Có rất nhiều loại hoa quả có tác dụng “làm sạch” cơ thể nhưng mỗi loại lại có tác dụng và chức năng giải độc riêng. Dưới đây là những ví dụ: 1. Quả dâu tây Loại quả này chứa ít năng lượng nhưng lại rất giàu thành phần vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, quả dâu tây còn có tác dụng rất tốt trong việc “làm sạch” đường tiêu hóa và củng cố chức năng giải độc của gan 2. Quả anh đào Được đánh giá là một “loại thuốc tự nhiên”, quả anh đào giúp giải độc và làm sạch thận, từ đó đẩy nhanh quá trình đào thải các chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, các thành phần axit amin tự nhiên trong loại quả này còn giúp nhuận tràng, lợi tiểu, từ đó giúp quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể trở nên dễ dàng hơn. 3. Quả nho Không chỉ biết tới như một loại quả giàu vitamin C và polyphenol có tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, loại quả này còn chứa nhiều nước, chất xơ và kali, giúp thông tiểu, lợi mật, tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn sự xâm nhập của các virus gây bệnh cho cơ thể. Ngoài ra, nho giúp gan loại bỏ đi lượng độc tố có hại trong cơ thể, đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo máu trong cơ thể. 4. Quả táo Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề cân nặng thì táo là sự lựa chọn số 1 của bạn trong việc chăm sóc sức khỏe cơ thể. Ngoài lượng chất xơ dồi dào giúp thông tiểu, “làm sạch” hệ tiêu hóa, quả táo còn chứa rất nhiều axit galacturonic rất tốt cho hệ tiêu hóa. (Theo tutintoasang)
mình thấy quả anh đảo không phải là thứ quả thông dụng, những loại còn lại thì công dụng của nó không phải bàn cãi rồi
Mọi người thử với dầu oliu xem: Làm đẹp với dầu olive Trước khi đi ngủ, bạn dùng khăn mặt thấm nước ấm để lau môi rồi cho tinh dầu olive vào miếng bông để bôi lên môi. Dầu giúp giữ ẩm cho bờ môi, nhất là với những người thường xuyên dùng son. Với thành phần giàu axít béo, có khả năng chống ôxy hóa, giàu vitamin A và E, dầu olive sẽ cung cấp dưỡng chất, làm ẩm và bảo vệ cho da cũng như mái tóc của bạn. Mời bạn tham khảo các cách sau. Làm đẹp da Thoa đều dầu olive lên cơ thể trước khi tắm khoảng 2 phút giúp da trở nên mượt mà. Sau khi tắm, hòa một giọt dầu vào cốc có 100 ml nước, thoa khắp người kết hợp với massage toàn thân. Thoa dầu lên phần đầu gối, khuỷu tay và chân giúp da sẽ bớt khô và bong tróc. Thoa lên ngực, để trong 5 phút, giúp da không bị nhăn, sau đó rửa sạch. Da sẽ nhẵn bóng, săn chắc. Để làm sáng da, đầu tiên, bạn dùng nước ấm rửa sạch bề mặt da. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn xông hơi cho lỗ chân lông nở. Kế tiếp, dùng bông sạch nhúng vào dầu olive rồi nhẹ nhàng thoa khắp mặt để khoảng 10-15 phút. Cuối cùng, dùng khăn mặt khô lau nhẹ. Cho mái tóc óng mượt Nếu tóc bị khô, xơ, hãy trộn đều 1/2 ly bia, 1 thìa súp dầu olive, 1 lòng đỏ trứng gà và nước cốt của 1 quả chanh tươi rồi thoa đều hỗn hợp lên tóc, sau đó gội sạch với dầu gội bình thường. Khi tóc khô, giòn, dễ gãy, hãy trộn đều 1 quả bơ với 3-4 giọt dầu olive, 1 lòng đỏ trứng gà rồi thoa đều lên tóc khi tóc còn ướt, dùng khăn bịt kín tóc lại trong khoảng 20 phút. Kế đến, bạn gội lại với dầu gội bình thường, tóc sẽ chắc khỏe và óng ả. Lưu ý: Cần chọn dầu olive nguyên chất khi làm đẹp để bảo đảm hiệu quả cao. Làm đẹp da tay, chân và móng tay Nếu da tay bị khô sần, hãy pha hỗn hợp gồm 1/2 quả bơ nghiền nát với 1 thìa súp dầu olive để thoa lên vùng da khô trước khi đi ngủ khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch tay và lau khô. Với móng tay thường xuyên bị gãy, hãy ngâm trong 1 bát dầu olive đã đun ấm. Thực hiện 1lần/tuần. Bạn rửa bát nhưng không mang găng tay, hãy thoa lên 1-2 giọt dầu olive sau khi đã rửa sạch và lau khô tay. Cách này giúp da tay không hư hại vì tiếp xúc với nước rửa bát. Để bảo vệ da chân, trộn muối biển với tinh dầu olive theo tỷ lệ 2:1 rồi nhẹ nhàng dùng tay thoa đều lên bàn chân kết hợp với vài động tác massage. Cuối cùng, dùng khăn bông lau sạch. Cách này làm mềm da chân, đặc biệt là phần gót chân. Tẩy trang sau khi trang điểm Thấm 2 giọt tinh dầu olive lên bông tẩy trang, sau đó thoa nhẹ lên mặt, lớp hóa trang sẽ được tẩy bỏ nhanh hơn. Tiếp đến, bạn rửa lại bằng sữa rửa mặt.
Làm đẹp từ vang nho nè: Chất trong rượu vang có thể ngăn ngừa lão hoá da đặc biệt là rượu nho. Từ lâu rượu vang vẫn được biết đến như một liệu pháp làm đẹp nhưng vang nho được đánh giá cao hơn cả. Trong rượu vang nho có chứa hơn 10 thành phần, đặc biệt là trong nó có chứa thành phần tạo ra sắc tố đỏ, có thể ngăn sự tổn hại oxy hoạt tính, mang lại hiệu quả ngoài mong đợi. Từ những trái nho đỏ sau khi được xay nguyên quả rồi trải qua quá trình ủ cho lên men, không đi tiếp công đoạn triết thành rượu vang để trở thành thứ đồ uống mà được giữ nguyên trong hộp và theo vào các salon hay trung tâm thẩm mỹ để làm đẹp cho làn da với chức năng thanh tẩy và dưỡng. Gọi là kem nhưng thực chất, đây chính là một loại bã rượu vang nên khi được đắp lên da nó mang lại cảm giác rất nóng song chính điều này cũng tạo nên những hiệu ứng tuyệt vời cho quá trình làm đẹp da. Sau khi làn da đã được lau sạch và làm mềm bằng nước ấm thì một lớp kem nho đó được thoa lên khắp bề mặt sau 10 đến 15 phút sẽ làm cho hệ tuần hoàn máu dưới da được kích hoạt giống như khi uống rượu. Độc tố dưới da theo đó sẽ thải ra ngoài khiến cơ thể lâng lâng nhẹ nhõm như khi vừa xông hơi nhưng da lại không bị mẩn đỏ vì nóng. Lúc này những tế bào da chết cũng đã mềm ra, bong tróc ra ngoài theo những vòng xoáy xoa bóp. Cùng lúc đó, những dưỡng chất quý giá của nho sẽ thấm sâu vào da, giúp da hấp thụ một cách đầy đủ nhất. Dịch vụ làm đẹp này cũng không quá mắc, ở các spa với dịch vụ đắp da toàn thân bằng “vang nho trị liệu” có giá dao động từ 250 - 500.000 đồng và cho riêng phần mặt là 80 - 150.000 đồng.
Mình nghĩ thay vì lặn lội tìm kiếm những loại này, sao không đưa 1 thực đơn nhiều hoa quả và rau xanh cùng lịch sinh hoạt tích cực, năng hoạt động thể thao nhỉ
Mình cũng thấy dầu oliu có nhiều tác dụng nhưng mỗi lần đi mua lại không tìm thấy. Để mình vào siêu thị tìm lại thử xem. Mà mọi người có biết siêu thị nào bán cái này không?
táo nào cũng được ạ? táo là sự lựa chọn số 1 của bạn trong việc chăm sóc sức khỏe cơ thể. Ngoài lượng chất xơ dồi dào giúp thông tiểu, “làm sạch” hệ tiêu hóa, quả táo còn chứa rất nhiều axit galacturonic rất tốt cho hệ tiêu hóa.
