Bạn vào đây để xem các mem box low carb giảm cân thế nào nhé http://webthehinh.com/forums/f72/ - Còn tại sao lại ăn mỡ mói giảm mỡ thì bạn đọc cái này : http://webthehinh.com/forums/t3135/ - Cái low carb này nó là revolution lật ngược lại toàn bộ kiến thức về dinh dưỡng của loài người từ trước đến nay. Do đó bạn ko hiểu cũng đúng thôi, giống như ngày xưa ngừoi ta bị mê hoặc bởi 1 myth rằng: Mặt trời quay quanh trái đất. Rồi đến một ngày khi có ý kiến cho rằng, Trái đất quay quanh mặt trời thì họ cũng chẳng thể tưởng tựong ra nổi tại sao lại như thế. Bạn cứ đọc kĩ cái link ở trên là bạn sẽ hiểu
em bận quá con lại ốm chẳng còn thời gian vào xem mọi người giảm cân hiệu quả thế nào hum nay vào xem nhà cửa đông vui quá .Đợt này em lại giảm tiếp rùi cán mốc 65 đấy là em phá giới liên tục đấy ah vậy là em giảm đc 10 kg zoài.Từ giờ đến hè cứ túc tắc thêm 10kg nữa là ok thui. Bác TuanKhanh là cộng tác viên của Herbalife đương nhiên bác cảm thấy ngờ vực phương pháp này là đúng thui.Theo em nghĩ thì pp nào cũng có ưu nhược điểm cả tất cả là do bản thân mình thấy phù hợp mà lựa chọn thui.Em theo phương pháp này là đc hơn một tháng rùi giảm ko nhanh bằng nhìu ng nhưng cũng ngót đc 10kg mỡ thừa sức khỏe tốt da vẫn đẹp như thường thỉnh thoảng mấy ngày liên tục ăn phá giới cũng có tăng cân đâu .Sản phẩm bên công ty bác phân phối em thấy có nhiều ng dùng cũng bảo tốt giảm cân hiệu quả nhưng ở ngay gần nhà em có một cô sau khi giảm cân thành công ngưng ko dúng sp của cty bác thì tăng cân cứ vèo vèo em cũng bít nguyên nhân là do cô ý ko dùng dòng sp duy trì cân nặng nên mới như vậy .Nhưng như thía thì bị phụ thuộc vào sản phẩm quá em thấy phương pháp low carb vẫn dễ chịu và thoải mái hơn nhìu. Đến hè để xem em còn giảm đc thêm bao nhiu sẽ gửi ảnh lên làm tư liệu cho mọi người coi nha.hihihihihi. Chúc cả nhà giảm cân hiệu quả nha (pp nào cung đc miễn là thành công)
Các mẹ chia sẻ giúp em phương pháp nào ăn kiêng nhanh nhất, vì em di làm không nhịn ăn được mà em chuẩn bị đi biển Nha Trang không thể mang phản thịt ra đó bán được.Em đang cần giảm 8kg cho 3 tuần.Hic mục đích này chắc khó thực hiện nhưng thôi có giảm chút nào hay chút đó.Các mẹ giúp em phương pháp nhé
ai đột ngột ăn nhiều chất đạm, chất béo, kể cả hải sản, cũng bị vậy hết nè. Mình thấy pp này có hiệu quả thật, mình thì đi làm cả ngnàyko tự nấu đc, nên toàn ăn ngoài hàng, ko kiêng đường và tinh bột đc mấy, vậy nên giảm đc ít lắm, nhưng mà có giảm http://webthehinh.com/forums/t9179/ Mình thấy đây cũng là 1 phương pháp giảm cân nữa, có nhiều nét giống trên, có vẻ thân thiện hơn với nếp sinh hoạt ăn uống của người Việt - chứ như pp LC, mình đi ăn toàn bị chế giễu và nhiều người cứ gắp thức ăn bị kiêng vào bát, rất khó chịu... hì hì
Chán quá em cứ ăn xong lại dừng ,dừng xong lại ăn vì muốn gầy nhưng ăn thịt lại thấy ngấy quá.Haizzzz chắc phải quyết tâm mới làm được ạ
tình hình là ngày thứ 8 rùi em vẫn chỉ giảm 2 cân thui (phá giới cực ít, chỉ ăn 2 phong socola của bel, ăn rải rác mấy này mới hết). Mà cái mức này đã đạt từ ngày thứ 4 rùi. Hic hic, lại còn bị táo nữa chứ! Có ai giải thích và giải quyết giúp em được ko? Then kiu xâu mắt!!! Ah, mình cao 165cm, đã giảm từ 59,5 về 57,5kg.
Mình đang áp dụng theo nguyên lý mẹ zuzumisa post trên trang 1 đó. Từ hôm qua tới giờ mình uống nước, ăn thịt luộc với rau luộc thôi (nói thật là thấy ngán lắm rồi, tối nay về đun nấu kiểu khác thui chứ luộc nữa chắc phá sản kế hoạch quá mẹ nó ạ, )
em nghĩ củ đậu thì làm gì có bột chị ơi, toàn nước và chất xơ, ko quá ngọt như chuối , có thể ăn củ đậu nhưng chỉ ăn 1 củ nho nhỏ nhưng nếu đang trong giai đoạn 2 tuần thì ăn 1 củ thì chắc phải nhịn rau và các thứ có cab khác
tình hình hôm nay là ngày thứ 3 rồi sáng nay lên bàn cân thấy có giảm đc 1 ít ,nhưng các mô mỡ thừa thì giảm rõ rệt,mình biết cơ địa của mình rất khó giảm kg,nhưng giảm đc mỡ là mừng lắm rồi, thực đơn tối qua và hôm nay của mình Tối ngày giảm cân thứ 2: 6h :1 đùi gà chiên,1 chén rau xào + 1 hột vịt bắc thảo 10h30: 1 đĩa sò huyết nướng ngày thứ 3: 9h:sáng: 2 hột vịt lộn + rau xào( hôm nay ngủ dậy muộn) 12h: 200gr thịt ba rọi luộc+ 7 trái đậu bắp+ 1 trứng luộc 3h: 1 cục pho mai kế hoạch 4h30: 3 trứng gà luộc sau đó đi bơi 1,5h tối sẽ úp lên sau vì hôm nay có tiệc ko biết có kiêng đc ko đây
mẹ nó cho mình hỏi,mình ăn bắp cải(bắp sú) có được ko nhỉ hôm nay cơ địa mình quen dần với thức ăn rồi nên thấy bình thường các mum àh
PP nào cũng thế thui, tuỳ vào cơ địa từng người, ko phải ai cũng giảm giống ai Mình còn 3 tuần rùi mà chỉ giảm có xấp xỉ 1,5kg đây này. Cân giảm ít nhưng mỡ giảm, mặc quần áo thoải mái hẳn.Chưa đủ thời gian để cơ thể chuyển hẳn sang giai đoạn đốt mỡ mà đã phá giới lại giảm cân là tốt quá rồi còn muốn gì nữa Còn bị táo thì do bạn ko chịu ăn rau xanh, hoặc uống vitamin bổ sung. Dù theo pp nào thì cũng cần kiên nhẫn, cần thời gian. Mỡ nó tích tụ trong người bao lâu nay làm sao trong vài ngày nó có thể biến mất nhanh thế được.
Qua được môt ngày nữa. Đúng là không cần đối mặt với cảm giác đói nhưng cứ luôn phải kìm hãm mình cái vụ hoa quả. Tại bình thường cũng hay ăn, h kiêng hoàn toàn thấy sao mà trống trải...
Có bạn nào biết bí đao thì lượng carb là bao nhiêu/100g không nhỉ? Tớ tra trong bảng thì chỉ thấy tên bí đỏ.
Mình cũng đọc và áp dụng theo pp này từ bên WTT,nhưng ko thể 3g ăn một lần,hơn 10 ngày áp dụng,cứ ăn khoảng 600g thịt một ngày +phomat bò cười.KQ;bị mọi ng cười chê vì toàn thấy ăn thịt mà chả giảm cân nào...chán,bỏ.Hay pp này ko hợp với mình
