Cách hay giữ mắt khỏe cho dân văn phòng Em mới ngồi đọc được thông tin giúp mắt luôn khỏe cho dân văn phòng, vì là em ngồi máy tính rất nhiều bụng thì toa ra mắt thì mờ dần đều nghĩ lại trước kia mà xót xa lắm ah, em nghĩ chắc nhiều người cũng cùng hoàn cảnh như em nên em xin COPY nội dung và chia sẻ cho mọi người vì làm cũng rất đơn giản mà cũng khá hiệu quả đấy ah. Đây là nội dung mẹo giúp cho mắt khỏe ah: - Ngồi làm việc thẳng lưng. Mắt cách màn hình máy tính 40-60cm - Thỉnh thoảng xoa 2 lòng bàn tay cho nóng rồi áp lên 2 mắt để mắt được thư giãn. - Cứ 20 phút thư giãn mắt 1 lần bằng cách nhìn sang 1 vật nào đó cách mình 6 m, trong vòng 20s rồi mới tiếp tục làm việc. - Không sử dụng máy tính liên tục 45 phút, cứ 45 phút lại đứng lên vươn vai hoặc đi lại 1 chút. - Nếu dùng kính sát tròng thì không đeo quá 12 tiếng 1 ngày. - Thuốc nhỏ mắt tốt nhất chính là nước mắt của bạn, do đó, thường xuyên chớp mắt để mắt luôn ẩm ướt. - Rửa mặt bằng nước sạch tối thiệu 2 lần 1 ngày, ngoài việc giúp sạch mặt còn làm cho mắt sạch và thư giãn hơn bởi nước lạnh. AI có thêm kinh nghiệm gì quý báu giúp cho mắt khỏe, da đẹp... thì cùng chia sẻ nhé. Xin cảm ơn cả nhà
Ðề: Các cách hay giúp chị em văn phòng khỏe - đẹp hihi chuẩn chuẩn luôn đó, các mẹ vp nhiều khi mải miết công việc mà làm cho đôi mắt mệt mỏi! các mẹ chú ý chăm sóc vùng mắt cho tốt nhé, vì nhìn khóe mắt rất dễ nhận ra tuổi tác đó!
Ðề: Các cách hay giúp chị em văn phòng khỏe - đẹp Hi .cảm ơn b.đôi khj mải mê công viêc quên mât tg.làm cho mình mệt mỏi.
Ðề: Các cách hay giúp chị em văn phòng khỏe - đẹp nhìu lúc còn mải mê xem phim nữa chị ah, em nó lên số vù vù mà vẫn thường xuyên uống vitamin và viroto đấy thế mà tèm nhèm lắm a
Ðề: Các cách hay giúp chị em văn phòng khỏe - đẹp vâng, lại còn bị còng lưng, vẹo cổ và bụng to nữa chị ah, có nên đi tập yoga để điều hòa cơ thể k nhỉ
Ðề: Các cách hay giúp chị em văn phòng khỏe - đẹp nhiều lúc tập chung làm việc hay là xem mạng, xem phim cũng không để ý tới những thao tác đó đâu chị ah, khi mà đã ham hố xem zai đẹp rùi thì kệ chả buòn nhìn mắt khỏe hay mắt đẹp chị ah, tất cả tính sau
