Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh nghiệm

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Trước mẹ tớ bầu em tớ cũng bị phù nằm ngủ toàn gác chân lên chăn hoặc gối cao thôi....

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

May mình cũng ý thức ngay từ đầu sợ sưng phù nên chẳng dám ăn mặn đâu, cái gì cũng nhàn nhạt thôi.

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Chị ơi, bị phù như thế là phù bàn chân hay bắp chân hay như nào? Em cũng đang có cảm giác bắp chân em to lên, không biết là do bị phù hay là do béo lên nhỉ?

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Đầu tiên là bàn chân trước e ah, nhìn nó mọng dày lên, nhất là ở mắt cá, e có thể xem thêm hiện tượng phù ở pn mang thai

Bí quyết giảm hiện tượng phù chân khi mang bầu


Khi mang thai, bà bầu thường xuất hiện phù ở lõm mắt cá và cẳng chân một cách rõ ràng, nếu đã nghỉ ngơi mà không thuyên giảm thì thai phụ bị mắc bệnh phù chân khi mang thai.

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Các nguyên nhân gây phù chân ở thai phụ:

- Lượng máu dồn về chân lớn hơn mức bình thường.

- Do việc tăng hàm lượng muối.

- Đứng lâu.

- Sự sụt giảm hàm lượng kali trong chế độ ăn uống.

- Có thể do sự sinh trưởng và phát triển của bào thai, tử cung phát triển lớn nên ép tĩnh mạch khoang dưới, gây trở ngại cho máu từ chân và khung chậu… chảy về tim và dịch thể thấm ra ngoài mà phát sinh bệnh phù ở chân.

- Có thể do gan, vì sau khi mang thai sẽ làm xuất hiện chứng tiểu ra albumin, dẫn đến protein trong máu thấp và xuất hiện phù.

- Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao.

- Thay đổi hormon trong cơ thể người phụ nữ mang thai.

Nếu sau khi nghỉ ngơi, thấy phù giảm rõ rệt, hoặc có thuyên giảm hoàn toàn thì đây được gọi là chứng phù do cơ thể, hay chứng phù do sinh lý, không kèm theo tăng huyết áp và tiểu ra albumin thì hiện tượng này là bình thường và không gây nguy hại đến người mẹ và bé, không cần phải điều trị.

Ngược lại, sau khi đã nghỉ ngơi mà hiện tượng phù chân ở thai phụ không giảm, thậm chí còn nặng thêm như: phù bắt đầu từ mắt cá chân, bắp đùi, bụng, ngoài âm hộ và toàn thân, gây phình to, gồ lên, da căng bóng, nhấn vào thì lõm; thể trọng thai phụ tăng vượt mức bình thường, đây là hiện tượng không bình thường, có thể do hội chứng cao huyết áp khi mang thai và cần phải cảnh giác.

Ngoài ra, có rất nhiều thai phụ không có hiện tượng phù rõ nét, nhưng vẫn cần chú ý vì có thể bị chứng phù tiềm ẩn.

Bí quyết giảm hiện tượng phù chân khi mang bầu - 1

Cách khắc phục hiện tượng phù:

- Nên chú ý nghỉ ngơi, giảm số lượng công việc.

- Khi ngủ thì nên nằm nghiêng bên trái, nâng cao chân một cách thích hợp để loại trừ sức ép của tử cung đối với tĩnh mạch khoang dưới. Điều này có lợi cho sự luân chuyển máu ở tĩnh mạch chân và có tác dụng lợi tiểu.

- Không nên đứng quá lâu, hãy dành thời gian cho đôi chân nghỉ ngơi, thư giãn.

- Dùng nước ấm để ngâm chân khoảng 10 - 15 phút cũng giúp chân thư giãn hữu hiệu, có khả năng làm giảm sưng phù.

- Nên hạn chế các loại đồ uống có chứa cafein và cồn, bởi chúng không chỉ có hại cho thai nhi mà còn gây nên chứng phù nề ở cơ thể thai phụ.

- Không nên ăn các loại thực phẩm, món ăn có chứa lượng lớn muối.

- Nên tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học. Ăn nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều protein như: đậu đỗ, các sản phẩm từ sữa. Ăn nhiều rau xanh: cải bắp, rau ngót... và các loại hoa quả, trái cây. Khuyến khích ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, canxi, và kẽm.

- Tập thể dục đều đặn cũng giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng này.

- Các động tác massage như: xoay bàn chân cũng rất hữu dụng. Xoay tròn cổ chân theo một vòng tròn lớn và gập bàn chân lại, tiếp theo là xoay từng ngón chân theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chân. Nên tập đều đặn 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần trong 10 phút. Hoặc đơn giản, bạn chỉ cần nằm trên đệm hay sàn nhà, từ từ nâng từng chân một lên cao, rồi lại hạ xuống, đổi chân.

- Thai phụ nên đi những loại giày dép thoải mái, có thể hở rộng một chút, đế thấp. Khi có điều kiện, nên tháo giày dép để tạo cho chân cảm giác thoải mái, máu dễ dàng lưu thông.

- Khi chứng bị phù ở chân quá nặng, nên theo lời dặn của bác sĩ, uống thuốc đúng giờ. Khi chứng phù chân kéo dài lên đến đầu gối, nên uống thuốc lợi tiểu theo hướng dẫn của bác sĩ.

- Khi chứng phù kèm theo biểu hiện cao huyết áp, hay đi tiểu ra albumin, thậm chí xuất hiện đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, thị lực kém… đó là biểu hiện của hội chứng cao huyết áp ở mức độ trung bình hoặc nặng, nếu thấy bệnh nghiệm trọng, thai phụ nên sớm nhập viện để điều trị.
(Theo ********)

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Hix, đọc thế này nhưng em cũng không chắc chắn có bị phù chân nữa không cơ Bàn chân thì vẫn bình thường. Mắt cá chân thì chưa rõ lắm, hình như cũng hơi to to lên thì phải. Nguy hỉm quá

 

Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

hic, e bị phù lần 3 rồi đây mà cứ phù hôm trước thì 1-2 hôm sau lại bình thường mới được có 23w thôi. Hôm rồi xn nước tiểu thấy có đường mà khổ tớ có ăn đồ ngọt mấy đâu chứ cơm cũng ăn có hơn 1 bát thôi, hic. Cái bảo đi lại nhiều đỡ phù thì có vẻ k đúng còn gác chân thì có hiệu quả, còn có 1 cách nữa là chườm lạnh.
Từ h đến lúc sinh Mon nhà e k bit còn bị j nữa, hu hu

 

Ðề: Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kin

Chắc phải nhờ người có kinh nghiệm nhìn giúp em thôi chứ em cũng không biết chính xác mình có bị phù hay không nữa Chị bị hẳn 3 lần rồi cơ ạ. Công nhận là kê cao chân thấy dễ chịu thật. Đêm qua ngủ, em kê chân lên gối, sáng dậy thấy dễ chịu lắm.

 

Ðề: Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kin

Phù 1 phần là do cơ địa nữa chứ không phải ai ăn mặn cũng phù cả. Có người ăn mặn nhiều nhưng vẫn bt, phù khi mang thai cũg do thai hay do yếu tố di truyền nhưng tốt nhất nên xét nghiệm nước tiểu để tìm hiểu nguyên nhân. Thông thường phù sinh lý khi mang thai thường phù vào tháng cuối, phù lên xẹp xuống 2-3 lần thì chuyển dạ và sinh. Bây giờ do chị em mình đi làm, công việc nhẹ nhàng lại ngồi suốt nên đây cũg có thể là 1 nguyên nhân làm phù do máu ko lưu thông đều. nếu ban ngày làm việc ngồi nhiều thì đêm về nên dành 15-30p để đi bộ, tối ngủ gác chân cao thì sẻ hạn chế dc. Trộm vía mình cũng đang tuần thứ 23 nhưg ko thấy dấu hiệu của phù (bé đầu nhà mìh chỉ đến khi gần sinh mới phù thôi-bsĩ bảo phù đấy là phù sinh lý)

 

Ðề: Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kin

Cuối tuần này em đi siêu âm 22w, cũng xét nghiệm nước tiểu luôn xem tình hình thế nào Bầu bí lắm vấn đề thật ấy. 9th thì mỗi tháng, mỗi giai đoạn lại một vấn đề.

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Ko biết là chê bụng mẹ chật hay anh chàng có gì vui mà mấy hôm nay cứ đạp mẹ méo cả bụng thế.
Nhiều lúc anh chàng gò lên thấy tức cả bụng. Chị cũng cảm giác chân to ra nhưng chắc ko phải là phù.

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Chị ơi, thế làm sao để phân biệt được? Em cũng chẳng biết là do béo lên hay bị phù nhưng có cảm giác chân to ra.

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Theo chị thì người bầu bì thì cơ thể sẽ to ra tương ứng, như mặt, ngực, chân cũng thế. Nhưng nếu to 1 cách bất thường, nhanh, đau nhức thì mới là phù chân
Em đọc thử mấy link này xem:
http://meyeucon.org/19700/kinh-nghiem-giup-giam-phu-ne-khi-mang-thai/
http://hn.*********/ba-bau/me-bau-mach-nhau-cach-giam-phu-ne-c85a114206.html

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Em không thấy đau nhức gì, chắc là do tăng cân thật. Có hôm trước thấy chân tay nặng nề nhưng sau khi tập thể dục và đi ngủ gác chân lên gối thì hôm nay lại thấy bình thường rùi.

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Các mẹ ơi em đang được 21 tuần rồi, hôm nay đi siêu âm tim thai lại lên đến 162 lần/phút, mọi khi em siêu âm toàn hơn 140 thôi. Tự nhiên lại vọt lên thế, có sao ko hả các mẹ. Có mẹ nào giống em ko? Em lo quá, sợ con bị thiếu oxy

 

Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

bạn siêu âm thì bác sỹ họ sẽ nói kết quả là bt hay k chứ, sao h mới sốt lên hỏi thế

 

Ðề: Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kin

Ôi bác sĩ bây giờ nhiều khi có tư vấn gì đâu. Mình thì thấy con khỏe, pt bình thường mừng quá chả xem nhịp tim bao nhiêu. Về đọc kĩ lại thấy từ tuần 13 có toàn hơn 140 thôi, bây giờ lại nhảy lên 162 thì đương nhiên ko tránh khỏi lo lắng vì mình có phải bác sĩ đâu

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

chắc ko sao đâu mẹ nó ah, nếu có vấn đề gì thì bác sĩ đã nói ngay rồi

 

Ðề: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Hic hic tại tớ khó khăn đường con cáu giờ thấy j lạ là lo. Cám ơn mẹ nó nhé

 

Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kinh ng

Tớ hỏi bác sỹ thì bảo bị phù do thai chèn ép nên k vde j, nhg mà chân bị to căng nhức nữa còn hơi bị tím. Hic, có đường trong nước tiểu với bị đau chỗ giáp sườn bên phải tớ đọc thấy có thể là dấu hiệu của tiểu đường với tiền sản giật Lo quá, mà từ lúc bầu đến h 23w đã tăng 10kg rồi nhiều thế chứ

 

Ðề: Re: Hội các mommy của các hot girl và hot boy tháng 8/2013.wellcome các mẹ chia sẻ kin

Có sao thì BS sẽ nói luôn, ko phải lo lắng quá đâu. Chị thấy nhiều mẹ bầu lo lắng quá, mà ko cần thiết, ảnh hưởng đến tinh thần tư tưởng cũng là ảnh hưởng đến em bé.
Chị đọc đc cái này, em xem nhé:
"Từ các tuần thai tiếp theo cho đến lúc bé chào đời, tim của thai nhi tiếp tục lớn hơn về kích thước, khối lượng. Bình thường tim thai đập từ 120 - 160 lần /phút, nhưng khi "bé" cựa quậy nhiều thì tim có thể đập nhanh đến 180 lần/phút, nhưng nó vẫn ở trạng thái bình thường. Theo khảo sát của các nhà khoa học thì tim của thai nhi mang giới tính nữ sẽ đập nhanh hơn tim của bé mang giới tính nam."
Cứ vô tư đi em ạ.