Em sinh cu thứ hai được 17 tháng rồi ạ Nhưng mà giờ em còn khá béo cao 1m58 nặng 55kg hic đặc biệt là bụng em bị xổ khá to. nhìn như bầu 4-5 tháng vậy ạ em cai sữa em bé ròi và muốn giảm cân đặc biệt là giảm vòng bụng mẹ nào có bí quyết gì tư vấn dùm em với ạ, Em mất tự tin với vóc dáng quá
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ theo em là ít ăn đồ nhiều chất béo và chăm tập thể dục thì mỡ bụng sẽ tiêu dần thôi ạ
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ Mẹ nó gần 535 kim mã hay 292 tây sơn thì qua CLB e tập nhé, mỗi ngày 30 phút kết hợp ăn chế độ
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ hic, em ko có thời gian đi tập mẹ nó à. đi làm tối về tối mắt với con, vì hai vợ chồng tự lo hai đứa, mà chồng thì lại đi trực cách tối, bộ đội khổ lắm các chị ạ
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ Mẹ nó thế này chưa gọi là béo lắm, hihi....Chưa là gì so với mình đợt trước(kể cả bi giờ, dưng cái bụng thì đỡ chút rùi).... Mẹ nó có thể Lc và tập thể dục, xuống nhanh lắm!!!!!!!!!
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ eo bụng em ngồi nhìn như bà bầu ấy, mà em vì điều kiện tự lực cánh sinh nên cũng phải lo đủ thứ thế mà chẳng giảm đc, nhìn vẫn béo múp. sáng em dậy từ 5h30 tất tả đi chợ, về cho con ăn, xong đưa con đi học đi làm, tối 5h về cho con ăn uống, dọn dẹp, cho đi ngủ rồi lại ngồi làm thêm vì em làm seo nên thức đêm 11-12h là bình thường , em mà có người phục vụ ko hiểu thành gì luôn. đang mất tự tin quá
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ Hihi, giống nhau thế, chị cũng vậy này. Em ăn DAS đi, cũng xuống được kha khá đấy.
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ chị ơi DAS là cái gì đấy ạ. Em đang rất muốn giảm cân. định chỉ ăn 1 bữa trưa thôi, sáng và tối ăn mỳ tôm, hoặc là bún, ăn nhẹ thôi.
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ Das là chế độ chỉ ăn đạm, rau ko ăn tinh bột và đường. Có ăn đường thì đg ăn kiêng. Ko bún, cơm, hoa quả ngọt. Chỉ ăn tất cả các loại thịt, cá, rau mà thôi... Em vào google mà tra sẽ rõ
Ðề: các mẹ tư vấn giúp em ạ ôi, mẹ nào cũng muốn giảm cân, nỗi lòng chung đây mà, e chưa sinh con bao h nhưng ngồi văn phòng nhiều mỡ nó ứ cho 1 cục ngay bụng và đùi, khổ quá, e k mập nhưng mà bị dư mỡ ngay 2 chỗ ấy nên nhìn tổng thể vừa lùn mà còn mập nữa, chán quá, tập thể dục thì e k có thời gian, ăn kiêng thì e bị hạ huyết áp , hix, k ăn kiêng dc, nên e chuyển sang uống thuốc giảm cân, mà trên thị trường bây giờ nhiều loại quá, chả biết phải uống loại nào nữa, mà vì cái bệnh ạh huyết áp nên e chỉ có thể giảm cân từ từ, nên e chọn thuốc giảm cân của Nhật, nhờ c bạn bên Nhật tư vấn,e uống loại giảm mỡ đặc tri cho bụng và đùi Nasihitoru rất nổi tiếng bên Nhật, kèm theo uống sữa giảm cân collagen của Meiji, thay thế cho 1 buổi tối, e uống liền 3 tháng trời, cuối cùng e từ 50-->45.5, bung từ 85-->79, đùi thì 75-->70-71, trộm vía e, giảm dc mừng dễ sợ luôn, tuy tới 3 tháng nhưng ít ra e k cần nhịn ăn, kiêng ăn, tập thể dục gì cả, đối với e thế là đủ rồi
