Kinh nghiệm: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

Thảo luận trong 'Dinh dưỡng' bởi huong_sen_moi, 7/3/2013.

Tags:
Trang 1 của 3 trang
  1. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Bí quyết để chăm sóc con mạnh khỏe của mìnhh là: cho con ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ vì các chất xơ trong rau còn có tác dụng chống táo bón, giúp bé đại tiện tốt, không để những chất phải đào thải lưu trữ lâu trong người. Uống sữa đều đạn mỗi ngày giúp con phát triển toàn diện hơn về sức khỏe lẫn trí tuệ. Bên cạnh đó, việc cho trẻ ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ giúp cơ thể trẻ được nghỉ ngơi điều độ. Trong khi ngủ, các chất độc sẽ được đào thải ra ngoài, máu sẽ được đẩy đi khắp cơ thể. Đặc biệt, với các bộ phận như gan, tim, mạch sẽ không bị thiếu máu và từ đó, quá trình trao đổi chất cũng ổn định hơn.Thiếu ngủ không những khiến trẻ trở nên gắt gỏng, cáu kỉnh mà theo các chuyên gia, chúng sẽ thấy mệt mỏi khi thực hiện các hoạt động liên quan đến nhận thức và hormon. Vì vậy, hãy đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc mỗi ngày ( trẻ sơ sinh cần ngủ 14 tiếng/ngày, trẻ mẫu giáo là 11 – 13 tiếng/ngày). Yếu tố quan trọng nữa là giúp trẻ thường xuyên vận động vì khi trẻ tham gia các hoạt động thể thao sẽ giúp con khỏe và nhanh nhẹn hơn rất nhiều. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng, thường xuyên tập thể dục và năng hoạt động làm giảm 25 – 50% khả năng mắc cảm cúm hay cảm lạnh/ 1 năm, do vận động giúp đẩy mạnh quá trình lưu thông máu. Do vậy, rèn cho trẻ thói quen tập thể dục mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe cho trẻ. Mỗi cuối tuần mình hay dẫn con đi bơi để giúp con vận động toàn diện nhất và khám phá thêm về thế giới nước, con cũng rất thích thú tuy con mới 5 tuổi nhưng con đã có thể tung tăng dưới nước 1 mình rồi.


    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]


    Theo mình thì môn bơi lội sẽ giúp con có sức khỏe toàn diện nhất còn các mẹ thì nghĩ sao?
     

    Xem thêm các chủ đề tạo bởi huong_sen_moi
    Đang tải...


    Các chủ đề tương tự:

    Sửa lần cuối: 7/3/2013
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #1
    tuanhuongmai, sanchoimoi, trondoiyeuanh và 24 người khác thích.
  2. cafe_omai

    cafe_omai 0978.955.288

    Tham gia:
    24/5/2012
    Bài viết:
    10,052
    Đã được thích:
    2,080
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Nhìn cháu yêu quá. Từ bé đến giờ em chưa đi bơi bao giờ. Em sợ nước lắm ý. Sau này có con nhất định sẽ cho con học bơi sớm, vừa rèn luyện cơ thể, tăng chiều cao, lại có ích nữa. :)
     
    cafe_omai, 7/3/2013
    #2
    trang1980 và huong_sen_moi thích.
  3. mi_gao_que

    mi_gao_que Quà quê- Thực Phẩm Sạch - Handmade

    Tham gia:
    22/9/2012
    Bài viết:
    3,267
    Đã được thích:
    544
    Điểm thành tích:
    823
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    rất tuyệt vời! Đây cũng là việc vợ chồng mình định hướng cho con giai đây ! :)
     
    mi_gao_que, 7/3/2013
    #3
    huong_sen_moi thích bài này.
  4. momo_monkey

    momo_monkey Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    20/2/2010
    Bài viết:
    3,408
    Đã được thích:
    607
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Mình cũng tính 5 tuổi cho con đi học bơi đây ^^
     
    momo_monkey, 7/3/2013
    #4
    huong_sen_moi thích bài này.
  5. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Đi bơi vui lắm mà sao em không thử 1 lần xem sao?
     
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #5
  6. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Mình nghĩ cho con bơi từ nhỏ con sẽ dễ làm quen với nước nhanh hơn ạ
     
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #6
  7. Linh San

    Linh San Thành viên tích cực

    Tham gia:
    5/3/2009
    Bài viết:
    670
    Đã được thích:
    41
    Điểm thành tích:
    28
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Đến độ tuổi dậy thì, nếu bé được đi bơi thường xuyên sẽ giúp tăng cường chiều cao đáng kể đấy
     
    Linh San, 7/3/2013
    #7
    huong_sen_moi thích bài này.
  8. gaucon305

    gaucon305 Thành viên nổi tiếng

    Tham gia:
    11/11/2011
    Bài viết:
    5,888
    Đã được thích:
    1,130
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    ôi chà, cháu lớn thế này rồi ư? em dâu quê biển đây, bố Gấu bảo sẽ tự tập bơi cho con :p
     
    gaucon305, 7/3/2013
    #8
    huong_sen_moi thích bài này.
  9. meyeukubin

    meyeukubin Hoa quả sạch 0912611635

    Tham gia:
    29/4/2009
    Bài viết:
    10,272
    Đã được thích:
    1,693
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Mình cũng muốn cho con zai đi học bơi
     
    meyeukubin, 7/3/2013
    #9
  10. mechipyeu

    mechipyeu

    Tham gia:
    14/1/2009
    Bài viết:
    16,224
    Đã được thích:
    4,122
    Điểm thành tích:
    2,113
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Con gái mình cũng thích học bơi mà bố mẹ bận chả có time đưa đón, hic...
     
    mechipyeu, 7/3/2013
    #10
    huong_sen_moi thích bài này.
  11. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Mẹ nhớ cho con học bơi nha.............
     
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #11
  12. shop8228

    shop8228 shop8228 - 096.106.6264

    Tham gia:
    3/11/2012
    Bài viết:
    9,985
    Đã được thích:
    1,693
    Điểm thành tích:
    913
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Cháu nhà bạn nhìn khỏe mạnh và đáng yêu quá. Thể dục đặc biệt là bơi lội rất tốt cho sức khỏe
     
    shop8228, 7/3/2013
    #12
    huong_sen_moi thích bài này.
  13. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Mình cũng muốn cải thiện chiều cao cho nhóc mà chị
     
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #13
  14. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Ôi em cho gấu học bơi đi em, con sẽ thích lắm. Lâu quá em không gặp con nên thấy con lớn là phải rồi!
     
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #14
  15. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Cho đi học nha mẹ, tốt cho sức khỏe con lắm đó
     
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #15
  16. cuminh_110609

    cuminh_110609 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    11/9/2010
    Bài viết:
    2,436
    Đã được thích:
    504
    Điểm thành tích:
    773
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    ôi bơi lội. từ bé đến giờ em chết hụt dưới nước mấy lần rồi nên sợ lém ý. nhưng em vẫn rất thích biết bơi, chẳng thế mấy lần em ngủ mơ mình biết bơi
     
    cuminh_110609, 7/3/2013
    #16
  17. huong_sen_moi

    huong_sen_moi Banned

    Tham gia:
    12/10/2011
    Bài viết:
    47
    Đã được thích:
    63
    Điểm thành tích:
    18
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Mình cũng cố sắp xếp vì tương lai con em mà hihi
     
    huong_sen_moi, 7/3/2013
    #17
  18. maiyenanh2308

    maiyenanh2308 Bắt đầu nổi tiếng

    Tham gia:
    13/12/2012
    Bài viết:
    3,037
    Đã được thích:
    336
    Điểm thành tích:
    173
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Nhìn nhoc nhà bạn mà ngưỡng mộ quá. Sau này mình cũng cho con đi học bơi. hjhj
     
    maiyenanh2308, 7/3/2013
    #18
    huong_sen_moi thích bài này.
  19. đĩa thể dục

    đĩa thể dục Giảm Béo Nhanh 0932066389

    Tham gia:
    8/9/2010
    Bài viết:
    65,179
    Đã được thích:
    27,565
    Điểm thành tích:
    12,263
    Nhà em con lớn tý ũng cho học bơi
    chúc 2 mẹ con d0oat5 giải nha chị
     
    đĩa thể dục, 7/3/2013
    #19
    huong_sen_moi thích bài này.
  20. Capri

    Capri Đủ quyền lập Họ

    Tham gia:
    27/2/2012
    Bài viết:
    14,067
    Đã được thích:
    2,526
    Điểm thành tích:
    863
    Ðề: Tuần 3_ Bơi lội giúp con có sức khỏe toàn diện nhất.

    Cậu bé dễ thương và rắn rỏi quá. Chắc là do mẹ áp dụng chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao tốt. Lười tập thể thao là khuyết điểm lớn của đàn ông VN.
    Chúc 2 mẹ con đoạt giải cao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
     
    Capri, 7/3/2013
    #20
    huong_sen_moi thích bài này.
Trang 1 của 3 trang

Chia sẻ trang này