Kinh nghiệm: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

(methongthai.vn) - Trẻ biếng ăn- suy dinh dưỡng vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Hậu quả của nó là trẻ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng làm trẻ không tăng cân, chiều cao và suy giảm trí thông minh.

Một vài món ăn tăng lực cho bé, mà lại không tốn nhiều thời gian của các mẹ. Nào, chúng ta hãy cùng đổi bữa cho bé hàng ngày với một thực đơn phong phú, chắc chắn bé yêu nhà bạn sẽ có hứng thú ăn và trở nên khỏe xinh bụ bẫm.

1. Cháo sữa



Nguyên liệu: Gạo 50g, nước 4 bát, sữa bột 3 thìa.

Cách làm: Gạo rửa sạch, ngâm 1 tiếng, bỏ vào nấu thành cháo. Cho sữa bột vào đảo đều, đun trong ít phút là được.

2. Cháo trứng gà



Nguyên liệu: Trứng gà 1 quả, gạo 50 g, nước 4 bát.

Cách làm: Rửa sạch gạo, ngâm trong khoảng 1 tiếng, cho nấu thành cháo. Trứng gà đập thẳng vào cháo, nguấy đều 2-3 phút (bé dưới 1 tuổi tách bỏ lòng trắng, chỉ cho ăn lòng đỏ). Nêm 1 thìa nước mắm, dầu ăn.

3. Cháo thịt băm rau xanh

Nguyên liệu: Gạo 50g, rau xanh 20g, thịt nạc ( thịt lợn hoặc thịt lườn gà) 20g, nước dùng 4 bát.

Cách làm: Gạo rửa sạch, ngâm khoảng 1 tiếng, nấu với nước dùng thành cháo. Rau rửa sạch, băm nhỏ. Thịt nạc chia miếng mỏng, cho một ít muối, luộc trong 10 phút, sau đó đem băm nhỏ. Bỏ thịt và rau vào nồi cháo đảo đều trong ít phút.

4. Cháo bát bảo



Nguyên liệu: Lạc sống 10g, đậu tương 10g, hạt ý dĩ 50g, đậu đỏ 10g, gạo nếp 10g, táo ta 10g, hạt sen 10g, long nhãn 10g, đường vừa đủ, 10 bát nước.

Cách làm: Cho lạc, đậu tương, ý dĩ, đậu đỏ rửa sạch ngâm trong nước khoảng 5 tiếng. Cho 10 bát nước, gạo nếp và táo ta nấu trong 25 phút. Sau cùng cho long nhãn đun thêm 20 phút. Nêm đường vừa ăn.

5. Cháo hải sản

Nguyên liệu: Gạo 50g, thịt tôm 20g, một ít cần tây xay nhỏ, nước dùng 4 bát.

Cách làm: Gạo rửa sạch, cho nước xương đun nhỏ lửa thành cháo. Đem thịt tôm hấp chín, thái hạt lựu, cho vào cháo, nêm ít muối, đun thêm 5 phút, cuối cùng cho rau cần đảo đều.

6. Cháo phô mai

Nguyên liệu: Hành tây 10g, gạo 50g, nước 4 bát, phô mai 5g.

Cách làm: Hành tây rửa sạch thái khúc nhỏ đem xào chín. Đun sôi nước cho gạo nấu thành cháo. Cho hành tây, phô mai đun đến khi phô mai tan đều là được.

7. Cháo cà rốt gan gà

Nguyên liệu: Gan gà, cà rốt 10g, gạo 50g, nước dùng 4 bát, ít muối.

Cách làm: Cho gạo vào nước dùng đun nhỏ lửa nấu thành cháo. Rửa sạch gan gà và cà rốt, hấp chín giã nhuyễn, cho vào cháo, nêm vừa muối, đảo đều là được.

https://www.facebook.com/cungbomenuoidaycon?ref=hl

https://www.facebook.com/canxichobe?ref=hl

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

7 loại cháo này mà lần lượt đổi bữa cho bé chắc hẳn bé sẽ rất thích.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Ngon quá, chắc các mẹ thích lắm đấy ạk

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

e thử hết rồi, hết thuốc rồi. Giờ kệ, thích ăn thì ăn, không ăn thì nghỉ, đói thì cho uôgns sữa. Ghét mỗi cái hĩm nhà em không thích uống sữa bột, kén ăn kinh khủng. Hoa quả thì chén nhiệt tình cơ mà chỉ vài quả nó thích thôi. Rau xanh thì bao nhiêu cũng ít nên e hay cho ăn rau riêng

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

bé ko ăn mẹ nó cứ cho uống sữa nên thành quen, khiến bé càng biếng ăn hơn đó ạ.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

con nhà tớ thì đặc biệt ko thích các loại ăn sẵn, cái gì cũng phải nấu cơ

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Nhà mình giờ cũng kệ thôi, hi vọng lớn chút nữa sẽ nịnh được.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

bé nhà mẹ này sành ăn ghê^^.............................

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Nhiều ng khuyên là nếu nấu phomai lâu quá sẽ ko tốt cho sức khỏe

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Bé ở nhà em thì chủ yếu uống sữa vào buổi sáng, rất lười ăn sáng. Cứ khoảng hơn 9h thì mới có chịu ăn cháo ah.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

buổi sáng màchuawa ăn gì đã cho bé uống sữa thì ko tốt đâu ạ.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Mình cũng nghĩ vậy. Nhìn hấp dẫn vậy mà
Nếu cho bé ăn một loại trong thời gian dài thì bé mới chan chứ nhỉ?
Nghe mấy mẹ có con lười ăn quá...

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

con nhà mình cũng vậy. ngày nào cũng 9g mới xong được nửa bát ăn cơm cháo. mẹ mệt mỏi lắm rồi nhưng biết làm sao được. cũng có nhiều mẹ giống mình làm mình đỡ thấy buồn

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

khổ nỗi ko có thời gian để nấu ấy ạ.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Bé nhà e dạo này cũng lười ăn rùi mn ạh!

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

vấn đề nan giải chung của các mẹ đây ạ, hì.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

mình ngi món đầu tiên mà cho nấu thì ko ổn, vì sữa bột họ thường ghi pha khoảng 40-60 độ mà lại cho sữa vào cháo để đun liệu có đảm bảo còn đủ chất dih dưỡng ko

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Nhà em lười lắm, toàn mua cháo dinh dưỡng cho bé thôi.

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

món cháo bát bảo mình chưa nấu thử cho bé bao giờ, không biết bé có thích không nữa. để hôm nào thử xem. còn món cháo sữa thấy hơi lạ, không biết kết hợp thế có kì không nhỉ??

 

Ðề: Món cháo ăn sáng cho trẻ biếng ăn

Con mình >4 tuổi rồi mà sáng nào cũng đòi ăn cháo đấy