Thông tin: Chìa khóa của sắc đẹp

Chìa khoá của cánh cửa sắc đẹp nằm trong tay bạn, chỉ cần bạn để ý chút thôi!



- Sau khi dưỡng da xong thì đợi vài phút, đợi da mềm. Sau đó chọn kem nền nhạt hơn màu da một số chấm lên trán, má, mũi và cằm, dùng bông trang điểm tán đều kem nền.


- Chọn kem nền đậm hơn hai số đánh ở vị trí sát dưới tai, hai bên cằm và gần chỗ giáp với tóc, sau đó dùng bông trang điểm đẩy nghiêng đều lên trên.


- Dùng kem lót, dùng chổi đánh lên quầng mắt đen và hai bên cánh mũi. Dùng bụng ngón đeo nhẫn vỗ, có tác dụng làm cho quầng mắt bớt lộ, để da xung quanh mắt săn chắc, giúp bạn nhìn trẻ hơn.



- Dùng màu nền sáng đánh đều lên sống mũi.



- Sau đó lần lượt tán ra hai bên cánh mũi.


- Cuối cùng tán phấn nền sáng dưới cằm, khuôn mặt sẽ nét hơn.



- Chấm 1 ít phấn bột vỗ nhẹ lên mặt để tăng độ bám. Trước hết chấm ít phấn ấn nhẹ lên má, sau đó lấy phấn dạng gel ấn mỏng lên vị trí dưới mắt.


Tham khảo http://www.thitruongvietnam.com.vn/...de-co-khuon-mat-nho-nhan-va-thanh-thoat-.asmx

 

Trương Mạn Ngọc bật mí rằng bí quyết quan trọng giúp cô có được vẻ đẹp tươi mát ở tuổi tứ tuần chính là uống nước muối ấm vào mỗi sáng.
Kẻ thù lớn nhất của sắc đẹp chính là thời gian nhưng đối với ngôi sao điện ảnh Hong Kong Trương Mạn Ngọc, thời gian dường như lại là một người bạn tốt của sắc đẹp. "Mỹ nhân không có tuổi” cho biết cô không tán thành các phương pháp làm đẹp cấp tốc, bởi nó chỉ là giải pháp nhất thời, không mang lại hiệu quả lâu dài. Vậy đâu là bí quyết của cô?
Bí quyết giữ sắc đẹp của Trương Mạn Ngọc



Uống nước muối



Đây là một trong những bí quyết giữ tuổi xuân quan trọng nhất của Trương Mạn Ngọc. Hằng ngày, khi rời khỏi giường vào buổi sáng, việc đầu tiên cô làm chính là lấy nước muối ấm để uống để giúp thanh lọc, loại trừ độc tố trong cơ thể, tăng sức đề kháng.



Ăn uống và tập luyện



Sức hấp dẫn của người đẹp họ Trương một phần cũng do chế độ ăn uống hợp lý, cân đối dưỡng chất, cộng với sự kiên nhẫn tập luyện, cho dù đã ở tuổi trung niên.



Tận hưởng cảm giác thư giãn vào buổi tối



Theo Trương Mạn Ngọc, một điều quan trọng trong việc giữ nhan sắc là đừng bao giờ lãng phí hay coi thường thời gian nghỉ ngơi buổi tối, bởi nó rất quan trọng đối với sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Cho dù công việc hằng ngày có bận tới mức nào, cô vẫn dành thời gian buổi tối cho việc nghỉ ngơi. Đặc biệt, cô luôn giữ cho môi trường ngủ được yên tĩnh để có giấc ngủ sâu và điều này rất tốt cho làn da.

Tham khảo http://www.tin247.com/bi_quyet_giu_sac_dep_cua_truong_man_ngoc-10-21455268.html

 

Nếu bạn xem nhan sắc của mình là một tác phẩm, việc chăm sóc, giữ gìn vẻ đẹp ấy sẽ rất thú vị.

1. Nên tẩy tế bào chết 2 tuần mỗi lần: Giải pháp này giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ những sản phẩm da. Đồng thời, các động tác massage còn giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.

2. Tránh dùng những sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh: Mỹ phẩm quá hạn sử dụng hoặc dùng nhiều nhãn hiệu mỹ phẩm cùng lúc. Chúng khiến da bạn dẽ bị tổn thương, mẫn cảm và dị ứng.

3. Tránh dùng sản phẩm chứa chất cồn: Người có làn da nhạy cảm cần tránh dùng mỹ phẩm có chứa mỡ cừu, chất cồn hoặc hương thơm nhân tạo. Chúng sẽ khiến da bạn càng nhạy cảm và dễ bị kích ứng.

4. Sử dụng kem dưỡng da: Giai đoạn 18-20 tuổi là lý tưởng nhất để sử dụng kem dưỡng da. Đây là thời điểm hoạt động mạnh nhất của nội tiết và chất béo trong cơ thể. Vì thế, da luôn được cung cấp đủ độ ẩm. Bạn cần vệ sinh da tốt và bắt đầu sử dụng kem dưỡng để duy trì tình trạng da.

5. Dưới tác hại của môi trường: Da bắt đầu có dấu hiệu mất nước, hình thành nếp nhăn ở miệng, đuôi mắt, trán. Bạn cần chăm sóc vùng mặt với sản phẩm dưỡng cân bằng độ ẩm cho da, sản phẩm dưỡng chống quầng thâm và nếp nhăn dành riêng cho vùng mắt.

6. Những chất tẩy rửa: Sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên có lợi cho da. Ngoài ra, hóa chất có trong các loại chất tẩy rửa khiến móng khô và yếu, làm lớp biểu bì quanh móng rạn nứt, dễ dàng tao điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra các bệnh nấm móng. Vì thế bạn nên dùng găng tay nhựa khi sử dụng chúng.

7. Môi khô: Tránh liếm môi, cào xước các mảng da khô trên môi. Chúng sẽ khiến tình trạng môi khô trở nên trầm trọng hơn. Bạn có thể dùng vaselin, son dưỡng môi cải thiện chúng.

8. Dùng kem dưỡng da tay: Có chứa thành phần giữ ẩm như cây hạt mỡ (shea), Glycerin hay axit hyaluronic. Hãy thoa kem khi tay bạn đang ẩm, dưỡng chất trong kem sẽ dễ thấm sâu vào bên trong hơn.

9. Giữ ẩm cho móng: Lớp biểu bì quanh móng là vùng bảo vệ cho cấu trúc móng. Giữ ẩm cho vùng da này rất cần thiết. Tránh cắn, xước hay dùng vật nhọn cậy chúng.

10. Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Thói quen này giúp bạn chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường đối với quá trình lão hóa da theo thời gian về tuổi tác.

11 Chọn kiểu tóc thích hợp: Kiểu tóc cũng giữ vai trò quan trọng, tạo nên vẻ đẹp và phong cách của bạn. Đừng quên tham khảo ý kiến của một nhà tạo mẫu tóc để có được một kiểu đầu hợp với khuôn mặt và tính cách của mình.

Tóc so le với mái tóc chắn ngang được xem là mốt tóc "hot" hiện nay. Bên cạnh đó, nhưng lọn tóc uốn lượn tự nhiên cũng đang giữ thứ hạng cao trong làng thời trang tóc. Những nếp tóc, kỹ thuật cắt và sự phá cách đã tạo nên diện mạo mới cho giới trẻ.

12. Da sạm màu: Ở tuổi trung niên, da không còn đàn hồi tốt, trở nên sạm màu. Các vết nhăn hằn sâu và dễ nhìn thấy hơn. Dòng sản phẩm chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn và phục hồi khả năng đàn hồi của da sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da.

13. Ngăn chặn sự lão hóa và đốm nâu: Bạn nên bảo vệ da tay khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để ngăn chặn sự lão hóa và đốm nâu. Sự lão hóa gây mất chất béo và collagen ở mu bàn tay, khiến tay trở nên gân guốc. Ngoài ra, bạn nên dùng kem dưỡng da tay. Nó sẽ làm chậm đi quá trình phá vỡ collagen, thúc đẩy việc tổng hợp collagen mới.

14. Trị liệu bằng spa: Phương pháp trị liệu này giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng. Nên xem đây là một hình thức giữ gìn sức khỏe và dành cho nó một khoảng thời gian trong cuộc sống hàng ngày (hay hàng tuần) của bạn.

Spa được xem là thiên đường thư giãn cho bạn sau những ngày làm việc căng thẳng. Ngoài cảm giác được xoa dịu toàn thân, spa mang lại cho bạn nhiều lợi ích khác:

- Tăng tuần hoàn máu, giúp máu mang chất dinh dưỡng và khí oxy đến các lớp mô da.

- Làm dịu những vùng cơ và khớp căng mỏi.

- Giúp cân bằng trạng thái của não.

- Nâng cao hoạt động giải độc cho da, thận và gan.

- "Mở khóa" cho nguồn năng lượng của cơ thể.

- Hệ thống tế bào bạch huyết được hoạt hóa và hệ miễn dịch của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn.

15. Mascara: Mascara được mệnh danh là "chiếc đũa thần" của mi với 5 chức năng tiêu biểu: Làm dài, làm khỏe, làm dày, uốn cong và không trôi. Bạn đừng quên sự biến hóa diệu kì của mascara nhé!

16. Tẩy tế bào chết cho vùng da tay: Tương tự như da mặt, da tay cần được tẩy tế bào chết để lấy đi những tế bào da xỉn màu, giúp đôi tay mềm mại hơn. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, bạn nên massage tay bằng kem dưỡng.

17. Da mất nước: Ở tuổi 40, bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Các nếp nhăn vĩnh viễn bắt đầu xuất hiện. Da mất nước và xuất hiện các vết nám. Bạn cần dùng sản phẩm dưỡng, làm sáng da và chống lão hóa cho da.

18. Màu mắt, son môi và sơn móng: Những màu nhạt, trang nhã đang là sự lựa chọn của một số cô gái khi trang điểm môi và mắt. Tất nhiên, sơn móng tay cũng theo các tông màu dễ thương ấy.

Tham khảo http://www.tin247.com/18_bi_quyet_giu_gin_nhan_sac-10-735.html

 

Bạn có biết mùa hè sẽ là mùa lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Tuy nhiên để đạt được như mong muốn, bạn hãy ghi nhớ 10 lời khuyên dưới đây của các chuyên gia thẩm mỹ.

1. Trong bếp



Giảm thiểu các những món ăn giàu chất đạm đặc biệt là khoai tây chiên, thịt rán... và các món tráng miệng như bánh ga tô, kem.



Thay thị đỏ bằng thịt trắng trong chế biến các món các món ăn mặn.



Nên ăn rau luộc thay vì rau xào, ăn thịt nướng thay vì thịt rán, cá hấp trong giấy bạc thay vì cá rán...



Dùng sữa chua thay vì bánh ga tô cho món tráng miệng. Và cuối cùng nước chanh rất tốt cho người muốn giảm cân.



2. Các bữa ăn



Nên dùng bữa vào những giờ cố định. Không bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Không ăn vặt.



3. Uống nước thường xuyên ở văn phòng, ở nhà và ở những nơi khác



Luôn nhớ uống nước thường xuyên. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Nếu đang thực hiện chế độ giảm cân bạn nên uống 2,5 lít/ngày.



Nước rất quan trọng, đặc biệt là khi mùa hè bởi nó giúp bạn: hạn chế ăn vặt, loại bỏ chất độc qua đường mồ hôi và tiểu tiện, thanh lọc cơ thể.



4. Khi ra ngoài



Tận dụng mọi thời gian và không gian để đi bộ. Hãy thay cầu thang máy bằng cầu thang bộ. Nếu nhà bạn không quá xa cơ quan, hãy đi bộ thay vì xe máy.



Nếu bạn không có thời gian để tập thể dục, hãy đi bộ 40 phút/ngày. Đi bộ là một trong những cách hiệu quả giúp bạn tiêu hao năng lượng.



5. Trong nhà tắm



Mát xa cơ thể dưới vòi hoa sen cùng với những viên đá tròn sẽ giúp tái tạo làn da và có một cơ thể dẻo dai.



Hãy mát xa 5 phút mỗi ngày và nhớ dùng thêm cả tinh dầu tẩy tế bào chết.



6. Trong nhà tắm của bể bơi



Sau khi bơi, bao giờ bạn cùng cần phải tắm. Và sau khi tắm nhất thiết bạn cần dùng kem dưỡng ẩm cho da.



7. Khi đứng trước gương



Chăm sóc gương mặt cũng là một cách coi trọng bản thân. Dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày và tẩy da chết 1 lần/tuần.



8. Trong phòng ngủ



Nếu bạn đã lập gia đình, hãy « yêu » đều đặn. Bạn có biết những mớn trớn và cả sức lực dành cho « yêu » giúp bạn tiêu hao rất nhiều năng lượng. Hơn nữa nó còn rất tốt cho tim và các mạch máu.



9. Vào ngày nghỉ cuối tuần



Hãy thư giãn tại 1 spa nào đó. Các chuyên gia thẩm mỹ sẽ giúp bạn giảm số đo vòng 2, tẩy da chết, chăm sóc da... Nó cũng là một thời gian lý tưởng để bạn thư giãn sau 1 tuần làm việc mệt mỏi.



10. Vào kỳ nghỉ



Hãy tận dụng kỳ nghỉ để phơi nắng, chơi thể thao, đi bộ thật nhiều, tná gẫu... Những hoạt động này sẽ giúp bạn giảm cân và săn chắc làn da.

Tham khảo Dân trí

 

http://news.b4bee.com/2010/04/dầu-o-liu-va-bi-quyết-cham-soc-sắc-dẹp/

Dầu ô liu là một trong những tài sản cổ xưa mà phụ nữ sử dụng để có được một làn da sáng và đẹp tuyệt vời. Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ bí quyết này với bạn, mang đến hco bạn những gợi ý tuyệt vời về cách sử dụng dầu ô liu cho một làn da đẹp.

Dầu ô liu là một trong những tài sản cổ xưa mà phụ nữ sử dụng để có được một làn da sáng và đẹp tuyệt vời. Bắt đầu từ thời Ai Cập cổ đại, phụ nữ đã sử dụng sản phẩm bí mật này để cải thiện vẻ đẹp của làn da theo một cách tự nhiên. Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ bí quyết này với bạn, mang đến cho bạn những gợi ý tuyệt vời về cách sử dụng dầu ô liu cho một làn da đẹp.

Dầu ô liu là một trong những nguyên liệu tự nhiên quý giá nhất được sử dụng chủ yếu với mục đích nấu nướng. Bạn đã từng nghĩ tại sao những người phụ nữ sống ở miền Nam những nước Địa Trung Hải có một làn da mịn màng, đẹp và một mái tóc dày tuyệt vời đến vậy chưa? Dầu ô liu chính là chìa khóa của bí mật này. Sản phẩm tự nhiên kì diệu này hoạt động như một chất giữ ẩm tuyệt vời, nuôi dưỡng da và tóc. Bởi vì nó cũng là một chất chống oxi hóa tự nhiên, giàu vitamin E, nó có tác dụng loại trừ những chất độc khỏi các cơ quan trong cơ thể .

Dầu ô liu và bí quyết chăm sóc sắc đẹp, Làm đẹp, chăm sóc da, tóc, mặt, móng tay, dầu ô liu

Ô liu, loại trái cây nhỏ màu xanh mang lại loại dầu có giá trị này có thể chăm sóc da một cách tự nhiên. Ngày nay, dầu ô liu được sử dụng rộng rãi như một sản phẩm làm đẹp tự nhiên có vô số những lợi ích cho một làn da đẹp. Nó giúp bảo vệ và giữ cho làn da mịn màng và sáng bóng, nó cũng nuôi dưỡng tóc, thêm vào sự khỏe mạnh và độ dày cho tóc. Dầu ô liu thật sự là một cách hiệu quả để ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa sớm và những vấn đề liên quan đến làn da.

Vì vậy, bên cạnh việc sử dụng chúng cho cơ thể, giữ ẩm từ bên ngoài, còn có thể kết hợp loại sản phẩm tự nhiên này trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Theo cách này, dầu ô liu sẽ bảo vệ cơ thể bạn khỏi những độc tố bên trong cơ thể, nâng cao sức khỏe và cải thiện làn da. Kiểm tra những liệu pháp sử dụng dầu oliu hiệu quả sau đây để làm cho làn da của bạn trở nên đẹp tự nhiên hơn và đề ra cách để bảo vệ chúng một cách cần thiết.

Da khô

Dầu ô liu và bí quyết chăm sóc sắc đẹp, Làm đẹp, chăm sóc da, tóc, mặt, móng tay, dầu ô liu

Dầu ô liu làm việc thật sự hiệu quả khi áp dụng với da khô, những vùng da bị tróc vảy, như gót chân hay khuỷu tay. Loại sản phẩm không tốn kém này có thể được tìm thấy ở trong bếp và có thể được sử dụng bất cứ khi nào da bạn cần một chút chăm sóc phụ. Chỉ cần massage đơn giản với một lượng nhỏ dầu oliu vào vùng da rất khô của bạn, bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được sự khác biệt. Nhìn chung khi chân chúng ta bị khô, bởi vì chúng ta luôn phải dùng đến chân. Trước khi đi ngủ, hãy giữ ẩm cho chân bằng cách sử dụng một lượng dầu oliu thích hợp để massage vào da. Để làm cho dầu oliu thấm sâu qua da, hãy đi tất bằng sợi cotton. Sau liệu pháp kì diệu này, chân bạn sẽ cảm thấy mềm mại hơn và như được hồi sinh vào buổi sáng.

Tay và móng tay

Chuẩn bị loại đường tự chế tự nhiên để xử lý da khô và thô ráp trên bàn tay. Đó là một cách nhanh chóng và dễ dáng để mang đến sự giữ ẩm kĩ lưỡng cho da của bạn, mang lại những vitamin cần thiết có trong dầu ô liu. Trộn 2 thìa xúp dầu ô liu với hai thìa xúp đường nâu. Đặt hỗn hợp ấy lên tay và cọ cho đến khi đường được hòa tan hoàn toàn. Sau đó rửa tay với nước ấm và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy sự mịn màng trên làn da của mình.

Một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời khác cho da và móng khô là chuẩn bị một lượng dầu nóng, thêm vào một vài giọt nước chanh tươi và nhúng tay bạn vào khoảng 5-10 phút.

Mặt

Để có được làn da sáng, mịn màng như da em bé, chuẩn bị một mặt nạ giữ ẩm có chứa dầu ô liu, trứng và mật ong, trộn hỗn hợp ấy với nhau. Đắp lớp mặt nạ lên mặt và thư giãn khoảng 10-15 phút, để những nguyên liệu có hiệu quả. Rửa sạch với nước ấm và thưởng thức một làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Tóc

Dầu ô liu và bí quyết chăm sóc sắc đẹp, Làm đẹp, chăm sóc da, tóc, mặt, móng tay, dầu ô liu

Dầu ô liu là một sản phẩm tuyệt vời dành cho tóc, để cho bạn có mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Với liệu pháp tóc đơn giản tại nhà, làm ấm một lượng dầu oliu nhất định và cọ vào da đầu với một chút massage. Cuộn tóc bạn trong một chiếc khăn tắm nhỏ và ủ khoảng 20-30 phút khi bạn xử lý với dầu gội đầu.

Những lợi ích từ sản phẩm làm ẩm tự nhiên tuyệt vời này và sử dụng chúng bất cứ khi nào da bạn cần tới sự chú ý đặc biệt. Sử dụng loại dầu ô liu nguyên chất trong thực đơn hàng ngày của bạn, sử dụng nó cùng món salad để bữa ăn của bạn ngon hơn và cung cấp cho cơ thể bạn những vitamin cần thiết rất quan trọng để có một là da sáng và khỏe mạnh cũng như thực hiện phù hợp chức năng của từng cơ quan trong cơ thể.

 

Kẻ thù lớn nhất của sắc đẹp chính là thời gian. Nhưng đối với ngôi sao điện ảnh Hong Kong Trương Mạn Ngọc, thời gian dường như lại là một người bạn tốt của sắc đẹp. "Mỹ nhân không có tuổi” cho biết cô không tán thành các phương pháp làm đẹp cấp tốc, bởi nó chỉ là giải pháp nhất thời, không mang lại hiệu quả lâu dài. Vậy đâu là bí quyết của cô?

Xem ảnh lớn

Trương Mạn Ngọc vẫn đẹp dù ở tuổi trung niên.

Uống nước muối: Đây là một trong những bí quyết giữ tuổi xuân quan trọng nhất của Trương Mạn Ngọc. Hằng ngày, khi rời khỏi giường vào buổi sáng, việc đầu tiên cô làm chính là lấy nước muối ấm để uống để giúp thanh lọc, loại trừ độc tố trong cơ thể, tăng sức đề kháng.

Ăn uống và tập luyện: Sức hấp dẫn của người đẹp họ Trương một phần cũng do chế độ ăn uống hợp lý, cân đối dưỡng chất, cộng với sự kiên nhẫn tập luyện, cho dù đã ở tuổi trung niên.
Xem ảnh lớn

Cô luôn tận dụng những giờ nghỉ ngơi.

Tận hưởng cảm giác thư giãn vào buổi tối: Theo Trương Mạn Ngọc, một điều quan trọng trong việc giữ nhan sắc là đừng bao giờ lãng phí hay coi thường thời gian nghỉ ngơi buổi tối, bởi nó rất quan trọng đối với sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Cho dù công việc hằng ngày có bận tới mức nào, cô vẫn dành thời gian buổi tối cho việc nghỉ ngơi. Đặc biệt, cô luôn giữ cho môi trường ngủ được yên tĩnh để có giấc ngủ sâu và điều này rất tốt cho làn da.

Tham khảo http://afamily.vn/20090328093927418tm0ca86/Nuoc-muoi-bi-quyet-giu-sac-dep-cua-Truong-Man-Ngoc

 

Dưa hấu với sức khỏe và sắc đẹp
Dưa hấu (tên khoa học: Citrullus lanatus) là một loại trái cây có vỏ cứng, chứa nhiều nước, có nguồn gốc từ miền nam châu Phi. Dưa hấu có tính hàn có thể dùng làm thức ăn giải nhiệt trong những ngày hè nóng nực và còn là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe làn da.

Đối với sức khỏe

Theo Đông y, dưa hấu vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng giải khát, chống nóng, lợi tiểu, chữa yết hầu sưng đau, bệnh lỵ, giải say rượu. Vỏ dưa hấu có tên thuốc là tây qua thúy y, vị ngọt, tính mát, có thể chống nóng, giải cảm nắng, chữa vàng da, phù thũng và các bệnh loét ở miệng.

Ruột dưa hấu có nhiều đường, vitamin, chất khoáng và các hoạt chất sinh học khác. Vỏ dưa cũng chứa nhiều vitamin và muối khoáng nên ngoài tác dụng giải nhiệt còn có khả năng ngăn chặn sự lắng đọng của cholesterol trên thành mạch, chống xơ vữa động mạch. Hạt dưa có các chất béo, axit hữu cơ, các loại men có ích cho hoạt động sinh lý của cơ thể.

Theo một số nghiên cứu gần đây, hạt dưa hấu chứa những chất có tác dụng hạ huyết áp, nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh viêm bàng quang cấp tính. Lá và rễ dưa hấu nếu đem sắc uống có tác dụng điều trị đối với bệnh viêm ruột.

Đối với sắc đẹp

Các bộ phận của dưa hấu đều có những tác dụng tích cực đối với làn da. Những thành phần dinh dưỡng trong dưa hấu rất dễ được da hấp thụ, vì vậy nên bổ sung dưỡng chất cho làn da bằng các loại mặt nạ sau đây:

• Mặt nạ tẩy tàn nhang

Công dụng: Bổ sung nước, làm mờ dần các nốt tàn nhang và mang lại sự mát dịu cho làn da.

Cách 1: Rửa sạch vỏ dưa hấu, dùng dao cắt vỏ dưa ra thành hai miếng dày khoảng 2mm, chà nhẹ lên mặt, sau đó rửa sạch mặt.

Cách 2: Gọt bỏ lớp vỏ màu xanh bên ngoài, lấy lớp vỏ trắng của dưa để đắp lên mặt hoặc lên cánh tay, giữ khoảng năm phút rồi đổi miếng khác. Lặp lại bốn lần, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

• Mặt nạ bổ sung vitamin

Công dụng: Duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Nguyên liệu: 1/4 ly ruột dưa, giấy đắp mặt.

Cách làm: Dùng thìa nghiền nát dưa trong ly cho thật nhuyễn rồi đắp lên mặt. Sau đó phủ lớp giấy đắp mặt nạ lên trên lớp dưa. Giữ trên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại.

• Mặt nạ làm thanh khiết da

Công dụng: Bổ sung độ ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da có được cảm giác nhẹ nhàng, thư giãn.

Nguyên liệu: Nửa trái dưa hấu.

Cách làm: Cho dưa vào tủ ướp lạnh. Cắt vỏ dưa đã được ướp lạnh rồi đắp lên mặt, giữ năm phút, sau đó rửa sạch mặt.

• Mặt nạ hồi phục da sau khi phơi nắng

Công dụng: Trị chứng da bị bỏng rát nhờ bổ sung nước, hạ nhiệt cho da.

Nguyên liệu: Vỏ dưa cắt thành những miếng mỏng và ít mật ong.

Cách làm: Nhúng vỏ dưa vào mật ong rồi sau đó đắp lên mặt. Để trong khoảng 25 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.

Ngoài ra, kết hợp giữa dưa hấu (có tác dụng lợi tiểu, vỏ dưa có chứa chất diệp lục có tác dụng thanh lọc máu) với quả thơm (chứa hàm lượng chất xơ cao) sẽ giúp phân giải protein và giúp tiêu hóa tốt.

Nguyên liệu: Hai miếng dưa hấu, 1/8 trái thơm.

Cách làm: Lần lượt cho dưa hấu và thơm vào máy ép, đổ ra ly, sau đó khuấy đều là dùng được.

Theo HOÀNG NGUYỄN
Doanh nhân Sài Gòn Cuối tuần/taobao.com

Copyright © DIỄN ĐÀN SẺ CHIA - Posted by phuocanhvthg​

 

Quả mơ tròn trịa, màu vàng xanh, phần thịt vừa chua, vừa chát, luôn có sẵn trên thị trường, giá khá rẻ, lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
Quả mơ - Bạn của sức khỏe và sắc đẹp

Làm đẹp

Thành phần của quả mơ bao gồm axit, carotene, vitamin C, vitamin B1, tanin, lycopen, pectin, giúp kích thích quá trình chuyển hóa oxy trong tế bào, làm tế bào chóng hồi phục, chậm lão hóa.

Chất beta-carotene trong nước mơ có thể chuyển hóa thành vitamin A cho cơ thể. Trong 100g trái mơ cung cấp đầy đủ lượng vitamin A cần thiết mỗi ngày cho cơ thể nhờ có chứa thành phần magie, canxi và potassium. Nước mơ còn là liều thuốc chống oxy hóa tự nhiên, làm sáng mắt và da mịn màng. Loại nước này còn có tác dụng cân bằng hệ thần kinh và giúp dễ ngủ.
Quả mơ - Bạn của sức khỏe và sắc đẹp

Quả mơ tròn trịa, màu vàng xanh, phần thịt vừa chua, vừa chát, luôn có sẵn trên thị trường, giá khá rẻ, lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tinh dầu trái mơ rất tốt cho da mặt, thích hợp cho da người lớn và da nhạy cảm, làm giảm sự viêm da. Sau khi được hấp thụ qua da, nó giúp tái tạo, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da mặt.

Dầu nền, dầu dẫn hay dầu chuyển làm từ tinh dầu trái mơ là loại dầu thực vật được sử dụng để vận chuyển các dầu tinh chất vào sâu trong làn da (dầu tinh chất là loại dầu được cô đặc từ thành phần thực vật được chọn lọc nên không thể bôi trực tiếp lên da). Để da hấp thụ được các thành phần của dầu tinh chất, phải pha trộn dầu tinh chất với dầu nền mang tinh chất thực vật 100%.

Massage bằng dầu nền trái mơ sẽ giúp dầu tinh chất thẩm thấu vào da một cách hiệu quả. Ngoài ra, nó còn cung cấp các dưỡng chất cho da, giúp da mềm mại, mịn màng. Dầu nền trái mơ còn dùng để dưỡng tóc giúp tóc mềm mượt tự nhiên, tránh chẻ ngọn, khô cứng (có thể chỉ dùng riêng dầu nền trái mơ hoặc pha với các loại dầu khác).

Riêng dầu hạt mơ còn được dùng làm thuốc bổ và thuốc nhuận tràng, thuốc bôi trừ nẻ.

Để bảo quản tinh dầu trái mơ hay hạt mơ, nên đặt chúng ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào.

Lưu ý là tinh dầu mơ chỉ dùng để điều chế mỹ phẩm, không dùng làm thực phẩm.

Sức khỏe

Mơ chín có nhiều vitamin A, C và các nguyên tố vi lượng. Mơ ngâm đường, ngâm muối vừa tạo được loại nước giải khát tốt trong những ngày hè, vừa có lợi cho hệ tiêu hóa. Bị đau bụng, nếu uống một chút nước mơ nguyên chất là ổn ngay. Quả mơ chín sau khi hái được chế biến thành mơ đen (ô mai) hay mơ trắng (bạch mai), dùng làm thuốc trị ho, giải khát, sinh tân dịch, chữa đau cổ...

Nước siro mơ có tác dụng giải khát, tăng cường sức khỏe. Cách làm rất đơn giản: Mơ chín rửa sạch, ngâm qua nước ấm có hòa thêm chút muối, sau đó vớt ra để ráo nước rồi cho vào bình thủy tinh nắp kín, cứ một lớp mơ lại rắc một lớp đường, sau đó đậy kín. Tỷ lệ thích hợp nhất là cứ một ký mơ dùng một ký đường.

Theo kinh nghiệm dân gian, rượu mơ có tác dụng tốt cho sức khỏe như kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, điều trị bệnh đường ruột, cung cấp chất dinh dưỡng cho hệ thần kinh, có tác dụng giảm chứng lo âu và căng thẳng tinh thần, trị bệnh mất ngủ.
Nhờ có hàm lượng axit acitric hữu cơ và axit amin khá cao, rượu mơ còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm mệt mỏi, suy nhược... Mỗi ngày chỉ nên uống 30 - 60ml rượu mơ, tốt nhất là pha với nước. Cách làm rượu mơ cũng khá đơn giản: Cứ một ký mơ đem ngâm với một lít rượu 40 - 45 độ, ngâm khoảng một tháng trở lên là dùng được.

http://news.giadinhnho.com/song-khoe/tu-thuoc-gia-dinh/20862-qua-mo-ban-cua-suc-khoe-va-sac-dep.html

 

Chìa khóa của sắc đẹp bao gồm cả mặc đẹp nữa bạn. hihi

 

Không có gì phải bí mật khi nói rằng luyện tập thể thao là cách giảm cân tự nhiên và an toàn nhất. Tuy nhiên, có cách luyện tập nào hiệu quả nhanh và tốt hơn các phương pháp luyện tập thông thường hiện nay?
Bài tập được sếp vị trí số 1 cho giảm cân nhanh là bài tập thể thao kết hợp sự uyển chuyển của Cardio và Aerobics.

Các phương thức luyện tập như dãn cơ, nâng tạ, hay hào hứng tập ngắn ngủi với cường độ năng lượng mạnh không thực sự đốt mỡ. Chúng tốt cho các mục đích khác chứ không phải cho giảm cân.

Một bí quyết về những gì chúng tôi vừ nói ở trên là: bạn càng có nhiều cơ bắp thì cơ thể bạn tiêu hao càng nhiều mỡ bởi vì “cơ” tiêu thụ năng lượng. Để tạo được các lớp cơ với thể lực, cơ thể bạn phải đốt cháy mỡ. Nếu bạn muốn có được điều này thì bạn phải chọn đúng cách.

Khi nhắc tới Cardio và Aerobics là cách bạn có thể giảm cân nhanh nhất, bạn không cần phải nghĩ tới việc luyện tập thể dục thẩm mỹ hay vắt kiệt sức lực trong các phòng tập với máy móc hiện đại, đồ sộ.


Bài tập kết hợp Aerobics & Cardio chứa đựng toàn bộ cách luyện tập, nhẹ nhàng tăng nhịp tim trong khoảng thời gian tập từ 30-60 phút, sẽ mang lại một trái tim khỏe mạnh.


Bài tập được thiết kế bao gồm các môn thể thao khác như đi bộ nhanh, leo núi với cây xanh xung quanh, bơi, trượt tuyết giữa mùa đông hay bất kỳ môn thể thao nào khác.



Bài tập nhẹ nhàng, đều đặn, dễ thực hiện sẽ cuốn hút bạn từng ngày.



Bí quyết để giảm cân nhanh trong suốt bài tập này là sự kiên trì, trước sau như một.



Những tư thế, động tác, nhịp nhảy …trong khi bạn luyện tập sẽ giúp tốc độ tiêu hao năng lượng trong cơ thể nhiều hơn những gì nó đưa đến các “ kho chứa mỡ” như bụng, mông, đùi…



Bạn ăn hàng ngày, điều này có nghĩa là cơ thể bạn có nhiều thành phần để sản sinh mỡ thông qua thực phẩm bạn cung cấp hàng ngày. Bạn phải cân bằng và đào thải bớt chúng bằng cách luyện tập thể thao.

Song, tập luyện hàng ngày một mình và không có đinh hướng cụ thể từng động tác thực sự khó khăn và vất vả cho những người béo phì.



Hãy đến lớp tập tham gia với những người có cùng cảnh ngộ. Bạn sẽ thấy hào hứng hơn, yêu đời hơn khi ở trong cộng đồng những người hiểu bạn. Và chỉ sau 1 thời gian rất ngắn bạn sẽ không thể nhận ra mình khi đứng trước gương. Một con người mới, một vóc dáng mới gọn gàng- trẻ trung - yêu đời.

 

hiihi,không biết làm như thế có được không nhỉ,có mẹ nào thử chưa? chia sẻ kinh nghiệm cho em với,vì cơ thể em kén lắm

 

Mình thích linh chi đỏ nhưng địa chỉ xa quá, tiếc ghê đó

 

Bài viết này rất hay, muối có nhiều tác dụng tốt, nhất là muối biển

 

Sao tưởng ít công đoạn chứ vẫn nhiều quá ta!!!!!!!!!!!

 

Làm đẹp và giữ sắc đẹp bao giờ và thời nào cũng mất rất nhiều công sức tiền của mà

 

http://vietbao.vn/Doi-song-Gia-dinh/Chia-khoa-cua-su-quyen-ru/65043131/246/

Nếu nhìn đàn ông bằng con mắt lạnh nhạt, hững hờ như nhìn cái cây thì đàn ông cũng sẽ nhìn nàng với cặp mắt như thế. Nhưng thiếu nữ khả ái thì khác, họ thay đổi rõ rệt sắc diện ngay khi đàn ông xuất hiện.

Bí ẩn người phụ nữ quyến rũ nhất thế kỷ

Chiều 3-7-1997, bà Pamela, Đại sứ Mỹ tại Pháp, người phụ nữ từng làm tan nát bao trái tim những người đàn ông nổi tiếng, đã qua đời ở tuổi 80, trong một bể bơi sang trọng bậc nhất của khách sạn Washington. Báo chí Pháp chạy ngay trang nhất dòng tít lớn: "Người phụ nữ quyến rũ nhất của thế kỷ 20 qua đời".

Người ta kể rằng, bất cứ người đàn ông nào dù chỉ một lần tiếp xúc với Pamela đều có chung nhận xét: "Đây không phải là người phụ nữ đẹp, nhưng ở người đàn bà này như có một ma lực quyến rũ khó hiểu". Cái ma lực đó luôn không làm yên lòng những kẻ hay ghen và những kẻ đố kỵ. Nhưng nói chung, ít có ai không mơ ước có được sự quyến rũ của bà.

Một lần, Pamela đang ngồi trong nhà hát Opera thì Barbara Streisand, một trong những người đẹp của Paris, ghé vào tai nói nhỏ "Bà làm ơn chỉ cho tôi chìa khoá của sự quyến rũ của bà đi!" Năm ấy Pamela đã 70 tuổi, bà chỉ cười bí hiểm thay cho câu trả lời. Đến bây giờ ở Pháp, các nhà nghiên cứu tâm lý hành vi và ứng xử vẫn tiếp tục xem lại những cuốn băng có ghi hình Pamela giao tiếp với mọi người để tìm hiểu bí quyết của bà. Xem khi cười, hai làn môi của bà chuyển động ra sao? Khi nháy mắt với ai, bà để hở cái đầu lưỡi nhỏ xíu như thế nào? Còn khi bàn tay tinh nghịch dịu dàng đập nhẹ vào lưng người đàn ông đang ngồi bên cạnh với câu hỏi hồn nhiên: "Nghe nói ngài có chiếc ôtô đẹp nhất London có đúng không?" thì dường như chưa một người đàn ông nào thoát khỏi ma lực quyến rũ lạ lùng đó.

Đôi chân đẹp hay tinh hoa phát tiết tự tâm hồn?

Thực ra không phải đợi đến Pamela mà từ thời nữ hoàng Cleopatre cách đây hàng nghìn năm, người ta nhận ra trên đời có những phụ nữ hấp dẫn hơn những phụ nữ khác. Nhưng cái gì làm nên sự quyến rũ ấy thì câu trả lời không dễ chút nào, bởi đó là định nghĩa cho một khái niệm mơ hồ, phụ thuộc rất nhiều vào sở thích cá nhân.

Có phải là nét tinh hoa toát ra từ họ hay một thứ hào quang bao quanh người phụ nữ mà Thượng đế không chia đều cho tất cả? Hay nó là gương mặt hớp hồn, một thân hình bốc lửa thường thấy trên bìa các tạp chí? Có người lại bảo sức quyến rũ nằm trong tâm hồn chứ không nhìn thấy được. Vậy thì có thể học hỏi và tập luyện như một kỹ năng quyến rũ được không?

Để tìm ra giải đáp cho những câu hỏi này, Julia Grice, nữ chuyên gia tâm lý người Mỹ đã áp dụng một phương pháp hiện đại. Chị đặt câu hỏi với hàng trăm người: "Thế nào là người phụ nữ quyến rũ?" và chị phát hiện đàn ông, đàn bà trả lời không giống nhau. Phái nữ thường thiên về cho rằng vẻ quyến rũ nằm ở ngoại hình. Có người nghĩ rằng đó là nhan sắc có thể đi thi người đẹp. Chỉ một số ít thấy cần phải có "óc hài hước" và tính tình nên "dễ thân thiện".

Nhưng khi trả lời những câu hỏi này, chính đàn ông lại ít chú ý vào hình thể hơn, tuy vẫn có một số ít "quý ông" nói đến đôi chân và bộ ngực nhưng đa số đề cập đến những phẩm chất bên trong phát tiết ra ngoài. Một phụ nữ quyến rũ phải toả ra nét tinh hoa của đàn bà, phải "rạng rỡ đầy nữ tính", phải "như có tia điện", phải "biết là mình quyến rũ" và nói chung là "yêu đời".

Theo nhận xét của Julia Grice, hầu hết những phụ nữ có thể coi là quyến rũ đều thích đàn ông. Họ tỏ ra kém vui khi phải rơi vào một thế giới toàn đàn bà. Thì ra muốn quyến rũ được ai trước tiên phải tỏ cho họ thấy người đó cũng có sức hấp dẫn với mình. Nếu bạn nhìn đàn ông bằng con mắt lạnh nhạt, hững hờ như nhìn cái cây thì đàn ông cũng sẽ nhìn lại bạn với cặp mắt như thế. Grice đặt camera bí mật theo dõi và nhận thấy một số phụ nữ thay đổi rõ rệt ngay khi đàn ông điển trai xuất hiện. Họ sôi nổi hẳn lên, sắc mặt thay đổi tức thì như có ngọn lửa vừa bốc cháy bên trong làm họ phấn khích, xinh đẹp hơn hẳn.

Trong khi những người phụ nữ tẻ nhạt thì hầu như không thay đổi gì cả, họ nhìn người đàn ông mới đến bằng đôi mắt vô hồn, tư thế vẫn ngồi nguyên như cũ. Quả nhiên, người đàn ông kia cũng đáp lại họ bằng thái độ như vậy, trong khi anh ta nói cười với những phụ nữ khác. Nhiều người như có hai bộ mặt khi quan hệ với người khác. Giữa phụ nữ với nhau, họ tỏ ra bộc trực, tự nhiên. Nhưng khi xung quanh là đàn ông, họ khác hẳn. Hoạt bát, nhanh nhảu, gương mặt bừng sáng, ánh mắt lấp lánh.

Bằng nhiều cách diễn đạt khác nhau, rất nhiều đàn ông đã nói đến sự tự tin từ phong cách đứng ngồi, nói chuyện hay đi lại của người phụ nữ quyến rũ. Sự tự tin thiết yếu đến nỗi nếu không có nó, cô gái dẫu đẹp cũng chỉ mờ nhạt như đoá hoa dại bên góc vườn, còn nếu có nó, dẫu hương sắc bình thường cũng trở nên toả sáng.

Julia khẳng định: "Nếu người đàn bà tự ti và để lộ điều đó qua ngôn ngữ thân thể của họ thì sức quyến rũ hoàn toàn bị dập tắt. Ngược lại, khi cảm thấy hài lòng với chính mình thì ở họ toát ra sức quyến rũ mà chính họ cũng không ngờ". Một luật sư trẻ còn nói "Nhiều phụ nữ toát ra vẻ quyến rũ mà chỉ thoáng gặp là bạn có thể nhận ra ngay". Thực nghiệm cũng cho thấy đàn ông có khả năng nhận ra một phụ nữ có sức hấp dẫn hay không trong khoảng thời gian trung bình là 7 giây.

Rõ ràng, có hai quan niệm khác nhau về sự quyến rũ. Trong khi đa số phái đẹp nghĩ rằng đó là ngoại hình khiến cho đàn ông không thể không khao khát, thì phái mạnh lại cho rằng không chỉ là nhan sắc mà còn là cử chỉ, ngôn ngữ, dáng dấp, gần như là một thái độ. Nó xuất phát từ bên trong và toả ra như ánh sáng, lôi kéo đàn ông vào cái vầng sáng huyền ảo, lung linh của nó.

Vậy thì, không còn phân vân gì nữa, sự quyến rũ bao gồm cả thể chất lẫn tinh thần, nhưng nói chung nó từ tâm hồn. Điều đó thật may mắn, vì như thế, tất cả chúng ta đều có thể tiếp cận với nó. Bất cứ người phụ nữ nào cũng có thể trở thành quyến rũ, và bí quyết là sự tự tin.

 

Mỗi ngày trôi qua, bạn thêm lo lắng về làn da và tuổi thanh xuân của mình. Phải làm thế nào đây?

Ở lứa tuổi 20 Làn da lúc này rất khoẻ mạnh sau những thay đổi ở thời kỳ dậy thì, vì vậy, bạn chỉ cần có chế độ chăm sóc cơ bản. Tuy nhiên, do tính chất công việc cộng với các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm, ánh nắng... bạn nên có phương pháp ngăn ngừa sự lão hoá da.

Nhưng khi bước sang độ tuổi 30, sự tái tạo tế bào và quá trình sản sinh sebum bắt đầu giảm. Ở giai đoạn này, làn da của phụ nữ châu Á có xu hướng tiết nhiều sebum và dễ bị nám. Những lớp bảo vệ trên bề mặt da sẽ trở nên kém hiệu quả khi giữ ẩm. Nếp nhăn, tĩnh mạch bị vỡ và đốm tàn nhanh, đồi mồi xuất hiện rõ hơn.

Bên cạnh đó, tác nhân bên ngoài như thói quen sinh hoạt không điều độ, thức khuya, uống rượu bia, café… Làm mất đi sự cân bằng sinh học, cơ thể không đủ dinh dưỡng làm cho làn da thiếu các vitamin, khoáng chất khiến da nhanh bị lão hóa, xuất hiện nhiều vết nhăn, da ngày càng mỏng và giảm tính đàn hồi.

Hay sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mang nhiều tia cực tím sẽ làm da mất độ ẩm, khô và nhạy cảm. Đồng thời, chúng còn lấy đi những thành phần nuôi dưỡng da, phá vỡ hệ thống collagen, khiến da chảy xệ, kém săn chắc. Nguy hại hơn là điều này gây nám, sạm da, tàn nhang do kích thích sự tăng trưởng nhanh của melanin trên bề mặt da.

Giải pháp là gì?

Có rất nhiều phương pháp xóa nếp nhăn, trị nám, mụn, làm trắng… như kéo da mặt (căng da mặt), mài mòn bằng hóa chất hay tia laser, tiêm làm đầy các chất collagen, hyaluronic, phẫu thuật... Tuy nhiên, các phương pháp trên chỉ mang tính chất tạm thời. Một giải pháp hữu hiệu để tái tạo làm da, ngăn ngừa lão hóa và làm trẻ, khỏe, đẹp từ bên trong đó là “thanh khiết thải độc thắp sang làn da”. Liệu pháp trị liệu bí truyền từ Trung Hoa sẽ giúp kích thích phát triển các nguyên bào sợi sản sinh ra collagen và elestin, giúp điều lí cân bằng nội tiết tố từ đó đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, trẻ trung trắng mịn không bị nhăn, phòng ngừa nám, mụn, tàn nhang…

http://www.keyweightloss.com.vn/DetailViews.aspx?did=4&T=3

 

http://hn.24h.com.vn/ban-tre-cuoc-s...c7911a-t236nh-d7909c-2737865p-c64a190977.html

 

Rất nhiều chiếc chìa khóa của sắc đẹp mà phụ nữ ai cũng nên biết

 

Cái này đúng nhưng là chuyện tế nhị thuii