(methongthai.vn)-Vitamin đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ thống các cơ quan của cơ thể. Tuy nhiên, trên thực tế, chế độ ăn uống thiếu khoa học đã khiến nhiều trẻ bị thiếu hụt hàm lượng vitamin cần thiết cho sự phát triển. Dưới đây là một vài các dấu hiệu giúp mẹ nhận biết tình trạng thiếu hụt vitamin của bé: Thiếu vitamin D Thiếu hụt vitamin D là một vấn đề khá phổ biến ở trẻ em. Các triệu chứng cho thấy bé không được cung cấp đủ vitamin D bao gồm: chậm mọc răng, dễ bị kích thích, cáu kỉnh, phát triển kém, hay bị chuột rút, lên cơn co giật, khó thở… Giải pháp: Cho bé tắm nắng, uống nhiều sữa, ăn nhiều phô mai, sữa chua và lòng đỏ trứng. Thiếu vitamin A Thiếu vitamin A có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thị lực. Trẻ thiếu vitamin A thường có các triệu chứng: Mệt mỏi, rụng tóc, khô mắt, bong tróc da và nhiễm trùng đường hô hấp… Giải pháp: Cho bé ăn nhiều cà rốt, khoai lang, bí, trứng và pho mát. Thiếu vitamin B12 Vitamin B12 có tầm ảnh hưởng rất lớn đến hệ thống thần kinh và các chức năng của tim cũng như não bộ. Dấu hiệu cho thấy bé bị thiếu hụt hàm lượng vitamin B12 bao gồm: Đau bụng, phù nề, suy nhược, mất ngủ, mất giọng... Giải pháp: Bổ sung nhiều cá hồi, cá ngừ, gan bò, sữa, sữa chua, sữa đậu nành, kem, bơ, ngao, cua, sò, ốc, lòng đỏ trứng, phô mai, quả hạnh nhân, cải xoong, bắp cải… vào chế độ ăn của bé. Thiếu vitamin B6 Các dấu hiệu cho thấy tình trạng thiếu vitamin B6 ở trẻ bao gồm: Tiêu chảy, thiếu máu, suy nhược, dễ cáu giận và co giật. Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, trẻ thiếu vitamin B6 có xu hướng kém tập trung, bốc đồng, cáu gắt hoặc hiếu động thái quá… Giải pháp: cho bé ăn nhiều thịt đỏ, thịt gà, cá, các loại hạt, trứng, sữa, đậu, pho mát... Thiếu vitamin C Những dấu hiệu cho thấy bé bị thiếu vitamin C bao gồm: Dễ bị bầm tím, đau khớp, khô da, chán ăn, chảy máu cam thường xuyên, nhiễm trùng, dễ ốm vặt… Giải pháp: cho bé ăn nhiều trái cây như cam, quýt, dâu tây, cà chua, kiwi, và các loại rau xanh như bông cải xanh... https://www.facebook.com/cungbomenuoidaycon?ref=hl methongthai.vn
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin bé nhà mình hay có chấm trắng ở móng tay , có phải là thiếu kẽm ko nhỉ ?
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin thông tin rất hay chủ top ạ. con em bị theiesu VTM D nên cũng đang phải bổ sung đây ạ
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin Thông tin hữu ích quá, cảm ơn chủ top.....................
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin Bé bị thiếu kẽm. Mẹ có thể cho bé ăn thêm tảo biển, rau ngót, cải bắp và các loại sò biển để bổ sung thêm kẽm cho bé.
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin Nếu thiếu kẽm thì mẹ nó nên cho bé ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm ấy ạ, nhất là các loại rau có màu xanh đậm.
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin hi vọng là con mình không thiếu vitamin C, bé không chịu ăn hoa quả
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin Các bé mà không ăn hoa quả, rau xanh thường bị thiếu vitamin! người lớn ko cẩn thận cũng thiếu nữa ý chứ! hic hic
Ðề: Dấu hiệu nhận biết bé bị thiếu vitamin Nuôi con nhỏ thì những thông tin này rất quan trọng. Tks chủ top.
