Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. tầm này năm ngoái hôm nào cũng tập 1 tiếng aerobic, bỏ hơn 6 tháng, người nặng nề ục ịch, ăn nhiều xong ì ạch khó chịu, hay cáu bẳn giờ khởi động lại thấy nản quá, nhưng đã hạ quyết tâm, sáng nay mở đĩa ra cũng múa may đc hơn nửa tiếng, mồ hôi đầm đìa.... cố lên cố lên
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em đây, em đây. Hôm nay, em cao 1.6m nặng 53kg vòng 2: 82cm (khủng khiếp quá). Em quyết tâm giảm vòng 2, em mới giảm ăn tinh bột dc 2 ngày. Bg phải tập bật người thôi. Cố gắng, cố gắng, chúc các chị em thành công.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em cũng mong muốn chạy nhẩy buổi sáng 30' mà chưa chắc mấy ngày tới đã làm được (
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Đầu h chiều ra NH giao dịch, chị GDV vừa sinh em bé xong bảo em là: Ôi em béo kinh khủng quá! Sao mà em có thể béo lên nhiều thế được? Chị sinh em bé xong mà chị còn ngạc nhiên về em đấy. Kể chuyện 1 hồi xong, làm việc mất 15', chào đi về lại: Chị nói thật, em béo quá đấy! Tủi thân vì chị ý thật thà với mình đến vậy cơ chứ?
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. cố lên đi, phải chiến thẳng cái giường êm ái, dậy sớm hơn một chút, vài hôm là quen nếp ngay mà tối nay mục tiêu là ko chén cái gì, nấu cơm dọn dẹp xong sẽ tập bài tập 1 tiếng
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Fer ấy thì chị 1 tháng cũng uống bổ sung 10 ngày em ạ.. Thiếu sắt tóc cũng khô và rụng nữa.. Mình ăn uống nhưng còn hấp thụ bao nhiêu cũng không biết được đâu.. Thôi nên vì cái lời-thật-thà của cô NV NH mà em cố lên đi.. Đúng là nghe cũng có chạnh lòng thật ấy.. Như hôm kia đi mua đồ có cô bán hang đóan tuổi của chị đúng y bon con số.. làm chị cũng chạnh lòng vì trước giờ luôn được đoán trẻ hơn số tuổi thật..cho dù là nam hay nữ.. ta hay tây..nên giờ cô ấy đoán đúng làm mình thấy mình đã sa sút già-trước-tuổi rùi.. Ngộ vậy đó.. Chị hôm qua lại ăn uống từ sáng đến tối nên xét ra begin từ 2/3 MONA mà chỉ được có đúng 3 ngày nghiêm túc.. còn lại trầy trật...không dám cân nữa.. Ngày mai còn đi tiệc bữa nữa.. Rùi lu bu quá cũng không quấn đai massage được.. Cái đai nó rung kinh quá.. khiến ong lên cả trên đầu ấy em ạ.. Hình như khi nó rung.. mặt chị cứ đỏ bừng như huyết áp í.. Phụ nữ cực nhọc quá thật...
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em giờ chưa bầu bí nên người hãy mi nhon lắm đến khi sinh song có khi lại béo phì lên thì phải tìm cách giảm béo ngay, em thích tập erobic lắm!
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Thôi khéo chị phải ngưng cái đai rung đi thôi ah. Khổ thế chứ sao mình ko có cái gì mà ăn uống vào nó tư động giảm cân (trừ thuốc giảm kg) chị nhỉ? Cái gì cũng lâu mới có tác dụng và lích kích. Tập thể dục thì ko có thời gian. Hnay e nghĩ đến bánh mỳ bơ tỏi và bánh mỳ kẹp thịt có sốt thôi mà em đau khổ thế. 2 tuần nay rồi em có dám ăn đâu. Vậy mà vẫn bị chê "béo kinh khủng". Về tối muốn đi thể dục mà mỏi, mà ngại, mà lười. Trời ơi là trời. Nàng ơi em đang nghiên cứu về "nàng" lắm đây.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. mình dạo này cũng béo quá mà chỉ béo bụng thôi. từ mai phải quyết tâm quyết tâm cao để tập thể dục mới được
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. lịch trình là: buổi sáng dậy đánh răng rửa mặt rồi khởi động 1 chút cho nóng người tiêp đến bật nhạc erobic để tập cố gắng lên các mẹ ơi vì mục tiêu dáng đẹp
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Mẹ nó còn bật được chứ em mấy hnay làm sao đêm thì mãi mới ngủ được, sáng ra 7h còn chưa muốn dậy, dậy là cuống cuồng đi làm. Mà tập được buổi sáng là tốt hơn buổi tối. Buổi tối em đi bộ, nhưng suy xét chạy vẫn có tác dụng giảm kg nhiều hơn.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. tối qua nấu nướng xong, bụng đói sang phòng nằm nghỉ mà tâm trí cứ hướng về phòng ăn, anh chồng í ới gọi sang mấy lần ko sang, lần thứ 3 ko chịu đc chạy sang làm luôn 2 bát cơm to đùng, tối làm thêm chục quẩy nóng, thế là thôi, chả tập tành gì đc sất
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Đã bẩu là phải nói chồng rằng mình đang giảm kg cơ mà chị. Hôm nay em làm món ăn theo kiểu LC hơi bị ngon nhé, đó là thịt kho coca-cola Light ah
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. chị ơi phải có quyết tâm ạ, cứ lấy tay nắn cục mỡ thừa ở bụng khi thèm thuồng í ạ
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. hic hic mình quyết tâm cao rồi. chiều hôm qua bắt đầu tập Erobic được 20' tối về người đâu e ẩm như bị ai đánh vậy mà sang nay lại quyết tâm dậy tập được 20' nữa. Mục tiêu của mình là sẽ giảm được từ 4-5kg bây giờ mình nặng 55k cao 1.63.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. các mẹ ơi cố gắng lên cố lên cố lên động viên nhau để cùng quyết tâm cao nào!
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Báo cáo tình hình các mẹ, 2 hôm nay em cân thì cái kim đồng hồ nó đúng khít số 50kg. Mặc dù người ngợm nhìn vẫn béo (em giảm 3kg kể từ ngày lập topic này nhưng ít ai biết ra điều đó lắm) nhưng tự bản thân em thấy vui vẻ hơn. Cảm ơn mẹ Tham và mẹ Ruacon đã luôn cùng động viên em. Cảm ơn các mẹ đã chia sẻ rất nhiều cùng chặng đường này. Chị em chúng ta cùng tiếp tục cố gắng nhé!
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. tiếp tục các mẹ nhé, có ăn thì ăn ít lại, bụng em nhão quá, phải cố gắng thôi. Có mẹ nào đã tập gập bụng mà bụng săn chắc lại chưa? cho em thêm đông lực với.
Ðề: Rủ các mẹ cùng nhau giảm kg. Em thì to béo mà chắc quá nên bước đầu phải làm cho nó nhão ra rồi mới giảm mỡ ấy ah )
