Cần giúp: Giảm Cân Sau Sinh

Ðề: Giảm cân sau sinh

Mẹ nó giảm cân bằng đông ở đâu? Sau bao lâu thì giảm được 10kg. Cho mình xin ít kinh nghiệm và thông tin nhé. Cảm ơn.

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

ngày trước lúc nuôi con nhỏ mình cũng nặng gần 60kg.chị mình mách mua bí đao ép nước uống cả ngày.rùi ăn ít đi.mình làm theo sau vài tháng mình giờ bth rùi.còn 52kg thui.

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

có mẹ nào uống nước ép bí xanh chưa ạ?

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

riêng cái khoản giảm cân sau sinh là chị kém nhất, mẹ cứ tròn trùng trục, đi đâu cũng xấu hổ

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Nước ép bí đao hỗ trợ giảm cân tốt lắm các Mom ạh,mẹ nào mà uống dc thì tuyệt lắm, lại đẹp da nữa!
Mẹ nào uống dc TInh bột nghệ + chanh + mật ong ngày 3 lần, kết hợp vận động, chế độ ăn phù hợp - giảm tinh bột,đồ ngọt chứa đường,tăng rau xanh,đạm ăn đủ. Sau 1 tháng có thể giảm từ 2-3kg, có mẹ còn giảm từ 3-4kg.^ ^

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Giảm được hay không là do sự cố gắng của mình thôi mẹ nó ạ. Bây giờ nếu muốn chị vẫn có thể giảm được mà, mỗi tội là sẽ tốn khá nhiều công sức và thời gian.

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Mình cũng đã áp dụng nhiều cách rồi nhưng béo vẫn hoàn béo đây. Cu tí nhà mình 27m mà mẹ thì 63kg, cơ khổ do tạng người mình không giảm được hay sau ấy. Mình đang theo pp uống nước vỏ chanh được hơn tháng nay rồi cũng có tác dụng giảm được 1,2kg (là còn 63kg đó). đang kiên trì đây, mẹ béo mình qua đó tham khảo đi

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Lại thêm một phương pháp giảm mỡ bụng, em sẽ học tập để vào ổ áp dụng

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

hôm bữa mình thử giảm cân với mật ong chanh thấy bụng kg đói j cả

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Chanh ngâm với mật ong rồi pha vào nước uống ah chị?

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Chia sẻ với các mẹ, con mình sắp đc 1 tuổi, con đầu lòng lần mang bầu đầu tiên nên mình tăng nhìu lắm, tận 21 kg ạ. Nhưng sau 1 năm mình đã giảm 21 kg đó thành công. Mình ít sữa nên đc hơn 1 tháng thì cạn sữa hoàn toàn, từ lúc đó mình bắt đầu giảm cân luôn. Ăn ít cơm, nhiều thức ăn, đặc biệt là rau xanh, miến, bánh đa. Hạn chế ăn mỳ, bánh mỳ, ngũ cốc và các loại bột, tinh bột. Khi nào cảm thấy hoa mắt hay tụt huyết các mẹ nhớ pha 2 thìa mật ong với 1 cốc nước ấm. Cầngy chỉ nên ăn 2 bát con cơm. Kiên trì vận động, đó là bý quyết thanh toán 21kg của mình, bây giờ thì lại 49kg rồi cứ nghĩ lại lúc lên thớt 70kg mà vãn còn sợ .....

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Mình cũng sinh cháu thứ 2 rồi mà cháu được hơn 2 tuổi mà có giảm được mấy đâu.Hihi béo khỏe béo đẹp chả sao cả.Có 1 bạn ở khu nhà mình ăn uống vẫn thế nhưng chịu khó tập đi bộ nên cũng nhanh giảm cân lắm mà chẳng phải kiêng kem gì.Có mẹ nào rảnh tập thử như bạn đó xem có hiệu quả không nhé!

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Chia sẻ với các mẹ bài viết này nhé.
Sau 1 tháng em giảm được 4kg nhờ đậu đen ngâm dấm, quả thật cách làm này vừa hiệu quả, lại vừa tốt cho sức khỏe, rẻ và dễ làm…

Em thuộc dạng ‘rát chết’, nên công cuộc giảm cân của em cứ dậm chân tại chỗ sau khi sinh. Trước em cao 1m6, nặng 55 kg, đã thấy mình béo ục ịch lắm rồi. Nhưng khi mang bầu bé Bin, em tăng liền 25 kg, thành 80 kg, nhìn người không mê được.

Sau sinh, em giảm được 15 kg, còn 65 kg. Số cân đã khủng khiếp, khổ nỗi tất cả mỡ đều tập trung ở vùng bụng và ngực mà thôi. Mỗi khi em vạch áo để cho con bú, chồng em lại một lần nhăn mặt vì nhìn khủng khiếp quá!

Dù vậy, trong thời gian nuôi con, em cũng không dám giảm cân. Bởi lẽ, bé Bin là cháu đích tôn của đằng nội nhà em, bố mẹ chồng chăm em kĩ lắm. Thậm chí, em ăn món gì, ăn bao nhiêu đều phải do bố mẹ chỉ định. Chẳng may mình có nhỡ miệng ăn linh tinh, con đau bụng, thì ông bà lại đổ hết cho mình.

Vì vậy mà con đã tròn 1 tuổi mà cả mẹ cả con vẫn cứ béo quay cùng nhau. Các mẹ khác sau sinh con bú nhiều là tự khắc giảm cân, còn em thì bị ông bà tẩm bổ ác quá, may mà không tăng cân.

Bao nhiêu quần áo váy vóc ngày xưa giờ em đều vứt xó hết. Mỗi khi đi chọn quần áo cho mình thì đến là khổ, đi mòn lốp xe máy may ra mới mua được bộ vừa người.

Chị gái em đến sinh nhật Bin, thấy em khổ sở vì cân nặng quá mới chia sẻ cho em cách giảm cân với đậu đen. Cách làm đơn giản lắm, rang đậu đen hơi cháy, vỏ tách và có mùi thơm, sau đó mang ngâm trong dấm đen của Nhật khoảng 2 tuần là có thể bỏ ra ăn được.
ki
Sau 1 tháng em giảm được 4kg nhờ đậu đen ngâm dấm, quả thật cách làm này vừa hiệu quả, lại vừa tốt cho sức khỏe, rẻ và dễ làm… Ảnh minh họa

Mỗi bữa ăn ăn khoảng 2 thìa nhỏ, cùng với đó, chế độ ăn lành mạnh hơn, bỏ các chất béo và tăng cường rau xanh, chị em đã giảm cân bằng cách này hiệu quả.

Nghe lời chị, em làm theo. Tới giờ đã được 1 tháng rồi, em giảm được 4 kg liền trong 1 tháng, quả là thành công ngoài sức tưởng tượng.

Em viết bài chia sẻ này mong cách giảm cân đơn giản này giúp ích được cả nhà nha!!!

Hoàng Hạnh (Yên Viên, Hà Nội)
Theo phunutoday.vn

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

me be cu tap lac vong di, phong phap nay hieu qua day a

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Các mẹ nói chuẩn đấy, con cái là quan trọng nhất. Sau này làm đẹp không muôn.hee

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Ui, k hẳn là vậy đâu mẹ nó ạ. Em thì em nghĩ con luôn là điều đặt lên hàng đầu, nhưng tự mình cũng phải biết chăm sóc bản thân mình thì mới chu toàn trọn vẹn được cho người khác.
Có nhiều người sau sinh cũng nghĩ là để lúc con cứng cáp rồi mới chăm sóc mình, nhưng thật sự thì chăm con là cả 1 quãng được chứ đâu chỉ 1 thời gian ngắn đâu. Con nhỏ thì sẽ phải lo việc con nhỏ, con lớn thì sẽ phải lo lúc con lớn. Không lúc nào thiếu việc phải lo nghĩ cho con
Thế nên, vừa chăm con, vừa chăm mình là tốt nhất.

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Mẹ Happy life chuẩn luôn ah. mình cân bằng được cả hai là tốt nhất.

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

SAu sinh thì đã lắc vòng thế nào đc mẹ nó?có cách khác hay hơn không ạ?

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Nhiều chiêu giảm cân hay nhỉ nhưng túm lại vẫn béo. Theo mấy phương pháp giảm cân thì sáng dậy uống nước chanh (1/4 quả chanh) ấm pha với vài hạt muối là rất tốt để tẩy bỏ lượng mỡ dư thừa ở thành ruột

 

Ðề: Giảm cân sau sinh

Đồng ý với mẹ nó. Phải tự chăm sóc bản thân, phải chú ý đầu tóc, quần áo, chứ ko để luộm thuộm quá đc. Nhưng nếu phải cân nhắc giữa việc làm đẹp và sữa cho con, thì mình nghĩ nên dành cho con.