Có mẹ nào mún đi tập thể dục với em và 2 mẹ nữa ko a? hị...em chỉ thấy tập thể dục+ăn uống hợp lý là an toàn và lâu dài nhất. Những liệu pháp khác làm xong mà ko làm nữa lại phì nhiêu như cũ..hj...
Béo bụng, bụng béo.... hichic, nỗi đau khổ chẳng của riêng ai? Mình cũng đi đánh bụng rồi - đau lắm, cũng tập múa bụng rồi - mỏi lắm. Và giờ bánh mỳ vẫn hoàn bánh mỳ - chán quá. Giờ mình đang làm từ từ, thay đổi lịch ăn và lựa chọn trước khi ăn vậy. Mà các mẹ biết không, càng để ý càng thấy thèm ăn đồ rán, nướng, đồ ngọt nữa. Trời ui..... không nói nữa lại thèm rồi.
theo mình thì mẹ nó nên làm những việc sau: ăn xong đừng ngồi luôn mà chịu khó đi lau dọn rửa bát,,đứng tầm 15p, nhưng đứng phải có cách như là hít bụng vào nhưng đừng để bụng thoải mái nhé còn vùng mỡ thì khi sinh sau là fai quấn gel và hơ nóng roài, nhưng nếu mẹ nó ko làm thế thì nan giải đấy theo mình thì mẹ nó nên đi chạy, vì chạy tiêu hao rất tốt, cộng với việc xông hơi nữa. chịu khó neh
chị ơi , muốn hết mỡ bụng chị Dùng Green - Thực phẩm làm tan mỡ bụng - lại giảm được cân , em Dang ùng Đây này - vòng bụng em Xuống được 4cm - giờ thick lắm - số dt đây này : 0949935533 Chị này tư vấn chuẩn lắm - vì chị ý làm ở 1 spa nổi tiếng Của nước ngoài - mong chị giảm được mỡ bụng nhá
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ Mình ở SG. Chưa bao giờ đi TMV hay matxa giảm béo cả vì chả biết tin chỗ nào, sợ tiền mất tật mang. Chúc mừng bạn nhe. Chỉ nghe thôi đã thấy vui rồi nhỉ. Giờ thì sao rồi? Hiện tại mình đã xuống 67kg, ko làm gì hết, ăn uống bình thường...chỉ do lo lắng và quần 3 đứa nhỏ buổi tối và cuối tuần thôi ...hehehe
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ Chăm lắc vòng và tập các cơ bụng là nhỏ nhanh lắm ạ!!Em tập rùi!hihi
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ Lắc vòng làm cho eo nhỏ lắm các mẹ ah, nhưng mà còn muốn bụng nhỏ thì phải chịu khó tập vài động tác cơ bụng ý, hic..nói thì dễ nhưng mà loanh quanh với các con xong lăn quay ra ngủ, chả tập được tý tẹo nào nên sinh xong đứa thứ hai thì cái bụng em như có bầu 5 tháng ý, huhu... Em được mách là chịu khó mặc quần bò, mặc quần bò nhiều cũng như kiểu gen bụng ý, dần dần bụng sẽ ổn hơn
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ Đẻ xong em thây bà chị em bụng cứ chảy xệ cả ra, mặc dù dùng gen rồi đủ cả. Nhìn đến sợ. Nhưng cũng mới 2, 3 tháng nên chưa dám tập tành j cả
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ thực ra hiếm có ai không bị mỡ bụng, vấn đề là bạn chấp nhận nó hay tìm cách tạm biệt nó.
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ dạo này mình đang dùng thử kem tan mỡ của Clarins, ko biết ăn thua gì ko nữa. Chồng thì bảo cứ chịu khó tập thể dục nó khắc nhỏ, nhưng lười chả tập tẹo nào
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ Tập yoga và giảm ăn đi bạn ơi, đỡ nhiều đấy, trước đây cứ 6 tháng tớ lại phải đến saigon'smile spa giảm béo, từ ngày đi tập yoga thì giữ được form nên ko tốn tiền nữa.
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ Em sinh xong, thấy bụng cũng sổ ra. Nên em bắt đầu tập nhẹ nhàng lại: Thay vì đi cầu thang máy lên cơ quan, em đi bộ. Trước khi ngủ em tập thể dụng = cách nằm thẳng ra giường, 2 tay để xuôi, đưa 2 chân lên vuông góc với bụng. Thực hiện 20 lần như vây. Ngày làm 2 lần sáng & tối! Thấy cũng có hiệu quả, bụng săn lại, gọn hơn. hic hic. Chứ con nhỏ ko có thời gian tập ngoài!
Ðề: Giúp em ! Mỡ bụng nhiều quá ~~ Có mẹ nào thử tìm hiểu về phương pháp giảm mỡ, giảm cân Low Carb (LC) chưa? Nếu chưa thì sang bên mục Thể dục giảm cân tìm hiểu nhé. Tớ thấy có mẹ 1 tháng áp dụng mà giảm đến 12kg, kéo theo là vòng 2 rất okie đấy
