Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Mình đang phấn đấu đi tập thể dục để lấy lại eo, mình chả tin vào các phương pháp nào khác ngoài thể dục. Sinh xong cũng thử đủ trò rồi mà ko ăn thua, chỉ có thể dục thôi. Thế mà phấn đấu mãi vẫn chưa có thời gian haizzz

 

Ðề: Re: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Mẹ nó down về bộ này đi, hữu ích lắm. Mấy bài tập thể dục nhẹ nhàng lại tốn ít thời gian mà hiệu quả lắm.

http://www.mediafire.com/?e9kkfz5p1p9g7dy
http://www.mediafire.com/?a6mlhxd4ktupd7e
http://www.mediafire.com/?vaq289elafey127

 

Ðề: Re: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Cảm ơn mẹ nó đã chia sẻ nhé

 

Ðề: Re: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

E chả thể dục thể dịch gì cả, hihi
Em bán Yến sào giá cả cạnh tranh, chất lượng tốt nhất , 4700k/100gr, các mẹ order về dùng thử đi http://www.facebook.com/yensao.tandongduong?ref=tn_tnmn

Bột sắn dây nguyên chất tự trồng tự chế biến, giá 155k/kg đây

Các mẹ có nhu cầu gọi cho e nhé 0983316032

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Xinh con xong thấy hầu như mẹ nào cũng fi ra, e thấy hãi quá cơ nhưng mà vẫn fai làm nghĩa vụ. hic hic

Em bán thực phẩm làm đẹp, bổ dưỡng - Yến sào - chất lượng tốt nhất và giá cả cạnh tranh nhất 4700k/100gr. Bột sắn dây nguyên chất 155k/kg, các mẹ ủng hộ e với. E 0983316032
http://www.facebook.com/yensao.tandongduong?ref=tn_tnmn

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

ngày xưa e nghe các mẹ mắch là rang gừng giã với muối bọc vào vải màn chườm, rồi xoa rượu gừng, rồi nịt bụng hương quế, e thì chỉ làm được 2 giai đoạn sau thôi, còn chả ai rang gừng với muối cho mà chườm, có mấy tuần đầu bà ngoại cũng lấy cái cây cỏ gì hơ vào chậu than cho nóng bắt e nằm úp bụng xuống, nghe bảo là kinh nghiệm dân gian, trộm vía e to đùng cách mạng thế mà giờ bụng như hồi con gái rồi, hihi

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Chia sẻ với các mẹ nhé. Mình sau sinh chịu khó cho con bú mẹ vòng eo giảm nhanh lắm
Cách 2 mà nhiều mẹ làm hiệu nghiệm đó là dùng nịt bụng hương quế đấy ạ. Giảm vòng bụng rất nhanh, sau 1 tuần cái lớp quế ngấm vào lỗ chân lông làm giảm lượng mỡ dư thừa. các mẹ thử xem sao

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được điều lý tưởng đó, không ít sản phụ đã làm theo những cách được truyền miệng trong dân gian như: đắp gừng và muối hột, Rượu và gừng, muối rang.. Các mẹ hãy tham khảo 5 cách làm dưới đây theo sự hướng dẫn của các chuyên gia nhé:

1. Hỗn hợp gừng và muối hột

Phương pháp dân gian

Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cũng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

Ý kiến chuyên gia

Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.


Hỗn hợp gừng và muối giúp vùng bụng săn chắc hơn. (Ảnh minh họa).

2. Rượu và gừng

Phương pháp dân gian

Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.

Ý kiến chuyên gia

Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

3. Thoa kem dưỡng thể

Phương pháp dân gian

Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.

Ý kiến của chuyên gia

Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.

4. Muối rang

Phương pháp dân gian

Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

Ý kiến của chuyên gia

Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

5. Nịt bụng

Phương pháp dân gian

Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải,áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

Ý kiến chuyên gia

Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

(Theo GĐ&XH)

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Mọi người đã xem chưa?

​

Rất nhiều người đã cho Wendy Powell là kẻ nói dối khi cô tiết lộ độ tuổi thật của mình. Người mẹ hai con này tỏ ra vô cùng thích thú bởi không ai có thể tin rằng cô đã ở độ tuổi 40.

"Khi tôi tình cờ gặp lại một người quen đã lâu không gặp, thì hầu như lần nào họ cũng phải thốt lên rằng: Ôi trời, trông bạn còn trẻ hơn cả trước đây 20 tuổi. Còn điều gì tuyệt vời hơn thế!”, Wendy tự hào.

Vậy điều gì đã mang đến sự kì diệu đó? Không phải do giảm cân, không phải những cuộc giải phẩu thẩm mỹ đắt tiền hay rơi vào một câu chuyện yêu đương lãng mạn nào đó. Câu trả lời thật đơn giản: Loại đường hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn của mình.

Wendy đã thực hiện điều này cách đây 11 năm, không phải với mong muốn trông trẻ hơn mà chỉ đơn giản cô đang học để trở thành một huấn luyện viên cá nhân. “Càng nghiên cứu về hình thể, tôi càng nhận ra rằng chế độ ăn của mình chỉ dựa chủ yếu trên nước ngọt, bia, cà ri và hẳn nhiên là chúng không tốt chút nào”.

Cô tiết lộ rằng lúc đó người cô không hề thừa cân nhưng da dẻ thì khô, nhão, nhạy cảm và không phù hợp với tuổi tác. Vậy là Wendy bắt đầu hành trình cắt giảm đường, từ những chiếc bánh ngọt cho tới khoai tây chiên. Thay vì uống bia, vốn có chứa rất nhiều đường, cô đã chuyển sang vang đỏ. Và từ từ làn da của cô trông khá hơn, ít khô và sáng màu hơn chỉ trong vài ngày.

Một trường hợp khác là Kirsty Price, một phụ nữ 50 tuổi đã li hôn, cũng đã hạ thấp lượng tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn của mình cách đây 4 năm. Lúc này đây, rất nhiều người đã lầm tưởng về tuổi tác của cô, họ bảo cô phải trẻ hơn ít nhất từ 10-15 tuổi.

Kirsty chia sẻ: cô bắt đầu cắt giảm đường bằng việc tránh xa bánh ngọt, bánh bích qui, sau đó tiến đến nước sốt cà chua, và bắt đầu nhận ra sự trẻ hóa của mình. Trước đây cô có những vầng đen dưới mắt nhưng giờ thì chúng đã tiêu biến đi và làn da cũng tươi sáng hơn. Năng lượng của cô cũng dồi dào hơn trước rất nhiều.

Trước kia khi còn ăn đường, cô đã có thói quen ngủ trưa bất cứ khi nào có thể, nhưng giờ thì điều đó không còn cần thiết. Điều tuyệt vời nhất là lúc này đây, bất cứ khi nào cô tiết lộ về tuổi tác thật của mình, ai cũng phải lắc đầu “không thể nào”.

Lí giải cho điều này, bác sĩ thẩm mỹ tại Cosmedics clinic (Anh) Ross Perry giải thích: Cơ chế đó được gọi là glycation. Có nghĩa là đường sẽ bám vào bất cứ protein nào bên trong cơ thể và sản xuất ra các phân tử gây hại. Chính chúng sẽ làm giảm tính hiệu quả của elastin và collagen, những loại protein trong da giúp duy trì dáng vẻ tươi trẻ của chúng.

​

Bên cạnh đó, trong cuốn sách mới 10 Minutes/10 Years: Your Definitive Guide To A Beautiful And Youthful Appearance, bác sĩ chuyên khoa da liễu Fredric Brandt tại Mỹ cũng đã giải thích vì sao đường là kẻ thù số một.

"Đường đẩy nhanh quá trình thoái hoá elastin và collagen, 2 protein chủ chốt của da. Nói theo cách khác, nó làm cho bạn già đi", tiến sĩ Brandt nói.

Ông tin rằng chỉ cần giảm lượng đường tiêu thụ, bạn có thể quay ngược thời gian tới 10 năm, cải thiện kết cấu và sắc thái làn da.

Ông đã thấy sự thay đổi rõ rệt trong chính da của mình khi loại bỏ đường ra khỏi thực đơn. Ông không chỉ giảm được 9 kg mà trong vòng 10 ngày thấy da mặt mình sáng và căng mịn hơn. Sau một năm thì cơ thể ông đã thay đổi hoàn toàn.

Brandt cho biết vấn đề sẽ nảy sinh ngay khi đường đi vào dòng máu, cho dù là trong một lát bánh mỏng hay đường tự nhiên trong trái cây.

"Đường kích hoạt một quá trình trong cơ thể gọi là glycation, tại đó các phân tử đường bám chặt vào các với sợi protein collagen và elastin. Nó sẽ tấn công và làm cho các protein này kém co giãn và dễ gãy hơn. Kết quả là làn da tươi trẻ của bạn sẽ bắt đầu chảy xệ và già đi".

Quá trình glycation còn khiến những protein này đột biến, tạo ra những phân tử mới có hại gọi là Advanced Glycation End products (AGE). Chúng tích tụ lại và gây tổn hại cho collagen and elastin. Thông thường, nếu có collagen và elastin khoẻ mạnh, da bạn sẽ căng trở lại vị trí ban đầu sau khi bạn cười. Nhưng nếu collagen và elastin đã bị gãy vỡ do glycation thì da bạn sẽ không thể đàn hồi lại như cũ. Đó là khi các nếp nhăn xuất hiện và chúng sẽ không hề mất đi.

​

Cũng với mục đích nghiên cứu về tác hại của đường trắng (white sugar), mà ngày nay người ta thường âu yếm gọi nó là cái chết trắng (white death), các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Leiden University Medical Center và Unilever tại Anh đã yêu cầu một nhóm thẩm định viên độc lập quan sát những tấm hình của trên 600 ngưởi đàn ông và đàn bà tuổi từ 50 đến 70.

Sau khi đã loại bỏ các yếu tố ảnh hưởng khác như giới tính, chỉ số khối lượng cơ thể, mức insulin và thói quen hút thuốc, các nhà nghiên cứu đã đi đến kết luận là những nguởi có mức đưởng huyết cao trông già hơn. Với mỗi mức độ tăng 1 millimole đường trong một lít máu , một người sẽ trông già thêm 5 tháng . Mức độ đường huyết trung bình là 5 tới 8 millimole/lít, đo hai tiếng sau bữa ăn. Đương nhiên theo như dự đoán những bệnh nhân tiểu đường là những người trông già nhất trong nhóm.

Bác sĩ David Gunn thuộc Đai học Unilever, thành viên của nhóm nghiên cứu, nói “Đây là lần đầu tiên khoa học đã chứng tỏ đuợc sự liên hệ giữa đường huyết cao và sự lão hoá của mặt (facial aging). Trước đây chúng ta đã biết đường có hại cho sức khoẻ, nhưng bây giờ chúng ta mới biết là nó còn làm cho con người trông già trước tuổi”

Nhà dinh dưỡng học tại Toronto, Anar Allidina, không ngạc nhiên về kết quả trên . Theo bà: "Đường không có chứa chất dinh dưỡng vì vậy một chế độ ăn giàu đường, tinh bột (carbohydrate) và ít béo (fat) sẽ cướp mất của cơ thể những vitamin cần thiết cho một làn da lành mạnh”.

Bạn có thể sẽ cần phải hy sinh món tráng miệng hoặc những cái bánh ngọt vào buổi chiều để cắt giảm bớt đường trong chế độ ăn hàng ngày. Nhưng như vậy cũng chưa đủ vì các carbohydrate như pasta và bánh mì cũng góp phần cung cấp đường cho máu.

Ngoài ra bạn cũng đừng nên trông đợi là một chế độ ăn không đường sẽ đem lại tức thời cho bạn một làm da trông trẻ dẹp hơn. Đường trong máu không có liên quan trực tiếp với lượng đồ ngọt mà bạn ăn.

Vậy nếu bạn muốn hỏi tôi phải làm thế nào thì trước hết hãy trả lời tôi: "Bạn đã xem qua Eclipse Plan chưa?"
Eclipse Plan Intro (10 trang): giới thiệu cơ bản về chương trình và xóa bỏ những nhận thức sai lầm thường gặp.
Eclipse Plan Nutrition (63 trang): kiến thức về một chế độ dinh dưỡng lành mạnh thật sự, giải mã bí ẩn về những người "càng ăn nhiều càng săn chắc mà không béo" và những cách linh hoạt để đạt được điều đó. Bạn có biết cơ thể mỗi người đều cần một chế độ dinh dưỡng khác nhau và với chế độ ăn phù hợp, cơ thể bạn có thể tự đốt mỡ suốt 24 giờ mỗi ngày.
Eclipse Plan Fitness (92 trang): chương trình tập luyện thể dục đơn giản, ít nỗ lực, không gây ám ảnh mà còn đầy hứng khởi. Bạn có tin chỉ với những động tác đơn giản tập tại nhà, không cần dụng cụ đắt tiền và tốn chỉ 1/10 thời gian các vận động viên chuyên nghiệp lại giúp mình đạt được sức khỏe bằng 80% của họ.

Tải về bộ ebook miễn phí tại:

http://www.mediafire.com/?e9kkfz5p1p9g7dy
http://www.mediafire.com/?a6mlhxd4ktupd7e
http://www.mediafire.com/?vaq289elafey127​

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Trẻ trung thì ai cũng thích nhưng mà không được ăn đồ ngọt thì chắc mình chịu không nổi T T

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

em cũng nghiện đồ ngọt ạ................................huhu

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Có mẹ nào bán nghệ trắng ngâm muối làm sẵn k a

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

ôiiii . chỉ làm đc sau sinh mấy tháng thôi hả mẹ nó .

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Đúng rồi mẹ nó ạ, tốt nhất là làm sau khi sinh thường từ 7-10 ngày và sinh mổ từ 10-15 ngày. Nếu để lâu (ngoài 2 tháng) thì quấn muối sẽ không còn tác dụng nữa đâu mẹ nó ạ. Lúc đó thì mẹ nó có thể tìm đến các biện pháp khác như tập thể dục, yoga

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Sau khi sinh, ai cũng muốn vòng eo và bụng của mình được quay trở về “thời con gái”. Và để sở hữu được điều lý tưởng đó, không ít sản phụ đã làm theo những cách được truyền miệng trong dân gian như: đắp gừng và muối hột, Rượu và gừng, muối rang.. Các mẹ hãy tham khảo 5 cách làm dưới đây theo sự hướng dẫn của các chuyên gia nhé:

1. Hỗn hợp gừng và muối hột

Phương pháp dân gian

Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cũng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

Ý kiến chuyên gia

Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.


Hỗn hợp gừng và muối giúp vùng bụng săn chắc hơn. (Ảnh minh họa).

2. Rượu và gừng

Phương pháp dân gian

Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.

Ý kiến chuyên gia

Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

3. Thoa kem dưỡng thể

Phương pháp dân gian

Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.

Ý kiến của chuyên gia

Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.

4. Muối rang

Phương pháp dân gian

Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

Ý kiến của chuyên gia

Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

5. Nịt bụng

Phương pháp dân gian

Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải,áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

Ý kiến chuyên gia

Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

(Theo GĐ&XH)

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Thì ăn ít thôi các mẹ à. Mình giảm từ từ đến lúc nào đó mình thấy vừa đủ thì thôi. Cắt hẳn thì ít người làm được lắm.

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

bí quyết hay quá !!
...........................................................

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

Ôi hay quá,em đánh dấu để cho chị gái xắp sinh của mình đọc.

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

hihi, mình sắp sinh, sẽ áp dụng bài này. Rang muối với gừng, kết hợp nịt bụng. Cám ơn chia sẻ của mọi người.

 

Ðề: Bí quyết để các mẹ lấy lại được vòng eo thon gọn sau khi sinh

E sinh dc 2 thang roi bay gio lam co tac dung nua ko me no. Ma e tap 2 nhe