Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Ui mẹ nó quyết tâm thật, mình chưa làm nổi đây
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Cứ nghĩ đến đống quần áo ở nhà chỉ ngắm rồi cất đi là em có động lực chị ạ.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ 4h uống 1 cốc MONA, 8h bụng ơi cồn cào, làm 2 miếng táo thế là hết, kết thúc ngày thứ 3 kế hoạch MONA.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Tối nay em ăn hơi nhiều, có khi mai em nhịn bữa sáng = MONA
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ chị nên hạn chế ăn ít tinh bột lại e nghĩ hiệu quả sẽ tốt hơn. E thì k uống đc mật ong nên phá sản kế hoạch này lâu ùi.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Bữa sáng quan trọng lắm nên mẹ nó đừng thay thế bằng MONA, áp dụng bữa trưa hay tối ấy. Nếu được mẹ nó MONA bữa tối cùng tớ cho có đồng đội, hihi.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ uh,mẹ Rinny.hd nói đúng đấy, tớ đã thay thế 1 phần cơm bằng rau xanh, nói không với bánh kẹo hoa quả ngọt và nước uống có ga rồi, không biết 1 tháng có xuống được cân nào không.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Ngày 4: Sáng bún chả Trưa ăn cơm CQ Chiều 2h 1/2 xuất chè xôi 4h45 1 MONA Công cuộc giảm cân đang tiến triển tốt, he he
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Cố lên mẹ nó. Cỗ vũ cùng cố gắng nào
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ hí hí, thanks mẹ nó cổ vũ, em đang cố gắng lắm ạ
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Ngày 5, hnay trời rét quá, mặc áo khoác dày thì cộn người không cử động được mà mặc ít thì rét, ôi khốn khổ cái thân béo. hu hu. Sáng 1 bánh giò, ăn xong vẫn thấy thòm thèm, đấu tranh mãi mới đứng lên được, hix. Trưa oánh 2 bát rưỡi cơm, tại cái chị nấu cơm CQ hnay lại đi nấu toàn món em thích mới chết chứ 3h30, đi CV trên đường đê Yên Phụ, gió vù vù buốt hết cả tai, tự nhiên thấy đói cồn cào, thôi rồi, MONA làm sao được lúc này chứ, vừa lúc đi qua hàng xôi chè, đã cố gắng lắm rồi mà không kìm được lòng, thế là sà xuống làm 1/2. Đấy là em cố gắng lắm, không thì cả xuất bay luôn. 5h, vẫn như mọi ngày, 1 MONA rồi lên xe về nhà. Ôi, công cuộc giảm béo của em, bắt đầu thấy gian nan rồi đây.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Uh mình đồng ý với bạn với người đi làm không lên áp dụng vào buổi trưa, áp dụng vào buổi tối vì tối ăn xong đi ngủ năng lượng sẽ làm tăng cân . Cố lên nhé hồi Sinh viên mình cũng mập lắm cứ sợ nếu đà này thì thành Sumo mất ra trường xin việc kiểu gì? Sau đó lên mạng tìm kiếm thông tin rồi mình cũng áp dụng MONA cũng may có dì ở Huyện Sông Mã Sơn La nhờ mua 3 lít mật ong rừng sau 2 tháng từ 57 xuống 49 nhiều lúc thèm ăn lắm nhưng cố hjhj, đợt ấy đi đâu mọi người cứ khen dạo này nhìn eo ót về soi gương sướng nhảy cẫng lên. Sau đó mua mật ong hộ cùng phòng ký túc, cùng lớp...
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ hí hí, em chỉ mong được như chị thui, 57 mà xuống 49 là kỳ tích đáng nể lắm lắm, em đang ước từ 62 xuống 58 rồi 55 mà chưa biết có đc k
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Ôi mẹ này cùng hạng cân với em. Hic hic, nhưng em mới sinh bé được có 4 tháng. Nhịn ăn vào là ít sữa ngay. Em ăn khỏe lắm ấy, cho con bú nên đói: Sáng: ăn hết 3 cái bánh bao to Trưa: 3 bát cơm Tối: 4 bát cơm Trong ngày, mồm lúc nào cũng ướt vì em đói lắm. Hic hic.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ EM cũng cùng hạng mục với các mẹ. 1m60.61 cân tươi ah. mấy hôm nay đang tập tành giảm béo xem có khá khẩm hơn không. ĐÚng là, em chẳng dám soi gương ah.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Cố gắng lên nhé bạn tunyeucuame nhé, kiên trì sẽ được
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Các mẹ cho em tham gia với, em cũng đã giảm từ 74 xuống 52kg trong 1 năm, nhưng đợt này con lớn chồng chiều nên lại sắp thành lợn rồi. Hiện tại 54kg 1m65, bụng như bầu 4 tháng ý. Quyết tâm xuống 49kg vào 21/01. Mọi người cổ vũ để em lấy động lực nhé.
Ðề: Nhật ký giảm cân MONA, CM vào viết nhật ký cùng em cho khí thế ạ Em đợt cho con bú từ tháng thứ 2 đến tháng thứ 7 cũng đói kinh, bữa nào cũng quật 3 bát. Đợt này con sang tháng thứ 9 cũng giảm ăn xuống 2 bát + ít ăn đồ ngọt, đồ béo hơn + đi bộ hàng ngày, thế mà dáng người đã khác hẳn rồi, mừng mừng, hi Dù sao con vẫn còn ti mẹ nên ko theo chế độ của các mẹ đc Haizzz. làm phụ nữ khổ thật
