Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! nhu cầu ai cũng muốn mình vóc dáng thon gọn để diện những bộ đồ đẹp để đón têt và mình cũng thế các mẹ ah nhưng mục tiêu của mình giảm 5 kg và mình đã đựoc người bạn mách dùng thực phẩm giảm cân Beauty Slim có thể giảm 4-5kg sau 1 tháng sử dụng sản phẩm và mình đang dùng các mẹ ah .Khi mình dùng sản phẩm giảm cân này mình ko phải ăn kiêng mà cũng không mệt mỏi làm việc vẫn hiệu quả các mẹ ah
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! - Thứ 1: Tập thể dục theo link này nhé! http://www.youtube.com/watch?v=G2-NYLYgZIY Hoặc http://www.youtube.com/watch?v=2pooSJlcLmA MN chịu khó tập thì 1 tuần giảm 2 kg. - Về khẩu phần ăn - Mn mua củ đậu và uống nước trước khi ăn để tạo cảm giác no ảo - Giảm thêm 1kg nữa/ tuần mn cố gắng duy trì là ổn form người ngay
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Mình cũng có mục tiêu giống bạn, nhưng "quyết tâm" còn nhỏ quá, hic. Mình định theo bài Gạo lứt, muối mè đây. Vừa chữa bệnh vừa giảm cân.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! e mỗi bữa vẫn ăn mấy bát ấy chứ , ngồi máy tính buồn mồm lại ăn , cơ mà kết hợp uống chanh muối nên cũng đỡ
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! doc coment của mẹ TÔM MÀ CHỊ BUỒN CƯỜI quá, từ nãy den giờ toàn duọc nghe chuyện cười...........giải tỏa xì trét tốt, chị còn mua đồ ăn vặt đên cơ quan co mà, sao mãi no ko béo!!!!!!!!!!!!!!ah, tăng duoc 1kg len 41 rồi
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! các mn chỉ cần ăn nhiều rau xanh, giảm mỡ, và chăm tập thể dục, động tác nhảy dây là tốt nhất, kiên trì 3,4 tháng là hiệu quả ngay
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Bạn muốn giảm nhiều quá nếu giảm nhanh chóng thế hại cho sức khoẻ và nhan sắc lắm bạn, cho dù có gầy đi thì da dẻ cũng nhăn và kém sắc, tốt nhất lên giảm cân từ từ thôi, con gái mà tròn tròn một chút vẫn nhiều sức sống hơn. Theo mình bạn ko nên bỏ bữa sáng vì theo các chuyên gia bỏ bữa sáng là 1 trong những sai lầm của những người muốn giảm cân. Bạn nên ăn no vào bữa sáng mặc dù điều này hơi khó khăn với thoí quen ăn uống của người Việt. sau khi ăn uống một cốc trà xanh ( nếu uống trà xanh bị mất ngủ thì bạn uống nước chanh ko đường cũng dc, hai thứ nước này sẽ giúp bạn ko bị hất thụ chất béo mà vẫn đủ sức khoẻ để làm việc) Bữa trưa ăn ít đi ( uống 1 cốc trà xanh hoặc nước chanh sau ăn) Bữa tối ăn hoa quả hoặc rau để chống đói lại thèm ăn và ăn trước 8 giờ . tập thể dục nhẹ nhàng trong 30 phút ko cần tập các bài nặng đâu bạn vừa dễ nản lại mệt, chỉ cần chọn các động tác ép cơ nhẹ nhàng là được.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! giảm từ từ chứ giảm nhanh quá cũng chả tốt đâu bạn ơi. Bạn cứ tiết chế giảm việc ăn uống nhưng vẫn vừa phải đảm bảo đủ năng lượng hoạt động trong ngày, tập luyện thể dục nhiều vào. Có thể uống nc lá sen hoặc chè vằng có td giảm cân đấy mà an toàn nhé
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Mình mới giảm được 1kg thôi . Hic . Vì mình cai ăn đêm , cai ăn vặt . Chưa chính thức kiêng . Công việc bận nên ko dám ép mình
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! hic, em cao 1m51,5cm - nặng 54kg, hơn 2 năm nay rồi, áp dụng đủ các phương pháp mà chẳng giảm cân được. Buồn lắm, và cũng đang đặt mục tiêu giống chị từ giờ đến Tết giảm 10kg bằng nhảy dây, chẳng biết có ăn thua không ạ, hic
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Em thề chả bao giờ tin vào mấy loại thuốc hỗ trợ giảm cân đâu ạ. Lần trước dùng Best Slim, mua mất 1,5 triệu, chả giảm được lạng nào, tức điên lên được
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! haha, đọc mấy cái comment mà thấy comment này của mẹ nó giống em thế. Các mẹ thì cứ lo giảm béo, nhưng em thì lại cứ mong tăng cân. Bao nhiêu năm trời xê dịch 2 con số 40kg và 40,5kg thôi ạ Ăn uống tẹt ga đủ các kiểu, ăn khỏe là khác. Mà chẳng tăng lạng nào, không hiểu đi đâu hết. Nên nói thật chứ, nhìn các mẹ béo em hâm mộ lắm ợ... :-\"
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! tập thể dục. ăn kiêng các món béo và không thức khuya. ko ngủ nướng. bạn sẽ giảm được
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Bạn cũng đừng tự ép mình phải giảm nhiều như thế trong thời gian ngắn. Cứ từ từ để cơ thể thích nghi tốt hơn với chế độ tập luyện và ăn kiêng. Trước mắt hãy lên kế hoạch tập thể dục và thực đơn ăn kiêng. Ban đầu có thể bạn chưa quen với chúng nên chỉ thực hiện khoảng 50 - 60% của kế hoạch đó là ok rồi. Khi đói nhớ ăn dặm bằng các loại trái cây có tác dụng giảm cân như: Mãng cầu xiêm, dứa, bưởi, nước chanh,... hoặc ăn một hũ sữa chua chẳng hạn.
Ðề: Cần giảm 10kg trước Tết !!! Đợt vừa rồi e sinh xong lên cân qá đà, từ 60kg trước khi sinh lên 80kg sau khi sinh. Có lúc vượt ngưỡng 86 kg các mẹ ạ, khiếp qá . Lão chồng toàn chửi là con lợn béo, con voi bla bla.. Chán muốn chết. Em phải nghỉ việc ở nhà trông con, nhưng sắp phải đi làm mà béo qá k biết ngta có nhận k . Lo qá nên E đã áp dụng các phương pháp giảm cân mà các mẹ trên này nhưng chỉ thực hiện được tròm trèm 1 tuần, e lại đâu vào đấy. Nào là lowcap, ăn rau củ qả nhưng e cứ thèm k chịu đc nên đành thôi. Bí qá e phải đi hỏi thuốc giảm cân các mẹ ạ. E đc con em mách cho thuốc vitamin c của bệnh viện yanhee của thái lan khá nổi tiếng chuyên về giảm cân cho những người béo phì. Seach 1 hồi google thì thấy có fb của 1 e bán thuốc này, chính e í cũng dùng và thấy ảnh thì từ béo mà bh thành hotgirl luôn. E cũg đánh liều mua dùng thử. Ban đầu e nặng 86 cân, e mua 3 liệu trình 3 tháng hết 4trieu 8 tức là theo cam kết e giảm đc trên dưới 30 cân là ngon. Đên bh là hơn 2 tháng r các mẹ ạ. Kết qả e vừa cân là 65 cân!! E vui qá hihi e muốn xuốg nữa nhưng lão chồng e bảo như bh là đẹp rồi nên e thôi. Hihihi bh e mặc vừa hết qần áo trước khi sinh luôn. Tuần đầu e hơi mệt 1 chút nhưg sau k mệt nữa, e cũg k thèm ăn nhiều như trc nữa. Chỉ háo nước và đi tiểu nhiều thôi. Nói chung là ok các mẹ ạ. Bh e vẫn còn hơn nửa tháng vitamin c nữa mà bỏ đi thì tiếc vì thuốc tốt cũg đắt tiền nên e muốn hỏi xem mẹ nào giống e thì dùng thử xem tnao. Tính ra 1 liệu trình là 1tr6 giảm 10 cân mà e uống còn 25 ngày lận. Mẹ nào có nhu cầu pm e up ảnh thuốc và đơn cho các mẹ xem nhé. Các mẹ nào lo lắng k giảm đc thì yên tâm nhé hihi.
