Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Hic, mình thấy mục tiêu của mẹ nó cao quá, từ 11/12 đến 1/1 chỉ có khoảng 20 ngày mà 10kg, cho nên hơi ít khả thi... Mình chỉ đặt 5kg ko biết có được ko ấy,,,, he he... Dù sao thì thi đua nhỉ? Hôm qua đi mặc đồ vưỡn thấy mình hơi bếu...........
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Mình nhầm . Hì . đến 20/1 . Vì mình cần xuống trước Tết ý mà . Cứ cố gắng hết khả năng xem sao . Cũng biết ép cân là ko nên và ko tốt.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Mình cũng hảo ngọt và thích đồ xào rán . Ăn uống thì ngon miệng và háu ăn
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! ngày thứ mấy rồi nàng ? Nàng thấy đói ko ? Có giảm cân ko ? Tớ thì cứ thấy ng òng ọc thế nào ấy
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Minh tu van giup cho 1 chi ban dung che do bua an lanh manh den hnay chi dung dc 17 ngay ma chi thay 1 bua toi da giam dc 3kg . C ay thich lam ma minh cung rat vui. Chi e nao muon nghe chia se kinh nghiem thi vao facebook cua minh nhe: Luu Ha Thi
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! mẹ nó đừng nóng ruột cắt khẩu phần quá nhanh, nên giảm từ từ cho cơ thể quen dần, thì khi ăn uống bt mới ko tăng lại
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! E nghe nói ăn bưởi giảm cân tốt mà không biết thế nào nhỉ? Có mẹ nào áp dụng hình thức này rồi thì chia sẻ nhé
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Các bạn muốn quảng cáo SP hoặc Spam để người khác để ý chữ ký vui lòng ko vào topic này được ko ? Mình vô cùng cảm ơn các bạn !
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! còn hơn 1 tháng mà giảm 10kg thì khó nhỉ, e chỉ ước giảm mỡ bụng nên đang uống nước chanh buổi sáng xem sao
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! E nhịn tinh bột được 2 ngày thì thấy nhanh đói và nhìn cái gì cũng thèm. Em cũng muốn giảm cân từ giờ tới tết lắm giảm nhưng e sợ trong tết nghỉ nhiều có khi lại về mo mất.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Giảm béo toàn thân thì chị dùng DAS là hợp lý rồi, chứ béo mỗi bụng mà DAS thì cũng teo hết. hic. Em muốn giảm mỡ bụng lắm, mà cứ giảm được cái bụng thì cái mặt nó lại top lại, trông cứ như mình gày lắm...thực ra chỉ có mỗi cái mặt nhỏ. Hic. Uống cafe thì cafe đen mới giảm béo, chứ nâu thì còn lâu mới được. Uống cafe nhiều da sẽ xấu đi đấy. Em thấy cách ăn cà chua tốt đấy chị, vừa đẹp da, vừa giảm cân tốt. Với lại, em khuyên chân thành là chị giảm cân từ từ thôi, giảm nhanh quá da dẻ xấu đi mà cũng khó giữ nữa, sẽ nhanh béo lại lắm...(kinh nghiệm xương máu từ em ra đấy)
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! mỡ phân bổ trên cơ thể khác nhau nên nếu giảm cân mà mặt gầy thì ko thay đổi được. và mẹ nó quan điểm giảm từ từ là đúng đấy
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Chả biết làm sao mà 5 ngày rồi tớ ko giảm cân nào nhỉ . Chỉ uống sữa ko đường ( tầm 1l ) , 1 cốc cam vắt và rau luộc. Tớ hoang mang quá, ko biết hay tớ là yêu quái, ăn gì cũng béo ((. metramy ơi: nàng đã thấy bụng nhỏ đi hay giảm đc cân nào chưa. Ko hiểu sao tớ k hợp das , tớ thích ăn thịt lắm, trước tớ das rất nghiêm chỉnh 3 tuần mà chả giảm cân nào .
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! èo, có 1 tháng mà chị muốn giảm 10kg thì khó lắm. Mà em sợ sẽ ảnh hưởng đến swcs khỏe khi giảm cân quá nhanh ý. Em thấy bảo chỉ nên giảm 3 - 5kg mỗi tháng thôi. em mới đọc bài này và đang thuyết phục chị chồng em thử xem giảm thế nào http://andegiambeo.com/2013/12/09/che-nuoc-dua-theo-cach-dan-gian-giup-giảm-can/. Em đang cho con bú nên khó làm, ke ke. Thấy cái này nếu không giảm được cân cũng chẳng ảnh hưởg gì cả
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! neeus kiên trì vs kết hợp thì giảm đc mà chị ơi , e uống chanh muối ấm mỗi ngày mà tháng cũng giảm đc 4-5kg , đấy là e vẫn ăn uống như lợn nhé, c mà kết hợp thêm DAS hay LOwcarb , ăn cà chua ,bí đao.. thì giảm 10kg đc mà cố lên c nhé e vẫn đang uống chanh muối đây
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Từ giờ tới Tết còn 2 tháng, bạn nên ăn sáng đầy đủ; giảm 1/2 khẩu phần ăn vào bữa trưa và tối; tránh đồ ăn chứa nhiều chất béo đường, đồ uống có ga; tăng cường ăn rau xanh & hoa quả ít đường ; tập thể chất khoảng 30 - 45 ph / ngày ( Đi bộ chạy, leo thang bộ, bơi...)
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Từ giờ đến tết còn 50 ngày, bạn muốn giảm trong 50 ngày với 10kg thì chỉ có giảm ăn, tích cực tập thể dục và dùng thuốc thôi
