Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Hehe. em gặp chị Zin roài nhá, e chả đoán chị 62kg đâu vì nhìn cũng k bếu mấy mà. Giờ con còn nhỏ nên chưa về thoai c ợ
Re: Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. 2,5 tháng giảm 15kg, hâm mộ quá đi. Chắc tạng người của chị dễ giảm chứ em thì :-< Sau Tết em chả dám bước lên cái cân nữa ạ
Ðề: Re: Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. tẾT NĂm ngoái nghỉ có 12 ngày em giảm 5kg, mà tự nhiên thoai, chả giảm ăn hay tập tành gì,. mờ ngày 3 bữa cơm lăng xăng mí con, mệt nhoài. sau 12 ngày lên hn , ai cũng bảo gầy đi.... sướng cân thử đc 52kg. Năm nay lại thành 58kg. hic.Mà em ăn ít lắm. mỗi bữa 1 bát cơm thui k hiu sao(
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Uí, cho chị đăng ký 1 chân nào................đang đi loanh quanh gặp ngay người wen,,,,,,,,,,, Hí hí,,,,làm thế nào để giảm mỡ bụng nhể??? chị cần giảm đến 10cm ý...hu hu (icon xí hổ ghê )
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Hihi, em đang mong lắm đấy bác ạ. Thích thì là còn 50kg cơ. nhưng còn 52-53 là cũng thấy sung sướng roài
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. ) mẹ nào cũng mún giảm nhất mỡ bụng... bếu mà bụng ngon ngon tí cũng đỡ tủi thân =))
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Tớ vẫn hơn nàng này 2kg..hic..ngày xửa ngày xưa chưa chồng có 53kg, béo wá là 57kg. Vậy mà sinh xong bé gần 2y rùi vẫn dậm xhaan 64kg..hic..toàn L với XL thui. Hứt..hứt..tớ từng q.tâm đc mấy hum rùi tịt ngóm. Lần nì tham gia hội cho có tí khí thế ko bít dư lào hjhj À mà con tớ 22.5tháng tớ vẫn chưa cai sữa, định 2y vì thấy cứ thương thương. Có mẹ nào giống mình ko
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Bấu cấu mí các mẹ là hum nay nhà Tham hỏi BS quen về thuốc Orlistat thì bác ấy bẩu uống 3v/ngày ợ.. Nên mấy hôm nay nhà Tham chỉ uống có 1v.. Để nhà Tham theo rõi thuốc này xem có ép phê không rùi báo cáo cho các mẹ biết.. Hôm nay thì lại thua, sáng đói meo meo nên quất tô mì với ly cafe sữa đá không đường. Trưa thì lưng bát cơm với trái cây rồi lu bu.. Giờ đang ngồi nhai khô mực cho buổi tối..ẹc.. Xí hổ quá.. Thôi để ngày mai vậy. Nhà Tham thì chịu chít, không dậy sớm chạy bộ được như các mẹ. Phải theo low carb thoai...tối phải nhín thời gian mà ngồi viết 1 mơ nu...hức.. Chúc cả nhà zui zẻ...thành công trong công cuộc lấy lại những gì đã mất : vòng em con kiến.Hé hé..
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em thì thấy khó nhất là bữa trưa. Tại bữa trưa em ăn ở cty, mà lại có cùng ny, khổ chứ e ko ăn là ny e cũng ko ăn, mặc dù trc bảo là béo nhìn vẫn Okie nhưng mà đến giờ kêu là béo quá rồi. Sáng nay em uống colagen lúc bụng đói, rồi tập thể dục (cơ mà sáng nay dậy muộn hơn sáng hôm qua). Lại đun nước uống và uống mật ong. buổi trưa thì bảo ăn miến, vậy mà chị làm đồ ko nghe rõ lại cho ăn bún (đã lỡ rồi đành ăn thôi). Tối định nhịn rồi thì hắn nằng nặc đòi đến nhà em ăn cơm, mà cứ khi nào 2 đứa ăn là em nấu 1 lô 1 lốc, lại còn chiên khoai tây 1 đĩa to đùng nhấm nháp nữa chứ. Vừa trèo lên cái kg sau ăn và thấy nó giảm hơn khoảng 200gram mà cũng sướng điên ah. Nói thế chứ trong cùng 1 ngày có lúc kg nặng của em còn chênh nhau gần 2kg nữa là. Nhưng lại điên bảo mình Ngu, lẽ ra phải cố mà nhịn, lại còn đi ăn khoai tây chiên vào. Mà mẹ Tham ơi, ép phê là gì? Em nghe nói là uống thuốc giảm kg thì giảm nhanh nhưng mà em chưa có gia đình nên em sợ lắm. Híc híc. (Cái bung, cái bụng. Ở cty giờ em thi thoảng tranh thủ vào WC để đứng lên ngồi xuống đây này mẹ Tham này (
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Hồi xưa em thấy bảo Britney Spears lúc có cái eo đc mệnh danh là đẹp nhất TG là bài: 1 ngày đứng lên ngồi xuống gần 1000 cái. Em làm 10 cái thấy nản quá (
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Nghe em nói.. Britney đứng lên ngồi xuống 1000l/ngày mà chị Tham mún xỉu.. phải đi ra tiệm nhờ bắt bù loong đinh vít vào 2 đầu gối..chắc nó kêu lốc cốc.. Buổi tối nay thì thôi luôn rồi em ui.. Chị tiếc ba cái thứ còn sót lại mà không ai măm nên làm 1 đĩa thập cẩm bún xào roài.. Giờ lại đang quất cafe sữa đá.. may là sau này cố uống nhạt không đường..nhưng ghiền quá không nhịn được.. Quả thật giảm cân thì cái phần nhịn ăn-giảm ăn là đau khổ vất vả nhất ấy.. Híc... khoai tây chiên... lại gợi nhớ hồi trước Tết nhà Tham cũng ngồi quất lai rai hết 2 lần, nên cơ sự hôm nay..hôm nay em nhắc chị lại thèm quá... Ăn khoai tây chiên là cái Nhân-Thòi cái pụng mỡ là cái Quả..éc. Hehe.. Hôm nay vào bệnh viện nhảy lên cân thì cái cân BV quá hào phóng nên tăng thêm cho nhà Tham đúng 2kg em ạ..lại tăng ! Ép phê ( cách nói tắt và zui của effect í mà...phát âm mượn từ tiếng Pháp Effet ) Đới, buổi trưa măm măm cùng người yêu rùi buổi chiều lại nấu cơm.. ẹc.. công cuộc vòng eo con kiến này của em cũng vất vả lém rùi.. cho cậu í ăn cơm còn em ngồi chén thịt và rau thoai... Còn chị Tham thì...Ngày mai... lại ngày mai..
Ðề: Re: Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Nhưng bây giờ em ko thể nào làm được nữa chị à càng ngày càng béo không phanh nhìn vào gương chán lắm rồi ý ạ hic
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Hehe, chị em mình cùng pấn đấu bằng này là đẹp Béo khỏe - béo đẹp các chị nhỉ
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Đứng lên ngồi xuống hả??? Hồi trước chị toàn cúi gập người ngón tay chấm đất được mấy trăm cái đấy....nhưng giờ làm thấy chóng mặt quá,....hu hu...làm sao mà tập được đây
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Các chị muốn giảm cân an toàn và khoẻ mạnh thì chỉ có tập thể dục thôi ạ. E tập trong 3 tháng, giảm 12kg với erobic đấy ạ, không phải kiêng ăn đâu ạ.e pos hình trong top của mẹ Buiqthg để cổ vũ tinh thần các mẹ. các chị nào không có thời gian đến phòng tập thì qua chỗ em cóp bài tập về nhà tập nhé. bài tập em quay tại phòng tập của em do giáo viên dạy trực tiếp nên có đủ tất cả các bài trong vòng 1 tiếng/1 buổi tập. Trên mạng chỉ có một vài bài cơ bản chứ không đủ hết đâu ạ. Vì dung lượng lớn nên e không thể pos bài tập lên được, chị nào có nhu cầu mang USB qua chỗ em cóp nhé. về mở nhạc to thì giống y như đang ở phòng tập ạ. em đảm bảo giảm cân hiệu quả, an toàn và rất tiết kiệm. em có tất cả 15 bài để thay đổi liên tục cho đỡ chán.
