên bỏ qua. Nguồn dinh dưỡng từ ốc Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần ăn uống đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều chị em đã cố gắng kiềm chế sở thích ấy lại vì đơn giản nghĩ rằng món ăn có thể làm cho em bé sau này có nhiều dãi dớt. Quan niệm đó không hề dựa trên cơ sở khoa học nào. Điều này làm cho các mẹ tự loại bỏ một món ngon, bổ dưỡng trong thực đơn của mình. Những món ngon từ ốc không chỉ khiến nhiều bà bầu thích thú bởi sự béo ngậy, kết hợp cùng một số gia vị tạo một mùi vị đặc trưng mà đây còn là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt. Thịt ốc vị ngọt, tính hàn, có tác dụng phòng trị được nhiều bệnh như: chảy máu cam, phù thũng, táo bón, trĩ. PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong thành phần của ốc có chứa nhiều loại sinh tố như B2, PP, A... mỡ, cacbua hydrat, sắt. Đặc biệt, ốc có chứa nhiều đạm và canxi nên là nguồn cung cấp chất đạm và canxi tốt cho bà bầu”. Theo Đông y, ốc còn là thực phẩm có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, lợi thủy. Đây là món ăn vừa bổ dưỡng mà lại phòng trị được nhiều bệnh như: chảy máu cam, phù thũng, táo bón, trĩ…. “Các món ăn từ ốc là phương thuốc phục hồi sức khoẻ nhanh chóng, giúp khí huyết lưu thông”, PGS.TS Trần Đình Toán cho biết thêm. Có thể chế biến ốc thành nhiều món ăn bổ dưỡng cho sức khoẻ bà bầu như ốc hấp lá gừng, ốc nấu chuối đậu,… hoặc canh ốc nấu chua là phương thuốc phục hồi sức khoẻ, bồi bổ cho bà bầu. Rửa sạch, luộc kỹ Ốc là một món ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, khi chế biến thực phẩm này, cần rửa thật sạch và luộc kỹ. Vì ốc sống dưới các hồ, ao nên có nhiều loại sán sống ký sinh bên trong nó nên các bà bầu cần ăn ốc khi đã nấu chín kỹ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. PGS.TS Trần Đình Toán khuyến cáo: “Những người bị đau dạ dày bị đau, rối loạn tiêu hoá kéo dài, người có vết loét trên da thịt chưa lành… nên kiêng hoặc hạn chế ăn ốc”. Việc sử dụng những món ăn từ ốc không chỉ giúp hồi phục sức khỏe, tăng cường quá trình tuần hoàn máu mà còn cung cấp một lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho các thai phụ. Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nên đưa ốc vào thực đơn để cải thiện bữa ăn, tăng thêm chất dinh dưỡng cho bà bầu/. Thanh Huyền Nguồn dantri
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Hồi mình bầu bí, món ăn yêu thích nhất là ốc ạ, hi hi, mặc dù các chị VP vẫn bẩu ăn là con nhìu dãi, nhưng thực tế cả 2 bé nhà mình đều không có dãi dớt gì hết, trọm vía 2 bé cứng cáp lắm, mới 9 tháng đã đi được rùi ( bỏ qua giai đoạn lẫm chẫm mà đi thành bước luôn ý ah) Kết luận lại: nếu các mẹ thích ăn và chọn được quán ốc ngon thì cứ oánh chén thui ạ ( chống chỉ định nếu bụng dạ yếu đuối thui)
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc mình đợt mang bầu cũng ăn ốc rùi thấy ngon đấy chứ, các mẹ đừng ngại cứ ăn ốc thoải mái đê
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Nhìn ốc ngon thèm quá, đây cũng là món khoái khẩu của em. Nhưng mà nếu có ăn chắc mua về làm sạch sẽ mới dám ăn, ăn ở ngoài em sợ mấy con giun sán gì lắm. Năm sau có baby rùi nên em tìm hiểu từ từ mấy cai dinh duong mang thai, lúc có bầu sẽ nhớ tới món ốc này. Hihihi
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Nhà em mấy hôm lạnh lạnh cũng toàn tự mua cả kg về luộc xong oánh chén, vừa sạch vừa rẻ. Em có bầu nhưng ăn đủ các món luôn, từ nem chua, nem chạo... ốc ếch, mực nướng... chén hết. Mực nướng cũng là khoái khẩu của em
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Hehe, đúng rùi, em cũng tích cực ăn ốc lắm. Cứ thấy ốc là sáng mắt lên. Còn mẹ em thỉnh thoảng lại mua ốc về luộc, cả nhà ăn xả láng, vừa sạch vừa ngon.
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc em thì mang thai đứa đầu nghiện món ốc lắm, mà bà bầu nghiện món gì là người ta nói thiếu chất đấy nên mới thèm. Đến khi con bé con được hơn 8 tháng, sổ mũi, nước dãi chảy dề dề, bà nội bà ngoại đổ tội cho em ăn nhiều ốc.........heeeeeeeeeee, chán các cụ quá các bác nhỉ.
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Hồi chửa e cứ tằng tằng tuần 1 lần đi ăn ,bi h con mới đc 9 tháng thèm suốt từ lúc đẻ đến h mà bà ngoại cứ bắt kiêng đến 1t , hum trc oánh liều đi ăn bát bún ốc về đau bụng thật, chắc lâu k ăn, thui lại nhịn nốt và tháng nữa
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc hihi, mẹ cố nhịn đi vậy........ em cũng thích món ốc luộc mà lâu cũng ko ăn....... nhắc đến lại thèm quá cơ.
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Hồi tớ bầu 1 tuần tớ đi ăn ốc ít nhất là 3 lần. Công nhận ốc ngon, con sinh ra cũng cứng cáp, trộm vía nghìn lần là ko bị rớt dãi gì hết. Ngoài ra các mẹ bầu uống nước mía nữa thì cực tốt nhé. Ok hơn nước dừa ý.
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Các cụ thì vẫn nói ăn ốc khi thai kỳ thì em bé nhiều dãi, nhưng mình thấy có nhiều mẹ nghiện món này mà sinh em bé ra không hề bị dãi... cũng không hiểu luôn.
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Haha, bi h e mới bít thông tin này đóa. Chỉ bít là sau sinh sẽ bị kiêng ốc dai dài nên trc khi sinh cứ pải tranh thủ ăn nhìu. Hóa ra cũng r tốt. ^^
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Hì mình tập 1 tập 2 đều ăn ốc khỏe kinh khủng .1tuần phải 4 ngày e ăn mà đẻ 2 đứa chẳng có tí mũi dãi nào luôn
Ðề: Bầu bí nên ăn ốc Mình nghĩ ăn cũng chẳng sao cả có điều lúc gần đẻ cách 1 tháng không nên ăn vì khi sinh nó sẽ có nhớt, nhưng ai đẻ mổ thì vẫn cứ ăn ^^
