Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Ko e ah c để 1 tháng nữa mới đi tiếp cơ,đi nhiều làm j e,đi siêu âm trộm vía con ổn là okie roài c ko siêu âm nhiều như thế đâu hì hì ah 12w nhà c đã thông báo j đâu chỉ là 12w thì cân nặng là 60gr thôi e ợ,vì cháu nó khép chân với quậy nên ko nuìn thấy j,hqua đi siêu âm thì được cô con gái chấy rận rồi e ah thích lắm mặc dù chưa rõ nhưng mà bs bảo khả năng nhiều vì ko rõ trym ke ke Á chị nhìn giỏi vậy mà ko xỉu coi nhue kì tích đới,từ đoẹt bầu kể cả nghén nhé,sáng cứ 7h30 e đói,mà cái đòi này nó ko yên như trước mà cứ cồn cào,nôn nao ào ạt ke ke ko thể chịu đc,nhịn nữa sẽ ói luôn đó,nên đói là e ăn luôn hức nên giờ bếu lắm ồi
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Em hỏi THUMINH ấy 1 tháng 20 ,mà xuống được 8kg,toàn xuống mỡ thôi,ăn LC đấy em ạ.
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Em có nhịn ........cái thân em,thì em cũng phải nghĩ đến con chứ ?ai lạ bỏ đói cả 2 mẹ con thế bao giờ không chứ ?
Ðề: Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Bếu đâu mà bếu ? mà bếu ra tý trông xinh ..............dã man.
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Tui 22/8 bà ah. 3 tháng đầu phải tích cực ăn uống đủ chất . Bà nhịn thế ko tốt đâu.
Re: Ðề: Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Ợ bác cứ động viên e,mai e lại làm 2 bát bún riêu nhiều xịt bò,nhiều giò cho càng bếu càng xưn hợ hợ mọi ng cứ trêu ở đây tốt đất nguoeif cứ phây phây e mà 79-80 cuen thì e bắt đền bác hú hú
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Ôi 1 tháng mà xuống được những 8kg :x em phục mẹ nó quá, phải học hỏi kinh nghiệm mí được
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Mấy năm trước em béo nhất là 48kg, vì lùn nên nhìn béo kinh khủng. Lúc đấy em cứ chiều đến là em phi xe ra công viên Lênin đi bộ 2,5 vòng, 1,5 vòng thì nghỉ uống cốc nước dừa rồi lại đi tiếp 1 vòng nữa. Về đến nhà khoảng 7h tối thì em nấu 1/2 lạng miến + 1/2 củ cà rốt + 2 viên thịt nhỏ như viên mọc ngoài hàng. Thế mà hết hè, khoảng hơn 1 tháng hay 2 tháng j đấy em giảm được 7kg, đấy là còn chưa kể nhiều hôm phá lệ bỏ tập đi đàn đúm ăn uống. Hehe. Cứ đi tập mà có đồng bọn thì có hứng lắm ạ
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! bác ơi bây giờ em cũng một rổ bụng ạ huuu càng đi làm càng bếu huuuuuuuuuuu
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! ui ui bảo sao em ko ngôi yên làm việc đựoc thì ra bác nhắc tên em hiii
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Mẹ này giảm cân siêu thế, chả bù cho mình
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! ô!..................... hay quá ! bác tư vấn cho em có bầu rùi,bây chừ em mà không tư vấn được cho bác xuống ..................vài kg ,thì ............đừng có trách. Đã cập nhật thực đơn :1/2 lạng miến + 1/2 củ cà rốt + mí lại 2 viên thịt bò nhỏ như.............củ khoai tây, thuộc bài chưa ? thể lào cũng có ối đứa vào ...............ném đã mềnh,chác đơi lốt đợt LC NÀY ĐÃ ,RÙI BÁC THỬ THỰC HIÊN VẬY.
Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! he he bác ơi e thấy bạn e chị í ăn miến trường kì bữa tối 1 tháng kiền giảm đc 4 cưn ăn thịt lợn hoặc bò nạc băm+miến+rau cải( ngót hay củ j đấy đổi cho đỡ ngán) chỉ ăn bữa tối,nan ngày ăn nhiều xịt và cố gắng ăn ít tinh bột đỡ bếu nhanh lắm
Ðề: Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Tôi ngày trước không làm triple test bà ạ, nếu bác sỹ bảo thì bà cứ đi cho yên tâm
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Ui chị uống canxi từ hồi 12w ấy, hic hic
Re: Ðề: Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! bs này thì ai cg bảo làm thôi thì làm cho yên tâm vậy bb ah
Ðề: Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Cái này chuẩn đấy ạ. Em thực hiện suốt rồi. K cần phải nhịn đói đâu bác ạ. 1/2 lạng miến k quá no mà nó là chất xơ nữa nên k béo như tinh bột. Rau bác cứ thay theo ý thích, k nhất thiết phải là cà rốt đâu ạ, cho đỡ ngán. Mùa này chưa có rau cần, chứ miến vs rau cần là 2 thực phẩm giảm cân số 1 của em đấy ạ. 2 viên thịt nạc xay nhỏ thì chả béo tý nào đâu ạ. Hình như bác có đi tập thể duc nữa đúng k ạ? Thế càng khỏe người. Ngoài ra bác uống thêm nước ép bí xanh nhé. Vừa ngọt mát vừa giảm cưn lại còn đỡ nám đấy ạ ^^ Em thấy nhiều người cứ ăn kiêng kiểu mỗi rau xà lách vs vài miếng thịt bò, rồi uống cafe, xong lại còn nhịn. Thế là phải đi cấp cứu đấy. Các chị đừng nhịn hại người lắm. Ăn chất xơ thay cho tinh bột, hạn chế chất béo là oke mà. Nếu k có đk đi tập ở phòng tập hay công viên thì làm vài động tác thể dục tại nhà hàng ngày cũng đc ạ
Ðề: Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! 9 ngày nay bác có ăn một tý tinh bột nào đâu ?mà mãi mới xuống 1kg
Ðề: Re: Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Bác ơi tự nhiên lúc tối e cãi nhau với chồng e chỉ vì chuyện thằng e chồng.Giờ e buồn quá bác ạ,khóc suốt cả tối đến giờ mà cứ nhắm mắt lại ức chồng ko thể ngủ đc.haizzz.
Ðề: Tầng 2 Nhà “săn Rồng” chuyển sang “bắt Rắn” – Kiên trì, ắt thành công! Hai viên thịt bằng hai cái bát cho nó ngọt nc bác ợ. Hô hô
