Khác: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Đối với người phụ nữ, mỗi một cuộc vượt cạn là một lần chiến đấu vất vả để con yêu được sinh ra an toàn và khỏe mạnh. Sau đây là 5 điều cần làm trong quá trình sinh đẻ và chăm sóc hậu sản để mẹ nâng cao khả năng “chiến thắng” và sau “trận chiến” hồi phục dễ dàng hơn.

1. Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh

Là những người được đào tạo bài bản và có nhiều năm kinh nghiệm với các ca sinh nở, bác sĩ và hộ lí biết điều gì sản phụ nên làm và không nên làm. Họ biết những nguy cơ có thể xảy đến trong ca sinh mà mẹ không thể lường trước được. Ví dụ như việc rặn đẻ, bác sĩ bảo hít thì mẹ hít, bảo rặn thì mẹ rặn. Nếu như bác sĩ chưa bảo rặn, rặn sớm quá có thể gây rách rộng âm đạo và cả cổ tử cung. Tốt nhất là trong quá trình chuyển dạ, mẹ nên tuyệt đối tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.

2. Chuẩn bị tinh thần sinh mổ ngoài dự tính

Cho dù mẹ đã được chẩn đoán sinh thường, bác sĩ vẫn có thể quyết định mổ lấy thai cấp cứu nếu như trong quá trình chuyển dạ mẹ và bé gặp nguy hiểm. Nếu phải sinh mổ ngoài dự tính, mẹ đừng quá sợ hãi lo lắng dẫn đến mất sức. Ngày nay, tay nghề bác sĩ ngày càng cao, cũng như bác sĩ luôn có sự hỗ trợ của các thiết bị y tế hiện đại, mẹ có thể đặt niềm tin vào bác sĩ.
3. Nghỉ ngơi, tịnh dưỡng 6 tuần sau sinh

Thời gian 6 tuần sau khi sinh là thời gian hậu sản. Dân gian có câu “phụ nữ sau sinh như con cua lột”. Mẹ cần lưu ý nghỉ ngơi, tịnh dưỡng đầy đủ. Không nên làm việc nặng, đặc biệt là mang vác vật nặng hơn em bé mới sinh.

4. Vệ sinh đúng cách sau sinh nở

Đa phần các mẹ đều kiêng cữ tắm sau sinh. Tuy nhiên cơ thể mẹ nếu không được vệ sinh kĩ lưỡng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé, do vậy mẹ chỉ nên hạn chế chứ không nên kiêng cữ tuyệt đối. Mẹ nên tắm nhanh bằng nước ấm ở nơi kín gió. Lưu ý khi tắm có thể rửa vết thương nhẹ nhàng nhưng không được dùng vòi nước để nước phun trực tiếp lên vết mổ, cũng như không ngâm người trong bồn. Cũng không nên ngồi ngâm mông trong thau nước mà không tắm, mặc dù là nước pha thuốc sát trùng.
Riêng với vùng kín, mẹ cần nhớ nguyên tắc “sạch và khô”. Trong thời gian ra sản dịch, băng vệ sinh mẹ phải thay thường xuyên. Sau khi rửa vùng kín mẹ nhớ lau cho thật khô, không được dùng vòi nước phun vào âm hộ, âm đạo, không thụt rửa âm đạo.

5. Dinh dưỡng phù hợp

Dinh dưỡng cho mẹ là vấn đề tối quan trọng trong thời kì hậu sản. Bước vào thời kì cho con bú, cơ thể mẹ sẽ ưu tiên sử dụng chất dinh dưỡng để sản xuất sữa cho bé. Chính vì vậy nhu cầu dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn cho con bú còn cao hơn trong giai đoạn mang thai. Chưa kể sau khi sinh nở cơ thể mẹ yếu ớt hơn bình thường, ăn uống không hợp lý mẹ dễ bị xanh xao, thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi. Vì vậy rất cần thiết để thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh giúp mẹ luôn khỏe để chăm sóc bé.

Trong giai đoạn này mẹ cũng cần uống nước nhiều hơn bình thường, ít nhất từ 2- 3 lít nước một ngày. Nước ở đây không nhất thiết là nước lọc mà bao gồm cả nước trái cây, nước súp…Trong đó, mẹ nên uống ít nhất 0.5 lít sữa và tốt nhất là sữa bầu. Sữa bầu dễ uống, là nguồn bổ sung dưỡng chất hữu hiệu để mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và lượng máu đã mất trong quá trình vượt cạn, nhất là khi mẹ chưa thể ăn uống bình thường trở lại. Đặc biệt, nhiều mẹ sau sinh gặp tình trạng thiếu sữa hoặc ít sữa. Sữa bầu cũng có tác dụng giúp sữa mẹ mau về để cho bú.
Hiện nay thị trường sữa Việt Nam vô cùng phong phú và đa dạng, đem đến cho mẹ nhiều lựa chọn hơn bao giờ hết. Tuy nhiên mẹ cũng cần cảnh giác trước tình trạng sữa nhái và sữa kém chất lượng. Để tránh “tiền mất tật mang”, tốt nhất là mẹ đến mua sữa ở các siêu thị lớn và chọn nhãn hiệu sữa uy tín. Nếu còn đang phân vân chọn nhãn hiệu, mẹ có thể tham khảo Dumex Mama Gold – sản phẩm có hàm lượng DHA cao hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của trẻ sơ sinh, cùng với những dưỡng chất khác giúp sữa mẹ tăng về chất lượng lẫn số lượng.

 

Ðề: 5 điều cần làm trong quá trình sinh đẻ và chăm sóc hậu sản

Toàn những điều cần lưu ý dành cho các mẹ sắp sinh, trước kia mình sinh nào có biết những thông tin này đâu. Vào viện vừa lo vừa sợ thành ra nhịp tim và huyết áp tăng, không tốt 1 tí nào cả. Các mẹ chuẩn bị sinh bé thì nên đọc những thông tin trên để yên tâm hơn nhé.

 

Ðề: 5 điều cần làm trong quá trình sinh đẻ và chăm sóc hậu sản

cảm ơn chủ top đã chia se cho chị em

 

Ðề: 5 điều cần làm trong quá trình sinh đẻ và chăm sóc hậu sản

Thông tin hữu ích quá nè. Các mẹ bầu nhớ vào đây đọc để lưu ý nhé.

 

Ðề: 5 điều cần làm trong quá trình sinh đẻ và chăm sóc hậu sản

Sau sinh nở thì các mẹ thường vệ sinh như thế nào nhỉ? Em thì hồi đó thay băng thường xuyên, rửa vùng kín bằng nước ấm, lau khô thôi. Ko biết các mẹ có cách nào làm cho vết thương mau lành ko nhỉ?

 

Ðề: 5 điều cần làm trong quá trình sinh đẻ và chăm sóc hậu sản

Mình trải qua 2 tập rùi nè. Kinh nghiệm của mình là sau khi sinh nở xong mình dùng chai nước muối natri ngâm vào nước nóng cho ấm sau đó dùng nc muối đó rửa vết thương và lau khô bằng khăn mềm. Mỗi ngày làm 2 lần như vậy mình thấy vết thương rất nhanh lành đấy.

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

nghe cũng lắm gian nguy quá :-s thiên chức ng mẹ đúng là cao cả

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

sau sinh các mẹ nhớ kiêng cữ vào nhé , e còn trẻ thía mà chủ quan ko kiêng h thấy sức khỏe yếu lắm ấy

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Đây bữa em ra tháng, có việc lên công ty mà làm biếng nhắt bông gòn vào tai với mang vớ. Chị trong cty em bảo ko kiêng cử chừng qua 30 là chiều chiều là thấy lạnh trong người rồi, sk yếu lắm. Thế mà mình ít kiêng mới khổ

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

đúng rồi phải kiêng kỹ vào k sau hối hận hicccccccccccccccc

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Thế mà cứ thấy các mẹ sinh xong đi chơi, cafe ầm ầm ấy, đúng là chủ quan. Mà mẹ em bảo chủ yếu là đứa đầu phải kiêng cho thật kĩ mà ko nghe lời gì hết trơn.

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Nhưng cũng đừng kiêng kỹ quá cũng ko tốt đâu mn ạ. Có ng kiêng cả tháng ko tắm ng hôi ảnh hưởng tới sk 2 mẹ con ý.

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

sau sinh đúng là vất vả và gian lan quá

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Thực ra sau sinh, các mẹ chỉ cần kiêng cữ ra gió nhiều, kiêng nước lạnh 1 thời gian ngắn ban đầu, kiêng khuân vác nặng và nghỉ ngơi thật nhiều để cơ thể trỡ về trạng thái ban đầu. Cũng không cần phải hơ háp, rồi các kiểu nhốt trong buồng kín ... như các cụ hồi xưa đâu. Nhất là đừng năm than trong phòng kín nhé, sẽ ngạt thở và nguy hiểm lắm đó.

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Hồi sinh đứa đầu, trời thì nắng, nhưg mẹ vẫn bắt phải hơ, chứ ko có nằm than. Hơ cả cho em bé nữa. Còn kiêng gió, kiêng nước ít nhất 3 tháng 10 ngày nha. Em nghe mấy mẹ lớn tuổi bảo,nếu ko kiêng cử thì sau này yếu lắm

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

rất hay và hữu ích, thất quý cho các bà mẹ ngày nay có đầy đủ thông tin để lựa chọn cho phù hợp.

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Thông tin hữu ích ghê, đứa đầu lơ ngơ chẳng biết phải làm như thế nào. Giờ save những chia sẻ này làm kinh nghiệm bỏ túi mới được để chuẩn bị cho tập 2 và hướng dẫn các chị nhà mình

 

Ðề: 5 điều cần làm trong quá trình sinh đẻ và chăm sóc hậu sản

Mình chỉ rửa chứ ko ngâm, ngâm thế nhiều khi tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển ấy mẹ nó. Mẹ mình còn nấu trà xanh để rửa cho mình ấy. Cũng nhanh lành lắm.

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

Các mẹ ơi, mẹ ốm hay mập thì có ảnh hưởng gì đến việc có sữa cho con bú ko nhỉ? Nhỏ bạn mình mập mà ko có sữa cho bú bị nhà chồng chì chiết quá trời luôn, nó mang thai lên những 20 kg đấy

 

Ðề: Từ A đến Z những điều cần biết về thai kỳ

mình thấy mấy bạn mách dùng lá trầu không rửa vết thương sau sinh có được không các mn nhỉ?