Mình xin chia sẻ kinh nghiệm đối với đấng mày râu. Không chỉ phụ nữ phải chuẩn bị trước khi mang thai mà người đàn ông cũng cần chuẩn bị mặt tinh thần lẫn vật chất: NAM GIỚI CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ TRƯỚC KHI THỤ THAI? Chất lượng tinh trùng có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai. Vì thế, trước khi quyết định có thai, nam giới cũng cần có những chuẩn bị cơ bản. NAM GIỚI CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ TRƯỚC KHI THỤ THAI Dưới đây, chúng tôi xin đưa ra một vài gợi ý để phái mạnh có thể tham khảo. Kiểm tra sức khỏe Trước khi quyết định có thai, nam giới cần đến bác sĩ để tiến hành kiểm tra sức khỏe của mình. Qua đó, bạn có thể phát hiện và điều trị kịp thời một số bệnh lý nếu mắc phải như: bệnh mãn tính, bệnh di truyền và bệnh lây nhiễm qua đường tình dục... Nếu đang dùng thuốc để điều trị một bệnh nào đó, bạn cần xin lời khuyên của bác sĩ xem loại thuốc bạn đang dùng có ảnh hưởng đến việc thụ thai và sức khỏe thai nhi sau này không? Vì có một số loại thuốc có ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng như: thuốc điều trị cao huyết áp, thấp khớp, động kinh… Kiểm tra tính di truyền: Nếu trong gia đình có người thân bị bệnh di truyền như: máu khó đông; thiếu máu; hồng cầu hình lưỡi liềm; bị rối loạn nhiễm sắc thể (bệnh Down); chậm phát triển trí tuệ; mắc các dị tật bẩm sinh hay khuyết tật ống thần kinh… thì bạn cần xin ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Chế độ ăn uống - Cần đảm bảo bữa ăn có đầy đủ dưỡng chất cần thiết để tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Cụ thể, nên ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic như: ngũ cốc, rau có lá màu xanh đậm (rau cải, xúp lơ xanh, rau muống), gan động vật, lòng đỏ trứng, quả bơ, cà rốt, bí đỏ, dưa hấu… và thực phẩm giàu kẽm như: hàu, thịt hải sản, trứng… - Tránh ăn các đồ ăn nhanh trong một vài tháng trước khi thụ thai. - Bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin C như: bưởi, cam, chanh, nho… vì vitamin C giúp tinh trùng vận động hiệu quả. Có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý Tránh tiếp xúc với môi trường độc hại như: thuốc trừ sâu, diệt cỏ, dung môi hữu cơ, các ngành công nghiệp nặng… Những hóa chất này có thể gây hại cho các tế bào sinh sản. Nếu do đặc thù công việc phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại thì bạn cần đảm bảo an toàn lao động và trước khi quyết định có thai, cần hỏi ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên hữu ích nhất, hạn chế được những rủi ro có thể đối với thai nhi. Bạn cần có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mệt mỏi, căng thẳng, gây ảnh hưởng đến việc thụ thai. Chuẩn bị về mặt tinh thần Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái sẽ giúp quá trình thụ thai được diễn ra thuận lợi. Hơn thế, đứa trẻ được sinh ra trên cơ sở một tình yêu nồng thắm giữa bố và mẹ sẽ có điều kiện để phát triển tốt cả về thể chất và tinh thần. Giữ gìn sức khỏe sinh sản Để đảm bảo sức khỏe sinh sản được sung mãn trước khi thụ thai, bạn cần tránh những điều sau: - Không mặc quần lót, quần bò quá chật hay bó sát… - Hạn chế đạp xe, ngồi ô tô đường dài. - Tránh ngâm mình lâu trong bồn nước nóng hoặc tắm hơi, hoặc dùng bể tắm có xoáy nước. - Vệ sinh tốt trước và sau khi quan hệ để tránh nhiễm khuẩn. - Không hút thuốc, uống r*** và sử dụng các chất kích thích, vì những thành phần độc tố trong r***, thuốc lá và các chất kích thích rất có hại cho tinh trùng, khiến tinh trùng bị dị dạng, gây ra những bất thường ở bào thai. Ngoài ra, r*** còn ảnh hưởng đến chất lượng, số lượng tinh trùng, có thể làm giảm nồng độ testosterone và chức năng cương cứng. Thuốc lá làm tinh trùng có hình thể không bình thường và di chuyển chậm. Thời gian chuẩn bị Những công việc cần chuẩn bị cần được tiến hành trong thời gian là 5 tháng, vì tinh trùng phải cần hơn 2 tháng để trưởng thành. Phụ nữ mang thai dưới độ tuổi 20 thường gặp rất nhiều khó khăn, nếu không biết cách vượt qua sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn và bé yêu. Vì thế, bạn cần lưu ý những điều sau: - Phụ nữ trước độ tuổi 20 thường chưa đủ sự chín muồi về giới tính và sức khỏe sinh sản. Khi mang thai cơ thể của thai phụ vẫn chưa hoàn thiện, chưa được chuẩn bị tốt nhất về mặt sức khỏe cho thai kì, đặc biệt là với những cô gái dậy thì muộn. Vì vậy, khi mang thai ở độ tuổi này bạn cần thường xuyên thăm khám và thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để có chế độ chăm sóc bản thân và thai nhi cho phù hợp. - Phần lớn những phụ nữ dưới tuổi 20 còn chưa có sự độc lập về tài chính, còn sống phụ thuộc vào gia đình, chưa có công việc ổn định vì vậy mang thai trong thời kì này khiến bạn gặp rất nhiều khó khăn. Bạn cần được sự hậu thuẫn từ gia đình và người thân; bạn không nên ngại ngần mà cần nhờ đến sự giúp đỡ của tất cả mọi người xung quanh để bé yêu của bạn có điều kiện tốt nhất khi chào đời. Bên cạnh đó, bạn cần lập lại kế hoạch chi tiêu của mình cho hợp lí, tránh những lãng phí không cần thiết. - Khi dưới tuổi 20, người mẹ còn trẻ nên có thể sự hiểu biết về sự mang thai, sinh đẻ, hiểu biết về cuộc sống còn hạn chế, vì thế bạn cần tích lũy thông tin về vấn đề này nhiều hơn nữa trong thời gian mang thai, tăng cường học hỏi để biết cách ứng phó với thai kì và cách chăm sóc sức khỏe của bản thân và bé yêu… Bạn hãy học hỏi điều đó từ rất nhiều nguồn như: kinh nghiệm từ bà của bé, những người bạn, thông qua sách vở, báo chí… Nếu có điều kiện thuận lợi, bạn nên tìm hiểu và tham gia khóa học dành cho bà bầu. - Phụ nữ có con ở độ tuổi dưới 20 có thể đối mặt với định kiến rằng, mình đã làm mẹ trước độ tuổi phù hợp. Vì vậy, đôi khi việc mang thai có thể làm bạn không vui, căng thẳng tinh thần, bạn không cảm thấy thoải mái với sự kiện này, không có tâm trạng chờ đón bé yêu ra đời. Dù trong hoàn cảnh nào thì khi bạn mang thai, bạn cũng cần nhớ rằng được làm mẹ là điều đáng quý nhất mà tạo hóa ban cho bạn, bạn hãy tận hưởng điều đó thay vì than trách, buồn phiền. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bé yêu của bạn. - Tuổi trẻ là tuổi để bạn thực hiện những hoài bão, ước mơ, bạn thích sự tự do, vui chơi… và việc mang thai sẽ làm cuộc sống của bạn thay đổi. Bạn cần đối diện với điều này, giảm những thú vui, ham muốn của bản thân, thay đổi cách sinh hoạt để tạo điều kiện tốt nhât cho bé yêu của bạn ra đời là công việc quan trọng của bạn. - uống Oyster để tăng chất lượng tinh trùng trước khi mang thai!
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? trước mình chẳng cần chuẩn bị gì mà vẫn sản xuất tốt
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? Hì, cái đó cũng tùy vào cơ địa của mỗi người mà
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? đúng đấy.tùy thuộc vào cơ thể mỗi ng.chuẩn bị trước cũng tốt mà cũng chẳng thừa
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? đọc xong mà cũng choáng luôn đó mẹ nó ah nhiều thứ phải để ý thế,phải ghi nhớ
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? xã mình chẳng chuẩn bị gì, hy vọng con yêu mạnh khỏe
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? Nhưng rất nhiều Nam giới nhìn vậy mà sức khỏe hơi yếu nhé. do lối sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng không chuẩn
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? con gái 2 mấy thì mang thai là được nhỉ các bạn nhỉ
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? 2 mấy có đều mừng bạn ạ , k nên nghĩ kim nâu kỹ quá
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? Có sự chuẩn bị con sẽ khỏe mạnh và tránh rủi ro không cần thiết
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? nam uống menevit của úc nhé, tránh dị tật thai nhi
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? nên cả hai vợ chồng cùng chuẩn bị những điều cơ bản để có kết quả tốt.
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? Mọi việc có sự chuẩn bị sẽ tốt hơn là không có chuẩn bị
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? Hj, nhà mình cũng chả chuẩn bị gì cả, cứ giữ tâm lý thoải mái, và thấy cơ thể khỏe mạnh là ale hấp thôi
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? 2 VỢ chồng duy trì sức khỏe tốt thì alê hấp thôi. nhưng mọi sự chuẩn bị chẳng bao giờ thừa
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? Đúng là có sự chuẩn bị chất lượng lính tráng hơn hẳn
Ðề: Nam giới cần chuẩn bị những gì trước khi thụ thai? kaka.. Hoá ra cũng phải nhiều thứ cần chuẩn bị ghê
