Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Mình mới biết đến LC và qđ tham gia ngay. Mọi người cho mình xin ý kiến v/v vi phạm này cần xử lý thế nào nha: Ngày 1: uống chanh mật ong => do uống xong mới đọc và biết đến DAS. Ngày 3: sáng ăn thịt nướng, rau sống, đu đủ ngâm giấm ngoài hàng => ăn xong mới nhớ là nước mắm có pha đường => vi phạm. Ăn 10 quả mận chua, 1 quả vải chua. Theo lý thuyết: tuyệt đối không ăn quả ngọt, chỉ được ăn quả chua. Vậy ăn 2 quả này có vi phạm đèn đỏ k? Nếu vi phạm thì có cần phải DAS lại từ đầu k? Mình sợ thiếu canxi nên thường uống sữa Anlene, thành phần như sau: Carb: 10,01g. Dietary: 1,58g. Đường/ lactose: 5,61g. Theo lý thuyết: về hàm lượng Carb như trên có thể uống được. Hàm lượng đường là không. Vậy giờ mình phải sao? Uống hay không uống????? Các mẹ tư vấn dùm mình với. Tks các mẹ nhiều.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé ăn nhiều mà thực sự giảm cân dc thì thích quá còn j ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé chị thích tay của em, chân thì chị tập nó chỉ săn vào chút thôi, 2 tháng mà xuống có 2 cm, nên vẫn kiên trì Mệt thì có thể bạn ăn chưa đủ, thiếu chất hay làm sao đó, chứ mình ăn 2 quả trứng từ 9h sáng rồi hoạt động đủ kiểu tận 9h tối mới về mà vẫn vô tư. Mình huyết áp thấp, xưa mà đến bữa không ăn thì đau bugnj, choáng váng ngay xả vài hôm rồi ăn lại từ đầu bạn ạ, high fat lên Gửi mọi người: em thấy chuối cho phép ăn 5-2 nhưng theo bản thân em tháy thì 5-2 chỉ giữ cân thôi chứ không giúp giảm đâu. Nếu có nhu cầu giảm cân và số đo thì cả nhà nên tuyệt đối (vì em theo chủ nghĩa cực đoan): chỉ ăn đèn xanh và ăn 12-1, kết hợp với tập luyện, kiểu gì cũng xuống.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Nếu bạn chưa biết thì có thể nghiên cứu và tìm hiểu bên nhà DAS nhé, sau khi hiểu thì chẳng có gì lạ cả. Có thể giọng điệu mình nói cũng làm bạn cảm thấy "ghét quá" nhưng 2 phần in đậm ở trên bạn có thấy mâu thuẫn không. Có người thực việc thực, mọi thứ rõ như tay phải với tay trái thì có gì phải hỏi câu trên? Đơn giản như anh H.Anh nói: "Tin thì tin, không tin thì lượn" Nhiều bạn không đọc, không tin cũng không chịu tìm hiểu hỏi mình: - Em thấy bảo không được ăn tinh bột, vậy là không được ăn cơm với bột, thế thì bún với phở có được ăn không chị? Mình chẳng biết nói gì vì nó ngoài khả năng của mình, mình chỉ dám hỏi lại: - Theo em bún với phở có phải là tinh bột không?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Mình cũng muốn theo LC. Nhưng muốn tìm hiểu kỹ về nó. LC có tác dụng phụ gì không bạn?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Bạn nên đọc thêm lý thuyết về DAS vài lần nữa Các phần mình tô đậm là phần vi phạm Mình sẽ giải đáp từng câu 1: Ngày 1 uống mật ong--> vi phạm --> làm lại từ đầu Ngày 3: nước mắm đường--> không chỉ là đường mà bản thân nước mắm cũng có đường (không ai lấy nước mắm nguyên chất và nước mắm dùng cho trẻ em để pha nước chấm bán hàng cho bạn đâu) Khi bạn ăn nước mắm cũng phải loại bỏ các loại nước mắm của chinsu, nam ngư,... nói chung là nhìn thành phần, có đường thì tránh xa ra - Việc ăn hoa quả thì trong 2 tuần đầu khởi động nên ăn đèn xanh hoàn toàn, không nên ăn vàng và tuyệt đối không đỏ, sau đấy thì bạn đọc lại trong lý thuyết còn mình thì nói không với hoa quả khi ăn kiêng - Căn bản là sữa (ngoại trừ sữa đậu nành) là không được uống, bất kể là loại gì. Nếu bạn loãng xương thì bạn có thể ăn cua, tôm, cá nhỏ để ăn cả xương và tăng cường canxi, còn bạn định bổ sung canxi bằng sữa thì DAS không có tác dụng Mình nghĩ bạn nên đọc kỹ, tìm hiểu kỹ về DAS, và đã làm thì phải quyết tâm theo chứ đừng kiểu, hôm nay vi phạm, tặc lưỡi một cái, hôm sau lại có lý do, lại tặc lưỡi một cái,... Vậy thì không những chẳng gây mà còn béo không kiểm soát nữa cơ. VD: sinh nhật trong phòng, mọi người ăn gato hoa quả còn mình ăn trứng, uống nước lọc hoặc không ăn. Ăn nhiều nhưng phải ăn đúng bạn ạ, ăn nhiều mà ăn sai thì không những không giảm mà còn thành thùng phi với tốc độ siêu tốc luôn
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé đến giờ là 2 đợt LC và 4 năm rồi, giờ mình vẫn chưa thấy có tác dụng phụ gì cả, chỉ thấy lợi ích là: người đẹp, khỏe mạnh, hết mỡ máu, hết huyết áp thấp và tự tin trước mặt mọi người thôi.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Bạn mở topic này, giờ có 135 trang mà mới thống kê được mà 1 mình bạn ko có tác dụng phụ thui à?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Ok tks bạn. Mình quyết tâm LC lại từ đầu vậy. Đèn xanh...đèn xanh....đèn xanh...
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Tớ không làm thống kê xem ai có tác dụng phụ hay không để báo cáo bạn ạ, tớ không truyền bá như anh H.A mà chắc anh H.A cũng không đi thống kê như thế. Có tác dụng phụ hay không hay như thế nào thì mọi ngừoi sẽ vào chia sẻ chứ tớ chỉ nói tác dụng của DAS với cơ thể tớ mà thôi. Như tớ nói ngay từ đầu, tớ mở topic này để chia sẻ cũng như trao đổi kinh nghiệm trong quá trình ăn kiêng của tớ với mọi người và mọi người với nhau mà thôi
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé nếu thống kê thì sẽ có rất nhiều bạn nói "ko có tác dụng phụ" nhé
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé 2cm là tốt rùi chị ạ , chân em hình như 50 hay sao ý hơn tý thì phải
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Thanks nàng phuongle1985, mình ăn lại 12-1 vậy. Lần này phải ăn high-fat hả bạn. Có cần ăn nhiều bữa hơn ko?
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé đùi chị 61 em nhé, giờ còn 59 này, em cao hơn chị nữa nên 50 vẫn okie rồi em. Sao không thi người mẫu em? ui trời, giảm được á, chị đang tiếc từng cm vòng ngực đây này, nhưng nói chung ngực giảm là do mỡ sau lưng giảm còn cúp ngức vẫn thía Mình nghĩ là nên ăn highfat, càng highfat càng giảm nhiều mà
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé hì, bọn bạn em suốt ngày bảo em đi thi nếch tóp nó còn đăng ký cho em, em ko đi nó giận em mất bao nhiêu ngày cơ mà em hết tuổi rùi ạ
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé thế là em đã vi phạm và phải DAS lại từ đầu rồi. chị PhuongLe1985 ơi sữa đậu nành là uống được đúng k ah. em mắc cái tội nghiện nước ngọt.
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé nước ngọt bạn có thể uống coca light mà, sữa đậu nành thì trong giai đoạn bắt đầu thì khôgn nên uống, sang giai đoạn sau thì có thể uống khoảng 200 ml/ngày (đấy là mình khuyên thế, còn Chuối bảo uống đến hàng lít tùy thuộc vào độ đậm đặc của sữa)
Ðề: Mời mọi người giảm cân cùng mình nào - Low carb nhé Ôi hôm nay kế hoạch LC của em sụp đổ. Huhuhuh
Mình LC được gần 2 tháng rồi, mới đầu thì không giảm mấy đâu, gần đây mình xơi đèn vàng suốt, có hôm mấy loại vì xác định là thôi không giảm cân nhưng không bị hạ đường huyết là được rồi. Nhưng bắt đầu giảm các số đo và và giảm cân rồi các bạn ạ, vì thế các bạn nào chưa giảm cần kiên định nhé, và ăn ít đèn vàng thì OK hơn.
