Khác: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia sẻ ạ

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

chúc mừng các mẹ nhé.......................

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

thanks mẹ nó nhiều nhé............

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn
17-07-2013

9 tháng mang bầu là một hành trình nghẹn ngào hạnh phúc nhưng cũng không ít khó khăn, vất vả. Trong suốt thời gian này, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với chứng ốm nghén, mệt mỏi, đau lưng, đau hông… Làm thế nào để vượt qua tất cả, để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn?

Dưới đây là những mách nhỏ giúp chị em giảm bớt khó chịu trong thời gian mang bầu:
Kiểm soát ốm nghén
Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Những điều cần biết khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai - Sức khỏe phụ nữ

Có đến 60% thai phụ bị ốm nghén trong thai kỳ đặc biệt là 3 tháng đầu.

Theo số liệu thống kê, có đến 60% thai phụ bị ốm nghén trong thai kỳ đặc biệt là 3 tháng đầu. Ốm nghén sẽ gây cản trở cho chị em trong việc ăn uống vì mẹ bầu sẽ luôn có cảm giác buồn nôn, nôn ói và khó chịu. Tuy triệu chứng này không thể chữa khỏi nhưng vẫn có một số cách để kiểm soát chúng, giúp thai phụ cảm thấy thoải mái hơn. Các mẹ nếu đang bị ốm nghén hoành hành thì hãy thử áp dụng nhé:

- Ăn miếng nhỏ và chia thành nhiều bữa trong ngày thay vì 3 bữa chính.

- Tránh tất cả mọi nơi có chứa mùi nặng như quầy bán thịt, quầy nước hoa, hàng thịt cá, căn phòng bí hơi hoặc những nơi ẩm mốc…

- Luôn mang theo bên mình những chiếc bánh quy khô, giòn, giúp giảm cảm giác buồn nôn.

- Tránh những thực phẩm chiên nướng, nhiều giàu mỡ và nên bổ sung những thực phẩm lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất như protein, rau củ quả, rau có màu xanh thẫm, uống nhiều nước…

- Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc

- Tránh căng thẳng đến mức tối đa.

- Bổ sung thêm những dược liệu có công dụng giảm ốm nghén như gừng, chanh, hoa oải hương… vào đồ uống hoặc thức ăn hàng ngày.
Giảm táo bón
Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Những điều cần biết khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai - Sức khỏe phụ nữ

Táo bón có thể được kiểm soát tốt hơn bằng cách thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý với chế độ ăn nhiều rua xanh, uống nhiều nước.

Táo bón là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ do sự thay đổi hormone liên quan đến việc thai nhi đang lớn lên từng ngày trong bụng bạn. Táo bón có thể được kiểm soát tốt hơn bằng cách thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý với chế độ ăn nhiều rua xanh, uống nhiều nước và thực hiện những bài tập thể dục đều đặn.
Giảm mệt mỏi
Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Những điều cần biết khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai - Sức khỏe phụ nữ

Ngủ đủ giấc, đúng giờ và tránh đi ngủ muộn là điều rất cần thiết để tránh mệt mỏi.

Mệt mỏi là vấn đề thường thấy ở hầu hết phụ nữ mang thai do sự thay đổi hormone cộng với việc bụng bầu đang lớn lên từng ngày. Hãy giảm mệt mỏi trong thài kỳ bằng cách:

- Ngủ đủ giấc, đúng giờ và tránh đi ngủ muộn là điều rất cần thiết để tránh mệt mỏi. Phụ nữ mang thai được khuyên nên ngủ 8 giờ mỗi ngày và dành thời gian ngủ trưa khoảng 30 phút.

- Nhờ sự giúp đỡ của người thân đối với công việc nhà và đồng nghiệp với công việc ở cơ quan đối với những công việc nặng như nâng, di chuyển đồ đạc…

- Tránh đi ra ngoài ăn uống hoặc gặp gỡ bạn bè vào đêm muộn, sẽ khiến mẹ bầu càng mệt mỏi hơn.
Tạm biệt đau lưng
Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Những điều cần biết khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai - Sức khỏe phụ nữ

Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu tại một vị trí sẽ giúp giảm đau lưng cho mẹ bầu.

Phụ nữ mang thai thường xuyên phải chiến đấu với những cơn đau lưng vì sự căng giãn của các cơ do bụng bầu ngày càng lớn dần. Những cơn đau lưng sẽ khiến chị em gặp khó khăn khi ngủ và ngay cả trong mọi sinh hoạt hàng ngày. Để giảm những cơn đau lưng, các mẹ có thể áp dụng những phương cách sau:

- Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu tại một vị trí. Nếu điều này đã trở thành thói quen của bạn, cần phải sửa ngay.

- Thay vì những đôi giày cao gót tôn dáng, mẹ bầu cần chọn những đôi giày đế bằng hoặc cao khoảng 2-3 phân.

- Nếu phải cúi để nhấc các vật nặng, hãy làm từ từ và uốn cong đầu gối chân thay vì uốn lưng.

- Đặt một chiếc gối mềm sau lưng khi ngồi.

- Sử dụng nước ấm để chườm trên lưng.

- Nếu quá đau, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn kịp thời.
Massage
Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Những điều cần biết khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai - Sức khỏe phụ nữ

Mẹ bầu có thể nhờ anh xã hoặc chuyên gia massage thường xuyên.

Mẹ bầu có thể nhờ anh xã hoặc chuyên gia massage thường xuyên. Liệu pháp massage sẽ giúp mẹ bầu giảm đau nhức lưng đáng kể. Tuy nhiên, kỹ thuật massage cho mẹ bầu cần được thực hiện có bài bản các mẹ nhé.
Đói mặt với bệnh trĩ
Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Những điều cần biết khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai - Sức khỏe phụ nữ

Nguy cơ mắc bệnh trĩ tỷ lệ thuận với sự lớn lên và phát triển của thai nhi.

Trĩ là căn bệnh khá phổ ở bà bầu, nguy cơ mắc bệnh trĩ tỷ lệ thuận với sự lớn lên và phát triển của thai nhi. Có hai nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này là lượng máu tăng và táo bón. Quá trình mang thai khiến phụ nữ dễ bị trĩ, búi trĩ hơn do tuần hoàn máu trong cơ thể tăng lên để đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Điều này khiến các tĩnh mạch dãn nở, đặc biệt là khu vực xương chậu do chịu áp lực từ trọng lượng của túi ối. Táo bón – một trong những chứng phổ biến khi mang thai – cũng là “thủ phạm” gây ra hoặc góp phần làm tình trạng trĩ thêm trầm trọng.

Để giảm các cơn đau do bệnh trĩ gây ra, chị em bầu nên:

- Chườm bằng túi lạnh

- Giữ vệ sinh vùng hậu môn

- Tắm nước ấm

- Tránh ngồi quá lâu

- Tránh hiện tượng táo bón bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước.

- Tập luyện thể thao cũng là phương pháp hữu hiệu chữa bệnh trĩ.

- Không nên tự ý dùng thuốc: Việc dùng thuốc trong giai đoạn mang thai có ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển và an toàn của thai nhi. Vì vậy, khi muốn dùng thuốc, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Giảm cơn đau ở dây chằng
Để quá trình thai nghén bớt gánh nặng hơn - Mẹ mang thai - Bà bầu cần biết - Những điều cần biết khi mang thai - Sức khỏe khi mang thai - Sức khỏe phụ nữ

Tập yoga hoặc bất cứ môn thể thao nào thường xuyên rất tốt cho mẹ bầu.

Tập yoga hoặc bất cứ môn thể thao nào thường xuyên sẽ giúp cho chị em bầu vượt qua được nỗi đau liên quan đến dây chằng khi thai nhi ngày càng lớn lên.

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Hehe các mẹ ơi t vừa gđ đặt lịch khám bs Thực, gọi lần thứ 2 đc luôn, 10/10 t sẽ đi khám mốc 12 tuần cho con yêu đây. Các mẹ chia sẻ thông tin cho t biết các mẹ đang theo khám ở đâu nhé.

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

mình cũng đang ngóng mốc 12w để đi khám đây

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Các mẹ ơi gần đây tự nhiên em không ăn được nhạt, ăn mặn lắm... thịt cá mà nấu canh hay xào là kg muốn ăn vì ăn cảm giác rất ngán... chỉ kho nhiều gia vị và kho mặn ăn mới không có cảm giác ngán... bụng thì lệch sang bên phải ấy... đang mong con gái mà nghe nói ăn mặn sinh con trai nên hơi buồi 5s... hy vọng là vẫn được bé gái xinh xắn chứ cu lớn con trai nghịch như giặc lắm, trông bé mệt tới đau đầu luôn

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Thế c định đi khám ở đâu chưa. Hum trc e khám ở 21 Trung Liệt Bs nhẹ nhàng nhiệt tình, khám kĩ, buôn chuyện thoải mái lắm, mỗi tội nhìn máy móc hơi bị colosi nên e chả dám khám các mốc qan trọng ở đây. Nếu SA bt thì cứ ra đây cho lành

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Mình ở sg nên không khám bs đó được bạn ạ... mốc quan trọng tìm bs nào uy tính, máy móc tốt để khám cho an tâm... bạn có nghén ngẩm gì chưa? Mẹ con vẫn khỏe mạnh ăn uống tốt phải kg?

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

ớ hóa ra chị trong Sài Gòn ạ,
ak khoe chị nhé, hôm trước e đi nghe tim thai rùi, hihi thích lắm, bác sỹ bật loa lên nó cứ kêu bụp bụp í
ngày dự sinh lúc này của e là 25/4 nhưng e nghĩ chắc chưa chuẩn vì e thấy bác sỹ dự số tuần cũng k chuẩn với cái lịch tính mà e đã đánh dấu cẩn thận

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

hehee, e cũng thế, sợ đồ xào lắm, thịt cũng sợ, chỉ nước canh và rau là ăn ngon
chị cứ chờ thêm thời gian nữa đi siêu âm là biết ngay trai hay gái mà, chứ dựa vào kinh nghiệm dân gian thế cũng chỉ đúng phần nào thôi ạ

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

E ngén ngẩm từ 2 tuần trc cơ, chả ăn u đc j mấy, k sữa, k vitamin nói chug là ăn đc j thì ăn ba linh tinh ba lăng nhăng lắm. Nghĩ đến ăn là ớn lạnh luôn, cũng may là mấy hn đỡ rùi nên e có ăn đc 1 ít chứ như mấy hum trc thì đúng ác mộng

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Chi oi, cho em xin sdt dang ki kham chu Thuc voi a. Cam on chi a.

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Em hôm nay bắt đầu đi khám BS Hạnh ở đường Phạm Tuấn Tài ( gần hoàng Quốc viêt) thấy cô em chồng năm ngoài khám ở Bs Hằng roài khi sinh bác ấy lo hết vụ sinh nở ở BV Phụ Sản HN luôn
đT: 0912 257 768

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

uh, chị ở trong Sài Gòn... nghe tim thai vậy thích quá bữa hôm chị đi khám có tim thai nhưng chị không được nghe... nếu chu kỳ em đều thì tính theo chu kỳ làm chuẩn nhất đấy, siêu âm chỉ tính khi chu kỳ kg đều thôi à...
Chị cũng chờ 12w siêu âm xem bé trai hay bé gái đấy.. cũng ăn được nước canh, rau luộc và đồ kho mặn thôi... chị chẳng thấy thèm món gì cả nhưng trái cây thì ăn có vẻ ngon miệng

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Mình đã trả lời tn cho b rùi nhé. Sáng gọi số 0936363332, chiều gọi số 01695605228, b cứ gọi liên tục đến khi nào đc thì thôi. Đặt lịch bs Thực có khi p tầm 4- 6 tuần đó. Tháng 9 bác full rồi

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

BS Thực có phòng khám ở đâu, khám giỏi không mn mà đặt lịch khám lâu vậy?

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

hixhix chúc mừng các mẹ.e dâu m cũng đang mong ngóng mà vẫn chưa thấy kết quả gì

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Xin chúc mừng mẹ nó nhe.. đúng là món quà lớn

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Em thì tập 1 toàn siêu âm BS Vỹ ở Dốc PS HN. Tập 2 đang chưa biết khám ở đâu đây. Nghén khủng khiếp. Ng lúc nào cũng mệt

 

Ðề: Niềm vui khôn siết vì Ngựa yêu đã về, ai bắt đc bé Ngựa tháng 4/5-2014 cùng vào chia

Bác ấy siêu âm rất kỹ nàng ạ, phải đến 10 phút/người ấy; chẩn đoán dị tật khá tốt... lại rất nhẹ nhàng, kiên nhẫn, trả lời mọi thắc mắc của các mẹ nên các mẹ rất tín nhiệm!
Bác ấy khám tại Viện Lão khoa nàng ạ!