3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe.

Nối tiếp Nhà 3 tháng đầu (http://www.lamchame.com/forum/showt...-òa-Các-mẹ-cùng-nhau-trao-đổi-kinh-nghiệm-nào), mình mở Nhà 3 tháng giữa cho các mẹ chuyển dần sang nhé. (theo mình nhớ thì có em Vanlt này, vicon này, mắm này,...còn ai nữa nhỉ?)

Giai đoạn này, các mẹ đã hết nghén, hoặc có mẹ gần hết nghén, tranh thủ chúng mình ăn uống tẩm bổ để con phát triển, đừng mẹ nào đi siêu âm về rồi bị BS bảo con còi nữa nhé.
15 - 16 tuần, các mẹ có thể đi làm xét nghiệm Triple-test cho an toàn nhé. (Đại học Y hoặc Láng Hạ)

Giai đoạn 3 tháng giữa này cũng cực kỳ quan trọng, các mẹ vẫn chú ý ăn uống và giữ gìn, đi lại nhẹ nhàng nhé. Hết tháng thứ 3 là đã có thể uống calci, đặc biệt là giai đoạn này uống nước dừa rất tốt và nhiều chất đấy.
Với các mẹ có nguy cơ rạn da bụng thì mau chóng bôi bôi đi nhé, như tớ thì tớ tin dùng nhất là dầu dừa.
Còn rất nhiều vấn đề liên quan nữa, chúng mình cùng nhau chia sẻ nào.

Mẹ nào sang tuần thứ 29 rồi thì chuyển sang đây nhé.
Nhà 3 tháng cuối đấy: (vừa mới lập xong)
http://www.lamchame.com/forum/showth...4#post17805174

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 4


Các bậc cha mẹ thường ngạc nhiên khi thấy da của các bé khi sinh ra rất là mềm mại và mượt mà. Trong suốt tuần lễ này, da của bé phát triển mỏng đến mức gần như trong suốt và Bạn có thể nhìn thấy các mạch máu bên trong.
Tuần thứ 16:
Sự phát triển của bé:

Các bậc cha mẹ thường ngạc nhiên khi thấy da của các bé khi sinh ra rất là mềm mại và mượt mà. Trong suốt tuần lễ này, da của bé phát triển mỏng đến mức gần như trong suốt và Bạn có thể nhìn thấy các mạch máu bên trong. Tóc tiếp tục phát triển và chân mày cũng vậy. Hai tai của bé cũng đã ở đúng vị trí của nó, cho dù chúng bây giờ cũng chỉ là những mẫu nhỏ trên đầu.

Bên trong cơ thể, xương và tủy trong hệ thống xương của bé vẫn tiếp tục phát triển. Các cơ bắp cũng phát triển cùng lúc trong giai đoạn này, và thai nhi lúc này có thể nắm chặt bàn tay nhỏ xíu cũng như có thể co duỗi các khớp khuỷu tay và cổ tay.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Nhiều phụ nữ vẫn chưa thật sự tin rằng mình đang có thai, cho đến khi họ phải thay đổi toàn bộ các trang phục thường ngày của mình bằng các bộ đồ bầu do bụng lúc này đã căng lớn, thì họ mới tin rằng họ đã thật sự mang một sinh linh bé nhỏ trong mình. Một số phụ nữ có cùng một lúc hai cảm giác vừa vui sướng vừa hoang mang, sợ hãi trong quá trình mang thai. Hãy xem điều đó là hết sức bình thường mỗi khi Bạn có cảm giác hồi hộp hay xúc động (đó là do sự thay đổi về lượng của các hormon trong cơ thể). Một cảm giác nữa mà Bạn có thể mắc phải lúc này là cảm thấy bị mất tập trung. Hầu hết các thai phụ đều nói rằng trong thời gian có thai họ thường hay quên, vụng về và lóng ngóng, mất khả năng tập trung khi đang làm một việc gì đấy. Hãy cố gắng cân bằng cuộc sống để giảm tình trạng căng thẳng này bằng mọi cách và luôn giữ tinh thần ở trạng thái lạc quan và ổn định, vì những triệu chứng này chỉ là nhất thời mà thôi!
Tuần lễ thứ 17:
Sự phát triển của bé:

Thai nhi của Bạn lúc này cân nặng khoảng 100-140 gam và có chiều dài khoảng 116-130 milimet. Những cử động đầu tiên của bé lúc này chỉ là những phản xạ tự nhiên, ngoài ra trong tuần này còn thấy xuất hiện thêm những phạn xạ có tự chủ. Thai nhi có thể giữ cho đầu mình thẳng đứng, và các cơ ở mặt có thể giúp bé biểu lộ các cảm giác khác nhau như nheo mắt hoặc cau mày lại.

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 4 - Mẹ mang thai - Mang thai tháng thứ 4 - Sự phát triển của thai nhi - Sức khỏe khi mang thaiThai nhi 17 tuần tuổi

Phần lớn canxi được cung cấp cho xương của bé trong lúc hệ thống xương vẫn đang tiếp tục phát triển. Nếu là bé gái, hàng triệu tế bào trứng được hình thành ở buồng trứng trong tuần này.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Từ tuần thứ 16 cho đến tuần thứ 18 của thai kỳ, BS có thể cho thai phụ thực hiện xét nghiệm máu để đo lường nồng độ chất alpha-fetoprotein (AFP), một loại chất đạm được sản xuất bởi bào thai, và nồng độ hormon thai kỳ hCG và estriol trong máu của mẹ. Kết quả của xét nghiệm này sẽ cho Bạn biết bé cưng của Bạn có rủi ro nào đó về dị tật ống thần kinh hay không (như dị tật hở đốt sống) hoặc có bất thường nhiễm sắc thể như bệnh Down hay không? Cứ 1.000 thai phụ thực hiện xét nghiệm này thì có 50 thai phụ có kết quả xét nhiệm bất thường, nhưng chỉ có một hoặc hai thai phụ thực sự có thai nhi bị dị tật bất thường về hệ thần kinh. Vì vậy hãy nói với BS của Bạn về bất kỳ sự lo lắng hay thắc mắc nào khi thực hiện xét nghiệm này để Bạn có thể thấy yên tâm hơn.
Tuần thứ 18:
Sự phát triển của bé:

Lúc này bé có chiều dài khoảng 13-14.2 centimet và cân nặng khoảng 140-190 gam, thai nhi của Bạn lúc này vẫn còn bé tí hon. Nhưng lượng mỡ trong cơ thể bé đang được tích lũy để có thể giữ ấm cho bé sau khi được sinh ra. Trong suốt quý cuối của thai kỳ, một lớp mỡ dự trữ sẽ được hình thành để giữ ấm và bảo vệ cho cơ thể bé.

Nhau thai, dùng để nuôi dưỡng bào thai bằng các dưỡng chất và oxy đồng thời loại bỏ các chất thải của bé, cũng đang phát triển để hổ trợ và nuôi dưỡng bé. Với độ dày khoảng 1 cm, nhau thai chứa hàng ngàn mạch máu dùng để trao đổi dưỡng chất và oxy từ cơ thể mẹ đến cơ thể bé.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Bạn cũng có thể nhận ra rằng hai vú phát triển một cách đáng kể kể từ khi Bạn bắt đầu mang thai. Máu lưu chuyển đến vú nhiều hơn, làm gia tăng kích cỡ của vú và Bạn có thể nhìn thấy rõ các mạch máu trên vú. Bạn nên thay các loại áo lót với các kích cỡ khác nhau để hỗ trợ sự phát triển của vú trong suốt thai kỳ.
Tuần lễ thứ 19:
Sự phát triển của bé:

Bạn có thể hát những bài hát ru êm diệu ngay từ bây giờ, vì Bạn biết không, bé đã có thể nghe được rồi đấy! Xương của tai trong và các đầu mút của các dây thần kinh cũng đã phát triển đủ, chính vì thế bé có thể nghe được các âm thanh như nhịp tim của Bạn và nghe được âm thanh máu chảy trong dây rốn. Bé có thể bị giật mình bởi những tiếng động lớn. Mắt của bé cũng đang phát triển cùng lúc và võng mạc bé có thể nhìn thấy được các tia sáng nếu có ánh sáng chiếu vào tử cung. Bé cũng đã có khả năng nuốt và trong giai đoạn này bé có thể nuốt một ít nước ối vào trong bụng. Những nghiên cứu gần đây cho thấy, thai nhi cũng có cảm giác khát nước khi đang ở trong bụng mẹ.

Cho đến tuần lễ này, xương của bé đã phát triển đủ, tuy nhiên chúng vẫn còn rất mềm. Ở tuần lễ này, xương trở nên cứng hơn và đã hóa thành xương cứng. Các xương cứng được hình thành đầu tiên là các xương chân và xương tai trong.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Bạn đã có thể bắt đầu chuẩn bị cho cuộc sống của mẹ và bé. Bạn nên chuẩn bị đầy đủ và theo trình tự từ những chiếc tả lót của bé cho đến việc sơn phết căn phòng cho cục cưng sau này. Tuần lễ này cũng nên bắt đầu thực hiện việc tìm kiếm một BS nhi khoa đáng tin cậy cho bé về sau.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 5


Bé giờ đây được bao phủ bởi một lớp chất nhầy được gọi là chất gây, phủ khắp cơ thể bé để bảo vệ da bé khỏi bị trầy sướt và nhiễm khuẩn cho đến lúc sinh.
Tuần thứ 20:
Sự phát triển của bé:

Bé giờ đây được bao phủ bởi một lớp chất nhầy được gọi là chất gây, phủ khắp cơ thể bé để bảo vệ da bé khỏi bị trầy sướt và nhiễm khuẩn cho đến lúc sinh.

Não bộ của bé đang phát triển hàng triệu các tế bào thần kinh vận động, là các tế bào thần kinh kết nối các thông tin vận động lên não. Và như vậy bé có thể thực hiện các động tác cử động có ý thức một cách rõ ràng.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Nỗi lo lắng nhất của Bạn về tình trạng sức khỏe của bé có thể được xóa tan khi Bạn cảm nhận được những cử động đầu tiên của bé, thường khoảng vào tuần thứ 18 cho đến tuần thứ 20. Những cử động đầu tiên của bé làm Bạn có cảm giác như đang có những con bướm vỗ cánh trong bụng hoặc nghe như tiếng bao tử sôi những khi Bạn đói. Sau này, khi bé lớn lên chút nữa, Bạn sẽ có thể cảm nhận được những cái đạp, những cú thoi của bé và thậm chí là cả tiếng nấc cục nữa kìa. Mỗi một bé sẽ có những cử động khác nhau trong bụng mẹ, tuy nhiên nếu Bạn để ý thấy những chuyển động của bé giảm đi đáng kể trong khoảng thời gian tương đối dài, Bạn nên báo ngay với BS.

Nhiều thai phụ có cùng chung một thắc mắc là liệu vấn đề quan hệ vợ chồng trong lúc mang thai có làm bé bị đau hay ảnh hưởng đến sự phát triển của bé hay không? Câu trả lời là KHÔNG! Tình dục là vấn đề an toàn ở mọi thời điểm trong thai kỳ, miễn là tình trạng thai của Bạn bình thường. Nhiều thai phụ thấy rằng những ham muốn tình dục của họ thay đổi bất thường tại các thời điểm khác nhau trong suốt thai kỳ, nó phụ thuộc vào nhiều thứ như tình trạng sức khỏe, độ lớn của thai nhi, những lo lắng về vấn đề sinh nở, và hàng loạt những thay đổi khác trong cơ thể của thai phụ. Hãy trao đổi và tâm sự với ông xã để Bạn có thể nhận được sự cảm thông, chia sẻ. Mặc dù Bạn rất quan tâm đến tình trạng của cục cưng trong bụng, nhưng có những khoảnh khắc lãng mạn, riêng tư bên đấng lang quân của mình cũng không kém phần quan trọng đâu Bạn nhé!
Tuần lễ thứ 21:
Sự phát triển của bé:

Bây giờ Bạn đã đi được nửa đoạn đường rồi nhé, đã được hai muơi tuần lễ mang thai rồi, bé yêu của Bạn đã lớn nhanh một cách đáng kể từ một nhóm các tế bào ban đầu. Thai nhi bây giờ nặng khoảng 300-360 gram và dài khoảng 26 đến 27 centimet. Sự phát triển của bé sẽ làm cho tử cung ngày càng lớn hơn rất nhiều so với kích thước ban đầu, và tử cung lớn ra gây chèn ép lên phổi, dạ dày, bàng quang và thận của Bạn.

Bên dưới lớp gây (để bảo vệ da bé), da của bé ngày càng phát triển dày lên và có nhiều lớp, bao gồm lớp hạ bì, biểu bì và một lớp dưới da. Tóc và móng tay bé cũng tiếp tục phát triển trong tuần lễ này.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Các BS sẽ cho yêu cầu Bạn tiến hành siêu âm thai, một phương pháp chẩn đoán sử dụng sóng âm để tạo nên hình ảnh. Siêu âm thường được thực hiện ở tuần lễ thứ 20 của thai kỳ, cho phép xác định được kích cỡ và vị trí của bào thai, đôi khi cũng xác định được giới tính của thai nhi. Siêu âm cũng có thể kiểm tra được tình trạng dây rốn, bánh nhau và lượng nước ối. Hãy trao đổi với BS những thắc mắc của Bạn khi thực hiện siêu âm cho thai nhi.
Tuần thứ 22:
Sự phát triển của bé:

Lượng nước ối trong tử cung để bảo vệ và che chở bé giờ đây có thêm một nhiệm vụ khác nữa. Ruột của bé đã phát triển đủ để một lượng đường nhỏ, có trong lượng nước ối mà bé nuốt vào, sẽ được chuyển đến hệ thống tiêu hoá và chuyển qua ruột già. Đó là những dưỡng chất dùng để nuôi dưỡng em bé, tuy nhiên bên cạnh đó còn có thêm một nguồn dưỡng chất chính yếu khác được cung cấp từ bánh nhau.

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 5 - Mẹ mang thai - Mang thai tháng thứ 5 - Sự phát triển của thai nhi - Sức khỏe khi mang thaiThai nhi 22 tuần tuổi

Bây giờ, gan và lá lách của thai nhi đã có thể sẵn sàng để sản xuất ra các tế bào máu (gan của thai nhi sản sinh ra các tế bào máu cho đến tận ngày sinh). Tuỷ xương đã phát triển hoàn chỉnh để có thể sản sinh ra các tế bào máu tốt nhất.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Tập thể dục có an toàn trong thai kỳ hay không? Tập thể dục là một cách tốt để giữ vóc dáng trong thời kỳ mang thai và phòng tránh được bệnh tật như chứng giãn tĩnh mạch, sự tăng cân quá mức, giảm tối đa triệu chứng đau lưng. Tuy nhiên, Bạn nên lưu ý là khi có thai không nên tập luyện các môn thể thao mạnh – mà chỉ thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng mà thôi. Bởi vì khi mang thai, các dây chằng của Bạn dãn hơn lúc bình thường, nên Bạn sẽ bị đau nếu như thực hiện các động tác quá mạnh bạo, và tập thể dục quá sức có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy Bạn hãy lựa chọn các động tác nhẹ nhàng và chậm rãi & toàn thân như tập yo ga, bơi lội, và đi bộ là tốt nhất. Tốt nhất Bạn nên tham khảo với BS về những bài thể dục mà Bạn lựa chọn để có được những ý kiến cụ thể.
Tuần lễ thứ 23:
Sự phát triển của bé:

Các giác quan của bé, để nhận biết về thế giới xung quanh, đang phát triển từng ngày. Các gai vị giác đã được hình thành trên bề mặt lưỡi, não và các đầu mút thần kinh cũng đã phát triển đủ để thai nhi có thể cảm nhận được những va chạm tiếp xúc. Vì vậy bé có thể biểu hiện những cảm xúc thông qua nét mặt như cau mày hay nheo mắt hoặc mút ngón tay cái.

Hệ sinh sản vẫn đang tiếp tục phát triển. Ở bé trai, tinh hoàn bắt đầu tụt xuống khỏi bụng và ở bé gái, tử cung và buồng trứng đã được định vị và âm đạo cũng đang phát triển.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Trong tuần lễ này, tử cung của Bạn đang tập luyện để chuẩn bị cho cuộc sinh nở, các cơn co thắt giả tạo ở tử cung không gây đau và không thường xuyên được gọi là cơn gò Braxton Hicks. Bạn có thể cảm thấy các cơn co thắt ở vị trí chóp tử cung. Đừng quá lo lắng! Bởi vì thai nhi cảm nhận các cơn co bóp này như những cái xiết chặt của tử cung mềm mại và không đau. Và các cơn co Braxton Hicks không nguy hiểm và vô hại. Tuy nhiên nếu xuất hiện các cơn co với cường độ mạnh và rất đau hoặc nếu Bạn đếm thấy có hơn 4 cơn co thắt trong một giờ, Bạn hãy liên hệ ngay với BS vì các triệu chứng đau bụng, và có các cơn co xuất hiện liên tục có thể là dấu hiệu của cơn chuyển dạ sớm.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 6


Bây giờ, thai nhi có cân nặng khoảng 500-600 gam. Nếu như chuyển dạ sớm và sanh non, một bé có cân nặng ít hơn 500 gam vẫn có thể sống sót dưới sự chăm sóc y tế đặc biệt, nhưng bé sẽ mắc phải một số khiếm khuyết từ nhẹ cho đến nghiêm trọng. Càng ngày lãnh vực chăm sóc thai nhi đã có những tiến bộ đáng kể.
Tuần thứ 24:
Sự phát triển của bé:

Sắc tố da của bé đang được định hình trong tuần này. Mặc dù mỡ vẫn đang được tích luỹ trong cơ thể bé nhưng da bé trông vẫn rất nhăn nheo. Sở dĩ có hiện tượng trên là do da được sản sinh nhanh hơn lượng mỡ đang tích lũy bên dưới.

Các công việc thường nhật của bé lúc này bao gồm cử động tay, chân và các ngón một cách thường xuyên. Khi đó Bạn sẽ cảm nhận được những cử động này một cách rõ ràng và Bạn sẽ có cảm giác rất hạnh phúc và sung sướng.

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 6 - Mẹ mang thai - Mang thai tháng thứ 6 - Sự phát triển của thai nhi - Sức khỏe khi mang thaiThai nhi 24 tuần tuổi

Bây giờ, thai nhi có cân nặng khoảng 500-600 gam. Nếu như chuyển dạ sớm và sanh non, một bé có cân nặng ít hơn 500 gam vẫn có thể sống sót dưới sự chăm sóc y tế đặc biệt, nhưng bé sẽ mắc phải một số khiếm khuyết từ nhẹ cho đến nghiêm trọng. Càng ngày lãnh vực chăm sóc thai nhi đã có những tiến bộ đáng kể.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Ngày sanh càng đến gần thì nỗi lo của Bạn càng tăng lên. Hay hồi hộp, đi tiểu liên tục, tim đập nhanh, chân bị chuột rút, vọp bẻ và những nỗi lo chung chung khác có thể khiến cho Bạn khó ngủ hoặc ngủ rất ít vào ban đêm. Bất chấp những nguyên nhân đó, sức khỏe của Bạn và bé phụ thuộc vào sự nghỉ ngơi của Bạn. Bạn hãy thử ngâm mình trong nước ấm để thư giãn, nghe nhạc hoặc những bài hát mà Bạn yêu thích, đọc truyện cười và dùng một tách trà thảo dược để cải thiện tình trạng mất ngủ.

Nhiều BS khuyên các thai phụ khi ngủ nên nằm nghiêng, không nằm ngữa hoặc nằm sấp bụng, vì khi ngủ ở tư thế nằm nghiêng, lượng máu lưu thông đến bánh nhau sẽ không bị hạn chế. Nếu Bạn cảm thấy không thoải mái khi ngủ ở tư thế này, Bạn nên thử kẹp một cái gối giữa hai đầu gối để lảm giảm bớt áp lực bởi trọng lượng cơ thể khi Bạn nằm nghiêng.
Tuần thứ 25:
Sự phát triển của bé:

Mặc dù bé vẫn nhận được lượng oxy từ bánh nhau, nhưng phổi của bé sẽ chỉ bắt đầu hoạt động để tự nhận oxy ngay sau khi bé được sinh ra. Để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài sau này, phổi bé đã bắt đầu sản xuất ra chất surfactant. Surfactant là một chất để giữ cho túi khí trong phổi không xẹp xuống và không dính lại với nhau giữa các lần hít vào, làm cho ta có thể thở một cách dễ dàng.

Bởi vì tai trong của bé đã phát triển hoàn chỉnh, nên bé có thể giữ cho cơ thể cân bằng trong khi đang bơi lơ lửng hoặc chuyển động trong túi nước ối. Tai trong có nhiệm vụ giữ thăng bằng cho cơ thể.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Một xét nghiệm tiền sản nữa cũng rất quan trọng, đó là xét nghiệm đường huyết của thai phụ, được thực hiện một vài lần từ tuần thứ 24 cho đến tuần thứ 28. Kiểm tra lượng đường huyết để biết Bạn có mắc bệnh tiều đường trong thai kỳ hay không, đó là một bệnh lý tiểu đường nhất thời xuất hiện trong quá trình mang thai và có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh. Bệnh lý tiểu đường khi mang thai có thể gia tăng nguy cơ các thai phụ phải được mổ bắt con do bệnh lý này có thể tác động đến các hormon tăng trưởng làm cho thai nhi có kích thước lớn một cách bất thường. Khi xét nghiệm đường huyết, Bạn sẽ uống một dung dịch đường và sau đó Bạn sẽ được lấy máu. Nếu lượng đường trong máu của Bạn bất thường, Bạn sẽ phải thực hiện thêm một vài xét nghiệm tiếp theo nữa. Bệnh tiểu đường trong thai kỳ có thể được chế ngự bằng các chế độ ăn kiêng, tuy nhiên trong một vài trường hợp, sử dụng insulin hàng ngày để chữa bệnh là rất cần thiết cho thai kỳ của Bạn.
Tuần lễ thứ 26:
Sự phát triển của bé:

Hai tay của bé giờ đây đã phát triển hoàn chỉnh, với những móng tay nhỏ xinh, bé có thể cảm nhận được những gì xung quanh, bao gồm làn da của chính bé và ngay cả dây rốn. Sự khéo léo của đôi tay cũng ngày càng hoàn thiện, các ngón tay giờ đây có thể cuộn lại như một cái nắm đấm.

Bạn có thể nhận thấy bé có những giai đoạn nghỉ ngơi và hoạt động khác nhau. Bạn có thể cảm nhận được những chuyển động của thai nhi một cách dễ dàng hơn ở tư thế ngồi. Khả năng nghe của bé cũng đang phát triển trong giai đoạn này và bé có thể nghe được giọng nói thân quen của Bạn !
Sự thay đổi trong cơ thể:

Tình trạng mang thai là nguyên nhân dẫn đến một vài tác động khó chịu đến hệ tiêu hóa của Bạn. Không chỉ các hormon progesterone làm chậm lại quá trình tiêu hoá, mà việc kích thước tử cung ngày càng lớn sẽ chèn ép lên ruột của Bạn. Điều đó dẫn đến kết quả là Bạn bị rối loạn tiêu hoá và tim đập nhanh. Các triệu chứng này có thể biến những bữa ăn ngon miệng mà Bạn rất thích thành những cơn ác mộng. Để cải thiện các triệu chứng này Bạn nên ăn một cách chậm rãi, chia làm nhiều bữa ăn với lượng thức ăn ít hơn thay vì ăn ít bữa mà mỗi bữa quá nhiều thức ăn, tránh ăn các thức ăn có quá nhiều gia vị và dầu mỡ.
Tuần thứ 27:
Sự phát triển của bé:

Ở những tuần lễ trước, mắt bé vẫn khép kín để cho võng mạc phát triển. Nhưng ở tuần lễ này, mắt bé đã có thể mở ra và bé bắt đầu có thể chớp mắt được rồi đấy. Tùy vào từng sắc tộc mà các bé có thể được sinh ra với các màu mắt khác nhau như màu xanh, màu nâu hay màu đen. Những sợi lông mi nhỏ cũng đang phát triển ở tuần lễ này và tóc trên đầu bé vẫn tiếp tục dài ra.

Lúc này bé cân nặng khoảng 850-900 gram và trông bé vẫn còn rất nhăn nheo, nhưng bé vẫn sẽ tiếp tục tăng cân một cách đều đặn ở 14 tuần kế tiếp cho đền lúc được sinh ra.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Tử cung của Bạn vẫn là một chiếc nôi hết sức êm ái để bảo vệ và nuôi dưỡng bé cho đến khi được sinh ra. Nhưng điều gì sẽ xảy ra sau khi nhóc cưng được sinh ra? Bé sẽ bò lung tung khắp nhà và nghịch ngợm đủ thứ và khi đó Bạn sẽ thực sự không còn thời gian để mà dọn dẹp nữa đấy chứ. Vì vậy, ngay bây giờ, hãy cùng với ông xã dành chút thời gian để dọn dẹp cho căn nhà Bạn trở thành một nơi an toàn dành cho bé sau này. Bạn hãy dán kín các ổ điện hoặc sử dụng ổ điện âm để an toàn hơn, vứt đi hoặc cất kỹ những đồ vật sắc nhọn, lắp đặt hệ thống báo cháy và báo khói nếu có thể, và che chắn các bậc cầu thang bằng các cánh cửa nhỏ để tránh việc bé có thể té ngã từ trên cao xuống. Đó là những việc cơ bản nhất mà Bạn nên làm ngay bây giờ để tránh những mối nguy hiểm có thể xảy ra cho bé sau này. Bạn hãy rà soát một cách kỹ lưỡng một lần nữa từ trước đến sau, từ trong ra ngoài xem tất cả các vật dụng nguy hiểm đã nằm ngoài tầm với của bé chưa, đặc biệt là nên lưu ý cẩn thận với các loại dược và mỹ phẩm mà bé có thể tò mò nuốt hoặc uống vào. Luôn nhớ rằng điều tốt nhất Bạn có thể làm cho bé khi đó là Bạn nên chăm sóc và giám sát bé một cách cẩn thận.
Tuần thứ 28:
Sự phát triển của bé:

Đây là tuần lễ đầu tiên trong quý cuối của thai kỳ, nhìn bé bây giờ không khác mấy khi bé được sinh ra sau này, chỉ có hơi ốm và nhỏ hơn. Phổi, gan và hệ miễn dịch của bé vẫn còn cần phải hoàn thiện hơn nữa. Nếu vì một lý do nào đó bé buộc phải sanh non, có đến 85% cơ hội sống sót với sự chăm sóc y tế đặc biệt.

Khả năng nghe của bé vẫn đang dần hoàn thiện, bé đã có thể nhận ra giọng nói của mẹ và ngay cả giọng nói của Ba. Âm thanh bé nghe được có thể chưa rõ lắm vì tai của bé lúc này vẫn được bao phủ bởi một lớp màng nhầy.
Sự thay đổi trong cơ thể Bạn:

Lúc này Bạn có thể sẽ thấy những vết rạn màu hồng trên bụng và trên vú. Các triệu chứng như ợ chua, khó tiêu và khó ngủ thường xuyên xuất hiện hơn và đôi lúc Bạn có thể mơ các giấc mơ về sự sinh nở. Tuy nhiên Bạn hãy yên tâm, vì tất cả những điều đó là bình thường.

Khả năng chăm sóc và bảo vệ thai nhi vẫn được cơ thể Bạn thực hiện theo bản năng trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên để chăm sóc một bé sơ sinh sau này phải cần đến một kỹ năng thật sự, vì không dễ dàng một chút nào để chăm sóc cho một bé mới sinh với những đòi hỏi bất tận của bé. Bạn nên liên hệ với các khóa học dành cho thai phụ tại các trung tâm y tế địa phương hoặc các bệnh viện để được học về các đề tài như sự sinh nở, cách giảm thiểu các cơn đau trong khi chuyển dạ, những kinh nghiệm cần thiết cho thai phụ sau khi sinh. Học tất cả những khóa học cần thiết về sự sanh nở và cách chăm sóc trẻ sẽ khiến Bạn cảm thấy tự tin hơn, nhất là đối với những Bạn lần đầu tiên được làm cha mẹ.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Mang thai 3 tháng giữa – các dấu hiệu thường gặp


Ba tháng giữa – từ tuần thai 13 đến tuần 27 – có tên gọi mỹ miều là “trăng mật của thai kỳ” vì lúc này các triệu chứng nghén hầu như biến mất, xúc cảm ổn định và cảm hứng tình dục đã quay lại. Đây còn là lúc bạn bắt đầu cảm nhận được những cử động đầu tiên của con yêu. Vậy còn những thay đổi nào đang đợi bạn? Hãy xem nhé!
Những cơn buồn nôn biến mất

Ở quý thứ hai của thai kỳ, đa số phụ nữ nhận thấy các triệu chứng ốm nghén giảm dần hoặc mất hẳn. Nếu bạn vẫn cảm thấy nôn nao, hãy đề nghị bác sĩ tăng liều vitamin B6 – được chứng minh là có tác dụng làm dịu bao tử. Trong thời gian này, bạn bắt đầu trải qua các triệu chứng khó chịu khác ở vùng bụng như đau bụng, đây là kết quả của việc tử cung của bạn đang lớn dần và làm căng các dây chằng xung quanh.
Dấu hiệu của sự sống

Mang thai 3 tháng giữa - các dấu hiệu thường gặp - Mẹ mang thai - Mang thai 3 tháng giữa

Trong hầu hết 3 tháng đầu thai kỳ, em bé phát triển thầm lặng bên trong cơ thể bạn. Vào khoảng tuần thai thứ 12, bác sỹ đã có thể nhận biết được nhịp tim của bé. Nhưng lúc này đây, bạn sẽ cảm nhận được những dấu hiệu lý tính cho thấy bé đang lớn như thổi:

- Khoảng giữa tuần 16 đến tuần 20, bạn bắt đầu cảm thấy bé đang chuyển động bên trong mình, còn gọi là “thai máy”.

- Đến cuối kỳ “tam cá nguyệt” này, bạn có thể cảm thấy có những tiếng “lụp bụp” lặp đi lặp lại trong bụng mình – không sao đâu, chỉ là bé có vài cú nấc vô hại mà thôi.
Khó thở

Cả những hoạt động bình thường nhất như đi bộ đến phòng tắm cũng có thể khiến bạn hụt hơi. Điều này hoàn toàn bình thường. Khi tử cung nở lớn, nó bắt đầu chèn lên phổi, khiến cho không khí lưu chuyển bên trong phổi khó khăn hơn chút ít. Cố gắng hít thở sâu, và nếu bạn thấy khó thở nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ.
Thay đổi ngoại hình

Ở tuần thai thứ 16, bạn đã trông ra dáng một bà bầu với vòng eo phình ra và hông lớn. Ở tuần thai thứ 27, bạn tăng từ 8-11 kg, nhưng em bé chỉ nặng khoảng 1 kg mà thôi. Bạn hẳn cũng sẽ bắt đầu thấy hiện tượng rạn da thai kỳ, hầu hết sẽ mờ dần và gần như bạc mất hoặc thành vệt trắng sau khi bạn sinh con.
Thay đổi cảm xúc

Mặc dù các nội tiết tố vẫn ở mức quá cao, nhưng cơ thể bạn đã có đến ba tháng để điều chỉnh chúng, do vậy bạn cũng không đến mức quá dễ xúc động và tủi thân nữa. Thay vào đó, với sự thay đổi ngoại hình, bạn có thể sẽ lo lắng về ảnh hưởng của thời kỳ mang thai này lên vóc dáng của bạn về lâu dài. Để dẹp bỏ những nỗi buồn về cơ thể, bạn hãy:

Mua một bộ quần áo đẹp (lúc này bạn đã có thể diện đầm bầu rất đẹp rồi!)
Làm đẹp cho mình một chút nào, chẳng hạn như chăm sóc móng tay để móng khỏe và đẹp.
Tận hưởng cảm giác tuyệt vời khi làm mẹ.

Những giấc mơ xấu

Khi em bé trở nên hiện hữu hơn, những giấc mơ của bạn trở nên kỳ quặc hơn. Bạn có thể bị ám ảnh với việc sinh ra một đứa trẻ khác thường. Đừng hoảng sợ nếu bạn choàng tỉnh và toát mồ hôi hột – đó chỉ là cảm xúc bình thường, đừng quá lo lắng, bởi bạn không biết em bé sinh ra sẽ thế nào nên mới hoang mang thế thôi. Hãy thư giãn, nghỉ ngơi, trò chuyện với bạn bè về em bé và nghĩ đến tương lai tuyệt vời khi bạn được làm mẹ, đó sẽ là một chuyến hành trình diệu kỳ.
Ham muốn tình dục

Trong tháng thứ 4 hoặc tháng thứ 5, bạn có thể đột ngột thấy ham muốn hơn. Trong ba tháng giữa thai kỳ, cơ thể bạn sản xuất ra quá nhiều estrogen. Trong một ngày, tử cung của thai phụ sản sinh ra một lượng nội tiết tố tính dục nữ bằng với lượng sản sinh trong ba năm của một phụ nữ không mang thai. Và, từ lúc những cơn buồn nôn và mệt mỏi của “tam cá nguyệt” thứ nhất biến đi, bạn sẽ cảm thấy như được khơi thông – một vài phụ nữ có thể trải qua những cơn cực khoái dồn dập ngay từ lần đầu tiên.
Vận động thể chất

Nếu như cảm giác buồn nôn và mệt mỏi khiến bạn phải từ bỏ thói quen tập thể dục trong 3 tháng đầu thai kỳ, đây là lúc để bạn bắt đầu lại. Hãy cố lên nào!

Bài tập đáy chậu kegel sẽ giúp bạn trong quá trình rặn đẻ khi lâm bồn và giảm thiểu nguy cơ són tiểu sau đó. Tập co xiết các cơ đáy chậu như khi bạn cố nhịn tiểu giữa chừng, giữ rồi thả và lặp lại.
Yoga thai kỳ. Đây là chương trình Yoga được thiết kế dành riêng cho các thai phụ, và tại lớp Yoga này, bạn còn có thể gặp những bà mẹ mang thai khác như mình.
Bơi lội. Bơi lội và thể dục dưới nước ít tác động, và cảm giác không trọng lực sẽ giúp cho đôi chân mệt mỏi của bạn được nghỉ ngơi.
Đi bộ. Chỉ cần đi bộ loanh quanh khu phố nhà mình cũng giúp máu huyết lưu thông tốt hơn và đem lại sinh khí cho bạn.

Lưu ý khi tập thể dục:

Tránh nâng vác vật nặng, hoặc bất kỳ bài tập nào đòi hỏi bạn phải thở mạnh – điều này có thể làm tăng huyết áp của bạn đến mức nguy hiểm.
Sau tháng thứ tư và năm, hãy bỏ qua các bài tập đòi hỏi nằm ngửa. Tư thế này có thể gây chèn ép tĩnh mạch chủ, là mạch máu chính cung cấp máu cho em bé.
Ăn nhẹ khoảng một giờ trước khi tập thể dục, lượng calo hấp thụ sẽ giải phóng thành năng lượng cho buổi tập của bạn.
Uống nước ít một trong suốt buổi tập. Việc giữ nước trong khi đang mang thai là hết sức quan trọng.
Hết sức cẩn trọng với các bài tập đòi hỏi giữ thăng bằng. Cơ thể bạn lúc này đang thay đổi nhanh chóng, và trong khi chạy hoặc thực hiện các bước aerobic bạn có thể cảm thấy mất thăng bằng nghiêm trọng.

Kết luận

Ba tháng giữa thai kỳ là thời gian tuyệt vời nhất của cả thai kỳ, vậy hãy tận hưởng nó bạn nhé! Hãy tập thể dục, đi mua sắm cho con yêu, chăm sóc bản thân một chút và hài lòng với những thay đổi lẫn niềm phấn khích mà bạn cảm nhận được trong cơ thể mình mỗi ngày.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Chúc mừng mẹ Nấm Bông, vậy mẹ nó sinh bé vào mùa hè năm sau nhỉ? Chúc hai mẹ con luôn khỏe nhé.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Ăn uống khi mang thai 3 tháng giữa

“Mục tiêu” đặt ra cho bạn trong giai đoạn này là phải tăng từ 3-4 kg, đồng thời phải bảo đảm đủ các dưỡng chất, vi chất cần thiết. 4 nhóm thực phẩm cơ bản vẫn tiếp tục được các chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu đó là:

Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai, sắn…
Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng, tôm cua, đậu đỗ…
Nhóm chất béo gồm: dầu, mỡ, vừng, lạc…
Nhóm vitamin chất khoáng và chất xơ gồm: rau xanh và quả chín.

Giai đoạn này, cơ thể người mẹ cần khoảng 2550 kcal/ngày, cao hơn mức bình thường 300-350 kcal, bởi vậy các yêu cầu về dinh dưỡng cũng cao hơn:

Tăng khẩu phần ăn so với giai đoạn đầu và giữ tỷ lệ cân đối calo giữa đạm/béo/bột-đường là 14:31:55.
Cung cấp một lượng axit béo cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi
Không nên thiếu rau xanh, quả chín trong mỗi bữa ăn
Cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể gồm: chất sắt, canxi, magiê, kẽm, vitamin B, acid folic, vitamin A, C, E, D và beta-caroten bằng việc ăn uống đa dạng
Cần uống đủ nước mỗi ngày theo nhu cầu
Cố gắng duy trì các bữa ăn đều đặn, khoảng 4 giờ ăn một bữa và tránh bỏ bữa
Thỉnh thoảng có thể ăn đồ ngọt (bánh kẹo, mứt…)

Việc sử dụng thuốc bổ, các viên vitamin là cần thiết, nhưng cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, hãy kiểm soát tốc độ tăng cân của cơ thể sao cho hợp lý để tránh những nguy cơ do thừa/thiếu cân gây ra.
Những gì nên tránh?

Ăn kiêng: Đây là giai đoạn quan trọng, cần cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và thai nhi, vì vậy tuyệt đối không được ăn kiêng.
Các chất kích thích, các loại nước giải khát công nghiệp tiếp tục được khuyến cáo không sử dụng
Lưu ý tới vấn đề tiểu đường khi các bà bầu tăng khẩu phần ăn, đây là bệnh rất thường gặp do các mẹ không kiểm soát được việc ăn uống.
Tránh ăn quá mặn, giảm bớt các loại gia vị cay
Ăn chín, uống sôi, hạn chế ăn ngoài đường, tránh các loại thực phẩm được khuyến cáo có nhiều chất bảo quản, thủy ngân…
Tránh đu đủ xanh, lô hội, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng
Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Em sẽ sinh bé vào tháng 6. Trái mùa với con Sóc đây.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Menh xi mat tien .

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Em tranh thủ xí cái mặt xiền nào..............................

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Chúng mình chuẩn bị chuyển qua đây hết rồi nhỉ?

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Bé thứ 2 mẹ nó đặt tên con là gì?

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Chưa biết được mẹ nó ạ. Vì đã biết con trai hay con gái đâu.
Nhưng nếu con trai sẽ là Nguyễn Nam Phong, tên ở nhà có thể là Cá khoai, hoặc Nem (vì toàn món mẹ thích lúc nghén)

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Chúc cả nhà mẹ khỏe - con khỏe nhé.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

em bước 1 chân rùi kiêm cái ghế ngồi cái, tầng 2 mát quá

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Tên thì em chưa nghĩ ra, nhưng mừ tên gọi ở nhà nghĩ ra roài, hihi, con gái là Thỏ, con trai là Ben. Mừ em cứ tưởng bé đầu nhà chị là Nấm đấy

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

hihi, chị lập cái nick này là lúc chị mang bầu con Sóc mới được 2 tháng, chẳng biết trai hay gái. Nhưng từ hồi chưa lấy chồng, chị định con trai trước sẽ tên là Nấm, còn con gái tên Bông. Nhưng mang bầu con Sóc, bố nó đòi đặt tên là Sóc. Hihi

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Tên thì em tự nghĩ, còn xã chỉ nghe theo thui. Còn khi nào sinh thì nhường ông Nội đặt tên, hì.

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Khoe với cả nhà e vừa đi khám bsĩ Vĩ về xong. Trộm vía con khỏe mạnh, dài đúng chuẩn mỗi tội thiếu 6g so với chuẩn. Nhìn con ngọ nghọe khua khoắng tay chân mà e mừng chảy nước mắt luôn. Bsĩ bảo e rau bám rộng và thấp nên fải kiêng đi lại, đi xa, leo cầu thang và qhệ, còn bắt ăn nhiều vào kẻo con còi quá

 

Ðề: 3 tháng giữa: Hết nghén rồi, Các mẹ tăng tốc, cho con phát triển, bình an, mạnh khỏe

Con khỏe mạnh là tốt rồi. chiều nay tớ và thongoc đi siêu âm 12w đsay.hùi hụp quá