Sau mấy tháng bỏ bê MONA vì mẹ ốm, vì Tết, em lại trở về vạch xuất phát rồi, hic. Bây giờ phải bắt đầu lại từ đầu. Em bổ sung thêm món Aerobic nữa, sáng từ 5h - 6h, đã tập được 4 buổi rồi, hy vọng sớm được mặc váy đẹp. START !!!!!!!!!!!!!! Hai tuần nay công việc cuối năm bận quá, phải làm cả tối nên không MONA được, vào top thấy nhiều mẹ cổ vũ thấy vui quá, phải quyết tâm trở lại mới được. Chiều qua em mới cân, giảm tổng cộng 0.8kg, nhìn chưa thấy khác mấy nên chưa chụp ảnh. Thôi với thể loại voi còi thì giảm 1 lạng cũng mừng rồi. Hôm nay em lại bắt đầu MONA đây, các mẹ vào 888 chia sẻ cùng nhé, khi nào em giảm đc 3kg em sẽ up ảnh lên. Cái ảnh avatar là lúc em 55kg đấy, muốn về như cũ mà khó quá. Cố lên nào !!!!!!!!! Hôm nay 16/12 tròn 10 ngày em giảm cân bằng MONA, mất 2 ngày bỏ vì mắc đám cưới, em vừa cân xong, giảm được nửa cân rồi, ôi em mừng quá các mẹ ạ, cứ tiếp tục thế này thì Tết này em được diện quần áo đẹp rồi, hí hí. Em có ý định giảm cân bao nhiêu lần rồi, nhưng toàn phá sản vì ti tỉ lý do, nhưng to nhất vẫn là cái mồm ạ, em chả giữ mồm giữ miệng được, nhìn thấy đồ ăn là nhào vào, mà em lại cụ kết các loại thịt rán, nướng mới chết chứ. Mỗi sáng đi làm, mặc quần áo xong chả dám nhìn vào gương, vì nhìn vào là chỉ muốn ở nhà thôi. Em cũng đã dùng Lishou 1 thời gian, giảm được 5kg nhưng mệt mỏi lắm, sau không dùng thì tăng 7kg, bây giờ em như cái thùng phi ấy, 1.6m mà 62kg, ngày xưa lúc SV em chỉ 48kg thôi, huhu. Lần này em quyết tâm lắm, em sẽ giảm cân bằng MONA, em áp dụng bữa tối vì CV của em hay phải đi lại, trời rét này mà trưa nhịn thì chết. CM đi qua thì cổ vũ em nhé, mẹ nào cũng MONA như em thì vào đây viết nhật ký cùng em để tăng thêm khí thế, chia sẻ kinh nghiệm cho em với nhé.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Ngày đầu tiên của chiến dịch, 07/12/2012 Sáng, trưa: Ăn bình thường, ăn thêm rau vào bữa trưa Nói không với ăn vặt Chiều: 5h: 2 thìa CF MO + 250ml NA Không thấy ngon nhưng cũng không thấy chán, tu 1 lúc hết cốc MONA rồi về. 6h30 tối: vào cm nhà mẹ Kun, không thấy đói j cả, ô la la, cũng không khó lắm nhỉ 9h tối: bụng hơi cồn cào, lại 1 thìa CF MO + 100ml NA rồi đi ngủ Kết thúc ngày đầu chiến dịch thành công.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Mình có khi cũng phải bắt đầu luôn tối nay, hehe
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Cố lên mẹ nó. Cỗ vũ cùng cố gắng nào
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ T7, 08/12, ngày thứ 2 của chiến dịch MONA 6h: ngủ dậy là nhảy lên cân ngay: 62.5kg cả dép đi trong nhà, chao ôi là béo Sáng 1 đĩa cơm rang với thịt xay, đến giờ là 12h mà em chưa ăn vặt tí nào, bao nhiêu bánh trái mời gọi mà em bỏ qua được mới lạ chứ, ôi thấy phục mình quá.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Ủng hộ cho các mẹ quyết tâm. Người béo thì giảm mà người gầy thì tăng...hihi
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ T7, 08/12, ngày thứ 2 của chiến dịch MONA 6h: ngủ dậy là nhảy lên cân ngay: 62.5kg cả dép đi trong nhà, chao ôi là béo Sáng 1 đĩa cơm rang với thịt xay, đến giờ là 12h mà em chưa ăn vặt tí nào, bao nhiêu bánh trái mời gọi mà em bỏ qua được mới lạ chứ, ôi thấy phục mình quá.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Thanks mẹ nó cổ vũ, em đang quyết tâm lắm, chúc mẹ nó đắt hàng
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Thanks mẹ nó, nhờ top của mẹ nó mà em có quyết tâm thê này đấy ạ
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Không hiểu vì tinh thần lên cao quá hay sao mà trưa nay em ăn có 1 bát cơm, chả thấy muốn ăn thêm nữa, đi qua bánh kẹo hoa quả mà cứ dửng dừng dưng, mấy chị cùng CQ nhìn em như thần tượng, ôi em thấy tự hào quá
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Cố lên, mình vừa măm 1 bát chè to, hehe, tối nay mình MONA mới được
Ðề: Re: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Thanks mẹ nó cổ vũ, Em cũng mới sang ngày thứ 2 nên không biết thế nào, nhưng em quyết không bỏ ngang, he he
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Nàng MONA rồi vào đây viết nhật ký cùng cho vui nhé
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Chưa được hôm nào hết, định hôm nay ngày đầu tiên lun mà
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ 2 tháng trc cũng MONA 3 tuần giảm từ 62 xuống 59. Giờ lại ăn uống hôm nay lân cân đã thấy 61 rồi các mẹ ah. Từ mai em sẽ mona lại thôi. Nhưng mà em nóng trong nên chỉ mona bữa sáng còn trong ngày em uống nước bí xanh. Chồng chê quá.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Mới MONA đc 2 ngày, hôm nay lại cả ngày đi đám cưới, thế là bị đứt đoạn rồi. Chắc thỉnh thoảng mất 1 ngày không sao đâu nhỉ.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Me MONNA phải có chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý thì mới có hy vọng giảm cân 1 cách hiệu quả .chúc mự MONA sớm có 1 cơ thể thon gọn nha!!
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ 4h rồi, MONA thôi, ngày thứ 3 rồi .....
